戀愛的刻意練習，需要「走出舒適圈」
某天我突然想到，如果面對面跟人家講話對我還太困難，那我就嘗試不要面對面講話好了？我自己20歲的前後，剛好是台灣BBS百家爭鳴的時候。而當年BBS通常都有聊天室、還有私聊的功能，這不就是一個「不用面對面，但有機會跟別人聊天」的場域？ 於是我就隨意在幾個BBS上註冊了帳戶。 然後發現有好多人在線上喔！ 一開始當然很興奮，就瀏覽了一番線上的帳號，挑了一個看似女生的帳號來嘗試私聊。一開始打字也很慢，又不知道跟人說什麼。 「安安、你好、住哪、幾歲、讀什麼學校」這種類似拷問別人的對話，當然沒兩下，女生就失去興趣了。當時學到第一個教訓是：線下沒吸引力的人，線上更是。大家畢竟不認識你，連禮貌都不用顧慮。 所以如果開場前三分鐘沒引起人家興趣，很可能就會被徹底無視了。 我就想，我不知道怎麼開場，第一步應該先去觀摩別人怎麼做。 所以我就去公開聊天室，看其他男生怎麼跟女生互動。 而看著看著我發現，他們的聊天方式有個重點：輕鬆、自在、引起興趣與好奇心，而且同時跟很多人聊，所以也沒有得失心。
戀愛的刻意練習，需要「包含反饋」
然後我就開始觀摩了，學一些開場的方法。方法學了，就立刻找人私訊聊。有些能聊久一些，但有些很快就又空白了。但網路的好處在於，可以在很短的時間內跟很大量的人嘗試。而且當年網路聊天也很新鮮，所以無論男女都不排斥在網路上認識新朋友。所以有不少人跟我聊天。 這好處在於，每次聊完我就可以立刻回顧：我剛剛整段哪裡講得好、哪裡講得不好。為何某句話後對方很明顯回覆就變慢了？ 為何某句話講完她就要「去洗澡了」？如果我這樣講不好，那下次我該怎麼回應？ 我當年就認真以此方式不斷嘗試。從一開始大量被女生無視，到後來可以成功開場引起興趣，然後可以聊久一點，甚至可以互加好友日後再聊。這過程其實持續了幾乎兩年。被人無視超多次下，最後也認識了不少後來的好朋友（當時其實沒有抱持什麼企圖心，就只是想多交朋友）。但關鍵在於，很多時候你不懂某個事情，是因為可以回顧反省的數量太少。但當你刻意地大量練習下，你會從失敗中找到某種規律，改善的方向也才會明確。所以隨著我當時練習的時間拉長，慢慢終於可以體會怎麼讓人對我感興趣，怎麼讓話題延續，怎麼讓女生覺得輕鬆自在，甚至面對同一問題的回答方式不斷嘗試調整。然後找到幾個穩定的套路，最終，甚至終於可以慢慢體會女生到底在想什麼。
戀愛的刻意練習，也需要「大量且專注的練習」
其實戀愛跟任何事情都一樣，要從0跨越到1，往往需要時間、需要互動、需要「一定數量級」的練習。然後你會開竅、會進步、會進入下一階段。但大部分的人，碰到挫折卻會停下來。因為被拒絕很痛苦，不出手則很安適。而且有時候男性自尊讓我們有種「哼，不是我不嘗試，而是周圍這群女生太平凡了，我不願意出手」的藉口（但這藉口，通常都是自我逃避啦）。 但你不「刻意練習」，你就無法累積合宜的經驗，你就永遠搞不懂女生在想什麼，甚至很多時候想法就越來越偏激。比方很多人會說：「我追不到女生是因為沒錢沒車」、「女生都是現實、愛慕虛榮，他們看不到我靈魂的價值」。但老實說，我真心覺得有沒有錢、有沒有車根本不是追求上的障礙，你搞不懂這遊戲的核心規則、不理解異性、講話無趣、過度自以為是、外表邋遢、自己展現出低價值的狀態，這通常才是問題。 所以我想說的是：當我們碰壁時，我們反而得有系統的去嘗試，而不能停滯下來。人生其實有時候很殘酷，我們以為我們躲過了現況、以為我們可以因為不接近而不因被拒絕所羞辱，但除非你徹底不玩這遊戲，不然除了逼自己擅長、理解規則、刻意練習外，實際上，我們沒有一刻能躲避這一選項的。因為無論如何，終究有一天，我們得面對自己的缺陷。年紀越大才面對，你手上能自我調整的牌就越少。所以立刻行動，刻意練習，其實是刻不容緩的！
作者介紹｜張國洋 Joe Chang
現為識博管理顧問執行長，也在台灣百大上市櫃公司擔任管理講師與專案顧問。歷年客戶包含工研院、台積電、廣達、富智康、光寶集團、台灣大哥大、遠傳電信、中鼎工程、建國工程、台橡公司、大同公司、三陽工業、TVBS、特力屋集團、城邦集團、誠品集團等。 為了對抗雙魚座的感性，一直在努力強化理性思維與邏輯思考。 相信邏輯發展能解構任何事物，並讓我們找到合宜的人生策略與方向。 （相關報導： 老僑觀點：不能當情人、又不當朋友，多年緣份豈不可惜？ ｜ 更多文章 ）
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