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別人希望你改變，你卻沒有動力該怎麼辦？照著3步驟，你也能引出自己的執行力！ 如果你沒那麼想改變，而是別人希望你改，該怎麼辦呢？（圖／pixabay）
之前提過，你會讀這本書可能是別人希望你改變，其實你自己倒不覺得現狀有什麼不好。若你認為是別人強迫你改變，那麼要你採取必要的改變步驟大概比較難。會提到這個議題，是因為有些人不得不面對自己的執行能力弱點，因此有非改不可的壓力。
比方說，你大致上挺喜歡眼前的工作，也靠這份工作過活。但或許你的主管、團隊領導者或執行長希望你的績效更好，導致你得運用較弱的執行能力。那麼，該如何處理這情況？有些人可能會放棄這工作。但如果你需要這份工作，也還算喜歡它的，你可用循序漸進的方式，滿足改變的要求。
要達到這目標有許多步驟。萬事起頭難：第一步驟，是向堅持要你改變的人承認你有何弱點。 承認弱點有兩項立即效果：承認自己有這項弱點，等於肯定對方是正確的，因此支持了對方。此外，假設你對組織有貢獻，那麼你承認之後，可獲得某種程度的諒解或同理。
要提醒的是，如果你的弱點在於變通力，那麼這個步驟對你可能格外困難，畢竟你不喜歡變動。如果你已經讀到這裡，在自我評鑑時又夠誠實，那麼你應該早已明白別人如何看待你。
第三步則是關鍵。在這個步驟中，要請對方指出你做到了什麼行動或範例，證明你已朝正確方向邁出一小步。 若對方建議的行動對你來說太難，你可以自行把這行動分解成一個個更小的步驟，思考如何著手這些次要步驟，或請對方幫你指出明確的一小步。這時，你告訴對方，你要提出計畫來達成這個步驟，並且要確實在指定的時間之內提出計畫。
我們提出這個概念，目的是確保就算不是你要主動改變，且你有動機維持現狀，但還是可以強化較弱的能力，即使改變的需求似乎是外人加諸的。
動手擬計畫 你已讀到本章結尾，了解眼前任務。你可能讀了過程的每一個步驟，想像該如何執行這個步驟。但如果還沒開始，則把執行步驟用文字寫下來。接下來兩頁提供一份行動計畫表 （可列印，供多次使用），書面文字可幫助你在過程中更投入。之後，把計畫表貼在顯眼處，時時提醒自己。若希望加強這份計畫表的力量，可貼到別人都看得見的地方，並詢問他人自己做得如何。你可以請別人幫你加油，但不要嘮叨你 （除非那是計畫的一部份！）。加油，祝你好運！
行動計畫 你目前的表現水準如何 （換言之，你目前能成功應付這情況的程度與次數如何）？
●你要練習什麼？
●你什麼時候練習？ （愈明確愈好：星期幾？幾點？可利用以下空格來輔助。）
星期日
時間：
星期一
時間：
星期二
時間：
星期三
時間：
星期四
時間：
星期五
時間：
星期六
時間：
●練習期間多長？ （切記：剛開始練習時，時間要短。）
正向的自我陳述可以支持你的計畫。簡短描述以下項目：
●你在努力做什麼？
●為什麼要努力做這件事？
●你能從中得到什麼好處？
●如果計畫成功，你會有什麼感覺？
美國教育學博士，現任新罕布夏州樸茨茅斯市學習與注意力失調中心 (Center for Learning and Attention Disorders) 心理諮商師，服務對象包括成人與孩童。與理查・蓋爾合著暢銷書《教出孩子的行動力》及《教出青少年的執行力》（Smart but Scattered Teens，暫譯 ）。
美國行為學博士，學習與注意力失調中心主任，從事學習與注意力困難的研究與治療多年，並出版多本相關著作。
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高靖觀點：美中建交談判北京未提停止軍售困擾大陸幾十年 美國從1970年代開始接觸中國大陸，雙方試探建立外交關係的可能，北京向華府表明，美國必須符合斷交、撤軍、斷約三個條件，也就是說，美國必須與中華民國斷交，從台灣撤出美軍，中斷中美共同防禦條約，滿足這三個條件後，雙方才有可能建交。大陸當局百密一疏，千算萬算，沒有料到美國主張持續對台軍售。因為沒有事先提出，中方只能在這三個條件內談判，談判最後階段，雖然差點因為軍售破局，在美方表達盡其可能在軍售問題自我限制後，雙方才繼續往建交方向前進，台灣因為大陸的疏忽，與美國的堅持，僥倖保有美國軍售管道，確保了往後數十年的安全保障。
梁國源專欄：蠟翼效應與明斯基時刻 希臘神話中，被囚在高塔的伊卡洛斯裝上蠟翼逃亡。沉溺在成功逃亡與初次飛行的喜悅，愈飛愈高，最終蠟翼過於接近太陽而融化，墜海身亡，當前全球金融市場亦是如此。
賴德霖觀點：建築樣式大風吹，總統府究竟是什麼風格？ 本月十一日的聯合報刊登了我對總統府建築風格的見解，可惜只刊了第一段（砍了主文三千字），反而造成讀者更多疑問。基於考據建築樣式的舉證責任，也為了避免犯概括籠統毛病，我應該交待清楚建築風格的來龍去脈。去年，我與一些同行合編了一套五卷本的《中國近代建築史》，其中我執筆的第二卷「巴洛克建築在中國的傳播與影響」一節就曾提到這棟台灣重要建築。具體來說，我認為總統府的風格源於西方巴洛克傳統，但直接影響為日本的辰野金吾風格，而後者是巴洛克風格的變體和集大成者英國愛德華巴洛克風格的日本版。
胡又天專欄：規矩與不規矩之間的開合刺激 嚴守規矩最無趣，完全放蕩不管規矩也很難有多大意思；我們通常會比較感興趣的，是「變化」：本來規矩的突然不規矩了，本來放蕩的突然嚴肅了，怎麼回事？這是一種刺激。然後我們進一步瞭解其所以然，感通那「變化的理由」：啊，原來她的身體也是誠實的嘛；啊，他也還是有些自尊心與上進心的嘛──我們在這些變化和理由中找到愉悅和認同，達成一種理想：人就應該要能出入於規矩和不規矩之間，該怎樣的時候就怎樣，而這個「該」也要由我們自己來判定，所謂「運用之妙，存乎一心」。
觀點投書：瞞天過海 瞞天過海這成語相信大家一定不陌生，唐太宗帶領軍隊渡海攻打高麗。到達海邊因風浪太大，不敢上船。大將薛仁貴想出計策，先將船佈置好，假稱請唐太宗到某個地方遊玩，將他騙上了船。由於佈置巧妙，所以在航行的過程中，唐太宗一直以為自己在陸地上，直到抵達對岸時，薛仁貴才告訴他真相。
觀點投書：勿忘《台灣前途決議文》的公投主張 賴清德院長於上任之初，在立院施政報告時宣示自己的台獨立場，外行人大驚小怪，關心政治的人知道賴院長向來如此，內行人就曉得賴院長的論述與民進黨1999年《台灣前途決議文》並無二異。
蔡登山專文：民國奇葩「臣記者」，下跪只為救同業 薛大可在民國年間是報界名人，他與劉少少、黃遠庸同為報壇怪傑。他是湖南才子，也是文壇一傑，詩文均有根底。他平生有一「悔不該」的往事，乃是在袁世凱稱帝時他列名「勸進表」，因此有人指稱他為「洪憲餘孽」。
觀點迴響：同婚同志變多？停止誤導與杞人憂天 日前風傳媒專欄有一篇文章〈舒緗家觀點：臺灣未來人口一半是同性戀？〉，作者藉由文化傳播的角度出發，認為同婚過後，藉由文化、教育的影響，會讓兒童「變成」同性戀，作者甚至直言同婚合法後異性戀與同性戀的比例可能達到一半對一半，「臺灣未來一半人口是同性戀」。
觀點投書：遲來的好人法 古時，有一名商人看中了伊拉克國王的坐騎，之後他隨即向國王表明願出１0個金幣作買馬錢，國王卻明確地告訴他即是出價10倍，也不會賣馬。後來，那名商人趁國王單獨策馬出遊之際，躺在路上假裝暈倒。當國王試圖下馬救他的時候，他便趁機搶上馬背，把國王嘲笑一番後便策馬奔逃。之後，國王便拚命追上，並答應把馬匹送給他，條件是不要把騙取馬匹的方法告訴任何人。原因是這樣做有可能使其他人懷疑在路昏倒的人都是壞人，使真正有需要的人得不到救助，從而白白枉死。他聽了這番話後，便慚愧得向國王流淚懺悔，結果國王寬恕了他。故事中的欺騙情景在現今中國比比皆是。不幸的是，結局卻大多是悲劇，而且國王的話也應驗了。
無論年齡與資歷 南台中家扶邀請加入助養行列 南台中家扶中心今(14)日在台中清水港區藝術中心舉辦認養人與認養兒童相見歡第二梯次活動，也在梧棲海港城國際宴會廳的支持下順利展開。150位大人與小孩一同參與，在配對遊戲、闖關任務中拉近彼此的距離，讓平常素未謀面，只能透過書信互動的認養人與認養兒童，面對面表達對彼此的關心與感謝。
台彩2017歡喜逗陣來捐血 首場台中熱鬧登場 為鼓勵民眾挽袖獻熱血、一起做公益，台灣彩券公司特別邀請各地捐血中心及公益彩券經銷商，今（14日）在台中市舉辦首場「2017歡喜逗陣來捐血」活動。民眾只要捐出250c.c.熱血，即可免費獲得刮刮樂彩券，現場還特別舉辦「百人幸運快刮手比賽」，並安排街頭藝人表演和抽獎活動；台彩公司副總經理李文灝還親自到場，感謝經銷商慷慨提供刮刮樂熱情支持公益活動義舉。
高市府與臺港合作 攜手打造遊艇碼頭新景點 臺灣港務公司再次與高雄市政府攜手合作，預計投入約5億元打造全臺灣最大規模之遊艇碼頭專區，結合高雄市政府音樂新殿堂─海洋文化及流行音樂中心之陸域設施、串聯大駁二文創區及未來之愛河灣大港橋，期待共創港市新地標，預計可提供民眾親近海洋，帶動港市整體發展，吸引民間投資，創造周邊觀光及商業價值，讓高雄港市亞洲新灣區展現水岸新風華。
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