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一八六二年，就在三十二歲的里奧．托爾斯泰（LeoTolstoy）與年方十八的索妮雅．裴爾斯（SonyaBehrs）要成婚的數日前，男方突然決定兩人之間不該有任何祕密。而為了身體力行這種想法，托爾斯泰把日記交到了未婚妻手中，但他沒想到女生這麼一看，竟然又是啜泣，又是生出止不住的怒氣。

一六二七年，法國盧丹（Loudun）的烏蘇拉修道院院長（prioressofUrsulinenuns）歡迎了一位名喚瓊．德．貝爾希（JeannedeBelciel,1602–1665）的姊妹加入她們。瓊是個很奇特的人物，個頭十分嬌小的她長著一張天使般的臉龐，但其雙眸閃耀著與之不相稱的惡毒眼光。在她之前的修道院裡，瓊樹敵不少，主要是她總是有說不完的酸言酸語。

多數人第一眼見到初以蘇聯總理之姿掌權的喬瑟夫．史達林（JosephStalin,1879-1953），印象都是其出奇充滿魅力。雖然他手下的部長多數都比他年輕，但史達林都鼓勵他們用俄文中常體的「你」，而不用敬體的「您」來稱呼自己。他讓自己即便面對年輕資淺的政府官員，都顯得一點架子都沒有。他聽你說話的時候，是那麼的專注與興致勃勃，其熾熱的眼神就像要把你的衣服脫掉一樣。你最深的想法與疑惑，他都不會有所遺漏。

安息日的早晨，可以從休憩、玩耍、沉浸在愛好之中這些有益的無用之事揭開序幕。醒來，但不要起床。做做愉快的事。發揮想像力，不要正經八百，要大膽。立下自己的老規矩。別碰任何要緊的事。——韋恩．穆勒

我以前的晨間慣例大致是這樣的：「貪睡鈕、貪睡鈕、貪睡鈕、啊，慘了，快要來不及了、咖啡、沖澡、把小孩塞進車子、在半夢半醒之間面臨遲到，手忙腳亂地展開一日的行程。」與其說那是慣例，不如說是壞習慣。上了瑜伽課以後，我希望即使遇到沒課的日子，照樣有上課日帶給我的感覺，因而開始每天早晨都練一下瑜伽，做個大約五分鐘，即使只做這麼一點點的瑜伽，也可以稍微提振我的精神。記得在我們夫妻認真清償債務的時候，大衛．藍西建議我們先撥出三萬元作為應急的基金，而不是趕緊拿這筆錢去還債，我還嗤之以鼻呢。專注在行為之上，別斤斤計較。如果你覺得自己的生活都那麼忙了，哪裡還能額外做別的事，就專注在行為之上。這會改善你的生活。每天早晨都先抽出時間，執行優質的晨間慣例，可以協助你在這一整天裡騰出更多的時間。乍聽之下，這很不符合直覺的判斷，卻真的有效。

在精簡個人物品的過程中，家裡有個我置之不理好一陣子的地方——我的衣櫃。我實在不想碰。家裡只剩下衣櫃，是我可以一再從這兒或那兒挑出一、兩件雜物的地方，畢竟，服飾是必需品，人總得穿衣服。當我終於決定把衣櫃納入簡化之旅的一環，我知道自己不能從衣櫃的外圍漸漸向內層進攻。慢慢清理衣櫃的雜物是行不通的。幾十年份的服飾不僅塞進了我的衣櫃，也進駐了抽屜、車庫裡的紙箱及家裡的各個角落。我決定豁出去，給自己一項挑戰。

工作場合常碰到的另一項挑戰，就是得和執行力強弱項與你差異甚大的人密切共處。如果某個同事的弱點恰好是你的強項，你可能常常被他惹毛。如果你很擅長時間管理，但部門主管卻不是如此，每次與你開會都遲到，或是主導會議時總是拖拖拉拉，就會惹你不高興。

之前提過，你會讀這本書可能是別人希望你改變，其實你自己倒不覺得現狀有什麼不好。若你認為是別人強迫你改變，那麼要你採取必要的改變步驟大概比較難。會提到這個議題，是因為有些人不得不面對自己的執行能力弱點，因此有非改不可的壓力。

多年來，我們不斷研究執行力，探討執行力如何影響我們的日常活動運作。經過這麼多年，我們發現若能在每一項執行力上都成為佼佼者固然很好，但實際上，成人通常是某些能力強，某些能力弱。我們也發現，一旦能辨別出自己的強項與弱點，就能應用這項資訊，在親密關係、家庭與工作上有更好的表現。

各位家長，寶寶是不是已經長大很多了呢？剛出生時大腦的重量只占成人的25％，到了12個月大之後已經高達66%，還可以輕鬆用手指頭抓東西了。

一眨眼，寶寶已經長得這麼大，變化也很快吧？這段期間，各位想必付出了相當多的努力和犧牲。寶寶原本身子那麼小，脖子也抬不起來，現在他已經可以自己站立，扶著家具一步一步向前走了。7個月大之後，寶寶的手越來越靈活，指頭可以像鑷子一樣抓起豆子之類的小東西了，所以家長應特別留意別讓寶寶把小型異物放進嘴巴裡。此時期寶寶出現笑聲，開心的時候動作會特別敏捷。

親愛的爸爸媽媽，看著寶寶每天飛快地長大，是不是既喜悅又備感艱辛呢？寶寶身體快速成長的時期又叫「快速成長期」，出生至6個月大是「快速成長期第一期」，剛出生的嬰兒大腦只有300－400公克重，是成人大腦重量的25%，但是到了第六個月就達到50%，可見這個時期的大腦發育有多快了。不管是在睡覺、喝奶，還是玩耍，寶寶身心各方面都忙著長大。