# 極簡生活  

近來，一則情侶因365元鹹酥雞起爭執、導致女方被冠上「拜金女」標籤的新聞，在網路上掀起熱議，讓大眾重新審視消費觀念，事件意外釣出以極簡網紅NanaQ參戰，她在社群媒體上公開了一份極為硬核的「2025不拜金女」生活準則，這份挑戰傳統消費習慣的清單，引發網友激烈討論。NanaQ貫徹極簡「不買保險」恐陷財務危機​NanaQ直言，她的金融生活極為單純，不僅身上沒有任......

英國24歲女子米婭（Mia）立下目標，要在40歲前達成「軟性退休」，也就是不完全離開職場，但只接手自己感興趣的專案，不再受朝九晚五的束縛。為此，她採取極簡生活策略，每天餐飲與交通開支僅約13英鎊（約新台幣526元），比倫敦部分咖啡館的一份沙拉還便宜，如今已累積7.5萬英鎊（約新台幣303.6萬元）的資產。英國女極簡生活存300萬根據《Daily Mail》報......

儲備足夠的退休金是許多上班族面臨的共同挑戰，尤其在不依賴投資的情況下，要達到財務自由似乎更是難上加難。然而，日本一位平凡的上班族——坂口一真，卻成功打破了這個迷思。他憑藉著獨特的「減法生活」哲學，在 51 歲之前不僅輕鬆還清了約4000萬日圓的公寓房貸，更累積了高達 1 億日圓（約新台幣2,381萬元）的存款，成功提早退休，並將其理念集結成書《存到1億元，所......

編按：極簡生活不僅只是在物質層面的減少需求，更重要的是注重個人在心靈上的「幸福感」與「舒適性」是否也有所提升。許多人會覺得「選項越多越好」，事實上「選擇越精簡」反而越好。而該如何實踐極簡卻富有的生活，其實從日常生活中的一些小地方就可以做起。

我花了三年，終於摸索出不花錢的快樂生活法則。

就讀醫學院期間，傑克認為自己的未來大概會有兩種面貌。一種是成為他人欣羨的醫生，前途光明。可是一旦成為醫生就無法忽視必須償還的就學貸款，賺的錢也會有一段時間全都得拿去還學貸。對傑克來說，這樣的生活就像倉鼠跑滾輪一樣，一輩子原地踏步沒什麼進展。

YoutuberNanaQ憑著極簡、自律的原則在網路上爆紅，經常將自己的生活點滴記錄下來跟大家分享，也讓網友們看看她都是如何極簡生活，吸引了不少粉絲追隨！不過，她最近在社群上貼出一段短影片，並表示這支影片的主題是「一雙白襪穿7天」，目前累積超過10萬人朝聖，也有不少粉絲表示，「這影片充滿了味道！」

我真的需要這個嗎？用這個東西的目的是什麼？這個目的是我人生中必須的嗎？以上是我每次面對物品時都要經過的思考階段。很多一開始覺得必要的東西，仔細想過後就覺得沒有也沒關係。

編按：人生真正的自由是什麼？許多人透過追求財富自由，獲得人生自由。但很多人為了這份自由，卻卡在追求財富的痛苦中。《今天，就過喜歡的日子》作者布蘭達＆維尼，獲得人生自由的方式卻很不同，七年前，她們離開痛苦的工作，跟很多人一樣，本來也希望透過創業致富來尋找人生出路，花了七年時間，一路摸索前行，卻意外發現一條截然不同的路：順從自己內在的感受，做真心想做的事，甚至還經歷過兩次存款歸零，創業失敗。七年之後，兩人並未致富，卻已經找到豐盛與自由。

「衣櫃裡裝滿了衣服，但是實際上卻沒有可穿的衣服。」

「丟棄不用的東西很浪費，高價買回家的東西拿去丟，等於把錢扔到水溝裡。斷捨離是有錢人的奢侈。」很多人會有這樣的想法。其實把不需要的物品全部捨棄，重建生活反而能省錢。

近年來國內外吹起一陣極簡主義的潮流，台灣YouTuber「NanaQ」便因自稱不用化妝品、不用衛生紙等自律的日常習慣，貫徹極簡生活而收穫大批粉絲，不過日前她卻遭網友踢爆造假，抓包她過去許多影片和生活照中，都出現與她強調理念不符的證據。

下定好決心後，接下來就開始體驗丟掉東西的暢快感吧！一開始最容易遇到的障礙，就是常常會產生：「這個東西將來是不是還可能用到？」的念頭。而我們首先要打敗的就是這樣的想法，請相信你一直都沒用到的東西，未來也真的不會用到，所以別再節外生枝、別留戀！就丟棄吧！再來，準備幾個一模一樣大的紙箱，然後在各個箱子上可以做記號：會用、不會用到、待確定等，或是你需要整理的品項：衣服、工具、鞋子等等，接著就開始分類吧！

我記得20～30幾歲的我，常常會花個幾百元、幾千元買一堆「看起來」還不錯的包包和一大堆小飾品，這些東西買來往往用沒幾次就壞，或發現也沒那麼喜歡，連用都沒用過就直接被我冰封起來；若要送人，又有點捨不得，想賣出去也賣不出去。

斷捨離、極簡生活，這類關鍵字在這兩年間越來越受到關注。好像在資訊氾濫、物質充裕的年代，人們對於生活的反思卻是越來越渴求。

我們在很多說書的影片裡面，跟大家分享了許多人類會有的各種錯覺、人類其實不太會判斷一件事物的真正價值，有時候不太重要的事物反而會誤以為很重要。

我們覺得，只要是人，就會有想進步、想要有更好的生活的傾向，我們可能會選擇：

長時間觀察收納整理相關的資訊，我們發現了有幾個比較特別的收納整理方法，其實它們都會有一些前提或是適用的對象，並不是像表面說的那麼簡單！

有些人學習極簡生活是為了更清爽的生活空間，以及擺脫物質的綁架和控制，我們也曾經那麼想，但達到了這樣的目的之後呢？接下來呢？

想要清爽的生活空間，但又不想要犧牲減少購物的樂趣，其實我們可以將某些物品的數量減少至「1個就好」，等到需要更新的時候，再好好地去選購當下最適合自己、自己也喜歡的款式！

一個理想的精準生活，應該就是擁有一個品質良好的居住環境、擁有令自己怦然心動的物品們、與重要的人際保持良好關係、擁有一份自己的熱忱事業，以及有餘裕進行自己喜歡的休閒娛樂吧！如果以上元素都已具備的話，其實存款或財富的多寡並不是那麼的重要，對吧？

頻繁的整理自己的物品、長時間學習極簡生活以來，我們發現自己所擁有的物品幾乎都是每天一定都會觸碰到的物品，幾乎沒有什麼地方會是亂的、沒有什麼物品是需要斷捨離的了，我們感覺差不多也可以不用再「整理物品」了！

最近在YouTube頻道上，有很多人反應維尼的T恤已經鬆掉了，是時候該換了，其實單就這個理由還無法讓我想要購買新的T恤，因為購物是一件非常累人的事情，如果誘因不夠很難讓極簡人購物！

我第一次嚮往「一卡皮箱的生活」是國小時。我心想，如果可以把寶貝的物品全部收進一個行李箱，就能自由地遊走世界各地。

18 件衣物，搭配出四季穿搭的豐富變化！全部都是「適合自己」的單品衣物，輕鬆打造獨特的時尚風格。

偶爾會看到這樣的公式：

你的家中是不是有一些地方堆滿了東西，衣櫥的某個角落從來沒有碰觸過，過年大掃除也抱著眼不見為淨的心態，年復一年，無限循環。甚至朋友到家中，特別叮嚀他那個門千萬不能開，並非藏有天大秘密，只是個積滿灰塵的儲藏室。

瞬乾不傷髮，省時省電靜音還無線，OMG，這也太神奇了，這麼劃時代的新科技，讓秀髮閃閃發亮，怎能不買。回想過去兩年購入的三台吹風機，平均半年來一個新的，當初買的時候也是朋友大力推薦的，但他們說的那個新產品更好用，有朋友要去日本玩可以幫忙帶，退稅打折比台灣買便宜好多，小小的不佔位子，不然買一台吧，送到家才發現屋子的吹風機比人多。

在精簡個人物品的過程中，家裡有個我置之不理好一陣子的地方——我的衣櫃。我實在不想碰。家裡只剩下衣櫃，是我可以一再從這兒或那兒挑出一、兩件雜物的地方，畢竟，服飾是必需品，人總得穿衣服。當我終於決定把衣櫃納入簡化之旅的一環，我知道自己不能從衣櫃的外圍漸漸向內層進攻。慢慢清理衣櫃的雜物是行不通的。幾十年份的服飾不僅塞進了我的衣櫃，也進駐了抽屜、車庫裡的紙箱及家裡的各個角落。我決定豁出去，給自己一項挑戰。

空白不是匱乏，是自由發展的無限可能；丟棄不是失去，而是收復被物品占據的空間。

事實上，我也曾經受到「總有一天」和「最近」這兩個推託之詞所迷惑。想到自己竟然如此滑稽，如今也只能苦笑而對。