# 極簡主義  

最近像我這樣的專欄作家們流行寫AI科技與趨勢相關的文章，寫太多了，換換口味。我從三十幾年前便隸屬於幾個喝酒聚會的群組。因為自己喜歡那種運動後一邊喝酒一邊談天說地，聊到口沫橫飛又略帶微醺的感覺；所以對喝酒這件事，我有點樂此不疲。有一陣子甚至還認真投入葡萄酒知識的學習，定期與酒友一起開車到矽谷北邊的酒鄉納巴NAPA品嘗名酒享受美食，可說是不亦樂乎。飲酒文化很多元......

編按：近年來，精品租賃成為熱門消費趨勢，顛覆過去「租不如買」的觀念。隨著斷捨離與極簡主義盛行，加上雙薪家庭忙碌、居住空間有限，越來越多消費者選擇以租代買，輕鬆體驗名牌包、精品配件到高級車款的時尚魅力。這股風潮不僅呼應了後疫情時代從「擁有」到「利用」的觀念轉變，也反映分享經濟興起、對彈性與經濟效益的重視。租賃模式讓消費者無需一次性高額支出或擔心保養問題，能以合......

就讀醫學院期間，傑克認為自己的未來大概會有兩種面貌。一種是成為他人欣羨的醫生，前途光明。可是一旦成為醫生就無法忽視必須償還的就學貸款，賺的錢也會有一段時間全都得拿去還學貸。對傑克來說，這樣的生活就像倉鼠跑滾輪一樣，一輩子原地踏步沒什麼進展。

知名YouTuber「NanaQ」以分享極簡主義的自律生活走紅，頻道擁有13萬訂閱者，近日卻自爆過去的自己曾經煙癮纏身，她坦言自己從國中就開始抽菸，到了大學更形成相當嚴重的菸癮，每日一包菸幾乎成了日常。然而如今經過多方嘗試和努力，她已經成功戒掉菸癮，更PO出當年戒菸前的舊照，和如今健康陽光的形象對比之大，令網友們驚嘆不已。

網上最近瘋傳一份「為什麼長輩能存到錢，而我們不能？」的表格，分析長輩與年輕人的消費習慣，吸引許多網友討論。對此，以奉行「極簡主義」而走紅的網紅NanaQ也跟上風潮，在表格後另外加上一列，分享自己的存錢妙招，卻意外引來許多網友的撻伐。

我真的需要這個嗎？用這個東西的目的是什麼？這個目的是我人生中必須的嗎？以上是我每次面對物品時都要經過的思考階段。很多一開始覺得必要的東西，仔細想過後就覺得沒有也沒關係。

繼布衛生棉之後，我的戰鬥範圍依舊圍繞在一坪的浴廁空間裡，理由有三個。

可能是因為成長環境的關係，在大學以前我對穿搭不怎麼敏感，一方面也是因為在學校都穿制服，自然對便服沒有多大的需求。平常衣服鞋子都是由媽媽幫我張羅，我連自己穿幾號都不知道，她買什麼我就穿什麼，加上我們倆身形差不多，有時候也會揀她穿不下的衣服。兩件牛仔褲和幾件T-shirt、外套就安安穩穩地過了好幾個春夏秋冬，穿到壞、不能穿了才買新衣服，若要單以數量來評斷的話，我那時候還真的是「極簡」。

編按：人生真正的自由是什麼？許多人透過追求財富自由，獲得人生自由。但很多人為了這份自由，卻卡在追求財富的痛苦中。《今天，就過喜歡的日子》作者布蘭達＆維尼，獲得人生自由的方式卻很不同，七年前，她們離開痛苦的工作，跟很多人一樣，本來也希望透過創業致富來尋找人生出路，花了七年時間，一路摸索前行，卻意外發現一條截然不同的路：順從自己內在的感受，做真心想做的事，甚至還經歷過兩次存款歸零，創業失敗。七年之後，兩人並未致富，卻已經找到豐盛與自由。

「衣櫃裡裝滿了衣服，但是實際上卻沒有可穿的衣服。」

以《怦然心動的人生整理魔法》系列著作以及Netflix人氣話題節目爆紅的收納女王近藤麻理惠，近期因華盛頓郵報的報導，在宣傳新書過程中提到：「有點放棄整理」，獲得眾多網友轉發評論為年度最療癒新聞，「自從2021年生下第三個孩子之後，永遠井井有條的麻理惠似乎有些疲憊了。和我們大多數人一樣，她很難兼顧一切，不過別怕，她仍在實踐『怦然心動』。」

日本整理師近藤麻理惠（MarieKondo）外號「收納女王」，著有《怦然心動的人生整理魔法》一書，此書被譯成多國語言，讓她紅遍全球，2019年更出演Netflix真人實境秀《怦然心動的人生整理魔法》，在節目中幫忙數個家庭整理居家環境。沒想到，近藤麻理惠近日接受《華盛頓郵報》訪問時透露「我家現在很亂」，讓許多網友感到驚訝。

近年來國內外吹起一陣極簡主義的潮流，台灣YouTuber「NanaQ」便因自稱不用化妝品、不用衛生紙等自律的日常習慣，貫徹極簡生活而收穫大批粉絲，不過日前她卻遭網友踢爆造假，抓包她過去許多影片和生活照中，都出現與她強調理念不符的證據。

下定好決心後，接下來就開始體驗丟掉東西的暢快感吧！一開始最容易遇到的障礙，就是常常會產生：「這個東西將來是不是還可能用到？」的念頭。而我們首先要打敗的就是這樣的想法，請相信你一直都沒用到的東西，未來也真的不會用到，所以別再節外生枝、別留戀！就丟棄吧！再來，準備幾個一模一樣大的紙箱，然後在各個箱子上可以做記號：會用、不會用到、待確定等，或是你需要整理的品項：衣服、工具、鞋子等等，接著就開始分類吧！

斷捨離、極簡生活，這類關鍵字在這兩年間越來越受到關注。好像在資訊氾濫、物質充裕的年代，人們對於生活的反思卻是越來越渴求。

日本人大原扁理是一位真正的低慾望隱居族，他在台灣的收入一個月不到1萬2千元，卻過得非常自由自在。他並不像這幾天在臉書河道上看到的那位幸運兒「住在家裡，不用付房租與水電還包三餐，男友家也時常讓她回去吃好料」，相反的是，大原在台灣沒有任何親人朋友。

我們在很多說書的影片裡面，跟大家分享了許多人類會有的各種錯覺、人類其實不太會判斷一件事物的真正價值，有時候不太重要的事物反而會誤以為很重要。

捨不得只是心理作祟

我們覺得，只要是人，就會有想進步、想要有更好的生活的傾向，我們可能會選擇：

長時間觀察收納整理相關的資訊，我們發現了有幾個比較特別的收納整理方法，其實它們都會有一些前提或是適用的對象，並不是像表面說的那麼簡單！

有些人學習極簡生活是為了更清爽的生活空間，以及擺脫物質的綁架和控制，我們也曾經那麼想，但達到了這樣的目的之後呢？接下來呢？

想要清爽的生活空間，但又不想要犧牲減少購物的樂趣，其實我們可以將某些物品的數量減少至「1個就好」，等到需要更新的時候，再好好地去選購當下最適合自己、自己也喜歡的款式！

偶爾會看到這樣的公式：

我們為何挑選這篇文章：根據《全民投資大調查》顯示，退休族群在投資上往往是最缺乏方法的族群。想擁有穩定、富足的退休生活？田臨斌的生財方式也許是不錯的參考。

劇集「絕代商驕」的主角麥提爽與漫畫人物老夫子的衣櫃中，全是替換用的同款衣物。這是他們對生活的堅持，也成為他人眼中的笑點。近日，美國出現不理世俗目光的同路人，在討論區上張貼自己衣櫃的照片，畫面恰如麥提爽的衣櫃，只有幾件單品，可謂「斷捨離」的極致。網媒Vox就訪問了這位每天衣著一樣的人。

「也該回愛河邊去唱唱歌了！」人稱「老黑」的退休樂活達人田臨斌，在一個有著綠蔭蟬鳴的午後，坐在公園一角即興彈撥吉他。澎湃的和弦聲中，透著80年代美式情歌的復古情調。

「對了，你身邊有四十五歲以上的人嗎？」

他獨自住在只有3坪大的房間裡，一回家就脫掉衣服、隨手亂放，在髒亂無比的書桌前喝啤酒、吃零食。買來以後一次也沒聽過的CD堆滿房間一角，有很多東西都用不到，他卻還是一直想買……如此頹廢的生活，終讓女朋友離他而去。

十二月中旬哈佛大學法學院法哲學教授CassSunstein來訪，我聽了他兩場演講，事前讀過他的一些書，那幾天也有機會在吃飯時與他聊聊。兩年前，另一位哈佛大學政治哲學教授MichaelSandel來訪，此人也是大大有名。Sunstein與Sandel兩位都是有群眾魅力的學者，前者Nudge一書據說全球大賣75萬冊，而後者教學影片的開放上線更有上百萬閱聽人。