我真的需要這個嗎？用這個東西的目的是什麼？這個目的是我人生中必須的嗎？以上是我每次面對物品時都要經過的思考階段。很多一開始覺得必要的東西，仔細想過後就覺得沒有也沒關係。
過去的我不會思考自己是否需要，所以東西反而成為我浪費時間、精力和金錢的原因。隨著逐一處理這些物品，並將它們從生活中抹去，我漸漸遠離視物質為理所當然的世界，並且變得更自由。以下是我不再購買，現在家裡沒有的東西。
1. 卸妝油、護髮乳和沐浴乳
我在減少化妝品的同時也處理了卸妝油。護髮乳和沐浴乳也一樣，我不再需要讓頭髮無法呼吸的護髮乳，以及含有界面活性劑和防腐劑，導致洗了之後使身體更乾燥的沐浴乳。
除此之外，我也清空了臉部去角質、腳後跟去角質等針對不同部位，希望取得某些效果而購買的各種洗潔劑和乳霜。過去沒想過就和先生分開買的洗髮乳，後來也統一只用一個。
我們家的浴室現在只有一塊香皂和一瓶洗髮乳。洗頭用洗髮乳，洗臉和身體則用香皂。光是不用護髮乳就讓打掃浴室變簡單，隨著產品的簡化，我們的洗澡時間也大幅縮短。
2. 化妝水、精華液、眼霜
我將化妝水、精華液、眼霜等過去依序勤勞使用的護膚產品全部清空，只留下一種成分溫和的乳液。夏天皮膚容易出油少抹一點，冬天皮膚乾燥緊繃就多塗一些。
有人說是因為我皮膚好才能這麼做，其實我的皮膚非常乾燥，是需要將夏天和冬天產品分開使用的類型。然而，現在儘管一年四季只塗一種乳液，皮膚卻比使用多階段護膚產品的時期更加健康。
3. 衣物柔軟劑、薰香精油、香氛蠟燭等製造化學香氣的產品
隨著我開始挑選成分無害的產品，人造香氛產品瞬間變成我難以忍受的東西，我一一處理掉後，它們已經全數從我家消失。
本以為我會不習慣，但是丟掉這些產品後，卻覺得家裡變得更清爽了。我也領悟到，透過化學香氣遮掩異味並非好方法，勤快擦拭和清潔家裡才更容易清除異味。
想改善室內氣味的不二法門，就是充分的通風和定期清潔，用香氛產品掩蓋異味的效果不會比較好。天然精油散發的淡淡香氣、香味清淡的香水，以及一款我按摩時會用的按摩精油香味，這就是現在我們家所有的味道。
4. 各種收納盒
過去我為了將房間整理得好看整齊，總會習慣買各種收納盒來用。但是，好的收納法其實是盡量減少物品，使東西不堆疊，並且能一眼就找到。
如果家中沒有不必要的東西，當然也就不需要收納盒。如果你想買收納盒來整理東西，就代表該空間的物品已經太多，需要清理，此時與其去買不必要的收納產品，不如減少東西吧。
