怎麼知道對方是不是真心的？3招訓練微表情觀察力，揭開表裡不一的人真實的一面
平時注意身邊人的表情，並抱持著興趣來觀察，這就是看懂微表情的起點。（示意圖／取自photoAC）
編按：和一個人聊天時，除了透過對話的內容來認識一個人、察覺他的情緒，若能透過微表情推敲與分析，便能讀取更多隱藏版的消息。不過，該怎麼樣培養這個能力呢？專家分享三個日常習慣，訓練你的微表情觀察力。
1.有意識地觀察人的表情
平時就要注意身邊人的表情，並抱持著興趣來觀察，這就是看懂微表情的起點。如果想要發現人們臉上細微的情緒變化，一定要看著對方的眼睛和臉來對話，透過電腦或是手機畫面都是行不通的。
抱持著興趣來觀察其他人的表情，就會發現很多在此之前所忽略的臉部動作，其實包含了很多訊息。除了和人對話之外，無論是走在街上或搭乘捷運時，都可以觀察一下路人的臉。
路上的行人是帶著什麼表情走在街上呢？心裡在思索著什麼問題？或在想什麼愉快的事情呢？正在講電話的人們又是露出什麼表情呢？在講很複雜的事情嗎？電話的另一頭是他的戀人還是上司呢？正在看電子郵件的人表情又是如何呢？是收到了令人開心的通知嗎？還是在看讓人心情不安的郵件呢？正在閱讀書本或報紙的人又是用什麼表情在看的呢？在看什麼類型的書？還是在看什麼新聞內容呢？像這樣有意識地去觀察，對於人的表情變化就會變得比較敏感，並知道該如何反應。
2.將電視關成靜音來看節目
將電視音量關成靜音，仔細觀察登場人物的微表情。建議以新聞播報來觀察，因為新聞主播通常都不會有太大的表情變化，有助於訓練微表情的解讀能力。
觀察新聞節目主播的微表情，來推測下一則新聞是好消息還是壞消息。用這個方法可以彌補方法1的缺點。
在方法1中，雖然提高了對於表情觀察推測的功夫，但無法向被觀察的人物確認，難以得知自己的推測是否正確。方法2則經由主播的表情變化，在下一則新聞播出時，即能確認推測是否正確。也有另一種方式是，不將電視關靜音，從微表情來推測情緒。通常用在看談話性節目時，觀察陳述者的微表情，來推測他接下來要發表的言論。
試著去判斷某個人物對其他人的意見是持肯定還是反對意見？在意見改變的瞬間是否能發覺到？是否被說服了？一邊觀察登場人物各種各樣的微表情，並試著預測談論的結果會是如何。
3.使用微表情專用的訓練工具
這是三種方法中最正式且最確實的方法，使用能提高微表情判斷技巧的特製動畫教材來做自我學習。美國、歐洲，甚至很多日本的公司都在販售微表情訓練的專用教材。這種教材通常是以觀看影片中的人物微表情，來判斷這個人呈現出什麼樣的情緒。表情的判斷通常以選擇題的方式作答，答案是否正確立刻就能知道。
從這些微表情專用教材的學習效果研究得知，就算只做了一個小時的影像訓練，對於微表情的判斷能力就能提升。
某位學習者在學習前測量的微表情判斷正確率為40％，在一個小時的訓練之後，正確率提升到80％。且效果可以持續二～三週。從這個研究中可以知道，使用微表情判斷專用的訓練教材，持續每二～三週訓練一個小時，就能一直保有微表情判斷的技巧。
作者｜清水建二
閱讀空氣科學研究所股份有限公司負責人。畢業於早稻田大學政治經濟系，並進入東京大學研究所攻讀溝通學，學際情報學碩士，是日本少數得到美國認證的FACS臉部動作編碼系統（Facial Action Coding System）解讀專家之一，擁有許多讀解微表情的各項資格。
目前除了為政府機構和企業舉辦研習並提供諮詢服務之外，還在新聞與綜藝節目裡，分析政治人物與藝人的心理，並曾協助監修日劇《科搜研之女》裡的微表情，在媒體界也非常活躍。
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觀點投書：中共雙標、天下無雙外交部發言人汪文斌14日表示，日本政府在核污染水處置問題上沒有遵循善意協商原則，一再試圖「誤導」國際社會，並奉勸日方停止政治操弄；換句話說，汪認為日本排放核污染水並拒絕周邊國家檢驗是政治問題，此情此景，猶如COVID-19爆發的當下，中共當局似也曾一度拒絕國際檢測，搜查武漢實驗室，並在世衛組織提議第二度派遣專家小組前往武漢調查時指稱，把中國違反實驗室規則造成病毒外洩作為研究重點，透露出對常識的不尊重和對科學的傲慢態度，反對把研究政治化。
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北市參加「臺韓觀光交流會議」 爭取韓客愛上臺北根據交通部觀光局發布之最新統計，顯示今年第1季韓國來臺旅客人次達14萬人次，並首次成為來臺旅客國家第一名。為積極拓展疫後韓國觀光市場，臺北市觀光傳播局局長陳淑慧赴韓國江原道江陵市，參加「第36屆TVA/KATA臺韓觀光交流會議」，昨(16)日參加觀光業者會談暨推廣活動，積極介紹北市觀光人文、節慶活動，重燃韓國旅客對臺北城市的喜愛，也為下半年的系列觀光推廣暖身。
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花蓮縣到新竹推觀光 徐榛蔚力邀楊文科、高虹安參加聯合豐年節花蓮縣長徐榛蔚16日率領花蓮縣觀光協會等單位到新竹推廣觀光，並與新竹縣、市觀光旅行業者交流，徐榛蔚力邀與會的新竹縣長楊文科、新竹市長高虹安抽空到花蓮旅遊，楊文科笑說，「新竹人賺那麼多錢，就是要到花蓮去玩！」一句話讓全場報以熱烈掌聲。
右昌公托不當照顧致幼兒臀部潰爛 陳其邁：加強查核托育照護、清查用藥狀況右昌公托不當照顧造成幼兒臀部潰爛，小兒科診所開立6個月以下幼兒不能服用的藥品，震驚國人；高市白喬茵議員今(17)日總質詢要求市府照顧好幼兒權益。陳其邁答詢表示，面對公托發生不當照護及管教問題已指示社會局徹查，若確有不當對待情事，除立即改善，亦要求校方負起責任，嚴懲不貸。另市府亦掌握該名托育人員已離職，會持續加強查核、重點輔導，並持續強化托育人員的在職訓練，增進托育中心的服務品質；在兒童用藥部分，所有醫師用藥皆應依據用藥指引，違規使用處方箋，將依醫師法或其他法規裁罰，市府在醫療端邀請本市四大醫學中心兒科參與，全面清查各家醫療院所用藥情況，以保障高雄所有孩童用藥安全。
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仁愛鄉高山茶王春季評鑑競賽 春茶特等獎及頭等一獎由茶農陳俊竹獲得南投縣仁愛鄉農會17日上午於南豐村五岳巴萊館4樓舉辦台灣高山茶王春季評鑑競賽頒奬活動，縣長許淑華受邀為獲獎的茶農頒獎鼓勵，許縣長肯定農會的用心和推廣，堅持嚴格的評鑑方式，為仁愛鄉高山茶打出口碑，直接帶動茶葉的銷售。每年春、冬二季，農會都會舉辦台灣高山茶王競賽，藉此提升仁愛鄉高山茶產業知名度，包括農業委員會台中區農業改良場副場長洪梅珠、縣府農業處長陳瑞慶、原民局長史強、仁愛鄉長江子信、仁愛鄉民代表會主席洪文全、多位代表及村長等貴賓，也都到場共襄盛舉。許縣長致詞時表示，南投縣8大茶區的茶都各具特色，茶葉評鑑各農會都嚴格遵守農藥殘留檢測及產地鑑別政策等規則，也都有建立產銷履歷標章，確保茶葉品質，在大家的努力下，南投茶葉確實受到肯定和消費者的喜愛，每次茶展才開始就被訂購一空，已建立口碑和品牌，未來縣府也會持續協助茶葉外銷和推廣，將南投好茶行銷至全世界。農會總幹事戴錦稔表示，針對評鑑農會堅持三章1Q外，比賽茶茶樣除檢測農藥殘留，農會也配合政府啟動「評鑑競賽茶葉產地鑑別」政策，參賽茶農須簽立切結書，若檢測出使用非台灣產製的茶葉，除了銷毀並撤銷參賽資格外，也將會公布姓名等資料，以維護茶賽品質與消費者權益，本次評鑑檢測結果均為「台灣茶」。本次參賽件數共有498件，未入選有229件，未入選率為46%。今年春茶獲獎的名單如下，特等獎及頭等一獎由茶農舍的陳俊竹獲得、頭等二獎及頭等五獎則由泰獅茶農場水龍頭茶區獲得、頭等三獎為上青茶業，頭等六獎為啡茶好韻，另取15名頭等獎。榮獲特等獎及頭等一獎的陳俊竹年輕有為，在竹山大鞍及仁愛皆有茶園，此次比賽的茶是位於翠峰茶區，這是他第一次獲得特等獎，他說很高興在繳了很多次學費後終於獲得肯定，他說此次春茶是在5月中採收，受天候影響兼具有冬茶滋味及春茶的香氣，一泡茶可以沖泡到6次，真的很不錯，他自己也很滿意。農會表示，今年春茶因受乾旱影響，高海拔茶區萌芽期約延遲15天左右，4月中旬過後降雨量增加，茶芽萌芽狀況良好，但因氣候影響導致含水量較低，茶菁條件類似冬茶，但春茶採製期間多為晴朗天氣，有益於春茶香氣之呈現，整體而言，入圍的茶樣香氣純淨且帶有花香或甜花香，滋味甘甜鮮爽圓滑。
與外籍船員歡慶端午！高市海洋局舉辦外籍船員義診、義剪關懷活動每年5月中旬起，大批魷釣漁船陸續返港，將迎來大量外籍船員停留前鎮漁港，適逢端午佳節前夕，高雄市政府海洋局於今（17）日在前鎮高雄市漁民服務中心舉辦外籍船員義診義剪關懷「粽」情「粽」意「海」好有你活動，與遠道而來的漁業夥伴提前熱鬧端午，關懷活動精彩有趣，包含基礎健檢、愛心剪髮、外籍船員相關權益宣導、並設置時下最受歡的趣味選物遊戲機台供外籍船員休閒娛樂外，還準備100份東南亞風味餐盒及應景的端午粽分送外籍船員享用，吸引約150名外籍船員參加，活動現場歡聲笑語不斷，場面十分熱鬧。
