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Netflix每週二固定會在官網公佈「全球影視觀看10大排行榜」，根據前一星期週一至週日的觀看時數，公佈近百個國家地區的收視排名，最新收視排行榜也總是造成熱烈話題討論，本週的影集冠軍是《人生清理員》（TheCleaner），最多人喜愛的電影則是《黑帶出勤中》（OfficerBlackBelt），還沒看過的你，快把這些影劇加到片單，趁空閒時間一次追起來！

憲法法庭判故意殺人罪以死刑為最重本刑部分合憲，但若被告有精神障礙或其他心智缺陷，不得執行死刑。司法精神醫學會今天指出，當判斷涉及生命時，恐有違醫學倫理的維護生命宗旨。

Netflix每週二固定會在官網公佈「全球影視觀看10大排行榜」，根據前一星期週一至週日的觀看時數，公佈近百個國家地區的收視排名，最新收視排行榜也總是造成熱烈話題討論，本週的影集冠軍是《人生清理員》（TheCleaner），最多人喜愛的電影則是《逆嶺》（RebelRidge），還沒看過的你，快把這些影劇加到片單，趁空閒時間一次追起來！

Netflix今（26）日公布9月即將上架的電影、影集，從片單中可見，有許多影迷敲碗的電影《玩命關頭》系列、《蠟筆小新》系列電影、《明天過後》；影集的部分則有《京城怪物》第2季、《艾蜜莉在巴黎》第4季第2部、《住院醫師》、《越獄風雲》，以下整理了9月即將上架的片單，趕緊收藏，趁休假的時候一次追起來！

長榮集團創辦人張榮發在生前留下遺囑，指定由四子張國煒繼承全部遺產並接任集團總裁，引發其兄張國政提起「確認遺囑無效」訴訟，全案於14日經最高法院駁回確定，張榮發遺囑有效，張國煒勝訴。對此，精神科醫師沈政男分析，這位「知名企業家」在到了86歲簽署遺囑時，至少有中度失智狀態，合理判決應該是遺囑部份有效，遺產一半給企業家指定的繼承人，另一半給其他幾個法定繼承人或捐作公益。

大眾運輸博愛座起衝突頻傳，存廢問題再掀熱議。衛福部長邱泰源20日表態支持保留，但考慮改名、修法擴大乘坐對象等優化措施。對此，精神科醫師沈政男在臉書以日本公車博愛座為例指出，關鍵在於「優先順序」，台灣標籤明顯是模仿日本，但日本標示清楚，就是老弱婦孺優先，而台灣的老化速度很快就會追上日本，大家會很快理解，博愛座就是老人座，這是很簡單的道理。

台中捷運21日早上發生隨機砍人案，一名20歲的洪姓男子在車廂裡突然掏刀，砍傷27歲的長髮許姓男子與17歲的呂姓高中生，嚇得現場民眾群起上前壓制，而洪男最後也在群眾的圍毆下就範。巧合的是，洪男犯案這天，距離2014年驚動全台的北捷鄭捷隨機殺人事件，正好滿10年，也讓精神科醫師沈政男分析指出，這2起案件都是不折不扣的隨機殺人案，值得好好研究，「因為我在10年前說過了，最可怕的隨機殺人還沒出現。」

欲速則不達，凡事如果太迫切，反而會更痛苦。最具代表性的就是戀愛。如果抱持著「一定要讓他喜歡我」的心態，積極展開禮物攻勢，這樣的戀愛會順利嗎？我想很多人應該會感到有壓力而遠離。如果以「不管他會不會喜歡我都沒關係」的心態，自然地展現自己，有時候反而會有很好的回應。因為人心的交流不需要刻意，首先自己要舒心自在，而那種舒心自在的感覺也會在交流中不知不覺傳達給對方，從而建立良好的關係。

明明條件很不錯，卻始終無法擺脫單身的女子二十多歲的熙善到現在還沒有交過男朋友。她有著人見人愛的外表，參加聚會總是成為人們關注的焦點，但只要有人主動表示好感，熙善就急著逃避。因為害怕無緣無故那樣做會傷害對方，她不會明確拒絕，只是很不自然地保持距離。

2024年台灣大選倒數第3天，民眾都已經被鋪天蓋地的選舉熱潮和消息佔據，但即將揭曉的結果往往伴隨著不同的情緒反應，不僅影響候選人，普通民眾都可能出現各種生理和心理狀況，如焦慮、易怒、憂鬱等。亞東醫院精神科醫師林竺君提醒大家，要注意是否出現了「選舉症候群」的跡象，包括憤怒、激躁、悲傷等情緒。

2024總統大選僅剩下15天的時間，精神科醫師沈政男在臉書指出，目前國民黨侯康配當選總統雖然不是全無希望，不過機率渺小，因此國民黨在最後2周應該把心力放在立委過半，且從各家民調來看，民進黨不會在立法院過半已成事實。

你是否羨慕世上的聰明人，例如未卜先知的諸葛亮、發明家愛迪生或是投資之神巴菲特，並想像：「如果我也有他們一樣的智慧，會不會人生就順利很多？會不會夢想就能輕易實現？」

讀到這裡，很多人可能對於「到底怎樣算是亞斯」還是一頭霧水，沒有十足把握能清楚分辨。因為亞斯的光譜特質，亞斯與亞斯之間也有著巨大的不同。以下，藉由眾所周知的電影、小說、公眾或歷史人物，甚至是馬醫師身邊的人，讓大家了解亞斯的特徵以及亞斯之間的差異。

台灣影集《我們與惡的距離》（以下簡稱《與惡》）由導演林君陽執導、呂蒔媛編劇，並找來賈靜雯、吳慷仁、温昇豪、林哲熹、林予晞等名品演員同台飆戲，探討新聞媒體與殺人犯、思覺失調症等議題，一開播就掀起追劇熱潮，也帶動了大眾對社會議題的探討。林君陽導演今（2023）年5月就透露《與惡》即將開拍第2季，如今更爆出主演大換血，還會找來周渝民（仔仔）擔任男主角！

國民黨總統參選人侯友宜5日提出65歲以上免繳健保費政見，引發民眾熱議，民進黨則表示要再研議看看。對此，精神科醫師沈政男在臉書發文批評民進黨補助私立大學學費有錢，幫長者繳健保費就免談，是沒有把老人家放在眼裡，並表示國民黨比較會辦健保與長照。

研究人員提供了許多跟憂鬱和焦慮有關的資訊，可惜的是，要將最新的科學成果整合至臨床實務中，通常需要十五年以上；沒有人能夠等那麼久。

好萊塢巨星強尼戴普（JohnnyDepp）和前妻安柏赫德（AmberHeard）的世紀官司去（2022）年11月終於宣告以勝訴落幕，男方先前還和律師裘艾兒里奇（JoelleRich）傳出新戀情，至於女方則是演藝事業全面停擺，疑似被封殺。不過，安伯赫德日前現身義大利陶爾米納電影節（Taormina），為新片做宣傳，似乎是藉此宣告正式復出。

編按：「毒親」一詞近年討論度逐漸上升，這個詞語源自日本，是指對孩子有害的家長。精神科醫師井上智介在《這樣的教養，有毒：精神科醫師詳解，終結父母也沒注意到的NG教養》書中分享，所謂的「毒親」範圍比一般人想像的更廣，除了身心虐待以外，包含疏忽照顧、教育虐待、情緒勒索等，也都是構成毒親的行為。

網紅「麵包包」經常分享健身、運動的日常，3年前她卻自爆罹患胰臟癌第4期，之後開始在個人IG上傳抗癌歷程，以及堅持運動的日常生活，樂觀又正能量的心態令大批網友佩服不已。怎料，麵包包日前竟被網友發現「假裝罹癌」，日前她也承認自己的罹癌的經歷確實都是造假；對此，精神科醫師分析，麵包包這麼做的原因，很可能是為了騙取關注以滿足自戀型人格，同時分析3個可能原因。

我認為年過80的幸齡者，應該秉持著「能享樂就不要拒絕」的理念，包括我「再婚」也是一種選擇。但這件事有個矛盾的問題，我稱之為「有錢人的悖論」：有財產的人再婚，孩子們就會反對；沒有財產的人再婚，孩子們則會樂見其成並予以祝福。

編按：「毒親」一詞近年討論度逐漸上升，這個詞語源自日本，是指對孩子有害的家長。精神科醫師井上智介在《這樣的教養，有毒：精神科醫師詳解，終結父母也沒注意到的NG教養》書中分享，所謂的「毒親」範圍比一般人想像的更廣，除了身心虐待以外，包含疏忽照顧、教育虐待、情緒勒索等，也都是構成毒親的行為。

10月29日、也就是萬聖節前的周六深夜，韓國爆發梨泰院踩踏事件悲劇，導致156人死亡、172人輕重傷（統計至11月2日止），龐大的死傷人數讓韓國總統尹錫悅於2022年10月30日凌晨召開緊急狀況檢查會議，並在10月30日上午前往事故現場巡視時，宣布韓國將進入哀悼期。

「醫生，您說的這種做法只會把孩子寵壞吧！」有些父母聽到我說「請您好好地聆聽孩子說話」，就會不服氣地丟這句話給我。父母看到的是：那個自幼就不會耍任性、品行良好、會自動自發念書、不會跟朋友吵架、貼心又令父母驕傲的孩子，居然無法自立，還生了心病，而且都變成這樣了，專家們居然又建議「傾聽孩子說的話」。或許是因為如此，才讓那些父母感到無法接受和灰心。

編按：總是很在意他人怎麼看我，擔心自己是不是又說錯話會讓別人討厭。每天提心吊膽的跟人互動，精神情緒都很疲憊，該怎麼化解這些心理的不舒服？日本精神科醫師教你3招，安心舒服過日子。

編按：你也有父母不認同你的工作或對象的時候嗎？面對這些不被認可，我們該如何應對，是該積極辯解還是要默不作聲呢？日本精神科醫師Tomy，和你分享怎麼處理這些煩心事。

編按：Netflix《無法抗拒的他》（알고있지만）迎來大結局，雖然娜比和宰彥曾在雨中撕破臉，但兩人羈絆已久的感情，就像是命中注定糾纏般，無法說斷就斷。劇中出現的渣男、暖男，其實都是許多人感情中，常常遇到的經歷，對此，精神科醫師也從劇中探討現代年輕人愛情裡常遇到的盲點…

女子的一生，要經歷幾次稱謂的轉換？身分轉變，就像知了褪殼，蝴蝶羽化。從女孩變成女人、從人妻再成人母，有的是平順的遞嬗，有的卻是在毫無心理準備之下，霹靂一聲從小姐變成歐巴桑。

回顧婚姻中的心路歷程，有問題的是夫妻對應，公婆只是所有共同責任中的一環。那是一種跟丈夫之間有言或無言的協議，基於情感、也基於現實的平衡。

如果能掌握自己的思考癖好，請告訴自己，我已經成功一半以上。有很多方法可以提高自我肯定感，所以試著選擇適合你的方法吧！接下來，我將介紹任何人都可以輕鬆開始的方法。關鍵就在「負面語彙」，簡而言之，就是帶有負面意涵的詞彙。

含瘦肉精美豬今年1月起開放進口，相關爭議仍然不止。精神科醫師沈政男於臉書發文表示，若總統蔡英文想藉由高難度施政證明能挺住民意，基隆市長林右昌、桃園市長鄭文燦及副總統賴清德接下來必須要小心。因為蔡英文再次挑戰很可能還是失利，而蔡英文已經不用再選舉了。

台灣再過5年、到了114年時，就會邁入超高齡社會，平均每5人中有1人是老人，鄰近國家日本的老化程度更趨明顯，平均每3人中有1人是老人，台灣恐步入日本後塵、面臨人口邁入老化的危機……；近幾年從日本紅到國內，反映社會高齡化現況的年度關鍵字「下流老人」，意指又窮又病又孤單的老人，聽起來既沉重又悲傷的負面詞彙，在高齡化與少子化現象愈趨顯著的台灣，你是不是也開始擔心自己會面臨「老後破產」並淪為「下流老人」？

在理解卡普曼的戲劇三角裡，「渣男磁鐵」為什麼會陷入被害者角色，不斷地受虐而無法自拔的原理後，其實，多數當事人只要認真回想，就會發現這段親密關係變質的起點，自己並不是一開始就站在「被害者」的角色。

民進黨立委高嘉瑜曾感嘆買不起理想的房子，卻被爆名下有2筆建物與4筆土地。為澄清炒房疑雲，高嘉瑜22日於臉書貼出住處照片，表示自己有「囤物症」，照片中的「衣服山」也引起網友關注。對此，精神科醫師沈政男於臉書發文表示，「拜託，那只是偷懶與邋遢」，指出許多患有囤積症的人會整理物品，連用過的塑膠袋都會折到像是用熨斗燙過。

憤怒有許多不同的來源，先前已經提過，林林總總的各種憤怒都與恐懼有關，一旦放下恐懼，憤怒便化為烏有。另一個憤怒的來源是驕傲，尤其是稱為自大的那一種。驕傲往往會餵養並延長憤怒。驕傲的其中一個源頭，則跟自我犧牲有關。如果我們與別人的關係，是透過犧牲的形式來跟小我掛鉤，假以時日必定會忿忿不平，這是因為對方通常不會察覺到我們所做的犧牲，所以不太可能滿足我們的期待。

那個人獨自照顧孩子至今不過幾個月，臉上的笑容逐漸消失。不但不滿意我的一舉一動，甚至變成討厭我的存在。在那個人身旁，我也感到非常心痛，變得越來越憂愁。但是在我知道那個人為什麼變了、為什麼那麼辛苦之前，我選擇一再容忍。

科學研究的結果顯示，所有的念頭都會存放在心智的記憶庫裡，並按照相關的感受、情緒來精細歸檔。念頭是依據情緒或感受的基調進行歸檔，而不是事實。因此，比起觀察你的想法，觀察你的感受更能迅速提高自我覺知。由於某個想法而引發的一種感受或情緒，接著可能會製造出千千萬萬個念頭。因此，與其對著念頭下功夫，不如去了解念頭背後的潛在情緒是什麼，這才是正確的處理方式，效益更大，也更節省時間。

一名二十多歲的女性遭同居男友殺害，棄屍於某處鄉間住宅的花圃上，過了許久才被發現。她和家人甚少往來，上班的工廠內部規定連續三天未出勤視同解雇，因此發現遺體時，她正處於失業的狀態。在她被棄屍的前幾天內，沒有任何人對她的消失感到好奇。

我決定要換工作，姑且考了三家公司的面試。但三家公司提供的條件都太差，所以我全都回絕了。以我的學經歷，不論是職位還是薪資都應該享受更好的待遇，但他們卻抓住我的弱點，想要廉價利用我。我對現在的公司也有不滿，但在找到符合我期望待遇的公司前，暫時還不想辭職。（顧問．三十六歲．男性）

自我指涉過於極端的人，希望你務必記得—不管好或壞，人類都是主觀的動物，所謂的價值觀，都是相對的。

振興三倍券15日開始發放，雖然第1波領取時間到7月底為止，仍有不少民眾搶在首日湧入超商和郵局領購，各大門市都出現大量人潮，系統也一度出現當機狀況。對此，衛福部草屯療養院精神科醫師沈政男表示，若民眾屬於即使大排長龍、系統當機，也要趕在第1天就去領券的類型，可能就是擁有「成癮體質」的人。

「難道名校就那麼重要嗎？你也太勢利眼了吧。」

今年4月15日，殺害小燈泡的王景玉（患思覺失調症）無期徒刑定讞；4月29日，殺害台中牙醫的賴男（患思覺失調症）二審判無期徒刑；4月30日，殺害嘉義鐵路警察的鄭男（患思覺失調症）一審獲判無罪（併強制就醫五年）。這一連串思覺失調症患者犯罪的判決，似乎未能符合國人的「期待」，引起全國輿論激憤。有人怪恐龍法官，更有人把矛頭指向精神病人，如指責「精障成殺人免死金牌」，法務部長蔡清祥更說，「不會讓犯罪者以精神障礙為藉口逃避刑事責任」。

刺死鐵路警察李承翰的鄭姓凶嫌，因患有思覺失調症，昨（4月30日）一審判決無罪，引起社會譁然。許多民眾不服判決結果，便打電話到台中榮總嘉義分院威脅、騷擾，想逼迫負責替被告精神鑑定的身心科醫師沈正哲出面說明。事隔一天，沈正哲今（1）日傍晚於臉書發文表示，「原先不想針對任何網路上的謾罵做出回應，因為我怎麼說，總還是會有人挑毛病來指責謾罵，但是我不想家人或朋友再為此事擔心，或者與網友爭論，所以我選擇說明一次。」

去年7月鐵路警察李承翰遭鄭姓兇嫌刺殺殉職，4月30日一審判決結果出爐，鄭嫌因有思覺失調症而被判無罪，並強制就醫5年治療，消息一出讓許多民眾無法接受，更讓負責精神鑑定的台中榮總嘉義分院身心科醫師沈正哲備受撻伐。對此，粉專「MedPartner美的好朋友」逆風發文，認為醫師工作的時候根據的是專業而非對任何人的好惡，更指出「有97%的病患是沒有病識感的」。

今天我和多年好友絕交了。

近期羅志祥（小豬）與九年女友周揚青的「豬揚戀」分手，女方更加碼爆料羅志祥的不良嗜好，在網路上傳得沸沸揚揚，不少人看戲看得很開心，更有人大讚周揚青大舉揭發羅志祥真面目，避免更多女性受害。

在中國，每100個人當中有17個人存在精神障礙，嚴重精神障礙患者超1600萬人，這些人面臨匱乏的醫療資源以及維權困境。除此之外，2013年實施的《精神衛生法》未能杜絕用司法判斷取代醫療診斷的「被精神病」現象。

家中有長輩的人要注意了！他們是否有記憶力下降、晚上不睡覺，以及老是懷疑家人偷拿自己東西的情況呢？精神科醫師提醒，這有可能是「譫妄症」，是失智症的前兆！

編按：「焦慮」是用於通知我們「尚未確保安全」的一種情緒，而除了自己內心生成的焦慮感，要如何處理他人的焦慮情緒也是一大挑戰。本文作者整理了幾種應對他人焦慮感的操作方法，現在就一起來看看吧！

戲劇「我們與惡的距離」引發關注，精神科醫師表示，這是好的社會現象，讓更多人認識精神疾病，且也應意識到「每個人跟精神困擾都很靠近」，應自我覺察、尋求資源。