# 心理治療  

掌舵全球市值第一科技巨頭的輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳，在外界眼中無疑是終極的人生勝利組。然而，現年 63 歲的他卻在一場閉門高峰會上分享親身經歷，自己至今依然天天被父母開「檢討大會」，更幽默又辛酸地直言：「只要被亞洲父母養大，這輩子都需要接受心理治療。」一句話瞬間引發台下眾人瘋狂點頭共鳴。黃仁勳教對付父母神招：回「賀啦、賀啦」黃仁勳於 6 月 2 日晚......

癌症連續43年蟬聯國人十大死因之首，癌友在罹癌巨大的心理壓力下，不但心中時時忐忑不安，甚至還會影響癌症治療的好壞。衛福部心理健康司長陳柏熹表示，衛福部今年（2026)下半年將針對初次罹癌的民眾及其家屬提供免費的心理支持，初步鎖定由頭頸癌及肺癌患者先行試辦。衛福部目前已有「青壯世代心理健康支持方案」，補助15至45歲民眾每人3次免費心理諮商。最新證實將進一步擴......

全球心理健康應用程式市場近年呈現顯著擴張，規模已達 175 億美元，顯示數位心理照護需求快速上升。從情緒追蹤、正念訓練到線上支持服務，相關工具正以消費型科技之姿進入大眾生活。然而，精神科醫師田心喬指出，心理健康介入涉及醫療診斷、治療決策與風險評估，其本質不同於一般健康管理產品，若未建立實證基礎與專業監管，可能產生醫療安全疑慮。心理健康需求浮現 數位工具成為初......

2024年的一個傍晚，勞拉・惠靈頓（Laura Wellington）打開手機，創建了名為「Doormat」 （腳墊媽媽，譯者注：Doormat這個詞有受氣包的意思）的TikTok帳號，在康乃狄克州的門廊裡拍攝了她的第一支影片。 「你是那種對孩子盡心盡力的好媽媽，對不對？但你的孩子長大成人後卻決意做個忘恩負義的小混蛋？」她在影片中說。「我們需要在這裡建立聯......

最近國際新聞頻傳校園與公共場所的暴力事件，台灣的學生、家長以及上班族也可能透過社群媒體或影音平台看到令人震驚的畫面。雖然身在台灣，但「眼見為實」的心理衝擊並不會因距離而消減。心理專家指出，面對突如其來的暴力影像，及時自我覺察與處理至關重要。三大重點摘要：目擊暴力或死亡事件後，常見心理反應包括震驚、恐懼、失眠與影像反覆重播。持續的焦慮、退縮或人際緊張可能是專業......

大罷免投票於7月26日登場，結果是「25比0」完封，沒有任何1席國民黨立委被罷免，新竹市長高虹安也安穩過關。投票結果出爐後，立法院外的罷團開票晚會氣氛低迷，不少人都流下眼淚、相擁痛哭。另一方面，由黨主席賴清德下令要給公民團體最大協助的民進黨，在投票當晚，僅由黨秘書長林右昌出來說，「不要簡化為政黨勝負」；隔了一天，聯電創辦人曹興誠說，「823的罷免，我勸大家放......

「你是在向我求婚嗎？」幼安（化名）試探性地問道。

美國密西根州2021年曾發生一起駭人的校園槍擊事件，當年只有15歲的一名少年持槍在校園內掃射，造成4死7傷的悲劇，然而這次事件中，除了少年被判刑，其也被以4項過失殺人罪受審，這也是美國史上首次有父母因孩子犯下殺人罪行而被控過失殺人的案件，意外引起熱議。

真誠的話語能讓人信任，好好地把真相說清楚、講明白，內心也會感到滿足。如果說謊、扭曲別人的話，整個人顯得很虛假，結果就不一樣了，難以言喻的空虛感和悲傷會吞噬你，你們之間可能會有不必要的衝突，關係也不可能更緊密了。

我時常會煩惱夫妻、家庭、社區、國家，甚至全世界，是否都可以和平共處。你也會擔心這些嗎？後來我想起小時候在學校學到的「說真話、公平玩」，這就是我們對孩子們的要求，也是我們對朋友、上司和鄰居等人期望的行為準則。

有沒有想過為何你都會吸引特定的人來到身邊呢？或為何伴侶沒回訊息時你會不高興？為何老是為了同樣的事吵架？也許你注意到，自己真的很想進入一段關係，但真的交往後卻後悔了？基本上，我們的「依附類型」大幅影響自己如何確認親友的安全和陪伴，是我們的關係藍圖，概括我們如何與別人建立情感的連結。

陷入愛情時有多美好，分開時就有多令人難以承受。當與一段感情告別時，我們能做些什麼來幫助自我療傷，走出這段痛苦的情緒呢？不論是旅行還是與朋友聊聊天，都是能幫助我們整理情緒的好方法，我們本次便針對分手之後能夠做哪些事情來轉移注意力進行觀測，一起來看看還有哪些方法，能療癒分手後的心情吧！

男團ASTRO成員文彬擁有陽光帥氣的外型和精湛實力圈粉無數，怎料19日卻傳來他在家中離世的噩耗、得年25歲，震驚各界，雖然死因仍待調查釐清，但當地警方第一時間出面回應「沒有他殺嫌疑」而初步研判為輕生。事實上，這並非是南韓第一次傳出年輕藝人輕生離世的悲訊，也引起各方再度對南韓娛樂圈競爭激烈，進而導致藝人心理狀況亮紅燈的熱議。

王力宏與李靚蕾的離婚爭戰持續延燒，李靚蕾除了指控王力宏私生活混亂，先前甚至貼出心理師諮商師的診斷證明，表示王力宏很可能有「自戀型人格」的問題。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒於網路上，列出了自戀者的9大人格特徵，民眾若是中了其中5項，建議尋求心理治療師協助;不過黃軒也表示，自戀型人格有可能是腦部病變所造成，必須透過醫師治療改善。

多年來從事性問題處理的專業工作，總是會遇到一些特殊的案例，例如：喜歡帶著同性別陌生人的安全帽，藉此引發性興奮的；喜歡讓女友陰道塞入跳蛋，然後一起逛街享受性刺激的；也有自慰時故意留著門縫，讓人不經意看到（外面租屋處，不是給家人看）引發更強烈的性快感等等。

「我的孩子為什麼會得這種病？是因為我跟另一半的遺傳基因有缺陷嗎？」、「都怪我，對孩子的要求太高，有時還會因為他的成績不理想而大聲斥責他，才會讓他生病。」15到29歲青少年到青年期是思覺失調症發病高峰期，對於這群人生正要起步的年輕族群來說，患病猶如晴天霹靂；更甚者，坊間對於思覺失調症病因的種種揣測，也常導致個案家屬同時陷入深深的自責中。醫師表示，以現代醫學對思覺失調症的治療，只要患者能在首次發病的1個月內接受治療、規則服藥，待症狀真正緩解後，有機會可以終身不再發病。病人及家屬與其因為生病怨天尤人，不如協力抓住黃金治療期的契機。

「人是一種容易陷入單一思考化的生物」這不是在說我們人都是單細胞的退化腦，而是我們天生大腦，構造就是如此。前陣子，有本蠻火紅的書「有限理性」；到更之前的「快思慢想」，就是用經濟學的角度切入並告訴我們，大腦並不是理性的，而是會受到心理、生理所影響，做出非利益最大化的選擇。

對高度抱持警覺，是人類自我保護的天性；若在安全情況中，這種恐懼仍然令人心跳加速、頭暈噁心，就有可能會妨礙日常生活。好消息是，畏高並非完全無法克服，其中一個方式是從心理學角度出發，讓畏高人士逐步習慣「居高臨下」的感覺。

「奇怪的孩子」在我的眼中，就是有著不同特質的球員，在人群中，或許這樣的球員比例很少，但是，他們一樣可以在人生這場永久的比賽裡，找到適合自己的項目，然後大放異彩。重點是，家長能不能理解他們。每個孩子，就算不是千里馬，也都是匹好馬，各位家長，你要當伯樂嗎？

在很多社會，精神病院的名稱或所在之地，常被用作羞辱人的代名詞。我小時候家裡住址的路名和我們那個城市精神病院所在小鎮的名字一樣，就在學校飽受同學嘲笑，三不五時就說我來自那裡，一定是有病等等。這鐵定不只是我個人的困擾而已。

每個人在成長過程都有過不開心的時候，當無法排解時，就會感到憂鬱或恐懼，久而久之就會藏到內心深處，並在無形之中影響著你。因此有人就會尋求各種舒壓方式來放鬆自己，或者尋求心理醫生的幫助；而催眠就是其中一種治療方式。但催眠總是給人一種神秘的感覺，讓人不敢輕易嘗試；而網紅YASU就把體驗催眠的過程分享出來，讓大家也能一窺究竟。

世紀經典美劇《冰與火之歌：權力遊戲》19日播出完結篇，創下單集1930萬人收看的新高紀錄，32歲英國男星基特哈靈頓，靠著在劇中飾演瓊恩雪諾一夕成為鎂光燈焦點，多年來卻也承受著走紅的巨大壓力，28日他透過聲明表示，為了處理「個人問題」而住進康復中心，外界猜測他是受到節目完結的打擊，所以必須求助醫療機構解決壓力、焦慮及酗酒等問題。

創傷後壓力症候群（PTSD）是一種因為經歷極度駭人、緊繃或痛苦的事件導致的焦慮症（anxietydisorder），創傷的痛苦可能經由噩夢或記憶閃現而不斷折磨患者。PTSD在20世紀兩次大戰期間被稱作「砲彈休克症」（shellshock），許多一戰期間目睹戰壕慘況的軍人復員後出現PTSD症狀，引起人們注意。直到現在，PTSD仍多與戰爭和男性患者連結，而另一群患者承受的痛苦則較不被注意。

衣櫃又塞不下了。

我們經常會看到，有害的情感忽視在一個孩子的生活當中是多麼地隱而不顯。雖然它可能每天都對孩子造成影響，我們卻很難察覺到它，因為它通常會偽裝成一種體貼、甚至是放任的樣貌。

國發會副主委邱俊榮（7）日傳出捷運站偷拍疑雲，被拍女子已正式報案，控邱俊榮涉嫌妨害秘密。對此，國民黨立委柯志恩指出，從心理專業角度來看，除非求助醫生及接受治療，否則再犯率頗高。

人的成長大概是個理想不斷破滅的過程，聽起來令人難過。比如，你慢慢知道，王子和公主歷經艱難，最後其實並未過上童話裡的生活，不過是柴米油鹽，生兒育女，還要為了買多大的房子、孩子怎麼教育，以及生老病死的各種問題困倦爭吵。

（編按：）《如果我的父母是控制狂》一書指出根據統計，美國每13個成人中，就有1個在「不健康的控制」之下長大。不健康的控制，指的是父母試圖操控孩子的飲食、穿著、言談、個人感受、金錢、人生選擇、社交生活，藉此不允許孩子發展其獨立的人格。受控的孩子，成年後，為了追求自己的幸福與自由，往往背負比一般人更沉重的罪惡感及無力感...

每個人都知道什麼是「依賴」。《韋氏大字典》對它的定義是：「被他人決定或是制約；仰賴他人的支持。」反之，「獨立」就解釋為：「沒有被他人決定或是制約；不需要仰賴他人的支持。」然而，很少人知道什麼是「反依賴」（counter-dependence）。這不是一個常見的詞彙，也不是大家所熟悉的概念。

2018年4月，加拿大男子米納西安（AlekMinassian）在多倫多的街頭上駕駛貨車衝撞途人，造成10人死亡。有報導指，米納西安事發前在社交網站上發佈帖文，指自己是「非自願獨身」運動的一員。這種網上「次文化」的支持者認為，自己永遠都不可能與異性發生關係，而問題的始作俑者是女性。

如果請你用五個詞來描述你的童年，你會寫下哪五個詞？你會用「快樂」、「被愛」形容你的童年，還是，你心裡想到的是「害怕」、「恐懼」、「沒有人愛我」、「一直被罵」、「爸爸喝醉打我」？

這是一個我在門診實際遇到的例子，個案A說：「醫師，我好討厭我先生，每天都很憂鬱。」

人特別願意尋找確定性。比如說我外婆特愛算命，但凡家裡有個把不順心，她都跑去家附近的橋頭、問個卦象，然後回來拍胸脯說，這就是一災，過去就好了。多半算命老先生還會給個時間限定，比如過了立秋，氣就順了。

前陣子，有個頗熱門的新聞報導，主題是探討未來人工智慧應用在心理治療上。

明明沒有感染，陰道卻不停搔癢，到底怎麼回事？一名40歲單身企業女主管李小姐，平常保養有術，外表看起來大概只有三十出頭。半年前透過網路交友結識已婚男子，並發生了性關係，每次性愛前男子總會與李小姐抱怨跟老婆的性事如何的不和諧，讓她每次性愛時都享受到征服的快感。奇怪的是，只要幾天沒做愛，李小姐就覺得陰道悶悶的癢癢的，會想要去抓，而且渴望做愛，事後搔癢感就消失。

80歲的天主教教宗方濟各出身阿根廷的耶穌會，一向以溫和慈祥的形象深植人心，但是他在即將出版的傳記驚人自曝，1970年代末，阿根廷獨裁政府掌權時期，42歲的他在領導耶穌會期間曾求助心理醫生，接受長達半年的心理分析治療。

美國維吉尼亞州沙洛斯維種族衝突事件後，麻薩諸塞州波士頓的猶太大屠殺紀念碑也遭人惡意破壞，這是紀念碑在今年夏季第2次被破壞。波士頓警方表示，1名17歲少年14日晚間丟石塊砸碎紀念碑的玻璃板，逃跑途中被路人抓住，警方隨後依蓄意破壞財物罪名起訴該名少年，而該少年之後在法庭上認罪獲釋，但被禁止接近紀念碑，且要進行心理治療。

在俄羅斯，同性戀者被心理治療師及傳教士施以哪些爭議性的「治療」？

沒經歷過死亡，又該如何知道死亡的意義呢？南韓最近吹起一股死亡體驗熱潮，藉由模擬自己的喪禮，重新了解生命寶貴。從自殺率逐年升高的趨勢來看，心理疾病為嚴重的社會問題，除了死亡體驗，科技也能防範心理疾病的發生。

「要怎麼樣才能找到好的牙醫或是醫院呢？」這個問題是我在全國演講時一定會被問到的問題，也就是說有這麼多人因找牙醫或醫生而踩到地雷，這對身為牙醫的我而言，是個不能視而不見的問題。

我超越了我自己，那個痛苦的遭難者；我帶著自己的灰燼上山去；我為自己發明了更光輝的火焰。——尼采

她花了很多時間氣他，儘管當初是她提分手，沒想到竟然莫名其妙成真了。她企圖挽回，他拒絕，這下子，她便找到理由對外說，是他要分手，他怎麼這麼無情無義......

失戀的情緒痛苦又複雜，讓人久久無法釋懷。但你可能不知道，治療失戀的痛苦，除了大醉一場或大吃一頓，或許也可以來一顆阿斯匹靈「止心痛」呢！

「我本來就是個廢人！」「我不想麻煩大家，我會離開這個家，變遊民也無所謂。」弟弟一年前辭掉工作後，就一直躲在家裡無所事事，睡到中午才起床，醒著的時間只會上網或打電動，連出門購物都不願意。每當媽媽斥責他的時候，他就會這樣回答……二、三十歲理應是人生中最精華的時光，有群年輕人卻把自己鎖在家裡，拒絕工作也不願接觸人群，可能到老死都要靠雙親奉養過活。他們被稱為「繭居族......

想哭的時候，妳是否會期待有一雙溫暖的大手，溫柔地替妳擦去淚水？

打電動會讓孩子變壞？近年兩起隨機殺人案震驚全台，各大媒體紛紛為凶嫌貼上「熱愛格鬥電玩」、「性格偏差」、「孤僻」的標籤，彷彿你在握住遊戲搖桿的瞬間就開啟了墮落的大門，但是，一名熱血醫生要大聲告訴你——打電動不僅不會讓孩子學壞，還能提升孩子的記憶力、加強專注力、讓孩子變得更聰明！