# 心靈  

幾乎沒幾個人能抵擋得了「特賣會」的誘惑。其中，我對「結束營業跳樓大拍賣」特別無法抗拒。猶記大學時，有次碰巧遇到一間雜貨店的結束營業跳樓大拍賣活動，我被「全館一折出清」這個煽動性極強的字眼燒到，滿腦子想著「機會難得，沒買點什麼就虧了」，失心瘋買了一大堆羊毛氈胸針、原創設計的印花環保袋等小東西。結果毫不意外，這些東西買回家後，全被送進收納箱裡⋯⋯之所以會發生這種......

每個孩子都有自己的成長節奏，但在快速變動的世界裡，他們面對的壓力與挑戰，往往比大人想得多。保誠人壽深耕兒童保護25年，今年透過最新的《保誠兒童幸福指數調查報告》，看見孩子在幸福感、心理狀態與生活習慣上的細微變化，也看見家庭與學校在陪伴上的共同責任。今年的調查指出，台灣兒童的整體幸福感仍維持在「幸福」評級，這是令人欣慰的消息。不過當中也顯示一些值得留意的細節：......

玉山銀行與財團法人玉山志工社會福利慈善事業基金會長期推動教育公益，並在全國各地小學設立「玉山圖書館」，為學童營造優質的學習環境，第198所「玉山圖書館」落腳台中市清水區槺榔國小，18日隆重舉行啟用典禮，市府教育局副局長賴緣如到場，對玉山銀行與基金會長年深耕教育公益、持續挹注資源表達感謝之意。賴副局長表示，市長盧秀燕高度重視閱讀教育，台中市是全國首創設立「閱讀......

「鏡子」前，我們正在失去什麼？ 我們生活在一個狂熱擁抱人工智慧（AI）的時代。ChatGPT每天被詢問約25億個問題，其背後的電力消耗驚人，足以點亮燈泡9500年。AI的承諾是無限的便利、無所不知的答案；然而，在我們將一切問題「丟給AI」的同時，一場無聲的心靈危機正在發生。精神科醫師觀察到，越來越多人罹患「AI幻覺後群」，出現妄想症狀、將自己神格化，甚至對A......

精品級整形外科高雄揚藝美學診所，於日前舉辦六週年邀請制VIP活動，以《揚藝心圖：尋找第五元素的眞我》為主題，邀請作家與文化旅行家謝哲青與貴賓共度一場融合藝術、人文與心靈的知性饗宴。活動設計延續揚藝診所一貫的人文底蘊，以「風、火、水、土、愛」五大元素為靈感，象徵人心內在的能量循環與自我覺察，透過講座與對談，引導來賓思考在科技醫美之外，更重視「內在美」的覺醒。謝......

歌聲迴盪華山，文化再次被唱醒。由臺北市政府原住民族事務委員會主辦的「第五屆原住民族林班歌大賽」，於11月1日下午在華山1914文化創意產業園區北側綠地盛大登場。來自全台的原住民族音樂好手齊聚一堂，透過族語吟唱與創新編曲，展現屬於山林、都市與族群記憶的多重樂章。經過激烈角逐，最終由阿雄叔叔與噗馬哥哥以渾厚歌聲奪下冠軍，抱回榮耀與掌聲。阿雄叔叔與噗馬哥哥演唱的《......

全球知名旅遊指南《孤獨星球》（Lonely Planet）日前揭曉「2026年最佳旅遊目的地」（Best in Travel 2026）榜單，從非洲到北歐、橫跨五大洲共25個地點入選。今年名單驚見亞洲區僅5座城市上榜，令人意外的是，過去多年榜上常客——台灣與日本皆未入列。然而，巴西聖保羅的「小日本」自由區（Liberdade）反倒以濃厚的東洋氛圍受到編輯團隊......

重陽節即將到來，為了鼓勵長輩們多參與活動，活到老、學到老，新北市立圖書館特別在新莊中港分館及三峽分館推出「樂齡小學堂」終身學習活動，規劃專屬長者的身心靈健康實用課程，邀阿公阿嬤來上課交朋友，讓老年生活更加豐富和更有意義。 新北市立圖書吳佳珊館長表示，新北市高齡人口為全國之最，面對超高齡社會，協助高齡者參與終身學習的準備十分重要。迎接重陽節，「樂齡小學堂......

心光維度邀請全台身心靈導師與療癒師齊聚一堂，將於11月15日（六）中午12時到下午6時，在台北市民生西路269號（室內場地）舉行「心光維度 × 公益身心靈市集」。心光維度總監Melissa 萱老師表示，現場將結合命理占卜、能量療癒、水晶諮詢等專業體驗，並將部分收益投入花蓮重建基金，透過能量轉化與行動善念，為台灣注入療癒與希望的光。Melissa 萱老師指出，......

一個單憑思想實驗就試圖「取消」人工智慧（AI）心靈可能性的哲學家，一位在學術論戰中以其毫不留情的犀利風格聞名、被譽為「哲學界拳王羅賓遜」的學術巨人——約翰・瑟爾（John Rogers Searle），今年9月16日在美國佛羅里達州一間醫院逝世，享耆壽93歲。《紐約時報》指出，瑟爾的離世，不僅代表了一個時代的哲學思辨風格的遠去，更在ChatGPT等大型語言模......

「顧好自己、少管別人」正成為心靈書市場的主旋律。霸榜夯書《被討厭的勇氣》全球熱銷突破1,000萬冊，這類書籍教人放下迎合、拒絕取悅、專注自我，鼓吹一種「極端自我優先」的生活哲學。然而，英國《衛報》專欄作家威廉斯（Zoe Williams），這股「自我至上的心靈成長潮」或許讓人誤以為「孤立與冷漠等於幸福」，也悄悄反映出一個孤獨、分裂的時代焦慮。心理學家提醒，真......

在最高檢察署檢察官的課堂上，你以為會聽到的是起訴書、法條與判例嗎？但在北市府政風處的一場特別課程中，許文琪檢察官打開的，卻是一本畫著小王子與小紅帽的桌曆。這是一堂，連童話故事主角的法律責任，都要拿出來好好聊一聊的「誠信課」。這堂課的學員，是北市府一群特別的「校園誠信義工」，他們未來的任務，是進入校園，用「說故事」的方式，在孩子心中種下誠信的種子。為了讓他們彈......

花蓮縣政府今（26）日晚間於馬太鞍堰塞湖災害前進指揮所，召開第八次工作會議，會中公布最新傷亡統計，死亡人數已攀升至十五人，仍有八人失蹤。災情最嚴重的光復鄉佛祖街，因泥流持續灌入，搜救行動面臨嚴峻挑戰，指揮中心正整合所有資源，做出最新應變部署。針對佛祖街持續被馬太鞍溪溢流淹沒的困境，秘書長饒忠代表縣府，強力請求經濟部水利署第九河川分署儘速處理。九河局於會上做出......

「這東西看來不錯」、「有的話好像很方便」──人們經常在這樣的念頭驅使下，買下一樣東西。我接下來說的話或許有些掃興，但其實這類東西對大多數人而言並非真正需要，沒有也沒關係。1. 「有的話很方便」的東西，其實大多「沒有也無妨」所以，請一定要養成「購買前先冷靜思考」的習慣。相信大家都有過這樣的經驗：在漫無目的地四處閒逛時，忽然對某樣東西產生「啊，我想要這個！」的衝......

在快節奏與高壓的生活中，許多人時常感到精神渙散、動力不足。如何在日常挑戰中維持穩定與專注，成為現代人關注的重要課題。來自《天脈能量》的創辦人高經天，提出一套「任督二脈開通課程」，以東方智慧為靈感，結合現代生活需求，協助學員調整狀態並尋回內在力量。高經天過去曾在全球二十多個國家建立事業，卻在生命轉折之際選擇放下成就，展開尋找生命真相的旅程。他親身走訪世界各地，......

在萬物皆漲的時代，薪水已成為求職者最關心的課題。綜合媒體報導，揭示了未來五年最具潛力的「高薪產業」，同時也點出這波職人薪資上漲背後所面臨的挑戰。十大賺錢產業，藍領技術職人入列根據網路流傳的分析，未來五年最具高獲利潛力的十大產業包括：跨國房地產： 許多台灣建商已將觸角伸向海外，市場規模龐大。群眾募資產業： 具備短期內快速提升業務量與營收的潛力。二手汽機車： 透......

星期一下午兩點的辦公室，你是否正凝視著螢幕，感覺靈魂被行事曆與訊息通知，一點一滴地抽乾？在思緒被壓縮到極致的此刻，台灣最東邊的海岸線，正有一帖為你而開的「療癒處方箋」，悄然生效。這帖處方，名為《東海岸長濱 liáo 天室》，它不是一場匆忙的觀光行程，而是由臺東縣政府悉心策劃的一系列地方創生療癒計畫。它試圖回答一個深刻的問題：當我們失去與自己、與自然的連結時，......

《悠然之間》2025廖文豪水墨畫個展，即日起於新莊文藝中心展出，本次展覽為藝術家廖文豪藉由對現代生活的深刻反思，探索人在日常之中如何與自我、自然與時間建立連結，呈現山水畫在當代社會中的另一種存在方式與可能性。新北市文化局表示，廖文豪老師為台灣水墨畫壇備受矚目的新銳藝術家，曾於東京、大阪、上海、倫敦等地展出，展現國際創作視野。其創作以山水意境為核心，致力於在現......

在當代教育逐漸朝向跨領域與生命整合的趨勢中，有一位教育實踐者，以「三好」為核心價值，十數年來耕耘一所大學，種下身心靈教育的種子。他就是南華大學前校長現任名譽校長暨佛光山教團系統大學副總校長的林聰明教授。名醫到我家空中講座主持人許心華博士表示，林聰明的教育理念，既扎根於星雲大師的佛學精神，又融合現代自然科學、生命教育與實踐導向。他所倡導的「行三好、淨三業」不僅......

多變的日常情緒或是不知道怎麼說出口的壓力，全都被藝術家宋丹楊捏進陶土裡，變成一座座心靈小島，展開一場跨越技藝與感知的深刻對話！「合—宋丹楊陶藝展」即日起於陶博館B1陶藝長廊登場，23組件作品融合手工捏塑、陶瓷3D列印與拉坯技法，從細膩的線條、如珊瑚蔓生的肌理，到蘊藏情緒溫度的色彩，每件作品皆是情感與科技交織的容器，歡迎觀眾走進這場陶瓷與自我療癒的藝術旅程。陶......

現在許多行業都利用 AI 來幫助工作或產品行銷，大多數這些 AI 應用是基於底層的大語言模型 (LLM)加上大數據 (Big Data) 分析後發展出來的工具，雖然在許多方面都有不錯的應用，但在每個人日常生活方面卻僅是一些很表面的應用，而在廣泛常見的個人健康與生活事件應用上卻寥寥可數，甚至付之闕如。台美 AI核心研發公司「先進無限核心」投入近10年時間以PP......

現代人壓力大，「身心靈」成熱門關鍵字，在Google搜尋「身心靈療癒」逾580萬筆，是「升遷加薪」151萬筆近4倍。擁有20年命理與身心靈療育資歷的心光維度總監Melissa 萱老師表示，找回身心靈平衡要先調整自身能量場頻率，改變命運第一步要從清理能量場及調頻開始。心光維度首創「心光七階之旅」的身心靈療癒全方位服務，並規劃體驗課程，千百萬人氣的痞客邦部落客參......

在日本從事音樂經紀人工作的志於里（Shiori），因為喜愛台灣加上想學習中文，曾經1年內來台12次，未來還打算在台灣工作，也拿到就業金卡，引發討論。《風傳媒》日前也專訪，報導她對台灣的熱愛與人生故事。雖然遊歷過47個國家，但她認為，台灣才是她的心靈歸屬地。志於里出生於日本茨城縣，東京學藝大學教育學部畢業，擁有小學到高中教師資格。大學期間，她就已踏遍47個國家......

你曾有想過要一個人出國旅遊嗎？如果真的要獨自出發，你想去哪裡呢？外媒《CNBC》整理出10大最適合一個人旅遊國家，這份榜單結合私人奢華旅遊品牌 Kensington 最新發布的調查報告，以及與市調機構 Opinium Research 和 Dig Insight 合作的調查結果綜合評比。其中，印度被評選為2025年最適合獨自旅行的國家。義大利、日本與埃及分別......

過去，人們欣賞藝術多但得走進美術館，如今，藝術正走進我們的生活，透過新北社宅公共藝術計畫，打造具在地特色的生活場域，讓藝術走進日常，連結人與人、地方與生活。讓住戶在日常就能與藝術不期而遇，本集雪寶帶您一探究竟！顛覆你想像！你不知道社宅的三件事！近年來房價節節攀升，年輕人想要買房越來越困難，因此不少人開始考慮用租屋代替買房。其實，社宅慢慢也成為青年的一個選擇！......

現代人工作、聊天已經離不開 AI 工具，ChatGPT、Gemini 等聊天機器人更充當起全球數百萬人的心靈導師與職場顧問。但這些「說人話」的機器人卻可能漸陷危機。它們提供的不是寶貴意見，只是說出「你想聽的話」。凌晨3點，30歲的台灣女性李安（Ann Li）心中滿載焦慮，心情低落卻無法向親友啟齒，她選擇向ChatGPT聊天機器人傾訴：「深夜和AI聊天，感覺更......

新北市原住民族居住政策向前再邁一步！市長侯友宜6月7日視察位於樹林南園段的原住民族社會住宅預定地，這是《住宅法》三讀通過後，全國首座規劃興建的原住民族專屬社會住宅，同時也是新北市繼新店中正、三峽隆恩埔原民社宅後，打造的第3處原民專屬社宅，為落實原住民族居住正義的重要里程碑。樹林南園段原民社宅預定地面積4,825平方公尺，預估建蓋3棟9樓計130戶，初估工程經......

UCHINO 創立百年以來堅持對”棉花”嚴格的挑選和把關，並在織造技術上不斷追求創新突破，毛巾的品質與種類可堪稱世界第一。除了開發不同機能性的毛巾之外，更將居家生活的概念版圖擴張，從單一的「居家用品」提升至全面性的「放鬆居家文化」，以兼具安全及健康理念為基底設計出高質感的系列居家用品及服裝。2025年UCHINO內野以『天然素材•五感療癒』為年度主題，品牌產......

人工智慧技術快速發展，逐漸融入各方面的日常生活，許多人利用AI工具彙整資料、分析數據，儼然多了一名私人助理。而隨著多家公司相繼推出大型語言模型和聊天機器人，選擇與AI討論、談天的人逐漸增加，也有愈來愈多人對AI傾訴煩惱，若是他們度過很糟糕的一天，就會向聊天機器人尋求情感支持與鼓勵，將它們當作免費（或訂閱制）的諮商師。

為響應2025雙北世界壯年運動會，新北市文化基金會攜手財團法人臺灣產物保險文教基金會，推出2025府中文化沙龍，以「文化再造—打造熟齡生活的質感」為主題，在7-8月辦理4場結合療癒、創作、飲食與身心健康的講座與工作坊，邀請熟齡族群一同走進文化生活，探索自我、發掘價值，開啟更優雅豐盈的第三人生。

由美國西德保教育聯盟及台灣名醫群共同策劃的《名醫到我家》視訊講座，特邀無國界醫療慈善大使許心華博士主持，日前邀請到結合藝術創意與自然醫學的謝昊霓博士，暢談由她開發出的「圓夢情緒能量測驗」（人生定位）與「圓夢領航桌遊」（人生導航），這兩項工具被廣泛應用於心理諮詢與團體輔導，幫助人們認識自我、找回天賦、明確人生方向。

2025城鎮韌性演習今（30）日輪到基隆市辦理，模擬戰時景況下各項災害搶救作為，其中戰災情境占整體70%以上，考驗地區應變能力。在民力動員上，更是找了民眾扮演「奧客」抗議鬧場，甚至還有慈濟的加入，給予民眾在戰時心靈的慰藉，模擬戰時真實情況。

Netflix近期討論度超高的話題韓劇《苦盡柑來遇見你》你看過了嗎？劇中動人的親情羈絆、小人物的群像刻畫，以及鄉村獨有的慢節奏和真摯的情感連結，都深深走入人心。這部劇的爆紅，也讓大家開始想找尋類似的作品。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體，調查出網路討論度最高的10大「鄉村療癒系韓劇」，除了《苦盡柑來》還有哪些聚焦鄉村小人物的影集呢？

台灣心理企業管理公司「POP（PsychologyofPotential）」以「心靈成長」、「潛能開發」課程聞名，強調透過自我探索可提升財富、幸福，吸引眾多企業家、專業人士參加，然而該公司去（2024）年6月遭檢方以詐欺罪起訴，至今已有24名學員指控課程費用高達2584萬元，個別金額從12萬至500多萬元不等，其中，POP創辦人黃振輝曾宣稱：「先想像自己有錢，才會變富有；敢花錢，才有機會賺錢。」

「心靈課程」近年一直是社會輿論焦點，YouTuber錫蘭近日發布「你的心靈不需要課程」長片，對大型團體意識訓練（LGAT）等議題進行剖析，引發討論。時代力量黨主席王婉諭指出，她長期關注心理健康問題，錫蘭做足功課，揭露了很多「心靈成長課程」背後的惡劣手法和負面影響，而她想幫錫蘭小小修改一下，「你的心靈，不需要踐踏專業、只想斂財的課程。」

知名YouTuber「錫蘭」近日發布了一支長達兩小時的影片，深入剖析某些心靈成長課程如何運用極端的心理操控手法，甚至導致部分學員精神失常。影片曝光後，許多網友紛紛表示，片中所描述的「三階段」手法讓人似曾相識，仔細回想才發現，這與國中宿營的過程幾乎如出一轍。

罹患為人所知甚少的疾病最令人難以承受的一點，就是其他人根本無法理解你的遭遇──前提還得是他們相信你真的生病了。你孤身一人困在這個彷彿永恆的另一個人生，希望他人能夠理解卻求之不得。「對當事人來說，疼痛永遠都像剛剛出現一樣鮮明，然而對於周遭的其他人來說卻不是如此，」阿爾馮斯．都德在《傷痛之地》（IntheLandofPain，中文書名暫譯）裡點出了他的觀察，「除了我以外的所有人，都已對我的痛苦習以為常。」

說到極簡主義，跟大部分人一樣，我第一個聯想到的名詞就是「斷捨離」，透過斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品以及脫離對於物品的依戀與執著，來達到空間與心靈的平靜。這個過程聽起來既神奇又美妙，但身為喜歡購物到以採購維生的我，卻遲遲沒有親身嘗試。

編按：你是否常常為了湊免運就多買一件衣服？又或是看到很喜歡的衣服，可是長度或大小就是差那麼一點，心想著拿去改一下就好，買回家後便放在衣櫃長灰塵。斷捨離並沒有這麼難！知名整理達人艾波在新書《我的簡單生活練習：從衣櫃到心靈的斷捨離，擁有八十分就好的美好生活》分享，斷捨離不只是空間物件上的清潔整理建議，更多是如何調整生活態度與梳理不同面向的自己，學起來讓生活更簡單充實，以後也能避免過度消費！

新一年的開始，正是回顧過去和期待未來的好時機，新北市立圖書館特別公布2024年「新北市年度熱門閱讀排行榜」，和大家分享去年最受讀者歡迎的實體書跟電子書，看看新北市民都喜歡看哪一類的書？同時邀大家一起翻開那些你可能錯過的好書，從閱讀開始，展開美好的新頁。

觀諸民進黨怪異表現，黨意始終凌駕國家利益和民意之上。其一，民進黨政策會執行長王義川日前向幼童宣講「藍白惡修三法」，更稱「教育要從小做起」，灌輸兒童政治教育。其二，總統賴清德提名7個大法官人選，但當民眾黨要放行台大國發所教授劉靜怡時，民進黨團突然決定封殺，不惜打臉賴清德，結果全軍覆滅，印證了黨意凌駕國家利益。

泰式按摩名店TEALING緹林泰禪美學，起源於澳洲墨爾本、深耕於泰國清邁、立足於台灣高雄，已經成為當地的療癒名店。創辦人潘竪涵總經理投身泰式按摩行業近十年，招牌的瑜珈運動按摩在業界獨樹一幟，迅速在業界崭露頭角，甚至在政界與演藝圈也聲名大噪，成為不少國際知名網紅及藝人的專屬御用按摩名店，包括補教名師呂捷、奧運拳擊銅牌陳念琴、奧運舉重國家隊國手江念欣、神人設計師林國慶、藝人楷教練等人也都是座上賓。

俄烏戰爭、中東亂局令世人感到疲乏、無力，多聽反戰歌曲或許能讓心靈得到些許平靜。西方有反戰神曲創作者約翰藍儂、鮑伯狄倫，東方也有越南的鄭公山，他的反戰音樂幫助越南人撐過越戰，引發幾代人的共鳴。

「2024癌症論壇-健康好食力心靈不糾結」將於12月21日，在台北醫學大學杏春樓展演廳盛大開幕，由建同文教基金會、陶聲洋防癌基金會、臺北醫學大學公共衛生學院聯合主辦，中華民國頭頸愛關懷協會及癌康網協辦。出席致詞的貴賓包括曾罹癌已痊癒的立法委員邱議瑩等嘉賓，大家都對此次論壇充滿期待。

編按：你是否曾經疑惑過，為什麼有些人的運氣就像開了外掛，即使遇到困境，也能奇蹟般地遇到轉機？而為什麼有些人總是運氣很差，做任何事都容易處處卡關？其實幸運與否，或許都取決於生活中最微小的「日常習慣」，不妨試試看，改變不同的思維、思考模式，每天付出1分鐘，透過外表、生活、心境的轉變，讓自己成為擁有「幸運體質」的人。

知名YouTuber「眾量級CROWD」成員家寧、Andy在10月26日官宣分手後，卻因家寧新頻道「秘月期POPOO」的詭異狀態，引發各界對於她先前上心靈課程的議論。對此，網紅福爾思庭日前也登上YouTuber愛莉莎莎的影片，揭露曾參與課程，她如今也透過自己的頻道分享過去遭「洗腦」的種種，沒想到事後竟被學員威脅，為此也趕緊發佈「不自殺聲明」，讓不少網友相當擔心她的人生安全。

出演台劇《人選之人造浪者》總統候選人、後又擔任時任總統候選人郭台銘副手的藝人賴佩霞，為了參選放棄美國籍、最終和郭台銘一同退選，一直是話題焦點；當時，郭台銘還稱賴佩霞「就是我的天選之人、中華民國的天選之人。」如今，賴佩霞因開設的心靈課程被檢舉違反《心理師法》，台北地檢署1日首度以他字案被告身分傳訊她到案偵訊。

知名YouTuber「眾量級CROWD」由情侶檔家寧、Andy組成，但2人從2022年3月開始就屢次被爆情變，直到26日正式官宣分手消息，並開了各自的YouTube頻道，怎料家寧新頻道「秘月期POPOO」的詭異感，卻引發各界對於她先前上心靈課程的議論。如今時隔5天，Andy也透過其新頻道分享其實自己也和家寧一樣上過心靈課程，然而影片曝光後卻掀起兩極熱議。

編按：近日兩百萬Youtuber「眾量級CROWD」，因Andy老師、家寧分手停更。家寧疑似誤入邪教心靈課程，舉止詭異。更有人透露新頻道名稱「秘月期popoo」是心靈課程給予的心靈暗號。網友直言，自己在2年前參加同樣的心靈課程，剛參加的人會得到一個心靈暗號，該網友的暗號是「培尼秋HoHo」。不過，心靈需要支持時，該怎麼知道心靈團體是正常的，避免誤入邪教呢？推廣心理健康的「心嶼諮商心理」分析一些特別需要注意的地方。

近年來，越來越多人對身心靈課程趨之若鶩，想要通過靈性成長、正念冥想和自我覺察來達到內心的平靜與自我實現。然而，這些課程的費用往往相當昂貴，而且參加者在完成課程後常常會感到「脫胎換骨」，甚至改變生活方式、社交圈與價值觀。這樣的改變是否代表個人成長？還是其實是被「洗腦」了呢？