# 痛苦  

2023 年全年多達6 次的補班日曾引爆廣大民怨，如今行政院人事總處已正式回應民意，於2025 年6 月宣布，未來將不會再為了湊連假而彈性放假，確定2026 年台灣國定假日將全面取消補班制度。有網友就在Threads上發文表示，這是「今天上班最撫慰心靈的消息」，也讓2026 年的休假規劃更為純粹。2026 年行事曆總覽：全年120 天假期，9 個連假大放送由......

美國總統唐納·川普（DonaldTrump）試圖用強硬姿態與習近平打一場貿易戰，習近平則讓中國做好了與美國進行一場可能很艱苦的持久戰的準備。

澳洲維多利亞州政府近日因應野火重創野生動物棲地，竟派遣狙擊手自直升機空中射殺無尾熊，聲稱此舉是為「減輕痛苦」，此項行動已造成近700隻無尾熊死亡，引發國內外動物權利團體與環保人士強烈撻伐，批評當局手段過於粗暴且缺乏透明監督。

台灣民主基金會今（23）日下午於台北賓館舉行「國際大屠殺紀念日」活動，總統賴清德、台灣民主基金會董事長兼立法院長韓國瑜、以色列駐台代表游瑪雅（MayaYaron）、德國在台協會副處長何峰（AndreasHofem）及外交部政務次長吳志中等人皆到場與會。值得注意的是，在一周之前，罷免民進黨立委李坤城的領銜人宋建樑，曾佩戴納粹符號臂章至新北地檢署複訊，受到游瑪雅及德國在台協會嚴厲譴責，游瑪雅當時也預告此場活動，盼深化台灣社會對這段歷史的認識。

美國總統川普（DonaldTrump）對等關稅9日正式生效後，一天內迎來政策大轉彎，川普宣布各國關稅暫時降至10%，為期90天，但對中國徵收的關稅將即刻提高至125%，隨後美股應聲大漲，台股今（10）日收盤狂漲逾1600點。財經作家游庭皓分析，川普在本輪關稅施壓中，「可謂大獲全勝」；此外，他也盤點，美股道瓊指數歷史上最大的10次跌點，有9次是發生在川普總統任內。

前交通部長郭瑤琪因主動脈剝離搶救不治，享壽69歲。郭瑤琪曾捲入茶葉罐兩萬美金收賄案，法院判刑8年定讞，但她生前不曾放棄爭取平反，熟識郭的好友也都堅信其清白，昔日長官、前總統陳水扁今（25）日在臉書貼文表示，郭瑤琪在卸任後被羅織誣陷收受所謂2萬美金賄款的莫須有罪嫌，蒙受的沉冤未雪，持續關注奮戰不懈，不信公義喚不回；而陳水扁在兒子陳致中陪同下，赴靈堂弔唁郭瑤琪，陳致中坦言，含冤莫白的痛苦心境，兩人心有戚戚焉。

韓國導演奉俊昊新作《米奇17號》（Mickey17）劇情描述公元2054年，米奇·巴恩斯（MickeyBarnes）簽約成為人類殖民地的可拋式複製工人，一次任務中，「米奇17號」及其複製體發現了上層的陰謀，於是共同反抗統治殖民地的領導人。電影上映後甫成為熱門話題，奉俊昊日前出席韓國YouTube頻道「DALSOOLIVE」，談到這部電影原來有不少跟足球有關的彩蛋。原來《米奇17號》改編自小說，不過原作其實叫《米奇7號》，奉俊昊表示改動是來自曼城球星奇雲凱文・德布勞內（KevinDeBruyne）的球衣號碼，而且兩位配角的名字，也是來自兩位德國球星。

當民眾收到電費帳單時，鮮少人意識到自己正承受著全球罕見的「電價剝削性痛苦指數」。加拿大安大略省最新數據顯示，該省家庭用電每度僅2.12元新台幣（以下均同幣值比較），看似相較台灣調漲前的3.45元看似差距有限，但若攤開中位數薪資計算，台灣勞工電費負擔竟是北美工業重鎮的十倍！ 

美國總統川普在3月4日的國會聯席會議花了許多時間闡述他的貿易政策，包括引起市場一片譁然的關稅措施：對墨西哥和加拿大加徵25%關稅、對中國徵以10%+10%的翻倍關稅。川普說加徵關稅將消除海外產品競爭，讓美國農民「碩果豐收」。但對部分農民來說，川普可能短視近利、過於天真。

藝人大S（徐熙媛）因流感併發肺炎，2日在日本病逝，享年48歲，消息震驚娛樂圈，各界紛紛表達哀悼。前夫汪小菲得知噩耗後，於3日緊急搭機返台，面對媒體哀求「多說她一些好話」，隨後又被拍到淋雨徒步返家，引發外界熱議，後續更在社群平台上多次留言表達思念，甚至流出一封疑似寫給大S的深情信件。然而，此舉遭前女友張穎穎批評「他才是傷害大S最深的人」。此外，現任妻子Mandy（馬筱梅）也公開發聲，懇求外界停止對汪小菲的網路霸凌。

作為美國科技巨擘領航人的薩姆阿特曼（SamAltman），因創辦人工智慧（AI）巨頭OpenAI，其執行長身份也讓其身價水漲船高，未料阿特曼近日竟被氣妹妹安妮奧特曼（AnnAltman）於1月6日提起訴訟，指控阿特曼在1997年至2006年期間對她長期性侵。消息曝光後頓時引起熱議，也釣出阿特曼親自發聲回應，駁斥妹妹的指控。

 民進黨立院黨團總召柯建銘4日提出罷免立院正副院長韓國瑜、江啟臣，包括國民黨41席區域立委的「雙罷」，且還提出公投解散國會。對此，台灣民意基金會董事長游盈隆在臉書發文表示，2024的紛紛擾擾主要來自年初民進黨權力核心的2個關鍵性錯誤決定。他也預言，如果2025台灣政治上一成不變地延續去年朝野互動模式，那可以很確定地說，民進黨立委集體的挫折和痛苦只會增強。

民眾黨主席柯文哲遭起訴，今（26）日晚間召開接押庭，民眾黨組織部下午發出動員令，號召支持者到北檢外聲援柯文哲，民眾黨公職也到現場靜坐。民眾黨立法院黨團主任陳智菡在直播中透露，柯文哲妻子陳佩琪已經看過起訴書。

《華爾街日報》17日指出，由於就業強勁成長、需求上升，但在房源不足的情況下，導致租金和房價上漲速度快於加薪幅度。困擾美國年輕人十年的住房危機，如今已蔓延至歐洲的許多大城市，甚至成為全球通病。

欣見我的朋友張先生（下稱作者）的學術訪談錄再度結集出版，並以《遠見》為書名，是《見解》的續作。作者雖年輕，卻已是中國大陸傑出的資深記者。我們結交多年，承其雅意，囑我在出版以前寫些讀後感，我覺得義不容辭，便不假思索答應了。事到臨頭卻遲遲不知如何落筆，因為他的訪談涉及縱橫廣深，往往不是我的學力範圍所能置喙的。但我感覺《遠見》的書名取得甚為貼切——如果必須找出一個鮮明的主題，那就是「遠見」，因為訪談的內容除了趣味盎然，尤深具啟發，為當今學科孤島化和碎片化帶來清新的橫向聯繫，它透露的真知灼見與生命歷程對有志青年更是思考的典範。（按，姑隱作者本名。《遠見》數年前已由出版社完成編輯、校對與排版，唯該社高層突然出事，以致許多書未能付梓，本書只是其中之一。）

近年房價高漲、房市亂象叢生，在薪資不漲、房價飆漲的情況下，已影響一般受薪民眾購屋求安居的信心與期望。行政院經發會為解決低薪等問題，於近日召開包容成長會議，指出繼2018年提出10項薪資對策，研擬10加8創新對策，期提高員工薪資水準。

南韓總統尹錫悅3日晚間無預警發布緊急戒嚴令，指控反對黨挾持國會，他此舉是要剷除邪惡親朝（北韓）反國家勢力，然而最終，戒嚴令僅歷經短短6小時就宣告落幕，讓外界一頭霧水。值得注意的是，這場震動國際社會的大事發生時，總統賴清德人正好「不在家」。

一名曾榮獲師鐸獎的退休女教師於2014年遭行兇遇害，兇手曾被5度判死，不過最高法院判決「非犯罪情節最嚴重之罪」，成為憲判字第8號做成後，死刑改判無期徒刑的首例，其丈夫張介能今（2）日也在立院公聽會上痛喊「他的無期，其實就是對我們家無期痛苦的宣判」；立法院長韓國瑜聽聞後也哽咽難過，感嘆「辛苦了」。

編按：現代人生活與工作忙碌，長時間在辦公室久坐，更容易變胖，這也讓許多上班族感到困擾。如果想維持好體態與健康的身體，除了規律的運動，能夠幫助瘦身的食品有那些呢？外食族又該怎麼吃呢？減重是一生的課題，其實只要把幾大原則，減重不用忍耐節食、不用痛苦運動，輕鬆就能養成易瘦體質，而健康瘦身才能維持更長久。

在想到老人的時候，除了孤單、生病等字詞之外，固執這個詞也常被聯想到。我不否認，自己遇到不願意改變的人時，也會脫口說出，「他又不是老人，怎麼這麼固執」這樣的話。

最近受到日幣貶值，讓許多台灣人去日本旅遊的熱愛更上一層樓，讓台灣旅客能以更優惠的價格享受當地的美好時光。然而，在享受這波日幣利好時，別忘了也要避開日本的高峰假期。旅遊達人「最懶少年」於臉書貼出日本2025年的行事曆，提醒要去日本旅遊的人，這些時段要盡量避開。

中國人怕鬼，西洋人也怕鬼，所以怕鬼不分種族膚色；基隆、新北淹水，嘉義、台南、高雄、屏東也淹水，所以豪雨淹水不分藍綠政黨顏色作差別待遇，但南部淹水不可原諒，北部淹水情有可原，這無關討厭民進黨的個人情緒，而是前總統蔡英文與前閣揆蘇貞昌，恣意把極高預算比重投在南台灣，類似獎勵容積率圖利建商，綠執政縣市獲中央青睞補助超多治水經費，遺憾錢年年照花，水每每照淹，納稅人實在看不下去！

民眾黨主席柯文哲因涉京華城案被羈押禁見，前總統陳水扁日前貼出與柯文哲合照並寫下「醫生照顧受刑人，同是天涯淪落人」，耐人尋味。陳水扁今（9）日再於臉書表示，自己的舉動無關政治也不涉司法，他也沒看過京華城案的卷證，更不是承辦該案的律師或院檢司法官，不能也不會去做輿論審判的幫兇，「只是看到柯醫師，與他照顧過的受刑人我，進到熟悉的禁見牢房，我的創傷後壓力症候群PTSD再度復發，三不五時心悸甚至喘不過氣來，心事誰人會知，痛苦吞滿腹！」

台積電前進美國亞利桑那州建廠，過程並不順遂，台積電前董事長劉德音今天細數台積電發展歷程的優勢，特別讚揚新竹科學園區的單一窗口制度，並以美國廠為例，直言沒有單一窗口很痛苦，台灣公私協力表現好，是真正的優勢。

許多子女在有經濟能力養活自己和家人後，都會想幫家中長輩換房。日前，作家黃大米在臉書發文表示，曾想過要買個透天厝和媽媽還有寵物同住，不過，後來她發現，長輩要的不是大房子，他們反而更重視一件事，沒有會很痛苦。貼文曝光後，引發超過8千名按讚回應，並表示「父母、兒女真的還要繼續修行」。

快節奏的生活讓我們經常忽視了身體的警訊，而透過定期的健康檢查，可以及早發現潛在的健康問題，一名foodpanda的外送員參與了巡迴健檢後有感而發，在網路上分享自己曾經確診鼻咽癌的經驗，即使治癒後仍有後遺症，也為了治病花了相當多錢，他的分享也引發了眾網友們的討論，讓大家更加意識到定期健康檢查的重要性。

凱米颱風挾帶驚人雨量，南台灣災情嚴重。總統賴清德今（27）日南下視察屏東治水及農損情形，宣布農業災損全品項補助，並將辦理現金救助及低利貸款；陪同的屏東縣長周春米也呼籲，農民儘快向鄉鎮市公所申報，市府會全力協助，從優、從寬、從速辦理。

Google用途多元化，從電郵到搜尋引擎都能在其運作，而蘋果公司（Apple）以出產手機和電腦軟體為主，兩者皆為「五大科技巨擘」，而近期，Google與Apple合作，將於下周推出新功能，用戶能直接將Google相簿中的照片轉到IOS的雲端（iCloud）中，大大的造福了平常為轉傳照片而困擾的民眾。

我發現了一個秘密。

輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳在加州理工學院畢業典禮致詞，他表示，輝達的成功奠基於一連串的挫折，世界充滿不確定性、也可能不公平，學會快速將挫折拋到腦後，它將是你的超能力。

（本文一開頭就劇透，請斟酌閱讀）

病人臨終時，因為器官逐漸衰竭，會出現許多生理現象，其中包含發出痰音般「嘎嘎聲」的「死前喉鳴」，因為很像是痛苦的呻吟聲，讓許多家屬誤以為家人過世前經歷了十分痛苦的過程，甚至因此留下心理陰影。不過，美國一名臨終照護的護理師朱莉（JulieMcFadde）指出，這種「嘎嘎聲」是臨終過程中的正常現象，不是因為患者感到疼痛而造成。

先吃麵包，不要空腹喝牛奶。

我希望我的孩子未來可以一路坦途！

民眾黨主席柯文哲今（25）日出席全民大劇團音樂劇《倒垃圾》彩排記者會，該劇明日將正式首演並開啟巡演，今日記者會中也搶先曝光部分橋段。劇中，柯文哲被問是不是藝人郭子乾，還被要求模仿前行政院長蘇貞昌及立委黃國昌，柯文哲隨即高喊一句「太離譜了」。他也開玩笑說，這是民眾黨副秘書長許甫幫他接的案子，都講好了才告訴他，結果又唱又跳太痛苦，已經開始後悔，「我回去會把許甫宰了」。

台劇《不夠善良的我們》由導演徐譽庭編劇及執導，並由演技派黃金陣容林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東主演，帶來寫實又充滿的時下都會男女故事！《不夠善良的我們》故事講述兩位曾為情敵的女性，在職場常常撞衫，周旋同一個男人後，在多年後分別是已婚與單身的身份，40歲左右的她們在家庭、職場、生活之間的掙扎，故事分別以林依晨、許瑋甯兩個人的視角，帶出各自的生命狀態還有經歷，反映極端的兩個生活狀態，劇中更有不少直戳心底的金句，可以說是共鳴感十足！

10年前的4月16日，一艘載著300多名高中學生、共476名乘客的世越號因故沉沒，多達304條生命葬身海底，但經過10年，悲痛的家屬仍未等到一句道歉、也未能窺見悲劇真相，而類似的慘劇卻持續發生。

美國TheIndicatorfromPlanetMoney在3/11播出了一集有趣的Podcast：Isthefinancialmediamakingusmiserableabouttheeconomy?（金融媒體是否讓我們對經濟感到憂鬱？）引用了許多有趣的數據，試圖分析美國經濟的實際情況和人們對其感受之間是否存在著脫節。

現年37歲的韓國天后寶兒（BoA）縱橫演藝圈24年，在亞洲流行音樂圈有著一席之地，她更是唯一一位在日本3張專輯銷量均超過100萬張的的外國歌手，也是除了濱崎步以外，在Oricon排行榜上擁有的6個連續冠軍專輯成績的Solo歌手，除了在事業上交出亮眼成績，寶兒也是所屬經紀公司「SM娛樂」的理事。不料，寶兒4月6日先是無預警提及「合約結束後就要隱退」，又在10日突然刪光IG文章，讓大批粉絲相當擔心。

現年29歲的韓國女星韓韶禧和37歲的男演員柳俊烈雖在3月16日陸續認愛，怎料在經歷柳俊烈交往多年的前女友惠利發文、韓韶禧反擊、惠利發文道歉、韓韶禧時隔10日再發文回擊惠利的一連串鬧劇後，2人卻在3月30日分手，讓大批網友看傻眼。不料，韓韶禧如今還被爆過去曾出言侮辱同學，害得對方需至身心科接受治療，消息曝光後再度引起熱議。

本文根據之前播畢的韓國戀綜夯劇「單身即地獄3」，將劇中案例用來輔助說明海王海后的套路，但是有網友反應不想看劇，所以只將其中關於海王海后的套路步驟的重點整理出來，並加了一些原來文章中沒有提到的內容。

身為美國人或臺灣人，我們真的非常幸福，因為過去15年是資產增速最快的時代。然而，非常可惜的是，許多人並不相信，甚至有些人完全不知情。

2月份因為天數最少且包含春節、二二八連假，對不少上班族來說，堪稱是一年12個月中最快樂的時間，但有網友抱怨，二月份對老闆來說是最痛苦的一個月，因為員工上班天數最少，老闆卻還要發出完整月薪和休假，再加上租金等成本，直呼勞基法應該為資方著想，每個月視營運狀況設立「浮動薪水」，貼文一出頓時被眾多網友不滿砲轟。

未成年犯罪到底應該怎麼判？日本2021年就曾發生一起19歲少年因告白被拒，持刀殺害學妹父母並縱火燒家的恐怖案例，而日前法院審判，將對少年處以死刑，成為日本修訂《改正少年法》以來第一名對「特定少年」判處死刑的案件。

立法院新科立委將在2月1日正式上任，國民黨立院黨團總召選舉也將於1月30日舉行，分別有立委賴士葆、傅崐萁登記競逐，不過賴士葆今（28）日下午突然在臉書發出聲明表示，他決定退出黨團總召選舉，傅崐萁可望當選立院新會期國民黨團總召。賴士葆表示，他得知有些黨團成員面臨天人交戰的投票抉擇，為不讓大家痛苦投票，在小我與大我、小愛與大愛之間，選擇退出黨團總召選舉，祝福國民黨在立法院正副院長的選舉能圓滿順利，並且結合所有在野力量發揮強大的監督力量。

首先，我想先在此獻上最高的致意給光年映畫，謝謝你們讓本片重返大螢幕，讓影迷們能有在電影院體驗沈浸在村上春樹文學世界中機會。本片改編自村上春樹的短篇小說《萊辛頓的幽靈》，全片僅76分鐘，卻帶出深刻對於孤獨的探討以及雋永的文學性。

人們努力工作，是為了避免痛苦，而非獲得快樂。雖然每個人都盡可能地想得到快樂，但其實他們避免痛苦的動機強上許多。舉例來說，在危險情況下求生的本能，要比你吃自己最喜愛的巧克力棒的動機更直接。因此，相較於獲得快樂，在面對痛苦的可能性時，大腦會工作得更賣力。

當我們深入親子理財的領域，存股高手陳重銘、知名作家吳淡如在《人生實用商學院：培養理財的富腦袋》中提供了一個極具啟發性的比喻。他們將孩子學習走路、騎腳踏車和游泳時的跌倒和嗆水比作人生與理財中的挑戰和失敗。這些經驗，雖然艱難，卻是成長的必經過程。

台北市15年前曾發生一起1死、2重傷的可怕命案，當時一名中年男子因受日本漫畫《銃夢》的影響，想藉著殺人轉移自己的痛苦，竟透過租屋廣告隨機聯繫屋主，以番刀、鐵鎚將屋主殺害，接著再循線聯繫上屋主的妻子，前往屋主住宅揮刀狂砍屋主妻子與兒子致重傷。兇手在2012年被判死刑定讞，但11年過去都還活在獄中，直到去（2023）年10月17日因心因性休克死於獄中，享年52歲。

勞動部9月宣佈明（2024）年1月1日起，全台基本工資的月薪由26400元調漲至27470元，調升1070元，漲幅4.5％；時薪則是由176元調整至183元、調漲7元，這也是總統蔡英文上任以來的工資「連8漲」。不過，就有民眾表示，調整基本薪資對於絕大部分「中產階級」相當無感，不僅釣出大批網友讚同，更無奈指出「薪水反而縮水」。