心理學家:誰都不是神,沒有誰是「偉大的醫治者」,我也同樣脆弱和焦慮!

2018-01-03 06:20

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人特別願意尋找確定性。比如說我外婆特愛算命,但凡家裡有個把不順心,她都跑去家附近的橋頭、問個卦象,然後回來拍胸脯說,這就是一災,過去就好了。多半算命老先生還會給個時間限定,比如過了立秋,氣就順了。

上次我姥姥去給我算了一卦,那時我正飽受煎熬。我姥姥打電話給我說,算命先生說就這是命,你得熬著,熬過這個月你就好了。姥姥說這話的時候,我居然長舒一口氣。油鍋看得到火滅的那一刻,別扯科學不科學,我此時只想要「希望」。

所以,人不確定的時候,很愛看心靈雞湯。因為雞湯裡有「答案」啊。你要自由,它就告訴你「你應當有一場說走就走的旅行」;你要安穩,它就說「你那些追求自由的念頭絕對沒有好下場。」反正,你想從中看出什麼來,它就給你盛上什麼。

其實也沒大壞處。人在痛苦中時,總是需要一點兒杜冷丁(編按:一種麻醉藥)。只是留心杜冷丁得有個劑量,既不能沒有也不能過量。趁著麻醉時候,趕快把該做的事情做了、該面對的面對了;等度過了,回頭看其實別人給你的建議,你還是只拿去你想聽的,你最終還是只遵從你內心的本意。

沒人能幫你過你的生活。你也沒辦法幫別人過他的生活。

(示意圖非本人/pakutaso)
人在不確定的情況下,總需要心靈雞湯的撫慰。(示意圖非本人/pakutaso

黑塞的《盧迪老師》裡面,講述了個故事【1】。大意是說生活在聖經時代,兩個出名的醫治者,一個是年輕的Joseph,一個是年長的Dion。

年輕的Joseph用寧靜的傾聽來治愈求助者,人們將痛苦和焦慮講給他聽之後,這些令人折磨的東西便消失不見。人們像朝聖一般,對Joseph充滿信任。而Dion則像個父親,他嚴格、積極地干預,他制定規則,獎勵和懲戒,無數人們從中獲得裨益。

終於有一天,年輕的Joseph陷入煩惱,生活進入無邊的黑暗,自殺的念頭揮之不去。於是,他決定去尋找偉大的治療師Dion尋求幫助。在朝聖路上一片綠洲之中,他碰到一位年長的旅者,年長的旅者提議說和Joseph結伴一起去尋找Dion。

在漫長的旅途之中,年長的旅者終於承認自己的身份,自己正是Joseph所尋找的Dion。兩人之後一起生活多年,互為師友。

多年之後Dion臨死的時候,將Joseph叫至床前,坦白說當年在樹下遇見之時,Dion自己亦正在無邊無際的黑暗之中,而綠洲相遇之時,這簡直是個奇蹟:他正踏在去尋求一個叫Joseph的偉大的醫治者的路上。

(圖/
 

這個故事我幾年前看到的時候,覺得特別震撼。

你不得不承認作為人,自己所有的脆弱和無力;你也得承認作為人,別人的脆弱和無力。這世界沒有誰能夠給誰確定的答案,沒有誰是「偉大的醫治者」—— 我知道這令人失望。而關於治療師的神話破滅之後,失望的背後反而賦予人力量:

人必須生出自己的力量,依賴自己而成長起來。

我能記起很多次,在治療室內,我的治療師、督導師、還有我,都說過這樣的話:「我也同樣是這樣脆弱/焦慮/糾結。

你並非是為了同理心而這麼說,這是我們共同存在在這個世界上的事實。承認自己的不能,正是肯定人內在的力量。當人開始承擔關於自己的責任—而非依賴他人理想化的力量。儘管生活仍舊不易,生命的機器便可以啟動、運轉。

所謂「醫治者」和「病人」,不過是長長路上的旅伴。誰也不是神,而誰都可以成為誰的醫治者。

即便我有時候想,當初一個普通下午,看了誰家的心靈雞湯,參考了誰的選擇,腦袋發熱做了一個什麼樣的決定,多少年後回頭看,那簡直是平地一聲雷,從此生活便走向另一個方向。

嗨,那又怎樣。你終究還是會依賴自己的力量,和自己越長越像。

【1】故事來自於歐文‧亞隆《生命的禮物:給心理治療師的85則備忘錄》

*作者簡里里,為簡單心理創始人
本圖/文經授權轉載自簡單心理(原標題:「朝聖」路上的「醫治者」│人必須生出自己的力量,依賴自己而成長起來)
責任編輯/蔡昀暻

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