人特別願意尋找確定性。比如說我外婆特愛算命，但凡家裡有個把不順心，她都跑去家附近的橋頭、問個卦象，然後回來拍胸脯說，這就是一災，過去就好了。多半算命老先生還會給個時間限定，比如過了立秋，氣就順了。
上次我姥姥去給我算了一卦，那時我正飽受煎熬。我姥姥打電話給我說，算命先生說就這是命，你得熬著，熬過這個月你就好了。姥姥說這話的時候，我居然長舒一口氣。油鍋看得到火滅的那一刻，別扯科學不科學，我此時只想要「希望」。
所以，人不確定的時候，很愛看心靈雞湯。因為雞湯裡有「答案」啊。你要自由，它就告訴你「你應當有一場說走就走的旅行」；你要安穩，它就說「你那些追求自由的念頭絕對沒有好下場。」反正，你想從中看出什麼來，它就給你盛上什麼。
其實也沒大壞處。人在痛苦中時，總是需要一點兒杜冷丁（編按：一種麻醉藥）。只是留心杜冷丁得有個劑量，既不能沒有也不能過量。趁著麻醉時候，趕快把該做的事情做了、該面對的面對了；等度過了，回頭看其實別人給你的建議，你還是只拿去你想聽的，你最終還是只遵從你內心的本意。
沒人能幫你過你的生活。你也沒辦法幫別人過他的生活。
黑塞的《盧迪老師》裡面，講述了個故事【1】。大意是說生活在聖經時代，兩個出名的醫治者，一個是年輕的Joseph，一個是年長的Dion。
年輕的Joseph用寧靜的傾聽來治愈求助者，人們將痛苦和焦慮講給他聽之後，這些令人折磨的東西便消失不見。人們像朝聖一般，對Joseph充滿信任。而Dion則像個父親，他嚴格、積極地干預，他制定規則，獎勵和懲戒，無數人們從中獲得裨益。
終於有一天，年輕的Joseph陷入煩惱，生活進入無邊的黑暗，自殺的念頭揮之不去。於是，他決定去尋找偉大的治療師Dion尋求幫助。在朝聖路上一片綠洲之中，他碰到一位年長的旅者，年長的旅者提議說和Joseph結伴一起去尋找Dion。
在漫長的旅途之中，年長的旅者終於承認自己的身份，自己正是Joseph所尋找的Dion。兩人之後一起生活多年，互為師友。
多年之後Dion臨死的時候，將Joseph叫至床前，坦白說當年在樹下遇見之時，Dion自己亦正在無邊無際的黑暗之中，而綠洲相遇之時，這簡直是個奇蹟：他正踏在去尋求一個叫Joseph的偉大的醫治者的路上。
這個故事我幾年前看到的時候，覺得特別震撼。
你不得不承認作為人，自己所有的脆弱和無力；你也得承認作為人，別人的脆弱和無力。這世界沒有誰能夠給誰確定的答案，沒有誰是「偉大的醫治者」—— 我知道這令人失望。而關於治療師的神話破滅之後，失望的背後反而賦予人力量：
人必須生出自己的力量，依賴自己而成長起來。
我能記起很多次，在治療室內，我的治療師、督導師、還有我，都說過這樣的話：「我也同樣是這樣脆弱／焦慮／糾結。」
你並非是為了同理心而這麼說，這是我們共同存在在這個世界上的事實。承認自己的不能，正是肯定人內在的力量。當人開始承擔關於自己的責任—而非依賴他人理想化的力量。儘管生活仍舊不易，生命的機器便可以啟動、運轉。
所謂「醫治者」和「病人」，不過是長長路上的旅伴。誰也不是神，而誰都可以成為誰的醫治者。
即便我有時候想，當初一個普通下午，看了誰家的心靈雞湯，參考了誰的選擇，腦袋發熱做了一個什麼樣的決定，多少年後回頭看，那簡直是平地一聲雷，從此生活便走向另一個方向。
嗨，那又怎樣。你終究還是會依賴自己的力量，和自己越長越像。
【1】故事來自於歐文‧亞隆《生命的禮物：給心理治療師的85則備忘錄》 （相關報導： 為何聽算命、星座分析，都覺得超準？心理學家大公開：全球命理師都用「這一招」鐵口直斷 ｜ 更多文章 ）
＊作者簡里里，為簡單心理創始人本圖／文經授權轉載自簡單心理（原標題：「朝聖」路上的「醫治者」│人必須生出自己的力量，依賴自己而成長起來）責任編輯／蔡昀暻
