出社會很難交朋友?除了拓展人脈、人際關係斷捨離外,專家還傳授6個交友法則

2022-10-02 19:30
好的人際交往是提高情商的良藥,壞的人際交往是一切的毒藥。(示意圖/取自pixbay)
好的人際交往是提高情商的良藥,壞的人際交往是一切的毒藥。(示意圖/取自pixbay)

好的人際交往是提高情商的良藥,壞的人際交往是一切的毒藥。兩個人在一起互相進步,毫無疑問是一切美好的開端;但兩個人在一起天天相互折磨,這種關係就一定要儘早斷掉。

在職場和社會中,人際交往是很重要的,處理不好人際關係的人,很可能會碰到一些不好的事情。其實不僅是在社會裡,在校園裡也是一樣,我曾經寫過一本書《刺》,寫了一個不太會處理人際關係的角色:韓曉婷。於是,她遭到了校園暴力。其實所有的校園暴力都有解,除了法律和關注之外,就是在學校裡能有更多的朋友。

在美國的一所學校,一個名為扎克的人,十二歲時在學校遭受到了校園霸淩,他完全不能理解為什麼這些小霸王總是找他,他就只是長得好看一點而已。

老師並沒有直接介入,只是對他說你要交朋友,你不跟大家交朋友你會被孤立的。同時,老師和扎克的父母講了這些事。

於是扎克在家人的幫助下,加入了一個為受欺淩孩子設立的互助小組,他在那認識了一些朋友,一瞬間,感到自己被接納、被理解了,因為認識了一些校外朋友,他也建立了自己的人際關係網,他有了一些自信心,也有了一些朋友幫助他,每次學校裡遇到了欺負,這些校外孩子都能出手相助。重要的是,他不再是一個人了,他不再那麼孤單,於是順利地考上了大學。

其實如果沒有這些朋友他可能會更糟糕,好的人際關係,是一切高情商的前提,高情商也是好的人際關係的前提。

這裡有一個練習,大家可以瞭解一下自己目前的人際網並列個表格。

1.家庭成員中有多少人是你的堅強後盾?2.你有多少親密朋友,無論你說什麼他都可以聽的人?3.你有沒有人生楷模,在不在你的身邊?4.有沒有日常交往的朋友?人數多嗎?5.有沒有不健康的人際關係?比如說你身邊的人賭博、嗑藥、酗酒,做一些你不認可的事,你感到很困惑,你不知道怎麼辦。

多說一句,這種不健康的人際關係,你該離他遠點。

你可以定期梳理一下自己的人際關係,然後進行更新反覆運算,實行斷捨離。其實斷捨離簡單,拓寬人脈就難了。但也不是沒解。

一個同事是一個網路工程師,接觸的人不多,社交圈不大,也沒有女朋友。他想拓寬人脈卻無能為力,直到他忽然意識到,自己的同事A是一個社交花,誰都認識,他覺得自己要先跟他成為朋友,認識他之後,就可以透過他去擴大自己的社交圈。

於是有一天中午吃飯時,他主動跟A坐在一起並與他聊天,後來他們還經常一起看球、吃午飯、旅行。A是一個很樂於辦聚會的人,最後他透過A認識了一大圈的朋友。

我想寫到這裡你也可以看出,我就是屬於A那種人,經常喜歡辦一些聚會把大家組在一起認識。我的好朋友石雷鵬老師就是一個內向的人,這些年一直都在忙於上課寫作沒什麼時間交朋友,就整天盯著我看我最近有沒有什麼聚會,於是在我辦的聚會下認識了:肖央、古典、盧思浩。這三位好朋友也成了為他新書作序的老師。

除了擴大人脈、斷捨離之外,還有以下六個原則,教你如何維持一段健康的關係:

1.清楚地知道自己想要什麼。2.用一種保護而不是破壞這種關係的方式,開口索取自己想要的。3.當衝突發生後,協商解決雙方有衝突的需求。4.留意並弄明白對方的需求、顧慮和願望。5.用一種不會破壞關係的方式說不。6.按照自己的價值觀做事,這也是說「不」的力量。

維持住關係很難,因為很多人不聯絡就忘記了。我有一個朋友,每次加了新朋友都會在三天內聯絡對方,一週內打電話給對方,一個月內和對方見一面,哪怕只是喝一個下午茶。這看起來目的性強的社交,反而是在職場和社會裡需要的,符合第一條原則。除此之外,他每次逢年過節都會根據不同人傳送不一樣內容的訊息,不會群發,不會千篇一律,完全「量身打造」。我問他為什麼,他說:「只有這樣才是尊重別人,也是尊重自己。」

真是高情商啊。

作者介紹|李尚龍

百萬暢銷書作家,青年導演、編劇,考蟲網聯合創始人。曾榮獲CCTV「希望之星」英語風采大賽北京市冠軍、全國季軍。從重點軍校毅然退學,加入「新東方」英語學校,成為廣受學生追捧的年輕派英語老師。北京電影學校進修後,導演作品《斷夢人》、《回不去的流年》在博納影城上映。爾後成立「龍影部落」工作室,聯合創立考蟲網。出版作品:《你只是看起來很努力》、《你所謂的穩定,不過是在浪費生命》、《你要嘛出眾要嘛出局》等。

本文經授權轉載自方言文化 《高情商的刻意練習:精準掌握情緒力與同理心,開啟理性腦聰明回話,做自己更有好人緣》(原標題:人際關係斷.捨.離) (相關報導: 說真話的人,為何總被排擠?離職工程師遭摯友怒嗆「腦殘」,意外學到最重要一課 更多文章

責任編輯/趙鳳玲

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