婦人每天吃維他命C引發急性腎衰竭！醫師建議改喝「這2種飲品」護腎且預防心血管疾病
維生素C人體無法自行合成，須從飲食中攝取的必須營養素，也是最廣為人知與普遍使用的營養補充品。（資料照，顏麟宇攝）
維生素C人體無法自行合成，須從飲食中攝取的必須營養素，也是最廣為人知與普遍使用的營養補充品。而維他命C的功效除抗氧化作用外，也能抑制黑色素生成，同時是參與眾多生理機能的必要輔酶。不過，任何營養素都要適量攝取，有婦人每日補充維生命C想美白，卻引發急性腎衰竭，切片結果證實是高劑量維生命C所導致的草酸性腎病變。對此，名腎臟科醫師江守山建議，應多喝水、一天兩杯黑咖啡與補充適量薑黃素及褪黑激素來護腎。
泉源診所院長、名腎臟科醫師江守山在《57健康同學會》的「健康晚點名」中表示，自己曾看過一名婦人，大概第3期腎功能不全，「不是很糟糕」，約50％、60％左右的功能，後來他每天吃2000毫克的維生素C，吃了2年，就引起急性腎衰竭。江守山提及，問診時婦人稱每天喝維生素C錠泡的水，覺得好喝又能美白，但就發生腎衰竭，「這名個案有做切片，切片看到草酸，這是一個證據確鑿的案例，發現維生素C高量時，的確可以引起草酸性腎病變。」
該如何從生活中來護腎？
1.多喝水
江守山強調，要護腎最簡單的道理，即水要喝夠，女生建議每日2500毫升；男生每日則3000毫升，「這是有文獻報告的，認為這樣才夠，才可能預防心血管疾病與腎臟病，因為水喝多了，毒素在尿中濃度自然降低，能降低它對腎臟的損害。」至於開刀前醫護為何要幫你打針？江守山說，不是怕你口渴，是怕等麻藥打下去，血壓掉時，你可能會急性腎衰竭，所以先幫你補充充足的水份，「所以充足水份，有助於排毒，預防結石、預防尿路感染，對腎臟有100個好處。」
2.把三高控制好
江守山指出，美國人血壓控制不好，容易腎衰竭；在台灣血糖控制不好，也會腎衰竭，肥胖也易導致腎衰竭，「所以把三高，也就是高血壓、高血糖、高血脂控制好，對腎臟具有保護的效果。」
3.不要增加腎臟毒性
江守山呼籲，不要一會吃止痛藥，一會兒又吃一大堆其他的藥，「你吃進去一下子，腎臟卻要忙很久去處理毒素，亂吃藥腎臟會承受很大的打擊。」
4.補充有益腎臟健康的營養素或飲品
江守山說，咖啡被發現可以降低蛋白尿，降低腎衰竭的風險，且咖啡是低磷低鉀，即使是尿毒症病人也可喝咖啡，一天喝2杯黑咖啡，可維護腎臟的健康。
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
乳膠手套套造口 越南老翁疼痛難耐 來台求助中醫大 醫護人員細心照料重獲新生一名越南老翁，因為大腸癌在當地進行手術後便拉了個迴腸造口，由於迴腸造口的糞便型態比較水稀，很容易浸濕皮膚，越南的醫護人員竟然教老翁用乳膠手套套在造口上，導致病人每天痛的哀哀叫，過了九個月的時間，因為老翁的女兒是台灣媳婦，他要來台探親，令人覺得驚訝的是，老翁居然真的套著乳膠手套搭飛機來台灣。抵台之後老翁依然每天疼痛難耐，他的女婿就將他帶到中國醫藥大學附設醫院大腸直腸外科尋求協助，醫護人員看到眼前的景象也覺得不可思議，經由直腸外科醫師檢視完病人的造口後就將個案轉介給傷造口護理師進行後續的照護。
爆蘇丹紅來源廠不存在 綠委林淑芬轟吳秀梅不適任：沒能力也不用心含致癌色素「蘇丹紅」進口辣椒粉流竄國內風波延燒，行政院整合跨部會所建置的「食品雲」系統，功能再度受到朝野立委質疑。民進黨立委林淑芬今（4）日於立法院社福衛環委員會重批，食藥署長吳秀梅上任至今，在她看來不僅沒有能力，也不積極、用心，就是不適任，此次「蘇丹紅」進口辣椒粉風暴，根本和10年前沒有食品雲系統的食安事件一樣，還是回到原點，沒有更進步。
鈣質是番茄3倍！專家推薦「1超強蔬菜」，有效降血壓血糖、防動脈硬化編按：茄子是台灣一種重要且不貴的大眾化蔬菜，農委會種苗改良繁殖場表示，茄子的蛋白質和鈣含量比番茄高3倍多，每500克茄果的維生素Ｐ含量約高達3600毫克，在蔬果中最高。另外，《台灣癌症基金會》指出，茄子有助於降膽固醇，其內含花青素可避免動脈粥狀硬化、綠原酸幫助血糖穩定，還有龍葵鹼可防癌、對抗腫瘤。
三合一共享辦公室「夯」！思博客打造一站式整合服務 滿足企業需求在成本效益的考量下，共享辦公室已成為許多企業和新創團隊的首選。南部規模最大的思博客商務中心，在共享辦公室的核心服務下，也產生了新型態，結合企業所需資源、設備、空間、環境，並且併入會議中心、倉儲中心，打造商用空間三合一整合服務，一站式滿足企業客戶「辦公」、「會議」、「倉儲」的多元需求。
舉林益世、鍾文智案 黃國昌質詢司法院轟：現行制度有施壓迴避？前立委林益世涉收受地勇公司6300萬元，更一審判刑4年10月，被最高法院撤銷發回；日前高院更二審開庭，林益世聲請法官迴避，庭期取消。對此，在司法及法制委員會的民眾黨立委黃國昌質詢司法院秘書長吳三龍，依《刑事訴訟法》第18條第2款規定，聲請法官迴避不用停止訴訟程序，但為何林益世聲請法官迴避後，高院未開庭就改庭期，配合拖延訴訟程序？
47%航班大亂惹民怨！桃園機場認「超乎預期」拚今提早完工：明天恢復雙跑道桃園國際機場於昨（3日）開始進行南跑道歲修，期間機場只能依賴單一跑道起降，導致許多航班不得不在空中盤旋等待，或是在地面延遲起飛，造成眾多旅客行程大亂，有網友分享自己因為航班延誤被取消，結果造成「桃機一日遊」經歷。桃機對此情況坦言「超乎預期」，決定加速施工進度，預期提前16小時完成維修，盡快恢復雙跑道起降。
糖尿病飲食不是戒掉糖就好！營養師揭6大穩定血糖方法：每餐前5口改吃菜糖尿病是國人位居十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加。營養師彭逸珊表示，大家都怕得糖尿病，但其實後天造成的糖尿病是可預防及控制的，除了戒掉精製糖、減少以精緻澱粉為主的餐點，進食順序也很重要，可以在每餐的前5口吃蔬菜墊胃。
2024台北燈節圓滿落幕 吸粉574萬創近5年新高「2024台北燈節」3月3日圓滿落幕，今年首創2階段開燈、展期長達31天，除攜手各領域藝術家、在地團體宮廟，推出逾120件兼具傳統及現代設計、強化互動元素的絕美燈組，「城現光龍」三感主燈秀、北門光雕秀也吸引民眾駐足觀賞；臺北市政府觀光傳播局統計，今年共吸引逾574萬人前來賞燈，留下美好元宵回憶。
日職讀賣巨人來台友誼賽 蔡英文兩度發文歡迎：加深台日羈絆日職讀賣巨人90周年來台和中信兄弟、樂天桃猿進行交流賽。總統蔡英文野兩度在X用日語發文，在交流戰結束後，她發文表示，讀賣巨人隊與台灣的兩支職業球隊進行友誼賽，紀念球隊成立90周年。連2天都有數萬名棒球迷到台北大巨蛋，度過愉快的時光。
想贈與房產給兒子，稅金竟高達千萬元！專家教1招解決，不怕被課大筆贈與稅、房地合一稅李爸爸擁有許多土地和一棟美麗小屋，他唯一的兒子叫做家豪，以及一個聰明能幹的女兒叫雅婷。李爸爸心心念念的是他那片價值高達5000萬的土地，他希望將這片土地留給兒子，將來子承父業。但他也清楚地知道，這樣的決定可能會引起女兒的不滿和爭議。為了避免家庭矛盾，他決定趁現在就把土地贈與給兒子。沒想到，贈與土地給兒子，要交的土地增值稅和增與稅居然高達300萬。而且兒子如果5年後未來再出售這片土地，還要再付一次土地增值稅，和700萬的房地合一稅，即使超過10年以上，房地合一稅15％，也超過525萬以上。
在台「掃日貨」成購物趨勢！跨境工具 COMPASS-FIT 助攻品牌創佳績去年台灣重啟觀光後，人們購物行為也發生全新轉變，台人不只親自到日本Shopping帶回滿滿「戰利品」，也喜歡在台灣「掃日貨」，透過台灣電商管道或實體店鋪進行購物，這種趨勢也吸引日本及其他國家有意願將商品跨境到台灣販售，不過若僅是複製原本的「宣傳策略」到台灣，不一定行得通，最需考量的還是在地購物習慣。 在台深耕11年的日商台灣微告長期觀察台灣人與日本人的消費習慣，發現之中還是有顯著差異，尤其近3年購物趨勢深受大環境影響，台灣微告副總經理山田孝輝提到，人們的購物趨勢已經從「直接購買」到「情感購買」，在日本，對社群或特定族群有一定影響力的KOL或網紅擁有自己的品牌，日本消費者不經第三方平台，而直接向KOL下單的P2C方式正在增加，台灣更傾向於社群口碑購買，別人的意見有機會影響個人購物決策，日人購買前會先花時間搜集情報，台灣人購物則較「直覺性」，也熱衷參加團購。 山田孝輝說明，在了解台日消費趨勢後，選擇合適的系統工具很重要。分眾及碎片化時代，必須以「多角化廣告」的方式接觸感興趣的受眾，台灣微告旗下子公司奇碁數位「原生廣告系統COMPASS-FIT」就以「多角化廣告」的形式，幫助不少品牌順利跨境擴散宣傳。像是以保健及美妝產業為主，專注於經營台日兩地販售事業的日商優橋（AsianBridge），在台合作除線上各大品牌電商平台外，線下通路更以3大藥妝店，康是美、屈臣氏、寶雅為中心展開，他們採用COMPASS-FIT系統原生廣告平台，讓在台販售的日本商品精準觸及受眾，短短3個月就創造銷售佳績。
改專案報告名稱挨批 管碧玲拒道歉：無法接受這叫撞船事件海委會主委管碧玲今（4）日赴立法院報告並備詢。對於專案報告名稱爭議，管碧玲表示，如果海巡署說這件事是撞船事件，就會像中國大陸說的是「惡性撞船事件」，海巡的立場她必須要捍衛，她願意接受指責，三大報之一的報紙社論說她指示海巡署可以直接對海警船開火，認知作戰做到這種地步，她是不接受的。
多數川粉希望美國「獨善其身」！最新民調：派遣美軍協防台灣，共和黨川粉僅47%支持美國智庫「芝加哥全球事務委員會」（ChicagoCouncilonGlobalAffairs）日前發表最新民調，發現大多數「支持川普的共和黨人」（以下簡稱「共和黨川粉」）不希望美國涉入國際事務。該智庫強調，從事相關民調近半世紀來，這也是第一次有多數共和黨人希望「美國應當獨善其身、而非積極參與國際事務」，反應了美國民意自2015年以來的重大轉變，這次民調也顯示出共和黨川粉與非川粉之間的差異。
越老越有錢！3生肖中年後大翻身，事業發達，財運源源不絕許多人的願望是能賺到花不完的錢，但賺錢除了需要運氣，也得努力，《搜狐網》命理專欄點名3個「窮一時、富一生」生肖，他們年輕時雖然較為窮困，容易錯過賺錢機會，但中年後會迎來大翻身，事業發達，財運滾滾來，過著舒適的晚年生活。
北分署羅東就業中心「一次登錄‧終身服務」 精準媒合壯世代適性就業鎖定壯世代勞動力，勞動部持續推動中高齡專法各項就業促進措施，更在中高齡專法架構下，推動「55Plus壯世代就業促進措施」，勞動力發展署羅東就業中心在3月成立「銀髮就業服務專區」，提供中高齡及高齡者專屬「一次登錄‧終身服務」，為求職者建置「九宮格履歷」，透過「職能分析」了解個人優劣勢，導入適用的職業訓練或就業促進工具等資源，同時「串聯資源」結合公私部門，輔導開發彈性勞動條件職缺以符合中高齡者需求，3步驟幫助壯世代適才適所，迅速回到職場!
勞動部跨域津貼 南分署助二度就業的她重返職場53歲、家住高雄的姚瑞瓊，透過勞動部「跨域就業津貼」方案，成功在台南找到網路業務行銷工作，同時享有每月5千元的跨域就業租屋津貼補助，讓二度就業的她很有感，直說「這項補助舒緩經濟壓力，讓我可以勇敢走出去」！
高分署年後徵才活動「龍」重登場 逾3千個職缺 求職好運「龍乎你」因應農曆年後企業大量招募新血，以及轉職及求職熱潮，勞動部高分署3月將在高雄、屏東、台東及澎湖等地分區辦理10場徵才活動，邀集鴻海、聯華電子、友達、義大集團及高醫等知名企業，超過260家廠商，提供3,200個以上的工作機會，有意求職或轉職民眾可把握機會參加。
桃分署年後徵才開跑 3場主題性徵才優質工作「攏底加」為協助民眾能在年後轉職潮找到好頭路，勞動力發展署桃竹苗分署轄下各就業中心因應企業廣徵人才及民眾求(轉)職需求，3月陸續在桃園、新竹、苗栗等地區辦理11場主題式徵才活動，共邀297家廠商釋出多達9,800個優質職缺，其中有3場主題性徵才，歡迎有求職需求的民眾或想轉職的朋友們踴躍參與。
台中巨蛋破「殼」而出 跨國、跨局合作113年3月動工都市發展之後，應運而生對於許多公共建設的需求也越來愈多，從基礎的交通建設到休閒設施等，而台中市隨著人口快速成長，市民對於大型表演場館及運動賽事場館的需求更加迫切，對此台中市政府在79年時就規劃「台中巨蛋」，因為選址、經費等問題，歷經多任市長一直沒有結論，所幸在112年這項艱辛的「孵蛋」作業，終於有了新進展，除了由國際級的建築大師隈研吾操刀設計，台中市政府更於113年1月8日進行台中巨蛋體育館興建工程簽約，並定於同年3月11日動工興建。
海底撈也中鏢！蘇丹紅波及產品擴大 薛瑞元：已下架2萬多公斤辣椒粉含致癌色素「蘇丹紅」進口辣椒粉流竄全台風暴擴大，連鎖火鍋店海底撈也遭波及。立法院社福衛環委員會今（4）日邀請衛福部長薛瑞元、行政院食安辦主任許輔等部會首長，就「食安五環執行狀況及蘇丹紅事件處理之檢討」專題報告。薛瑞元於書面報告中指出，去年5月發現中國輸台辣椒粉不合格率偏高，自去年12月11日起，已採100%逐批查驗，檢驗合格後始得輸入；截至今年3月1日，共計已下架及封存辣椒粉等相關產品2萬3759.7公斤。
美密西根州長魏美桂訪台 蔡英文、賴清德將接見交流經貿議題總統府發言人林聿禪今（4）日表示，總統府誠摯歡迎美國密西根州州長魏美桂（GretchenWhitmer）率團來訪，總統蔡英文、副總統賴清德預計將分別在今明2天於總統府接見訪問團，雙方將就台灣與密西根州之間的經貿與科技交流，以及台美經貿關係等議題交換意見。
賴清德推動「健康台灣」論壇 邀成大恩師陳志鴻擔任召集人「健康台灣」分區論壇將自3月23、24日分別在高雄、花蓮起跑，舉辦地點從南部至北部，從東部至西部，共5場分區論壇，並預計在4月底進行全國總結論壇。民進黨主席賴清德特別邀請前成大醫院院長陳志鴻教授擔任論壇召集人。賴清德期待借重陳召集人豐沛的人脈、聲望及能量，擴大社會溝通。在分區論壇中，將邀請各醫界、專業學會、醫事團體包含護理、藥師、醫檢、牙醫、營養、心理師等各種專業團體意見領袖共同討論，集思廣益，並保留名額邀請醫學生及住院醫師參與。
4個月沒上班每月爽領12萬薪水！員工背後手法曝光，老闆一聽傻眼：完全沒發現整整4個月沒有上班還能坐領乾薪？日前有雇主在臉書上發文指出，公司某位資深員工月領高達12萬元的薪水，卻將工作「發包」給另外兩名同事，自己則長達4個月沒上班，每月在家領錢。沒想到雇主與對方攤牌後，東窗事發，該員工卻不以為意，反嗆雇主「有人上班就可以了，不需要擔心這麼多」，離譜行徑令人傻眼至極，不知該拿他如何是好。
德國軍方機密會議「遭俄竊聽」！朝野勢力要求加強保密，在野黨要求總理給出解釋在野的聯盟黨團借此事件向德國總理蕭爾茨發起了質疑。聯邦議員多布林特（AlexanderDobrindt）在接受《明鏡周刊》採訪時就抨擊蕭爾茨當初拒絕向烏克蘭提供「金牛座」巡弋飛彈時，使用了一個並不符合事實的理由。他因此要求德國總理向聯邦議會給出一個解釋，「不排除成立一個議會調查委員會」。同樣來自聯盟黨團的資深議員勒特根（NorbertRöttgen）更是在接受《每日鏡報》採訪時問道：「為什麼俄羅斯情報機關或者更高級別部門能夠通過披露竊聽內容對德國總理造成如此嚴重的損害？」
00878、00919…高息ETF定期定額哪個好？內行推1組合穩定首選，再曝最佳進場時機台股ETF近年表現亮眼，不僅規模年增超過6成，一年吸金更是近1.5兆元，而受到許多年輕股族的愛戴。對此，一名網友就表示，今年總算領到超過3個月年終獎金，並透露目前已買一張00878（國泰永續高股息），打算每月投入1萬元定期定額買ETF，因此發文請益到底該繼續投入00878，還是要將00878（國泰永續高股息）、00919（群益台灣精選高息）分兩檔選標？引起不少網友熱議。
