還要繼續吃維生素D嗎？長輩長期服用恐增「失智風險」，醫建議這樣補充才正確
補充活性維他命D更容易失智？醫建議這樣補充才正確（示意圖／取自Pexels）
根據過去研究報告中顯示，缺乏維生素D和罹患失智症有關，但國家衛生研究院於昨（29）日公布最新研究發現，長輩若長期服用維生素D，發生失智症風險較未服用者高，且失智症患者長期服用維生素D也會增加死亡風險。這項研究讓民眾跌破眼鏡，認為跟以往的認知不相符，但研究團隊強調，這項研究並非否定其健康效益，只是切勿為了預防失智而過量補充。
長輩長期服用維生素D恐增「失智風險」？國衛院研究出爐
過去研究報告指出，維生素D在神經系統中具有保護及滋養神經細胞的功能，有助於增生神經傳導路徑，促進腦部健康，許多流行病學研究皆有發現，缺乏維生素D與阿茲海默症和其它失智症的發生風險增加有著明顯的關聯性。
國衛院分子與基因醫學研究所副所長莊志立表示，維生素D一直被認為有益身體健康，因為2014年有一項研究顯示「失智症患者有缺乏維生素D的現象」，但該研究沒有釐清兩者之間的關聯性，是否該「缺D補D」，是值得省思的議題。
為釐清失智症與缺乏維生素D之關聯，國衛院研究團隊使用阿茲海默症小鼠進行實驗，發現補充維生素D反而加劇大腦病變及智能退化；分析台灣健保資料庫後發現，未罹患失智症的長輩，若每年服用「活性維生素D」超過146天（每周服用3天以上），將來發生失智症的風險是未服用者的1.8倍，而失智症患者長期服用維生素D死亡風險增加2.17倍。
補充活性維他命D更容易失智？醫建議這樣補充才正確
對於此研究報告，外科醫師江坤俊29日在臉書PO文指出，收到一些朋友和同學的訊息，希望他發表一篇聲明幫維他命D正名，因為他們看到一篇報導說「老人補充活性維他命D更容易失智」。根據維他命D，江坤俊只提醒兩件事：
1.為什麼會需要維他命D?
因為人體維他命D的來源是陽光照射和食物，食物大約只占10％，所以只要日照不足，就極容易缺乏維他命D，加上現代人幾乎都會防曬，因此缺乏維他命D是一個普遍的現象。
2.一般人要怎麼補充維他命D？
一般人要補充的是非活性維他命D，不是活性的，由於陽光給予的是非活性維他命D，民眾防曬後會缺乏的自然就是非活性維他命D，所以請補充非活性維他命D。
維他命D的功能和好處？
江坤俊表示，有關於維他命D的功能和好處，刊登在國際期刊至少有好幾千篇，也有部分研究指出補充維他命D並無明顯效果，15年前他去美國學習關於維他命D的醫學知識，希望回國後把自己認識的維他命D介紹給更多人知道，「我無意神化維他命D，它也沒這麼神，只是現代人的生活讓你缺乏了非活性的維他命D。」
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
全球化石燃料飆漲，再生能源不及跟上！馬斯克急喊「反核根本瘋了」受到2月俄羅斯入侵烏克蘭影響，近來國際石油、天然氣價格飆漲，連帶引起各國面臨缺電危機，連過去積極推動廢核、原本規畫今年關閉全部核電廠的德國，如今都考慮讓現有核電廠「再運作一段時間」。對此，特斯拉創辦人馬斯克（ElonMusk）近日公開喊話，各國應增加核電，「否則根本是瘋了！」
「友善共融 幸福城市」 溫暖宜居在台北許多人都說：「這幾年，台北真的不一樣了！」，有人發現在台北可以看到越來越多的共融遊戲場，也有人注意到家中長輩在社區的長青學苑中找到了生活重心，臉上笑容變多了！只要留心觀察，就能感受到台北不只是在國內外的城市競爭中評比名列前茅，城市的進步更來自於串起了人與人之間的關懷與溫暖。今年的台北城市博覽會特別與Youtuber絕代雙Q合作，真實的走訪和體驗各種社會福利服務，完成了幸福洋溢的見證影片，更獲得大家熱烈的迴響，突顯了台北「友善共融幸福城市」的具體成果！
合體前主席江啟臣 林耕仁預計8/31參選做「最照顧市民」的市長國民黨前主席江啟臣，合體新竹市長參選人林耕仁一同掃街拜票，江表示對於林耕仁的印象就是最瞭解新竹事務的參選人，認為林可以對症下藥，解決市政問題。林耕仁則表示，從去年開始勤走基層，舉辦好幾場問政說明會，感謝民眾給他的支持，預計8/31日早上前往登記，未來會繼續為故鄉、為新竹市民打拚，做一個最照顧市民的市長。
常常被別人說想太多嗎？測測你是不是高敏感族，3個方法學會安頓心靈，肯定獨特的自己！「HSP」是指稱高敏感族群的心理學概念。這是一種易受刺激，共感力高的性格特質！「HSP」是「HighlySensitivePerson」的縮寫，意指「高敏感人」。舉凡「過於在意對方的感受而無法說出自己的意見」、「身處雜亂無序的地方便會覺得坐立難安」、「極度怕生」、「受不了刺眼的光線」、「當身邊有人心情不好時會相當在意」等情況，都是因為高敏感族群的感受力強，纖細敏銳且容易感到有壓力的緣故，據說日本總人口中，每5人就有1人具有HSP傾向。
高雄空品連續3年突破8成 減煤增綠邁向淨零城市「改善空氣品質」為陳其邁市長施政重點，上任後即針對固定、移動及逸散污染源推出多項管制措施，並於2020年加入「脫煤者聯盟」，推動加速脫煤減碳，2021年減煤179萬噸，為2020年3.4倍。統計至今年7月底，高雄市AQI≦100比例85.2%、PM2.5手動測站濃度16.7μg/m3，均為歷年最佳，並朝向連續三年AQI≦100突破8成邁進。
桃園選戰》張善政遭指研究計畫抄襲 賴香伶籲對外說明：誠信不能雙標「論文門」換人上演？媒體爆料，國民黨桃園市長參選人張善政過去擔任宏碁副總期間，以計畫主持人身分向農委會申請3年研究計畫、總研究經費達5700萬元，但內容卻出現英翻中、簡轉繁、抄雜誌或論文有未標註出處的情況。民眾黨立委、桃園市長參選人賴香伶今（30）日上午受訪時呼籲，張善政應對外講明白，「誠信非常重要，不能雙標」。
怎麼進去的？22歲女性行為後「下體爆痛」，急診醫師照X光驚見龐然大物先前蔡淑臻主演的醫療喜劇《村裡來了個暴走女外科》爆紅，劇情引發熱烈討論，其中蔡淑臻從病患肛門裡夾出手機的橋段，讓不少人直呼太誇張，但現實生活中真的有類似情況上演！急診科醫師柯世祐表示，自己曾經遇過一名22歲的年輕女病患，主訴發生性行為後下體疼痛，一照X光竟然發現女子下體塞了一支手機。
風傳媒高峰論壇》電動車未來正發生！權威講者分享觀點，帶你決勝新產業、新時代自九月三日開始，基隆、汐止實施夜間減壓供水，顯示今年四、五月間，全台連綿雨勢所累積的水量似乎已消耗大半；加上今年直至八月底，全台各地皆未有颱風侵襲，破了歷史最晚紀錄，台灣來年恐又將與全球一樣陷入乾旱危機。種種異常現象，突顯人類急需因應氣候變遷的有效對策。在各項產業革新中，發展腳步最快、最有機會翻轉人類生活的變化，莫過於電動車，風傳媒繼2021年舉辦「電動車2025黃金交叉/全面解密」論壇後，8月26日再舉辦「決勝電動車」高峰論壇，邀請多位講者現身說法，希望藉此拋磚引玉、持續為讀者關注電動車產業與生態環境的最新進展。
華爾街日報》換個角度看美國經濟：或許並非真的在萎縮美國商務部上個月公布今年上半年美國經濟產出連續兩個季度萎縮，引發了對美國可能陷入衰退的擔憂。連續兩個季度負成長符合普遍使用的衰退定義。但近日發布的新數據發出了一個不同的信號：美國經濟可能更接近停滯，而不是衰退。
股票被套牢，領股利終究能把錢賺回來？有一種股票，你千萬不要參加除權息記得有一次上課時，一位同學跟我說：「我會參加除權息，都是股票被套牢了才會參加的。如果有賺錢的股票，我就會賣掉賺價差，這樣才有彈性啊！賺錢的股票賣掉，賠錢股票領股利這樣很好啊！」我問他：「你因為賺錢而賣掉的股票多嗎？」他先是愣了一下，接着說：「好像不多耶！」我再問：「那你留下來配股的股票殖利率高嗎？目前本錢都有回來嗎？」他說：「肯定還沒回本呢！因為跌了很多。至於殖利率的高低，我就沒有特別去注意了！」
蔡其昌大陣仗搶參選登記 蔡其昌：台中落後4年，當選將急起直追隨著選舉腳步的加快，各縣市首長候選人也積極搶票。民進黨台中市長參選人蔡其昌也已經在競選團隊主委蘇嘉全、多名民進黨立委及黨籍市議員陪同下完成登記。蔡其昌表示，他會想要搶在頭一天完成登記，是希望要展現行動力，台中市這4年來被其他城市超越，他若當選將要急起直追，盼打造台中成為生活首都。
「歐亞陸權崛起，美國就麻煩了！」郭正亮酸拜登「實在天才」俄烏戰爭持續6個月，俄羅斯減少供應天然氣，導致歐洲天然氣價格飆升。民進黨前立委郭正亮於節目《亮點交鋒》中指出，俄羅斯是少數在美國制裁下活過來的國家，還衍生自己的核心邏輯，美國總統拜登（JoeBiden）實在天才，讓中國、俄羅斯與伊朗這3個國家走在一起，如此一來歐亞陸權崛起恐怕會成真，美國就麻煩了。
美麗島電子報民調》蔡英文信任度崩11.5個百分點 吳子嘉曝2族群反彈新竹市前市長林智堅論文門、《數位中介服務法》爭議與柬埔寨詐騙案連環爆，引發各界不滿。《美麗島電子報》董事長吳子嘉分析《美麗島電子報》最新國政民調指出，社會對政府感到憂心的力量，主要以年輕、高學歷族群最為顯著。不僅總統蔡英文的施政滿意度掉了1成以上，閣揆蘇貞昌施政表現及民進黨好感度也進入死亡交叉。
藍營收復「北市、桃園2都」已成定局？他曝拍板時機：關鍵在9月年底九合一大選進入倒數，今（29）日起受理候選人登記參選。針對六都北部選情，媒體人黃暐瀚分析，在前立委鄭寶清宣布脫黨參選桃園市長後，民進黨參選人鄭運鵬的落選「算是常識」，市長大位有望落入國民黨張善政手中；北市方面，國民黨勝率也是大於民進黨，「未來1個月，將是選戰真正的關鍵。」
風評：台灣如何供養起台積電─今日就該有答案的問題國外財經專業媒體《彭博新聞社》指2025年台積電的用電占全台12%，因此質疑台灣的電力是否撑得起台積電（及半導體產業）。這個問題，其實國內早有提出，但政府從未給出答案。而這個問題，不是3年後才要答案，而是今日、現在就必須給出答案。
陳國祥觀點：老鷹的翅膀和鴕鳥的頭不能長在同一軀體上老鷹翼大擅飛翔，嘴呈鉤曲狀，眼睛非常銳利，趾有銳利的爪，嘴腳皆強勁有力，而所謂戰爭鷹派，或稱鷹派，指涉的是對敵立場或是政治主張上傾向採取強硬對策，或是以戰爭手段處理衝突的人。與其對照的是鴿派，他們政策主張上傾向溫和妥協，另外還有比鴿子更無戰鬥性的是鴕鳥。鴕鳥對於外在威脅只會漠視逃避。當看不到危險時，就相信危險不存在；遇到危險時，則習慣於閉上眼睛，把頭埋進土裡，但身體仍暴露在外，因此對於危險的應對更脆弱。鴕鳥政策是指政府或人們忽視或不敢正視風險存在的行為，或者是採取罔顧現實的態度而不做出正確的反應。老鷹和鴕鳥的做派截然相反，但如果鴕鳥的頭和老鷹的翅膀長在同一軀體上，會是什麼樣貌呢？其行為特質又是如何？在自然界，這當然是不可能出現的組合；但在人類世界，有些鷹派人士主張對敵人強硬不屈服、不妥協，振翅翱翔，揮動利爪，故作戰鬥狀，實際上卻不願正視現實，不肯認清敵我優劣，像是把頭邁進沙裡的鴕鳥。由於對現況不肯或不能清楚認知，所以他們更傾向於鷹派，喊打喊殺，卻不明察自己的斤兩與能耐，所以讓人懷疑真的有戰況發生時，他們可能徒具匹夫之勇，毫無搏殺之力。偏偏台灣多的是這類看似有鷹翅實際上卻像似鴕鳥的人。台海的現狀究竟如何？一個比較客觀而中肯的描述是：任何重大美台關係的突破，都將成為中國大陸改變現狀的墊腳石；中國方面新的邏輯是：美國掏空一中而激化台海危機，台海危機促成中共跨越海峽中線與入侵台灣領空與領海形成包圍態勢的新現狀，新現狀使台灣近乎失去塑造環境的主動權。這是台灣當前必須面對的新情勢。無論主張維持現狀還是「倚美謀獨」的人，都不能輕忽這次中共軍事演習之後的新現狀。共軍不僅進行包圍或是封鎖台灣的軍事演練，還針對美日武裝介入演練反制作戰。共軍東部戰區發言人公然宣稱，「東部戰區火箭軍部隊，對台島東部外海預定海域，實施多區域、多型號常導火力突擊，導彈全部精準命中目標，檢驗了精確打擊和區域拒止能力」。意思是說，這次鎖台軍演所出動的陸海空及火箭軍想定的是高強度戰爭，所發射的彈道導彈沒有一枚從福建境內發射，而在距台更遠的省份打出，展現了縱深打擊的高強能力。其遠程火箭炮也演示了封鎖海峽的能力，500公里以上的射程足以覆蓋台灣周邊海域，成為區域拒止的有力武器。
呂恆君觀點：六十年前，張愛玲的「前線」與「邊城」美國重要政治人物佩洛西訪台，一石激起千層浪，台海及太平洋局勢驟然緊張。一方面，台灣一度被大陸軍演全面包圍淪為「孤島」，眾多農漁牧產品遭到出口制裁；另一方面，美日歐等國與地區則紛紛（或擬將）派出使團訪台，而印太海域甚至出現17國聯合軍演。
張讚國觀點：蛋頭政客─「鄭運鵬們」靠政治而活前新竹市長林智堅先後被台灣大學和中華大學撤銷碩士學位，屋漏偏逢連夜雨，打回原形。整件學術醜聞非常難看與難堪，一方面，直接暴露蛋頭政客的誠信缺缺，另一方面，間接揭穿他們靠政治而活的虛假，特别是桃園市長候選人立法委員鄭運鵬。從話語看，鄭運鵬豈止荒謬，簡直虛偽到極點，堪稱是蛋頭政客的典型。
童文薰觀點：解密檔案，拆除特權宣布參選台北市長之後，我遇到許多認識與不認識的市民，大家都稱讚我勇敢且有勇氣，是最勇敢的台灣人！接著就會問我「為什麼要參選台北市長？」為什麼？我也天天問自己這個問題。美國故總統雷根有一句名言“Ifnotus,who?Ifnotnow,when?”新保守主義的另一位政治領袖柴契爾夫人為何走向首相之路？因為英國另一位政治人物艾里尼夫AireyNeave的一句話觸動了她“Ifyouwanttochangethisparty,leadit.Ifyouwanttochangethecountry,leadit.”台灣在蔡英文執政後的各種亂象，已經讓人無法獨善其身端坐台下評論與看戲。台灣人勤奮好學善良，這些特質建構了貿易王國與科技王國。我1989年大學畢業就有三份工作在等我，沒有必要用學位裝點自己，實戰與實力才是重點。我的碩士學位是考上律師並工作幾年之後才出國取得，同年我通過了美國紐約州律師考試，然後協助前來台灣投資的各領域外商，在台灣的法律環境與市場還沒向全球開放的年代，能夠在台灣順利進行購併與交易並保障智慧財產權。我見證了台灣充滿活力與自信的年代，但轉眼發現揹著學貸的年輕人成為常態，出生率長年位居全球倒數第一。產業外移、商圈沒落，媒體失去廣告收入轉為商業置入，政府的手伸入媒體甚至豢養網軍。台灣人必須前往中國、越南打工，最後甚至出現大量年輕人被騙往柬埔寨打工的現象。下個世代恐怕要去非洲打工。但政府對治的方法是什麼？台灣的經濟沒有問題，有問題的是政府的錯誤政策，只要解開控制外勞數量的手，學美國的策略讓製造業回流，年輕人的薪水立刻三級跳。但控制外勞的利益太龐大，藍綠政權都捨不得放手，不惜以國家前途與年輕人的未來為代價。
陳立誠觀點：淨零排放五支箭？請教中研院廖院長上週中硏院廖院長應工商協進會邀請發表有關2050年淨零排放「科學解方」的演講。演講中廖院長提出了五個減碳技術：綠電裂解天然氣製氫；增加太陽能效率；地熱能；黑潮發電及生質碳滙。這五項技術真的可以使台灣在2050年達到零碳排放嗎？五項技術中廖院長最為看好並鼓吹者為綠電裂解天然氣製氫。依廖院長高見，綠電裂解天然氣製氫減碳效益強過直接以綠電取代火電，因為裂解天然氣製氫對產生電力有「複利」效果，個人感到這種技術好到難以置信（Toogoodtobetrue）。不過通常任何事好到匪夷所思的技術可能就有隱藏的問題。廖院長提出的以電力裂解天然氣（甲烷）製氫其實公式極為簡單，如果減碳功能真的如此卓著，個人很難理解為何其他先進國家未大量堆廣此一技術？全球九成以上氫氣仍是以蒸汽甲烷重組製造的灰氫及少量電解水產生的綠氫。何以近如國內工研院，遠如國際能源總署都從未鼓吹以綠電裂解天然氣製氫？任何新技術要商業化都要通過「成本」的檢驗，科學公式可行到以工程製程落實，証明有成本競爭力是漫漫長路。即使此一技術在國外通過成本檢驗，個人也不認為在台灣可行。該製程有兩項「原料」：天然氣及綠電。台灣不產天然氣，要以液化天然氣方式由國外進口，價格為產氣國氣態天然氣數倍。台灣多雨，日照條件不佳，光電成本是國外一倍。台灣地小，風電以離岸風電為主，成本也是國外陸域風電一倍以上。台灣天然氣與綠電成本都遠高於美澳等綠電條件好的產氣國。所以即使綠電裂解天然氣製氫在國外有競爭力，台灣成本不知會高幾倍，也完全不可行。另外幾支箭也簡單討論：太陽能是依光電效應產生電，但可見光頻率分布很廣，光電效率有其上限，未來增加有限。以地熱而言，台灣淺層地熱發電潛力有限，深層地熱成本又極為昂貴，不是台灣可以依賴的能源。中研院前李院長鼓吹黑潮發電也至少20年，有任何進展嗎？聯合國IPCC報告及國際能源總署也從不認為地熱及海洋能可作為人類大量減碳的科技。最重要的生質碳滙就是造林，但每年要造五倍台灣面積的森林才夠平衡台灣每年碳排，可行嗎？
閻紀宇專欄：飛蛾撲火、求仁得仁的美國鐵娘子錢尼她的家世背景傲人，政治前途大好。父親當過美國副總統、國防部長、白宮幕僚長，是保守派一言九鼎、舉足輕重的人物（幾年前來過台灣）；母親是頗具影響力的保守派歷史學家。她曾經任職國務院高層，熟悉中東與近東事務；2004年襄助父親打贏連任選戰；2016年當選聯邦眾議員，2018、2020年兩度連任都是輕騎過關，2020年得票率甚至逼近7成。
