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20171031-SMG0035-快訊小紅條兒

他肝指數超標十年降不下來,吃藥也沒用…直到他做了這件事,竟然1個月就恢復正常!

肝功能指數(GPT及GOT)超標,怎麼辦?正常人的肝功能指數約為40U/L,但1名醫檢師,雖然體型不是非常胖,10多年來肝指數卻一直在170左右,就算服用保肝藥物也不見改善。直到參加減重班,在一個月甩肉6公斤,才意外發現肝功能指數也跟著降到標準值,欣喜不已。

肝指數超標逾10年,醫檢師1個月減重就回歸正常

目前在衛生福利部彰化醫院擔任醫檢師的詹仁士,原本體重75公斤,不是非常胖,但肝功能指數10多年來一直在170左右,曾經服用保肝藥物卻無效。前一陣子,他在醫師的鼓勵下,抱著試試看的態度去參加醫院為員工開辦的減重班,沒想到1個月後,肚子消了,臉尖了一點,體重變69公斤,脂肪肝也好了很多,肝指數意外降為正常的40。

詹仁士醫檢師分享,減重班有飲食老師指導健康飲食方式,譬如說1周至少1天蔬食,吃的順序是蛋白質→蔬菜→澱粉類,從原本的「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」,吃出營養健康取代吃飽等原則,方法不複雜且不需花大錢。

特別的是,減重班還要求成員每天三餐吃的東西都要LINE到群組上,大家相互監督、約束和鼓勵,並有醫師、心理師、個管師即時回饋,以減重有伴不孤單的方式,支持減重者建立自我信心,塑造正確生活習慣,更有助持久執行減重計畫。

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身材較胖者通常有脂肪肝,也常伴隨肝功能指數異常。(圖片:華人健康網提供)

斷開脂肪肝與肝癌的連結,醫:減重是最佳辦法

鼓勵詹仁士參加減重班的彰化醫院肝膽腸胃科主任陳詩典表示,很多人健檢發現患有脂肪肝合併肝炎,反應都是「沒變成癌症就好」,拿了健檢報告就走,不再後續追蹤。其實,脂肪肝炎患者仍有演變成肝硬化或肝癌的機會,且有高比例合併三高及心血管疾病,不可輕忽。

陳詩典醫師表示,身材較胖者通常有脂肪肝,也常伴隨肝功能指數異常。這族群的人若能有效減重5%至7%,對於脂肪肝有一定的效果;若屬於嚴重肥胖,也可在醫師指導下使用合法安全的減重藥物,達成目標,找回健康。

文/駱慧雯
本文經授權轉載自華人健康網(原標題:失控的肝指數,保肝藥無效!醫檢師靠減重6公斤就辦到了!)
責任編輯/潘渝霈

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