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黑咖啡為不添加任何調味的咖啡，可以品嘗到咖啡最原始的味道。

「哎呀～最近工作壓力真的很大，被主管、客戶追著跑，這麼累，但晚上不知為何，還是睡不好….」「我也是！我也是！我平時閒閒沒事做，偶爾吃大餐、看電影、讀小說，一到半夜，就翻來覆去睡不著…」

最近天氣變化大，慢慢開始有夏天將至的熱度不時出來跟大家打招呼，似乎預告著暑氣也漸漸地即將伴隨日常～所以最近也開始有人在問Jamie：「有沒有推薦的降火氣食物啊？最近常嘴破，是不是火氣太大或是太燥熱嗎」

近年，健康意識抬頭，間歇性飲食成了熱門的討論議題，加上隨著夏天將至，各式減肥、減重的需求與發問，更是時常出現在各大討論版與熱搜關鍵詞。但間歇性飲食的方式很多，每個都有其優點、缺點與執行上的建議菜單與方式。

前幾天環保署發布了空氣品質警報，提醒位於北部、竹苗、中部、雲嘉南地區是「紅色警示」等級，建議民眾要減少戶外活動。

現代人生活忙碌又緊湊，很容易飯後急著做其他事或把握時間享受片刻悠閒。

現代人生活的環境中，充滿了許多汙染、輻射與紫外線的傷害，加上工作忙碌，經常外食又飲食不均，以及背負了家庭、經濟…等等心理壓力。

台灣的氣候溫暖潮濕，加上有梅雨季與颱風的關係，容易因短時間的大雨產生積水，是容易登革熱病毒孕育的溫床。

夏天又到了，又是燃脂、消脂、減脂討論的大熱門季節！

葉黃素（Lutein）是目前已經發現的六百多種天然類胡蘿蔔素中的一種，屬於光合色素。一般在綠葉的蔬菜中可以找得到，人體無法自行合成，需從食物中攝取。

又來到了7月的炎炎盛夏，依據中央氣象局統計，台灣夏天均溫約落在攝氏30度左右，最高溫時更達攝氏35度以上，隨著全球暖化，數字更是年年創新高！

農曆五月初五慶端午，再過兩天就是2020年的端午節連假，大家除了期待放假外，相信很多人也很期待可以吃粽子/肉粽吧！

「眼睛看出去都有幾個黑點一直跟著，不會消失怎麼辦？」

近年來胺基酸洗面乳非常熱銷，大家都說胺基酸洗面乳比較好，但胺基酸洗面乳到底好在哪？我適合胺基酸洗面乳嗎？怎麼挑選好的胺基酸洗面乳？這些後續Jamie會為大家整理重點。

隨著武漢肺炎的疫情持續更新，最近好多人來問Jamie：「有沒有什麼方法有沒有什麼方法可以快速提升免疫力與增強抵抗力？」

黑咖啡為不添加任何調味的咖啡，可以品嘗到咖啡最原始的味道。

鋅(Zinc)是體內重要的礦物質微量元素，參與體內許多生理作用與酵素反應，對人體的代謝與機能，有著重要性的功效與作用。

相信這是你我的困擾：為什麼我就算一天洗三次頭，頭髮還是一樣油？有什麼改善頭皮出油的好方法嗎？

市售常聽到的UC2/UC-II，指的就是「非變性第二型膠原蛋白」(UndenaturedCollagenTypeII)，主要萃取自雞胸軟骨部位，是近期針對骨關節保健的新型專利成分。

膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，屬於纖維性蛋白種類，膠原蛋白可謂是人體中含量最多的蛋白質。人體有16%是蛋白質，膠原蛋白就佔了其中的30%左右，總體膠原蛋白約佔人體重量的6%。