分手後,失去對生活的方向和目標?50件事幫你走出失戀低潮,迎接更好的自己!

2021-09-20 10:00

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失戀該如何走出低潮,專家分享50件面對分手可以做的事。(示意圖 / 取自Pexels)

失戀該如何走出低潮,專家分享50件面對分手可以做的事。(示意圖 / 取自Pexels)

討厭下雨天談戀愛,因為這樣會濕戀:即便在告別上一段戀情之後,人們還是很容易受到它的影響,變得迷惘及失去對生活的方向與目標,此時可以嘗試一些不同的事情,來幫助自己宣洩壓力、重拾信心、迎接下段愛情。

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「從此,你我再也無關。」 

A. 放下自己(留下過往事物回憶)

面對失戀可以做的50件事。(圖 / 悅知文化提供)
面對失戀可以做的50件事。(圖 / 悅知文化提供)

「孤獨,讓你習慣一個人生活。」 

B. 放過自己(找回自我時間空間)

面對失戀可以做的50件事。(圖 / 悅知文化提供)
面對失戀可以做的50件事。(圖 / 悅知文化提供)

「你是誰,由你定 義。」 

C. 愛上自己(重新建立自我價值)

面對失戀可以做的50件事。(圖 / 悅知文化提供)
面對失戀可以做的50件事。(圖 / 悅知文化提供)

「準備好,等愛再次來到。」 

D. 準備自己(變成一個更好的人)

面對失戀可以做的50件事。(圖 / 悅知文化提供)
面對失戀可以做的50件事。(圖 / 悅知文化提供)

作者介紹|幹話心理學

「我們從不說幹話,我們只談心理學」成立於2019年4月,希望透過詼諧有趣的語錄,結合心理學知識來讓大家更理解感情世界中不同關係間的互動模式。目前由編編、美編、編媽、編妹,還有小夥伴組成:Instagram|@kobepyschology、Facebook| 幹話心理學

本文經授權轉載自悅知文化《為何我們這樣相愛,那樣分手:愛情心理學必修50堂課,曖昧、穩交到癒合失戀的傷》(原標題:面對失戀,你可以做的50件事)

責任編輯/陳怡蓁

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