# 情傷  

陷入愛情時有多美好，分開時就有多令人難以承受。當與一段感情告別時，我們能做些什麼來幫助自我療傷，走出這段痛苦的情緒呢？不論是旅行還是與朋友聊聊天，都是能幫助我們整理情緒的好方法，我們本次便針對分手之後能夠做哪些事情來轉移注意力進行觀測，一起來看看還有哪些方法，能療癒分手後的心情吧！

很多人被分手時，時常會有種摸不著頭緒的感受，但其實在交往後期，對方早就不斷釋出許多「期待改變」的訊息，或是在日常生活中有了態度上的轉變，只是被忽略或沒有特別重視，而導致感情破裂而不自知。

新北市板橋區致理科技大學今（19）日下午4時許發生一起墜樓命案，一名23歲的女大生疑似感情受創，才跟朋友說要返校，怎料不久後就發生墜樓意外。

偶像劇或言情小說中，總是不乏這樣的情節：「雖然我跟B在一起，但心裡最愛的還是A。」

有人把愛情比喻為一種癮，讓人深陷其中無法自拔。但如果愛對了人倒還好，掏心掏肺也好過餵狗；可愛錯了人，那個癮就像毒癮或酒癮，明明知道一滴都不能再喝，卻因為害怕清醒，於是戒了一百次，都因為「寂寞」與「誘惑」破功。

討厭下雨天談戀愛，因為這樣會濕戀：即便在告別上一段戀情之後，人們還是很容易受到它的影響，變得迷惘及失去對生活的方向與目標，此時可以嘗試一些不同的事情，來幫助自己宣洩壓力、重拾信心、迎接下段愛情。

失戀了該怎麼辦？不敢在別人面前放聲哭泣的你，也許可以花兩個多小時看一部電影，讓自己大哭一場，也許宣洩完悲傷，你很快就能找到下一個微笑的理由。接下來，準備好衛生紙，好好的痛哭一場吧！

最近聽朋友講到一個這樣的故事。他有位朋友的戀情很坎坷。跟女朋友交往了三年半，可是中間一直吵吵鬧鬧的。女方的家裡還不錯，所以從小是爸媽手上的掌上明珠，吃的用的雖然稱不上是上流社會，但也算是Above-Average。大學畢業也出國讀了一段時間書，有一定程度的外文能力。回國後就在個外商工作了下來。

人認為最深沉的愛，莫過於分開以後，將自己活成了他的樣子。自此之後，默默地守著回憶，直到有他和沒他的日子一樣長，甚至更加久遠...

我們接收到的周遭資訊好像都在告訴我們，單身是可悲的，就像是「脫魯」這個詞所帶有的負面意涵。從小我們就被教育要和他人好好溝通，為了伴侶收起任性，為了孩子屈就現實，從來都無法做自己，也不能做自己。因此，如果你剛好單身，那麼恭喜，請好好把握這段瀟灑生活的時間吧！

和交往多年的伴侶分手了，卻遲遲走不出來，該怎麼辦？此時，不要卑微地求對方留下，因為單相思是沒有意義的，你想再多，他也不會領情；也不要無限放大自己的過錯，應該要讓自己忙起來，少一點時間想念，慢慢地，你就會發現，失戀好像也不過如此。

愛情中的分手應該可以說是一件再常見不過的事情了吧！或許身邊有很多交往許久，最後也進展成共組家庭的階段，但即便進入家庭也可能在浪漫的愛情感受上有破裂的機會，差別在於，當沒有結婚前的分手，是兩個人分道揚鑣的狀態，但結婚後的分手往往是住在一起，但心卻也決裂分開的分手。

不知道為何，最近版上出現很多失戀朋友的留言。我猜應該都是因為搜尋「失戀藥方」而找到我談失戀的那系列文章。結果這篇還無意間成為部落格中的第二熱門，實在是我一開始寫文時始料未及的結果。

分手是很痛苦的事。毋庸置疑。此種事沒有假如，沒有但是，也沒有以及。唉，又少了一個能跟他上床的人。抱歉，我說得太露骨了！

感情這檔事，實在是件玄之又玄的祕密，好的時候真的是「捧在手裡怕掉了，含在嘴裡怕化了」，要多好有多好；但有朝一日情感淡了，越看越不順眼、彼此口出惡言，最後兩人砸鍋散夥提分手，都是可以預見的事。

有伴侶的牡羊座朋友，可能在和伴侶關係中會遇到溝通的小矛盾，面對另一半不知如何是好，同樣的，本身情緒也比較容易不耐煩，不知道如何表達，愛面子的你比較矜持，其實是有想法的人，但是，也比較壓抑自己。

她花了很多時間氣他，儘管當初是她提分手，沒想到竟然莫名其妙成真了。她企圖挽回，他拒絕，這下子，她便找到理由對外說，是他要分手，他怎麼這麼無情無義......

「曾經痛苦，才知道真正的痛苦；曾經執著，才能放下執著；曾經牽掛，才能了無牽掛。」──《西遊．降魔篇》