童年創傷會在你的基因留下標記！醫師：不安全的心理狀態，還會讓人容易生病
幸運的人一生被童年治癒，不幸的人用一生治癒童年。（示意圖／Unsplash）
很多人都知道佛洛伊德的童年創傷理論（此概念散見於他的多篇理論當中），從壓力的角度來看，童年的壓力創傷會對人造成巨大影響。在大腦結構和功能的進化中，人們的求生策略會被固定下來，並於日後發揮重要作用。
簡單來說，在安全的養育方式下，例如在一個穩定的撫養者或社會群體照看下成長，人就有更大的機會存活；大腦可健康地發育，並配合需要持續進化，這些都是由於我們和父母、撫養者建立了最基本的連結。而不安全的養育方式，則是導致童年創傷的主要原因。
在人類進化歷史上，壓力最初與個人受到威脅、獲得食物和性伴侶相對困難有關；如今則演變成與父母或孩子分離，以及與社會支持分離相關。因此，不安全源自壓力的不安全童年依戀連結增加了壓力、啟動了免疫系統，進而導致疾病。
在大腦中，這些連結的影響是這樣產生的：大腦的前額葉皮質從杏仁核接收到壓力訊號；前額葉皮質最重要的部位是前扣帶迴皮質，負責感知分離痛苦資訊、決定採取行動以達到依戀（Attachment）結果；這些隨著痛苦出現的認知及情緒資訊，會讓人體再一次感知、產生對安全的依戀，也就是大腦會感知到現在是安全的；與此同時，前扣帶迴皮質和其他內側前額葉皮質區亦會重新讓杏仁核平靜下來，告知威脅已經消失了。
童年受過的傷，會在基因裡留下標記
不安全的養育方式，容易讓人產生不安全的童年依戀，並增加成年後某些疾病的易感性，例如憂鬱症、焦慮症和情緒障礙等。除此之外，不安全的依戀形式還可能導致有害的適應行為，例如吸菸、酗酒等。相較於此，安全的社會支持和充滿同情心的愛，則能帶來帶來健康的支持性依戀，可緩解壓力引起的代謝磨損，讓人較不容易生病。
近期，美國威斯康辛大學麥迪遜分校的神經外科研究員利賈．帕培爾（Ligi A.Papale）和同事們在《科學報告》（Scientific Reports）上發表的一篇文章，敘述了經歷創傷的兒童基因功能的差異和問題產生的原因。
在這項研究中，他們觀察到壓力兒童組與正常兒童組之間的基因差異。DNA的甲基化會影響DNA穩定性，並引發DNA與蛋白質相互作用等的改變，進而干預基因表現。
而在DNA甲基化的過程中，環境變化亦會改變DNA甲基化水準，若換成口語一點的說法，就是你的經歷可以改變體內的DNA甲基化水準。DNA甲基化並不會改變DNA主鏈，但DNA甲基化的存在卻會改變你DNA的使用方式，以及是否表達或表達多少基因。
當時，研究人員蒐集並分析了二十二名九∼十二歲女孩的唾液樣本後發現，在一百二十二個基因中，壓力大的兒童的DNA甲基化與壓力小的兒童不同。後續研究人員又研究了基因的表現方式，發現共有超過一千四百個基因表現出與女孩承受壓力相關的表現差異；其中包括十二個甲基化不同的基因。而這些甲基化不同的基因和基因表現差異，明顯地出現在影響情緒和精神疾病的基因裡。
（相關報導：
姿勢會透露你的文化和專業背景！研究顯示：身體記憶會讓人不知不覺展現自己的真面目
｜
更多文章
）
另外，該研究還發現，隨著女孩年齡的增長，甲基化和基因表現的差異持續存在。大約在十年後，基因組中仍能發現一些標記，告訴人們童年曾經歷過的創傷。這項針對童年創傷的研究結果，可視為佛洛伊德童年創傷理論的科學驗證。
DNA甲基化（DNA methylation）為DNA化學修飾的一種形式，能在不改變DNA序列的前提下，改變遺傳表現。為表觀遺傳編碼（Epigenetic code）的一部分，是一種外遺傳機制。
父母或孩子都可能因分離引發壓力
想像你是三歲孩子的父母，留下孩子獨自在家，而你去商店買東西，一路上你非常擔心家裡的狀況。此時，恐懼情緒便會產生，興奮性的神經傳導物質麩胺酸鹽被釋放出來，充斥著整個大腦；交感神經系統也跟著啟動，引起HPA軸壓力反應，最終引發大腦發炎，即使沒有真正的感染發生。因此，分離壓力本身就可能使你感覺像發生感染或生病一樣。
當然，不只是分離的父母需要承受巨大的壓力刺激，即使是有著安全依戀的孩子，當他們意識到要和父母分離時，也會經歷類似的過程。這種反應對孩子造成的最大恐慌，會在他們第一次與安全的依戀相分離時發生，無論是與撫養人或是與撫養環境分離皆是如此。
HPA軸（Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis）即下視丘—腦垂體—腎上腺軸，是神經內分泌系統的重要部分，參與控制壓力應對的反應，並調節許多身體活動，如消化、免疫系統、心情和情緒、性行為，以及能量貯存和消耗。
作者介紹｜王芳
中國中醫科學院醫學博士、哈佛醫學院麻省總醫院身心醫學博士後，中國中醫科學院廣安門醫院心理睡眠科副主任醫師、心理治療師、身心治療師，SMART壓力管理中國推廣大使及首席培訓師。
從事醫學臨床、科學研究及教學工作10餘年，擅長治療和解決精神心理相關疾病，尤其失眠(孕產婦失眠、安眠藥依賴的減藥停藥治療等)、憂鬱症、焦慮症（考試焦慮等）、強迫症、恐慌症（社交恐慌等）、驚恐發作、嗜睡等治療。
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
演譯台灣歷史的下午茶 盡在一號糧倉的時光隧道中自2021年起，一號糧倉本著糧食守護者的本質，聚焦於美好的台灣「五穀雜糧」，透過產地溝通，挑選優質品種，給予適合的儲存及加工建議，讓五穀雜糧展現產地風土感，同時以時間軸作為設計思維，以一號糧倉建築物的視角，推出一系列的歷史風格下午茶，一號糧倉2.0版正式揭幕。
堅持住台北到底圖什麼？過來人嘆：月薪沒到這數字，到死都無法財富自由！台北市房價居高不下，不少北漂族或家中無房產的年輕族群，苦於薪資所得與房價負擔落差太大。買不起房，只能淪為大城市中的無殼蝸牛，庸庸碌碌的工作，只為努力存錢買到一個棲身之處。有網友在PTT發文表示，網路上很少有人討論住台北市的好處，加上北市買房負擔大，卻還是有很多人想在此置產，也讓原PO相當好奇，「住台北市到底有什麼好？」
鉅陞建設「有感建築」兌現諾言 住戶：真的不一樣！國內防疫有成，促成買房黃金時機再現，全國房市皆轟動火熱，鉅陞建設2020全年推案總銷高達200億，台北、桃園一路狂銷，更揮軍台中震撼各界，每一推案不但席捲市場熱潮，創下超快速完銷記錄，更樹立品牌口碑、佳評如潮；整個2020年，鉅陞跨越北、中台灣三大都會，成為追求國際級品質消費者的絕佳首選。
為何綠不挺同黨王浩宇卻挺無黨籍黃捷？黃暐瀚揭民進黨怕的是這件事無黨籍高雄市議員黃捷罷免案於2月6日投票，民進黨主席蔡英文20日出席中常會時，直接表態黨中央應該支持黃捷，引發討論，資深媒體人黃暐瀚認為，其實民進黨阻止的不是黃捷下台，而是若出現桃園市議員王浩宇後，第2個被罷免的人，可能會形成骨牌效應，波及到其他自家的人，甚至危及到2024年的總統大選。
「韓國瑜當然不會在下次選舉缺席！」醫師分析：選「這都」勝算最高國民黨主席將於今年7月改選，有消息傳出高雄市前市長韓國瑜可能復出參選，還有黨內人士指出，韓國瑜在過年後就會表態。不過，精神科醫師沈政男在臉書發文指出，韓國瑜的政治能量顯然還在，但黨主席的位置不適合韓國瑜的政治身段，認為韓國瑜應該進軍桃園，且民進黨桃園市議員王浩宇才被罷免，選桃園市長勝算最高。
「以為太累！」寒冬一氧化碳中毒頻傳 醫揭如何避免「死不掉，後面更慘」「霸王級寒流」一波波來，全台各地持續低溫，讓因在家洗熱水澡但空氣不流通，導致一氧化碳中毒事件頻傳。醫師建議，政府應在寒流來襲前就加強宣導，提高民眾警覺性，也可以提高救治的可能；醫師指出，陪同就醫者，可請醫院為病人輸血，將因一氧化碳中毒而失能的血紅素進行更換，降低因缺氧導致器官失能的可能性，避免「前面死不掉，後面更慘」。
寒冬無形殺手》熱水器一氧化碳排放標準10年沒檢討 遠高於中國、美國 日前多波「霸王級寒流」襲台，一氧化碳中毒事件頻傳，家用熱水器儼然成為隱形殺手。據消防署統計，光元旦起前10天，全國已發生12件家用瓦斯熱水器一氧化碳中毒事故，共32人受傷。除了屋外式熱水器安裝在通風不良處所等問題，台灣熱水器的一氧化碳排放標準是1400ppm，比起中國、美國仍高出好幾倍，雖排放標準2011年曾下修，但至今已將近10年沒檢討。
風評：獨占鰲頭之後，中國經濟今年的風險本周中國官方公布最新經濟數據，如外界的預測，中國經濟去年實現全年2.3%的正成長，在全球主要與大型經濟體中，是唯一實現正成長的國家，堪稱獨占鰲頭；而且以人民幣計價的GDP也首度突破100兆人民幣關卡。雖然這為中國帶來許多利基，但今年中國經濟還是有不少風險。
周祝瑛觀點：美國總統拜登上台後的啟示美國拜登總統擔任歐巴馬副手時，有一次訪問中國大陸，習近平問他如何定義美國這個國家？拜登回答：凡事都有「可能｣（possibilities）。如果用這句話來形容近年來的美國，則是充滿了各種出人意表的各種可能，包括：如連續劇般高潮迭起的總統大選，一發不可收拾的新冠肺炎疫情與口罩爭議，黑白種族中的雙重標準問題，以及今年（2021）元月6日華府史無前例遭受川普支持者的暴動。
俞百羽觀點：談談明朝的剝皮實草制度―法官涉貪退休就沒事了嗎？眾所周知，明朝開國皇帝朱元璋英明神武，執政期間除了肅貪著有成效以外，幾無其他建樹，因自作聰明而誤國的事反倒幹了不少。那朱元璋是怎麼肅貪的呢？這就不得不談談所謂的「剝皮實草」制度。簡而言之，就是把貪官做成「人皮稻草人」，然後放在政府機關的門口示眾，藉這種酷刑來殺雞儆猴。
林清汶觀點：文化部禁大陸書，違背《憲法》保障出版自由報載，文化部擬將從2月1日起管制大陸書籍在台出版，文化部舉措已引爆民眾與學界反彈，導致違憲、思想箝制之爭議四起。文化部所引用條文為「大陸地區出版品電影片錄影節目廣播電視節目進入台灣地區或在台灣地區發行銷售製作播映展覽觀摩許可辦法」係屬於「行政命令並非法律」，於民國82年3月發布，部分條文係由陸委會主管；法規有規定禁止事項，如禁止「宣揚共產主義或從事統戰者；凸顯中共標誌者，但因內容需要，不在此限」等。
觀點投書：中歐達成投資協定背景淺析2020年12月30日中國大陸與歐盟共同宣佈《中歐投資協定》談判達成，雖說將此轉化為實際法律條文，並經歐洲議會批准，最快也要今年下半年才能正式通過，但單單是中歐雙方因原本都有不願讓步的地方所以歷經6年多都還未達成的協議，卻在動蕩不安的2020年談判峰迴路轉速度明顯加快，甚至12月最後一輪僅花6天就完成，這背後必然是有雙方出於其他一些目的上的考量。
觀點投書：千古一帝秦始皇V.S禍國殃民蔡英文戰國時期群雄並起，烽火不斷民不聊生。要解救百姓出水深火熱，就必須終結這個亂世，建立一個統一的國家。此時秦王贏政重用商鞅變法，首先使秦國富強，接下來併吞六國，結束了戰國時代，車同軌、書同文，「華夏民族」由此而建立。秦始皇成了中國第1個皇帝，數千年的「封建制度」也由此開啟，秦始皇堪稱「千古一帝」。
徐靜波專文：後泡沫經濟時代─日本真的停滯了嗎？1991年，我第1次去日本，此後幾乎每年都去，斷斷續續在日本各地待了4年多時光，對平成時代的日本多少有些感性認識，也時常閱讀書報，幾乎每天看電視，不時與各類日本人和在日本的華人交往、交談。這一講主要依據各種資料，對後泡沫經濟時代的日本，盡可能做出客觀的描述。
觀點投書：將軍與瓦罐─是暴民還是革命先驅最近有2位抗日名將的後人出書為其先人留史立傳，分別是白崇禧將軍之子文學家白先勇以及胡宗南將軍之子前總統府資政胡為真2位。這2本書對於理解國民政府失守大陸撤退來台的這段歷史十分有參考價值。在胡為真資政的新書發表會上還說起了一段歷史恩怨。他提到，長期潛伏在胡宗南身邊，做為他的機要秘書卻為中共蒐集情報熊向暉，曾在死前透過兒子向他致意。
觀點投書：鄭爽代孕棄養事件 幼兒的人權在哪裡？日前大陸女藝人鄭爽爆出在美國找代理孕母，之後又後悔棄養的新聞，震驚兩岸。新聞披露的男女雙方父母談判錄音檔中，女星說「這孩子真的打不掉，我都快煩死了」，女星父母臨時起意，「就跟醫院說，就棄養了唄！」知道行不通後又改口，「感情不在，就孩子送人！」「受精卵都還沒有用完，還保存著這些，如果兩人未來還有感情，孩子可以再要」。
觀點投書：治國者讓人民無怨！看見網友述說《人民賣自己土地賺4千萬，政府憑空賺9.6億》一文，內心悽悽焉，看見無辜的百姓就像綿羊，更痛恨見獵心喜的國稅局聯手行政執行署就像獅子或老虎，肆無忌憚的啃吃人民的血肉？
高雄美術館快閃派對開心玩 知名建設公益捐款傳愛送暖2021年高雄好吃好玩第一攤熱鬧開趴。高雄「京城美術皇居」新年第一場快閃派對在日前週末假期中午1點盛大舉辦，串聯網紅美食攤、樂團演奏、魔術表演、麟家飯美食、街頭市集等全數到場，活動項目豐富多樣化，好吃好玩又好看。當天有數百位民眾和社區住戶蒞臨參與，現場充滿文創與藝術的新年歡樂氣息，場面相當熱絡，活動圓滿成功。
三大單位同日喜贈春聯 高雄民眾換新福氣迎新年農曆新年即將到來，行政院南部聯合服務中心今(21)日起一連兩天舉辦揮毫寫春聯活動，邀請4位書法名家現場替民眾免費寫春聯，活動開場由中心執行長陳政聞致詞並親手揮毫寫下「福」字春聯，為牛年預約一個好兆頭，現場同時發贈總統府「牛轉乾坤」春聯及紅包袋。此外，臺灣港務公司高雄港務分公司於同(21)日，在鼓山區代天宮廣場舉辦敦親睦鄰賀年贈春聯活動，獲民眾熱烈迴響及好評，明(22)日（五）續於小港區小港運動場，辦理第2場次。另外，高雄郵局也於同(21)日上午在中正路守衛室入口前川堂舉辦「人間郵情郵政有愛，新春揮毫贈春聯」，現場許多民眾排隊索取春。
酸蔡政府拿到入場券就敲鑼打鼓 羅智強：出席拜登就職典禮只是低標美國新任總統拜登（JoeBiden）、賀錦麗（KamalaHarris）於當地時間20日上任，我國駐美代表蕭美琴得到官方邀請，被視為美國新政府將持續支持台灣的象徵，不過國民黨台北市議員羅智強卻指出，出席就職典禮是台美關係低到不能再低的低標，而美國新任國務卿布林肯（AntonyBlinken）對台灣在國際的定位，則是和前總統馬英九的外交政策如出一轍，讓羅感嘆「還馬英九公道者，是布林肯」。
罷王之後》韓國瑜的未置可否，讓江啟臣黨魁危機四伏桃園市議員王浩宇罷免案在藍綠都不看好下，一月十六日以八萬四五八二票成功跨越罷免門檻。由於國民黨最後兩周積極動員，黨中央更把罷王案視為反萊豬第一戰，罷免過關不但讓藍營士氣大振，也是黨主席江啟臣當家後首嘗勝果，有助他穩住近日下挫的連任選情。
政大再輸輔大！2021企業最愛大學是這間台灣遭受少子化衝擊，許多大學招生搶人才，或是透過產學合作吸引學生。人力銀行日前公布「2021企業最愛大學排行」，其中「雇主最滿意大學」第1名不是台灣大學，而是位於台南的成功大學。
拜登時代》疫情、經濟、團結成拜登三大內政挑戰一月二十日，拜登（Joe Biden）在國會山就職第四十六任美國總統。這是史無前例的就職典禮：兩萬五千名美軍在華盛頓特區重重布防，整個華府核心地帶被鐵絲網圍起來，普通公眾不獲邀參觀典禮，現任總統不出席；多個州宣布進入緊急狀態；全國高度戒備「本土恐怖主義」。
大廠投資加碼 陳其邁：半導體高雄隊將成全球重要的供應鏈之一經濟部長王美花接受媒體專訪指出，半導體先進材料與零組件園區，預定落腳高雄，讓台積電的供應鏈就地供應。對此，高雄市長陳其邁表示感謝，他也表示，近來包括全球最大砷化鎵晶圓代工廠穩懋半導體公司、美商英特格，在地大廠都紛紛宣布加碼投資高雄；在地的全球封測龍頭日月光、半導體介面大廠穎崴也都將再加碼投資，歡迎新同學、舊同學一起加入半導體高雄隊，高雄將成全球重要的半導體供應鏈之一。
博奕大亨事業多角化 昔選舉「大組頭」陳盈助攜手威剛陳立白賣雞精「博奕大亨」陳盈助19日遭到高雄地檢署約談，讓旗下事業再度受矚。這位曾是選舉賭盤最大「組頭」的大咖，2011年因《壹週刊》報導前總統馬英九曾私下拜會聲名大噪；但近年陳的個人事業，已轉往房地產與上市櫃企業發展，旗下的「營展開發」去年更以每坪181萬元天價，向威剛科技買下信義區「統一國際」的第29樓辦公大樓。有趣的是，威剛負責人陳立白近年跨足生技業、賣起雞精，同為嘉義鄉親的陳盈助旗下的「盈福開發」亦是股東之一。
