為什麼遇不到「對的人」?賴佩霞:先把自己的心打掃乾淨,才能邀請對的人進來!

2016-05-31 11:53

? 人氣

「只被心動的東西圍繞的生活,才是你最值得擁有的理想人生。」這句話完全呼應我在心理學、身心靈領域多年的學習與教導。

當我們開始尊重自己的空間,就會明白應該邀請什麼樣的人進來自己的世界。如果對方不會讓我們的人生更亮麗、更愉快,真的不用勉強,保持距離反而對大家都好。

這不就是「愛自己」最具體的展現嗎?我們跟世界的關係,本來就大可以從這樣的角度延伸,把最親愛、最心動的留在身邊,好好珍惜與經營;不投緣的,就讓他、它們走吧。我們的空間如此珍貴,幹嘛老要緊緊抓住一些會讓自己不愉快的人在身邊?為什麼老要囤積一些讓自己不開心的事物呢?

放掉吧!不只放掉過時、不喜歡的,重點是,只留下令你心動的。鄭重地再提醒一次,我們值得擁有一個對我們來說最頂級的美好人生。

了解自己的心,真的很難嗎?

剛開始,可能有些人會對「怦然心動」的感覺感到陌生。也因為如此,真誠建議可以把篩選平常最貼心、貼身的衣物,變成一個再次跟自己的心連結的練習。把家裡所有衣物攤在眼前,開始跟它們對話。我說「對話」,不是要你真的跟它開口,而是坐下來花一點心思去感覺它們,跟它們互動。

心動的留下來,沒有感覺或有負擔的,在感念曾經提供給我們的貢獻之後,就讓它們走吧,千萬別害怕接下來將面對的清閒與清靜的日子。

對東西如此,對人也一樣。

每個人的內在多少都有一些還未填補的缺憾,在搞不清楚的情形之下,會拚命想填滿它,不管抓到什麼都行,只要不空虛,就算沉重、亂七八糟都比空洞來得踏實一些。

就這樣,囤積、糾纏就成了我們一種無意識自動化的習慣跟行為。久而久之,只有蒐集,卻忘了問自己一聲:「這些讓我心動了嗎?」

心動,是滋養人生最重要的養分。我們常常忘了,跟我們接觸最多的其實就是生活周遭這些最貼心、貼身的事物。

「愛自己」就從尊重自己的心開始,而環境整理,正是最務實而且具體的人生安排,也是我們最能夠掌控愛自己的起步。

無論是一個人、戀愛中,或者已經在婚姻裡,我們必須先懂得貼近自己的心,然後落實尊重自己的空間。當我們把自己的心靈空間打理乾淨、腦海的思維作些清理、加上居住環境的重整,十之八九,我們已經踏上幸福人生的啟航。

接下來還有一個重點:只要留下來的,請好好珍惜,給它、他一個受重視的位置。

當身邊堆滿不必要的東西,「心動的」當然也埋葬在其中,讓人忽略了它的存在跟價值。這也讓我聯想到,當自己被太多惱人的人事包圍時,跟相愛的人相處,品質也會相對地受到影響。

惱人的雜訊,絕對會干擾我們的生活品質。這時就要取捨:什麼是我最在乎,什麼是我最需要呵護?先別在乎別人怎麼說,畢竟這是自己的人生,自己的世界,「自己」才是我最需要關心的人。

關鍵字:
風傳媒歡迎各界分享發聲,來稿請寄至 opinion@storm.mg

本週最多人贊助文章