# 疲倦  

「一天打10萬個電話！」央視「3·15」晚會曝光「騷擾電話產業鏈」，AI外呼機器人成騷擾電話幫兇，「不知疲倦」日夜撥打營銷電話。對此，工信部連夜組織北京、上海、廣東等地通信管理局，查處涉事主體，責令電訊運營商關停涉事線路。通訊營銷電話亦被指暗藏套路，一些所謂的「免費升級」、「限時優惠」實為誘導升級、隱性扣費。

您常常忘東忘西嗎？一名20多歲的女上班族在工作上變得健忘，老闆交代的事情一下就忘記，且平時容易疲倦，吃完午餐就想睡覺，讓她感到異常，認為自己明明還很年輕，為何會有像失智般的狀況，因此就醫。對此，醫師指出，因為女職員平常不愛運動、不愛喝水，又加上久坐的緣故，讓腦內血流不足，導致血壓太低，造成她容易疲勞、忘東忘西。

逾半高齡長者有睡眠呼吸中止症。且國衛院聯手國際團隊發現，逾半數高齡患者無症狀、比例較一般人高，病因則多為呼吸模式不穩定；研究有望助改善治療方式，也登上國際期刊。

不少人想要「提神」，除了可以喝咖啡，也會吃B群，不過營養師指出，光想用吃B群來提神是不對的，因為平時飲食中的營養素如果不足、沒有提供身體足夠的能量來源，那吃再多的B群也不會有效。

列國民黨不分區名單第一的前高雄市長韓國瑜今（17）日偕桃園市長張善政一同赴板橋，出席新北市立委第7選區立委參選人葉元之與總統候選人侯友宜聯合競選總部成立大會，而副總統候選人趙少康也在中途加入。韓國瑜在致詞時則打趣說到，「少康兄主持少康戰情室時白白胖胖，現在當了副總統候選人，看起來就比較疲倦一點，加油啊！」

肥胖甩不掉、慢性鼻炎發作、白帶纏身、痘痘冒不停，找不出原因？小心，恐是「痰濕體質」作祟！賴睿昕中醫師表示，俗話說：「千寒易除，一濕難去；濕性黏濁，如油入麵。」一旦濕氣入體，又未適度排出，就容易積聚體內形成「痰濕」，干擾人體臟腑運作，使各式疾病找上門。因此，想要改善上述不適關鍵就在透過正確的飲食習慣，避免濕氣累積。

新冠病毒尚未完全平息，也將進入流感季，天氣轉涼也到了容易感冒的季節，賴耳鼻喉科診所賴盈達醫師提醒，新冠肺炎演變至今症狀和流感非常相似、也與感冒雷同，此時更要留意，如有不適還是應盡早檢查，別快篩陰之後就直接認定只是流感或感冒。

新冠疫情在台灣導致兩年的緊繃，最終出現大規模的群體確診，不少民眾都會選擇喝「防疫茶」養身或是預防，但近期有民眾發現自己越喝越累，到醫院檢查後才發現肝指數竟暴增兩倍。醫師表示，防疫茶都是有配方劑量，建議先診治再喝，不要擅自攝取。

肝癌在台灣十大癌症發病率中排序第4，顯然已經成為當今不容小覷的疾病。不過，透過飲食控制，竟然可以抑制癌細胞的生長與轉移！肝膽腸胃科醫師錢政弘在《下班經濟學》YouTube頻道列了6大日常生活中警訊，以及有關預防肝癌的小知識，一起來看看吧！

長新冠在每個人身上的症狀都不同，而且就連醫師也不知道該如何診斷與治療，患者也有可能因為這些症狀而無法得到家人、上司或同事的諒解。第一步先一起了解長新冠到底有哪些症狀吧。

疲勞倦怠、體重增加肥胖、渴望甜食麵包，竟然可能是甲狀腺功能低下惹的禍！隨著疫情趨緩，民眾生活慢慢回歸日常，但有些人疫情後身形變腫，還出現容易喘、疲倦無力的現象，擔心是長新冠後遺症，到診間檢查後，才發現是甲狀腺低下的問題。

在感染新冠疫情後，許多人雖然痊癒了，但卻有了後遺症，後遺症的類型百百種，例如：體質變寒、咳嗽咳不停、容易腹瀉和孩童注意力不集中等狀況，而這些後遺症可藉由中醫來調養。

老實說，要區分你是身體累了需要休息，或是精神萎靡不振需要動一動，其實沒那麼容易。而且因為我們很多人都有點睡眠不足，而這兩種情況都會讓人想睡，讓人難以分辨。由於身體的疲倦訊號感覺跟精神萎靡想睡是一樣的，而且經常同時出現，所以要準確區分兩者，必須加上一點內部的偵察工作。

中風長期名列台灣國人十大死因，而中風伴隨的失能後遺症，在損害病患身心健康的同時，也使家屬飽受莫大的照護壓力。但其實多數中風是可以在「前兆」發生時警覺避免的，暸解中風前兆，並關注自己的身體是否有相符症狀，才能夠即早發現、即時就醫診治。

根據美國疾病控制與預防中心（CDC）最新研究指出，感染過新冠肺炎的65歲以下成年人中，每5人就有1人至少會有一種長期後遺症，又稱「長新冠後遺症」（LongCovid），65歲以上的老年人則是每4人就有1人，而最常出現的症狀是呼吸道和肌肉骨頭疼痛等問題。

中國一對夫妻一同前往上海工作，原本生活美好，但妻子卻感覺全身無力、食慾不振，起初不以為然，認為只是休息不夠，直到一個星期過去了，症狀不減反增，此時丈夫也逐漸出現了同樣的狀況，甚至有腹痛、腹瀉、噁心的情況發生，兩人終於發現情況不對，連忙進到醫院進行檢查，竟發現確診肝癌。

日本國際知名設計師三宅一生傳出肝癌逝世。台灣肝癌人數及發生率長年居高不下，根據衛福部最新公佈110十大死因統計，肝癌在十大癌症死亡率排名第二僅次肺癌，死亡數達到7,970人。由於早期肝癌幾乎沒有徵兆，不清楚自身是否有B型肝炎或C型肝炎者應及早檢查並密切追蹤。

春末夏初，由於臺灣、日本與華南地區降雨量豐沛，適逢長江中下游一帶梅子成熟的季節，故稱「梅雨」，潮濕的空氣易使物品發霉，因此也稱為「霉雨」。臺灣梅雨季節則約是在5月中旬入梅，6月中旬出梅，此時陰雨綿綿、氣溫上升，更顯悶熱，不僅影響生活，還有健康。

炎炎夏日到來，熱氣與濕氣加重之下，身體更容易有哪些不適？元新中醫診所院長陳禹維中醫師表示，《黃帝內經》：「因於濕，首如裹」濕氣太重時會容易疲倦、身體覺得很重、做什麼事都打不起精神、食慾不好，吃一點點就飽、皮膚癢、下半身容易覺得腫脹、緊繃。

隨著疫情逐漸流感化，許多確診患者陸續進入康復階段，但接踵而來的是各式各樣的後遺症。41歲陳小姐確診後康復，回到職場後仍有咽痰、咳嗽，另一位35歲李先生則是在確診後康復，出現注意力不集中、健忘、常感疲倦感、爬幾層樓梯就會喘等現象。兩位患者都求診於台南市立醫院中醫部康復門診醫師張烱宏，經對症下藥調理，才逐漸好轉，徹底擺脫新冠肺炎。

儘管Omicron感染者多為輕症，根據美國疾管署在5月24日發布的研究報告指出，新冠肺炎康復的成年人，從18～64歲中，每5人就有1人會出現長新冠後遺症（LongCOVIDsyndrome），加上不適症狀仍斷斷續續出現、得知染疫後的情緒波盪，影響到家庭、工作與生活起居，新冠癒後之路怎麼走才能確保重建身心健康？《優活健康網》根據聯安診所醫師團隊的建議，整理以下3大面向，包括健康追蹤、心理調適與飲食調理，陪伴讀者一起摸索癒後之路。

新冠肺炎Omicron在台灣不斷延燒，確診人數暴增，在知道高傳染力、重症較少的情況下，即便遵照中央疫情指揮中心指示走，快篩陽的時候還是讓人有些不知所措，有人很緊張，深怕原本好好的，過了一晚病情急轉直下；有人則顯得過度放鬆，覺得無所謂。心態上該如何面對疫情？重症醫學暨胸腔內科黃軒醫師指出關鍵。

Omicron變種病毒雖普遍輕症，但染疫後也常見出現各種後遺症，包括胸悶、易喘等呼吸道問題；出現恍惚、注意力不集中等腦霧情況；以及常常感覺疲倦不堪、提不起輕神等。對此嫚嫚營養師建議，染疫後可適度補充營養進行保養，有助於減輕症狀、幫助身體復原。

隨著確診人數攀升，不少染疫後康復者有喘不過氣、容易疲勞的問題，「長新冠」相關症狀引發關注。媒體人「宅神」朱學恒9日於廣播節目《POP搶先爆》中連線萬芳醫院精神科醫師潘建志，兩人談及長新冠容易引發的症狀；潘建志更透露，有一種臨床抗憂鬱藥物，可能是預防重症的解方。

手指如果出現異狀要當心，可能是身體出現問題，對此，腎臟科醫師洪永祥在《醫師好辣》YouTube頻道中指出，他曾遇過一位50多歲的女性病患，覺得身體容易疲倦，檢查腎臟沒有發現異狀，但大拇指與手掌連接處卻凹陷，且手指末梢腫脹如鼓槌，進一步照Ｘ光後，才發現罹患肺腺癌。

由於Omicron變異株傳染力強、症狀輕微許多國家、專家開始提倡「自然染疫」，但日前日本東京都政府調查新冠患者在康復後的後遺症，發現多數患者在痊癒後容易出現「倦怠」，日本更有一名年僅20多歲的女性，因為倦怠後遺症異常嚴重，沒有力氣走到廁所，如今只能包尿布，依靠母親幫忙擦屁股。

肝癌之所以可怕是因為肝癌通常沒有特別容易讓人察覺的症狀。肝臟是沉默的器官，這主要是肝臟沒有神經分佈，這也是為什麼早期肝癌並不會有疼痛感，讓罹癌患者容易掉以輕心。所以當發現肝癌時，經常已經是末期。本文將帶你來了解肝癌的症狀、前兆與診斷。

根據國健署發布的資料顯示，肝癌是國人癌症死因第2位、好發癌症第4名，且超過6成患者確診已是中晚期。有1名50多歲從事金融業的男性，本身為B肝病患，因肚子脹痛不舒服就醫，超音波發現15公分肝腫瘤無法開刀，因無肝硬化且肝功能正常，醫師建議使用免疫合併抗血管新生標靶治療3個月後，因腫瘤壞死縮小得以開刀切除，術後2至3個月持續追蹤，所幸目前肝臟無腫瘤也無併發症，恢復原先正常生活。

施打疫苗會引發耳鳴嗎？疫苗到底該不該打？一位58歲男性在打完新冠肺炎疫苗後，因出現不良反應而求診，主要症狀包括突然覺得耳朵嗡嗡、嘰嘰叫的耳鳴症狀。另有一位63歲男性更出現頭暈、頭痛、脹痛、失眠的症狀，且耳鳴伴隨聽力下降現象，檢查後確認輕度突發性耳聾，且排除為中耳發炎或是外傷造成，因此懷疑不良反應與施打疫苗有關。雖用藥治療2周後，原本頭暈與脹的症狀改善許多，但耳鳴與聽力喪失的症狀只改善一半，目前仍持續治療。

「我腹痛如絞，臉色蒼白，出現大大的黑眼圈。我希望這一切趕快過去，我每天都會哭，我好疲倦。」參加北京冬奧的俄羅斯選手瓦斯涅佐娃上Instagram貼文求救。她因為新冠病毒檢測呈陽性而被關進隔離酒店（防疫旅館），但她的痛苦不是來自新冠肺炎症狀，而是來自酒店的伙食。

米飯是台灣人最常見的主食，不過隨著飲食習慣的改變，主食除了米飯以外多了更多選擇，如麵食、漢堡、披薩，現代人不一定餐餐都會吃到白飯。

生活中偶爾會發現自己的體重不斷減輕、逐漸變瘦，原因可能是出自減重，也可能是生活調整，不過若是體重持續不明的減輕，恐怕要留意背後疾病的可能，因為這是許多疾病常有的初始症狀，甚至是唯一症狀，例如癌症。

一年多來，生活在偏遠邊境城鎮瑞麗的居民一直是中國抗擊新冠疫情的排頭兵，忍受著一次又一次的封鎖，以保護中國其他地區免受感染。

身為海島國家，台灣人最愛吃的食物之一就是海鮮了！其中魚類不僅平價、營養價值非常高，近年來魚油也成為許多人的好選擇；不過也有部分人，因為擔心吃進海洋污染物而不敢吃魚，對此，營養師程涵宇在臉書上親自為大家解惑，究竟吃魚對人體有什麼好處、為什麼一定要吃魚？如果要吃，又該選擇哪種魚比較好呢？

蔡政府醞釀許久的振興五倍券終於上路，這也可謂是蘇內閣之閣揆保衛戰之最終章，蘇貞昌花了1200億且敲鑼打鼓地大肆宣揚振興五倍券之成效，把全台灣內需經濟之振興希望，全部都賭在本次五倍券之發放上，但若是發放後蔡英文與蘇貞昌的民調持續下探，蘇貞昌下台的日子就不遠了！

新冠疫苗擴大接種後，不少民眾擔心AZ疫苗會引發血栓等副作用，因此想等莫德納疫苗，但台大家醫科林嘉俊醫師於臉書發文表示，接種完莫德納也會產生副作用，有些局部反應甚至比接種完AZ疫苗還要嚴重，對此，他也將莫德納常見問題與注意事項整理成「接種攻略」。

全台逐步開放疫苗接種的對象，但是從疫苗預約平台上的數據來看，願意優先施打AZ疫苗的意願仍相對低落，許多民眾擔心的原因和先前多例AZ的不良反應有一定相關;不過對此萬芳醫院精神科醫師潘建志，稍早也在臉書發表了自己的看法、並且根據國外研究統整接種AZ疫苗後可能產生的9項副作用。

國內新冠肺炎（武漢肺炎）本土疫情趨緩，盡早普及疫苗接種成為抗疫的下一課題。中央流行疫情指揮中心在7月初配送超過100萬劑莫德納疫苗供長者及特定對象接種，也能看出民眾接種意願踴躍，不少縣市都傳出許多民眾補打或預約「塞車」的情形。（延伸閱讀：台灣人打AZ、莫德納疫苗最常出現哪些副作用？指揮中心公布最新回報結果）

含鐵食物百百種，女性缺鐵的機率比男性大，一不小心鐵流失過多會造成許多麻煩，但你知道含鐵的食物又分成動物性、植物性嗎？哪一種才能讓身體吸收？而常見的含鐵蔬菜、含鐵水果前20名也都會在這篇文章完整公開！

不光是酒，有過敏疾病的人也會併發腎上腺疲勞症候群，儘管會造成傷害，皮質醇仍有助於身體，其中之一就是「抑制發炎」的作用。

台南市一名35歲男子常輪夜班工作，每天至少1杯半糖紅茶當白開水喝，因體重大幅下降就醫後查出罹患糖尿病。醫師指出，年輕糖尿病患的併發症常比老年人嚴重，應多注意作息。

英國專家17日建議政府應該把疲倦、頭痛、喉嚨痛和腹瀉列為警示症狀，民眾若出現前述症狀，就應該檢測是否感染2019年冠狀病毒疾病（COVID-19，武漢肺炎）。

年底加班熬夜忙不停嗎？打電腦、滑手機努力趕年終進度，有的人開始出現眼睛乾澀、疲倦、眼壓高，甚至有飛蚊症等不適。網路上說，按摩眼睛四周可以紓緩，而且要有力道才有效，是真的嗎？中醫師急著說：千萬母湯！

那天我的同仁問我：主任，你為什麼看起來那麼累？

新冠肺炎疫情肆虐，連帶影響到全球經濟發展，我國雖在防疫方面有效控制，受到世界肯定，不過在紓困階段的表現，似乎卻差強人意，引發不少爭議。本月15日，民眾引頸期盼的「振興三倍券」終於登場。

振興三倍券15日起開放領取，不僅超商系統一度大當機，全台各大郵局也湧現排隊人潮。對此，民進黨台北市黨議員王世堅批評三倍券政策「弄得大家舞豬舞狗」，讓國民黨台南市議員謝龍介大表贊同，直指三倍券是「3倍疲倦、3倍浪費。」

在老爺爺的時代，肺癆也就是肺結核（註），這是很可怕的傳染病！不論是眾所皆知的梁祝故事裡，最後咳血而亡的梁山伯，或是早期電影中常會出現的突然一陣乾咳，等不及把白手帕捂住嘴，就咳出一口鮮血的畫面，描述的多半是肺結核後期的典型致命症狀。

工作一整天，難免都會累，但是有一種累不一樣。心臟衰竭的累會讓人像沒電一樣，甭說爬樓梯，有時連走幾步路都很疲憊！為何心臟衰竭患者容易感到很疲倦呢？亞東醫院心血管加護病房辛和宗主任解釋道，心臟衰竭患者很容易感到疲倦，最主要是因為心臟輸出量偏低，打出來的血量不夠，到全身循環的血液量不足，組織相對就會缺血，讓病患容易疲倦，運動耐受力也會下降，走一走就會喘。

感染人類免疫力缺乏病毒(HIV，或稱愛滋病毒)的人，免疫系統都十分脆弱，無法抵擋機會性的感染，如帶狀病毒、肺結核病毒和念珠菌的感染。如果發現自己出現以下症狀，就可能已經感染HIV，應立即就醫檢查，以及早控制病情和病毒的散播。

每次生理期前一週，明明大姨媽還沒來，但整個人卻已經虛累累？抵抗力好像特別差，經常在這時候感冒？中醫師表示，其實這就是典型的經前症候群症狀，中醫又稱之為「經前外感」；原因和女性經前荷爾蒙改變，易受到外在風邪影響導致。尤其是，本身體質有氣血虛弱、陽氣不足問題者，特別容易發生。因此，想要避免上述症狀發生、提升身體防護力，要先從補益氣血著手！