# 安眠藥  

中秋節將至，除了月餅、烤肉之外，柚子也是家家戶戶少不了的應景水果。不過，對於正在接受精神科藥物治療的患者而言，柚子可不能毫無顧忌地大吃。精神科醫師周伯翰提醒，部分安眠、抗焦慮及精神科藥物可能受到柚子影響，使血中藥物濃度升高，增加嗜睡、頭暈、步態不穩等副作用。柚子含呋喃香豆素　恐讓安眠藥血中濃度升高「很多患者知道吃藥不能配酒，卻不知道有些水果也可能影響藥物。」......

《下班經濟學》請劉博仁院長解析失眠對健康的危害、長期使用安眠藥可能帶來的問題、睡前最該避免的事情，以及褪黑激素與各種助眠營養素；同時也要告訴大家，打鼾什麼時候可能是阻塞型睡眠呼吸中止症的警訊？坊間的止鼾器、打呼牙套、止鼾臉罩到底有沒有用？最後也將分享不吃藥一夜好眠的臨床案例，以及解答「半夜三、四點醒來後，再也睡不著該怎麼辦？」全台460萬人飽受失眠困擾！想睡......

台灣進入超高齡社會，安眠藥開立量增。健保署自去年12月加強審查開藥，落實安眠藥管理，對多重安眠用藥在65歲以上長者專業審核，今年第1季不到百例因不合理開藥遭核刪。驚人數據曝！全台190萬人吃安眠藥，吃得比澳洲韓國還兇根據衛生福部中央健康保險署統計，自110年至114年每年約有190萬人使用安眠藥，其中65歲以上高齡族群占約4成，約76萬人。國際麻醉藥品管制局......

編按：明明體力大不如前、精神容易疲憊，夜晚卻輾轉難眠，越累越清醒？這並非單純的「年紀大、覺就少」，更可能是現代人普遍面臨的「肝腎陰虛」所致。本文摘自《濕胖2.0》一則深入淺出的中醫睡眠解析，帶您打破「失眠只能靠安眠藥壓制」的迷思。為什麼身體越差，歲數越大，睡眠越不好？上了年紀的人，睡眠時常不好，人們會說是因為「老人覺少」。其實，慢性病纏身的人，雖然年紀不大，......

許多人出國旅行都會隨身準備感冒藥、胃藥或慢性病藥物，但若藥品攜帶方式不符規定，不只可能被海關攔下，還會耽誤行程。根據為恭醫院報導提醒，帶藥出國看似簡單，實際上有不少細節要注意。藥品務必保留原包裝　避免誤食也能證明合法來源最基本的原則，就是「藥品一定要連原包裝帶著走」。無論是醫院開立的處方藥，或是在藥局購買的感冒藥、止痛藥，都不要自行拆出鋁箔片或用夾鏈袋分裝。......

進入衛福部服務僅3年多的原健保署副署長陳亮妤今（9）日接任署長，陳亮妤致詞時說，今年是健保30周年，所謂「三十而立」，對她而言更是自我砥礪的「三十而礪」，她將繼續延續健保的精神，讓國人因為有健保不再因病而窮、因窮而病。陳亮妤說，將在上任後立即投入4大面向推動，第1還是健保財務多元挹注，包含補充保費改革等。台灣今年進入超高齡社會，再加上少子化的人口結構改變，對......

宜蘭63歲王姓醫師娘，本月16日在三星鄉自宅農舍火警中身亡，檢警會同法醫今日解剖，驚見其遺體僅有正面上半身燒傷，背部幾乎完好，並無典型「全身90%嚴重燒燙傷」的焦黑狀況，進一步解剖顯示，她的內臟早已嚴重受創，研判與三天前開車墜落北宜公路80公尺山谷的事故有關。法醫因此推斷，火災可能並非唯一致死因素，並已採集臟器、血液及胃內容物送交檢驗。 墜谷獲救後為何3天內......

「你有睡好嗎？」這句話，早已取代傳統「吃飽沒」的寒暄，成為台灣交際最真實的問候。根據國健署2019年統計，國人睡眠障礙盛行率逼近四分之一，健保安眠藥申報量連年攀升，健保署申報資料，全台每年失眠用藥需求突破10億顆！精神科醫師楊聰財提醒，傳統助眠藥物雖能短暫改善睡眠，卻也潛藏依賴性、認知退化，甚至增加失智風險。如何安全、有效提升睡眠品質，已成為現代人不得不面對......

七年前吧，我坐在柏林潘斯勞爾堡區一個家庭醫師面前，他到處打電話為我詢問是否有醫院要收留我，那是在深冬陰暗的診所房間。他說，我不會再給你開處方箋了，你必須去醫院，而且立刻去。但那天下午，明顯的，醫院都在忙，沒有人接電話。我用不安的眼神和聲音，請求家庭醫師至少開史蒂諾斯（Stilnox）處方箋給我過年節。當時，我覺得我的家庭醫師反應太誇張了，我有點擔心他叫救護車......

日本1名住在東京都的男子先前當計程車司機時，疑似使用安眠藥迷姦乘客，昨天被東京都警視廳逮捕。警方查獲他的手機等裝置內含總計約3000個猥褻影像，受害人數上看約50人。日本計程車司機疑性侵50女「讀賣新聞」與日本放送協會（NHK）報導，犯嫌田中敏志，目前54歲無業，住在東京都江戶川區春江町。他昨天被東京都警視廳依「不同意性交罪」、「性姿態攝影處罰法」等罪嫌逮捕......

日本一名計程車司機涉嫌以藥物迷昏乘客後性侵，並將過程拍攝留存，警方調查發現，這類手法恐非首次出現，且可能涉及多名受害者，今（21）日已依不同意性交與違反《性姿態攝影處罰法》將他逮捕。東京計程車司機涉迷昏女乘客性侵拍片根據《讀賣新聞》報導，事件發生於2023年7月，當時住在東京都江戶川區、54歲的計程車司機田中敏志，在東京執業期間接載一名20多歲醉酒女子，疑似......

一名年逾七旬的石姓男子去年（2024年）3月在台北捷運淡水線車廂內搭訕一名因服用安眠藥而意識不清的28歲女實習醫師，謊稱要陪同就醫，實則將她帶往北投一間溫泉旅館性侵得逞，事後還在女方臉書上留言騷擾，行徑令人髮指。士林地方法院審理後認定石男犯下乘機性交罪，判處3年4月徒刑。

新北市一名男子以針灸為名，竟趁深夜進入女友女兒的房內，並讓其服用安眠藥，趁其昏睡時性侵得逞，受害女子醒後趕緊報警，未料男子非但否認犯行、辯稱自身患病而無法勃起，甚至反指女子嫁禍。高等法院審理後，認定男子證詞矛盾，且無法證明其性功能障礙，最終維持原判，依藥劑犯強制性交罪判其有期徒刑8年，全案定讞。

新北市一名徐姓男子自稱具中醫專長，聲稱能以針灸「調理體質」，2022年3月受女友之託為其女兒深夜施針時，卻暗中餵服安眠藥並趁對方意識不清之際性侵得逞。徐男及其女友雖然在偵訊與審理期間都以「不舉」、「無法行房」等理由極力否認犯行，但法官根據驗傷報告、DNA檢體及被害人求助經過，最終認定罪證確鑿，全案依「以藥劑犯強制性交罪」判處8年徒刑定讞。

安眠藥是助眠手段之一，醫師提醒，若有不依照處方頻次或數量、不透過處方箋取得藥物、非醫師目的用藥等3種情形，是藥物濫用的警訊，曾遇個案為逃避壓力越吃越多，恐已成癮。

明明很累卻睡不著，部分民眾靠安眠藥強制「關機」，吃多又怕成癮。藥師建議，除了減輕壓力調整作息，可補充鎂、GABA等關鍵營養素，千萬別飲酒助眠，恐中斷睡眠，反而睡更差。

你知道該怎麼不吃藥睡的健康嗎？今天邀請到急診科醫師張適恆來告訴大家，長期睡不好失智、癌症的風險狂飆70%！想睡好該怎麼吃？「睡眠環境」哪些地雷千萬不能踩？一起來看看！

現年62歲的旅美台裔富商俞宗明（AlanYu，在台名為「施宗明」）是樂立杯（Lollicup）及Karat的創辦人兼執行長，從事包裝材料進口、製造等餐飲容器業的他生意遍佈美、日、歐洲等多國，公司在2020年於美國上市後，市值一度衝到3.6億美元，事業近年來越做越大。不料，已婚的俞宗明近日竟主動控告和28歲的C姓女模交往期間，被對方詐騙新台幣1億元，也釣出女模本尊發聲，反控俞宗明酒後性侵！

近年國內推動酒駕防制不遺餘力，相關罰則也愈修愈嚴，但你知道嗎？「藥駕」衍生的重大交通事故甚至人命損失，有可能並不亞於酒駕。台北市藥師公會日前針對300名職業駕駛進行調查，結果竟有2成受訪者坦承雖正在服用安眠藥、肌肉鬆弛劑與降血糖藥，卻仍持續開車。交通部強調，正與衛福部就可能導致無法安全駕駛藥物建立分級制度，進行跨部會討論；未來也不排除推動修法，針對藥駕制訂更明確的罰則。

已故天后李玟離世的消息震驚各界，家人替她在8月舉辦了告別式與火化儀式後，才在10月讓李玟長眠於武漢石門峰紀念公園。如今4個月過去，李玟的大姐李秋林、二姐李思林也接受專訪分享和妹妹生前相處的點點滴滴，更透露Bruce在李玟彌留之際仍未現身，甚至還在電話的另一頭問道：「她死了嗎？」讓姐妹倆相當心冷。

已故天后李玟離世的消息震驚各界，家人替她在8月舉辦了告別式與火化儀式後，時隔2個月才選好地點，讓李玟長眠於武漢石門峰紀念公園。如今4個月過去，李玟的大姐李秋林、二姐李思林也接受專訪分享和妹妹生前相處的點點滴滴，更透露Bruce在李玟彌留之際仍未現身，讓姐妹倆相當心冷。

台南25歲官姓酒店妹3年前某日凌晨酒醉且服用安眠藥後開車上路，途中撞死外出運動的穆姓女子，闖禍後她見穆女倒地昏迷還直接駕車離去，相當冷血！此案進入二審後，官女被重判6年2月。

不僅「酒駕」殺人，「藥駕」也會造成交通危害。台北市藥師公會統計，國人最常「藥後駕駛」的藥物是「降血壓藥、安眠藥和肌肉鬆弛劑」，每年有300位國人因藥駕死亡，提醒民眾除了酒駕，也應重視藥駕危險。台北市衛生局長陳彥元表示，從常見的眼藥水到止咳藥、抗組織胺、含可待因的藥水，都可能對駕駛安全造成影響，呼籲中央重視藥駕安全，訂定配套罰則，防範藥駕危險。

不少民眾在結束一整天的勞累後，能夠獲得充足的睡眠就能補足精氣神，但其實睡眠不足對人來說是一大隱憂，甚至還會出現各種症狀。就有一名家庭主婦經常為了追劇熬到通宵，直到隔天準備好孩子的早餐、送孩子上學後才補眠，沒想到半年後女子竟出現幻覺、幻聽的症狀，甚至還恍惚地只穿清涼睡衣就出門，嚇得家人趕緊求醫。

任姓男子和16歲陳姓少年彼此為同性情侶關係，但任男卻愛慕伴侶的一名同齡好友A女，並要求伴侶幫忙下藥、意圖性侵A女；怎知陳姓少年得知後，竟真的幫忙下藥協助性侵，期間任男還持馬克杯猛擊其頭部、魔刀棒戳胸，甚至逼迫A女喝汽油，幸好A女不停反抗，最終未被性侵得逞。

「微辣」前經理人、29歲澳門知名YouTuber阿晶（Jane）日前驚傳在家中輕生，離世消息引發各界不捨。對此，微辣公司也發出聲明表示哀慟及遺憾。另外，曾被阿晶指控強迫墮胎的前男友「加蔥」，其IG更被大批網友湧入砲轟：「諗住點樣還番兩條命（打算怎麼還兩條命）。」

在世紀交替之際，紅透亞州、甚至一度有機會挑戰好來塢的歌手CoCo李玟，日前因憂鬱症輕生，經搶救仍回天乏術逝世，引發了歌壇和粉絲們的震驚和無比哀傷，也讓憂鬱症再度被大眾所關注。

日本男星市川猿之助5月18日被發現全家尋短，年邁雙親相繼身亡，只他一人存活，消息曝光後震驚各界。不料，整起事件日前出現大反轉，市川猿之助遭疑對母親「加工自殺」，而當地警方也會慎重調查其父親的死因，市川猿之助如今成了殺害父母的最大嫌疑人，目前已遭警方逮捕問訊。

新北市板橋某私立幼兒園爆發餵藥案，教保員疑似為了方便管教，餵食孩童安眠藥物，目前已經有多位幼童採驗出「巴比妥」、「苯二氮平類」等藥物。不過目前新北地檢署並未查獲教保員下藥證據，不過檢方還原園方刪除的監視器畫面，發現幼保員疑似曾拍打幼童手心、屁股，案件後續將朝傷害、妨害幼童發育等罪偵辦。

新北市板橋區某私立幼兒園疑似餵安眠藥事件越演越烈，兒童教育相關議題也受到國內高度關注。日前有家長在臉書社團發文，稱自己無意中發現孩子的幼兒園老師手臂、小腿皆有刺青，讓他看了不禁直呼「憑什麼教孩子？」文章一出，立刻掀起兩派論戰，連藝人炎亞綸、謝和弦都加入戰局。

新北市板橋區某間幼兒園家長，發現孩子行為異常，2月至4月間，出現情緒易怒等情形，因此帶孩子去檢查，沒想到檢驗報告出爐，孩子體內竟含中樞神經抑制物「巴比妥」等藥物，受到全國關注。檢警昨日前往該幼兒園搜索，而孩童稱老師會餵食名為「彩虹藥水」的不明液體，調查發現這些「彩虹藥水」應為給幼童吃的感冒藥水，因五顏六色而被誤會，並有發現看診單與家長同意等佐證。不過，孩童身上為何會驗出毒品反應，仍待釐清。

新北市板橋某私立幼兒園日前發生老師餵食幼童安眠藥事件，目前已有多名幼童體內被驗出「巴比妥」和「苯二氮平類」等藥物，引起社會熱議。兒童權益促進協會理事長王薇君更表示，有家長求助稱，孩子疑似出現戒斷反應，做出扯頭髮、撞牆等自殘行為，令家長不捨；還有受害家長怒控，教育局事發後沒有聯絡，說明會無預警改成1對1諮詢，也沒有聯絡窗口，家長無助不知後續求償、安置問題要問誰。

新北市板橋區某間幼兒園家長，發現孩子行為異常，2月至4月間，出現情緒易怒等情形，因此帶孩子去檢查，沒想到檢驗報告出爐，孩子體內竟含「巴比妥」藥物。對此，民進黨新北市議員戴瑋姍表示，事發已兩週新北教育局的處理態度卻相當消極，嚴正呼籲局長與新北市市長侯友宜作相關處置，並直呼「你們這些大人可以為孩子好好做事嗎？」。

新北市板橋區某私立幼兒園日前疑發生教保員疑似為方便管教孩童，餵幼童安眠藥案，目前已有17名家長報案。新北地檢署發動第2波搜索，帶回1名園長與7名教師釐清案情。

新北市板橋區某私立幼兒園教保員疑餵幼童安眠藥一事，引發各界關切，今天在民進黨團提案及藍綠議員附議下，6月13日議會大會議程將由衛生局及教育局作專案報告。

一、高度重視、嚴謹推進：市府接獲案件即高度重視專案辦理，全力配合檢警司法調查，教育局行政查察立即快速啟動。尊重家長意願提供榮總窗口、再依照全園需求，提供到園採檢。接續媒合社會局醫師及心理師到園開說明會，降低家長疑慮。各局處協力合作，積極依據民眾需求分階段嚴謹處理，提供系統性、最到位的協助。

47歲日本歌舞伎演員市川猿之助18日在家中輕生未遂，連帶7旬父母雙雙離世，當時他曾透露是「全家一起商量吞藥」，但現在被週刊爆料，市川猿之助在父母吞藥後還為爸媽套上塑膠袋，涉嫌加工自殺罪。

南韓影帝劉亞仁日前被非法濫用異丙酚（俗稱牛奶針），後來更被爆吸食大麻、古柯鹼、K他命。然而，南韓媒體今天（11日）再度報導，劉亞仁涉嫌使用第5種藥物唑吡坦（zolpidem），且使用過量。對此，警方證實劉亞仁確實有使用唑吡坦，但是否認過度使用，目前仍在進一步調查。

滴答滴答，夜半時分牆上掛鐘的聲響如一只計時器，算計著生活中的紛亂思緒、倒數著分秒逝去的睡眠時間⋯⋯。在生活步調愈發倉促的現代社會中，「如何擁有好睡眠」儼然成了不可小覷的生活議題。在台灣，受失眠所擾的年齡層不斷下降，有些人會服用安眠藥來試圖解決睡不好的問題，但又擔心藥物的副作用會影響身體健康，於是逐漸開始尋找能夠「更自然」也「更健康」的方式來入睡。

說真的，當初一股腦兒地陷入浩瀚的芳療世界，並不是為了從中圖名謀利，而是極為單純地想著：如果這個神奇的輔助治療，能夠加速我孩子病症的康復，那麼我必須用盡洪荒之力，把這個專業的知識盡可能地掌握，並且盡快地駕輕就熟……

在Youtube擁有超過百萬粉絲訂閱的Youtuber「HOOK」以實驗、歷史主題影片打開知名度，自然、不做作的影片風格受到許多觀眾喜愛，還曾被網友評選為「天使系KOL」。不過近日他在個人IG帳號坦言，自己從1年多前開始看身心科，其實她從國中開始就睡不好，後來也需要靠安眠藥入睡，「我不覺得要靠吃藥才能入睡是什麼很害羞的事情，我反而覺得接受專業的治療後我真的黑皮到不行。」

頭痛是否習慣吃藥舒緩呢？一名45歲陳姓女子疑因為頭痛睡不著，竟在半天內吞下超過20顆安眠藥及普拿疼，結果導致猛爆性肝炎，正常指數要40以下的肝炎指數竟飆升至5000，緊急送醫用專用解毒劑才救回一命。

台中市大里區昨日（8日）晚間發生一起人倫悲劇，62歲劉姓婦人疑似因不勘長期照顧37歲陳姓兒子，殺害兒子後自殘輕生。鄰居則透露，發生慘事的劉姓婦人一家是再正常不過的家庭，但近年看到劉婦越來越瘦，才知道她罹患「肌少症」，且有服用安眠藥、抗憂鬱藥物。

台中市大里區8日晚間發生一起人倫悲劇，62歲劉姓婦人殺害37歲的陳姓兒子，隨後自殘輕生，兩人雙雙赴黃泉。如今警方調查，疑似劉母不堪照顧生病的兒子，長久累積壓力最後成了殺意。

台中市一名男子前年載女友回家時，趁著對方吃了安眠藥，竟然意圖想要非禮對方，在車上將女友裙子脫到腳踝，剩下底褲，未料卻被女子的父親發現，於是提告性侵，男子表示，「脫裙子是為了幫助女友好睡」一審即認定，男子辯詞合理，女子跟父親證詞不一，於是判男子無罪。

躺在床上老是翻來覆去睡不著，起床看鬧鐘竟然已經凌晨三點半！你是否也曾擁有過無法入睡的經驗呢？有些人會選擇服用保健食品或安眠藥來協助入睡，若擔心藥物對健康產生影響，那就不妨試試以下網友熱議的助眠食物來緩解失眠症狀吧！

到了就寢時間，神經系統應該進入休息與消化模式，所以可以進行一些放鬆儀式，洗個熱水澡、閱讀詩集或聆聽療癒音樂，就可以減慢大腦的運作速度，並且放鬆肌肉。

俄羅斯全面入侵烏克蘭後，遭到西方國家嚴厲制裁，隨著俄羅斯盧布貶值，許多日用品價格隨之飆升。許多俄羅斯民眾擔憂西方制裁措施將導致俄羅斯缺乏藥物，也擔心藥物價格將上漲，因此紛紛搶購安眠藥、抗憂鬱藥、避孕藥等藥物。

嘉義市劉姓婦人與就讀國中陳姓女兒、女兒同學邱姓少年，11日被發現在出租套房疑燒炭輕生，劉婦和少年不治，陳女急救中；檢警今天解剖釐清，邱父質疑死因要求真相。

有失眠困擾的人，白天容易嗜睡、注意力不集中，甚至煩躁不安，搶救失眠不必靠吞安眠藥，中醫調理也很有效喔！《華人健康網》健康小學堂，日前邀請到美女中醫師彭溫雅分享中醫助眠的秘訣。幫助大家一夜好眠，親自示範必按7大助眠穴位、睡覺前必做安神伸展運動，以及推薦飲用助眠茶飲。