# 楊聰財  

「你有睡好嗎？」這句話，早已取代傳統「吃飽沒」的寒暄，成為台灣交際最真實的問候。根據國健署2019年統計，國人睡眠障礙盛行率逼近四分之一，健保安眠藥申報量連年攀升，健保署申報資料，全台每年失眠用藥需求突破10億顆！精神科醫師楊聰財提醒，傳統助眠藥物雖能短暫改善睡眠，卻也潛藏依賴性、認知退化，甚至增加失智風險。如何安全、有效提升睡眠品質，已成為現代人不得不面對......

隨著生活型態改變、社會價值觀日異月新，結婚成家已未必是每個人的生活目標，不少人獨立自主、黃金單身，走在自己想要走的生活上大放異彩，一個人過得自在、多采多姿。

新冠肺炎肆虐全球超過一億人，嚴重影響人們的日常作息。然而有一個疾病更可怕，每天都困擾著全球20億人，那就是睡眠障礙。在台灣約有700萬的人飽受睡眠障礙困擾，其中高達350萬人有睡覺打呼問題，不只會干擾旁人清夢，更可怕的是『睡眠呼吸中止症』找上你！

韓國SHINee團員鍾鉉的自殺事件，引起粉絲震驚悲痛，全國自殺防治中心主任李明濱警告，根據過去國外自殺研究，此事件可能會引發一波模仿效應，提醒原本處於憂鬱負向情緒邊緣的人，應該主動求救。

一支發布於2014年的影片，近日又在網路上引發大家討論，影片中有個小男孩不停地哭著，因為他即將和家裡的狗寶貝說再見，被飼養了17年的毛小孩因為一場車禍身體多了許多病痛，飼主不忍看牠如此難受於是決定讓牠安樂死，而飼主的兒子也就是影片中的小男孩，從出生就有這隻狗兒的陪伴，現在生平第一回要面臨與「家人」的生離死別，難忍心中的悲傷情緒...