# 商周  

編按：「MZ世代」一詞在韓國被廣泛使用，涵蓋了 1980 年代初至 2010 年代出生的巨大群體，但這標籤卻讓年輕人毫無共鳴。本文揭示，「MZ世代」在國際上並不普及，且因定義過廣而無法反映千禧世代（1981-1996）與 Z 世代（1997 年後）在科技、歷史記憶上的根本差異。當千禧世代遇上Z世代「追求新生活的MZ世代……」「只花一萬韓元的餐費？MZ世代的困......

當我剛成為小主管時，斥責下屬的方式曾讓上司目瞪口呆。因為我曾在某本書上看到「不可以斥責下屬」的說法，於是我遵循這個守則，以不斷追問「為什麼？」、「為什麼？」來代替斥責。有時候也會激動地逼問對方：「你到底為什麼會這樣？」當時，上司跟我說：「你這樣說跟斥責沒兩樣！」我才恍然大悟「的確如此」。站在下屬的立場，一直被逼問「為什麼？」、「為什麼？」，感覺就像是被直接否......

編按：《解鎖Z世代職場即戰力：掌握「超合理、超個人、超自主」三大特質，建立跨世代順暢溝通、高效共事的團隊文化》書中提出了一個反向觀點：俄國文豪托爾斯泰的名言「幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭則各有各的不幸」被稱為「安娜．卡列尼娜原則」。對於當今的年輕世代，特別是韓國的 MZ 世代 ，其現實情況更接近「每個人幸福的原因各有其說，但每個人不幸的原因都差不多」，儘......

編按：第一次見面總讓人緊張，不知道該說什麼、怕冷場，也擔心自己表現不好。其實，你以為只有自己在害怕，但對方往往也同樣不安。本篇將帶你理解「初次見面為何會緊張」的心理機制，並透過三個關鍵步驟：主動注意對方、先開話題、提出簡單疑問，教你把焦點從「自己的緊張」轉移到「讓對方安心」。當你懂得站在對方的立場思考，初次對話就能自然順暢，也能真正打造不緊張的人際溝通力。「......

編按：股市「新手的好運」常是悲劇的開始？當初期獲利讓你自以為是天選之人，小心已踏入賭場般的暗黑誘惑！本文揭開「想回本」的致命吸引力，分享資深過來人如何用「閒錢投資」與「小額獲利」心態，避開傾家蕩產的投資陷阱。

我從小就是一個窮到骨子裡的「窮二代」，多虧同樣出身貧寒的父母，讓我從小自然而然養成節儉的習慣。誠如「教育孩子最簡單的方法就是父母沒有錢」這句話，我就是這樣很自然地成為一個會珍惜金錢的成年人。

編按：和別人溝通時，該怎麼樣才能好好表達意思？其實，利用「口頭禪」，作為提升思考能力的訓練之一，這樣會讓溝通更有效率，表達更清楚。

編按：Email信箱已成為現代人日常生活、職場往來不可或缺的溝通工具，尤其在職場中，Email的寫法和禮儀顯得尤為重要。有效且得體的Email不僅能提高職場形象，還能不失禮、避免不必要的誤解或衝突，在撰寫職場Email時，語法、稱謂及格式也要謹慎處理，寫得冗長有禮，其實不一定禮貌。

編按：在加盟連鎖產業中，總部通常會與加盟者簽訂契約，規範品牌使用、技術授權及競業禁止條款，以保護營業秘密。然而，這些條款是否合理、有效，經常成為法律爭議的焦點。本案中，「林老闆雞排」創辦人林老闆，為保護其獨家醃製技術，在加盟契約中規定加盟者小威不得在終止加盟後販售雞排，否則須支付違約金。然而，小威另起爐灶開設雞排店，引發法律訴訟。究竟法院會怎麼判？小威需不需要付違約金呢？

你是好高騖遠的人嗎？每個人都會覺得自己不是，但其實比例極高的人都是，只是毫不自知。不先把眼前的事情做好，卻總想著我以後要幹嘛幹嘛、我想做的其實是什麼什麼，這難道不是一種好高騖遠嗎？很多人經常邊工作邊想著：「可是這就不是我想做的事啊！」所以做得心不甘、情不願，表現當然也就零零落落，最後你就離想做的事情越來越遠了。

每到年底，就會收到很多關於與年終相關的問題，有些人年終不錯，有些人年終不優，有些人根本不確定公司會不會發年終。

我們想讓你知道：由多家科技、網路股領軍的美股牛市，自2008年金融海嘯後行情一波接著一波，只有在少數時刻稍做歇息，這使得許多投資人跟著賺得盆滿缽滿。就在蘋果即將挑戰4兆美元市值歷史關卡之際，《高盛首席分析師教你剖析超級週期》作者回顧美股長期表現，他認為每次長期牛市都有至少一個主流產業族群帶頭，而且他認為，這次由科技股帶頭的牛市可望比以往延續更長時間。以下是精彩書摘全文：

當人們想到荷蘭時，首先想到的是「農業」，這是因為荷蘭作為風車之國和以鬱金香為代表的園藝強國的形象非常強烈。近年來，荷蘭也被譽為國家領先的智慧農場技術，這在統計學上是正確的，因為其為世界第二大農產品出口國。然而，如果你仔細觀察荷蘭的內部運作結構，你可能會對「農業國家」這個詞存疑。事實上，形容荷蘭的最佳用詞是「商人之國」。

北歐國家經常成為世界各地觀摩借鏡的對象，尤其是在介紹無貪腐的國家體系時。在國際透明組織（TransparencyInternational）每年公布的全球清廉印象指數（CorruptionPerceptionIndex，CPI）排名中，瑞典、挪威和芬蘭等北歐國家向來都是名列前茅。

我們想讓你知道：勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署公務員輕生一案，當事人言行曝光後引發社會各界撻伐。其實言語霸凌名列法定的四大「不法侵害」行為之一，包括恐嚇、干擾、歧視等言語，都屬於違法行為。究竟言語霸凌如何傷人？《冷暴力：揭開日常生活中精神虐待的真相》是這樣介紹，以下是書摘全文：

在想到老人的時候，除了孤單、生病等字詞之外，固執這個詞也常被聯想到。我不否認，自己遇到不願意改變的人時，也會脫口說出，「他又不是老人，怎麼這麼固執」這樣的話。

我們想讓你知道：華爾街投行向來以高壓的工作環境和優渥的薪酬制度聞名，其中，龍頭業者高盛尤其是業界翹楚。但是工作中幾乎無所不在的性別歧視、言語性騷擾等情節，卻是鮮為人知；《我在高盛的金錢與仇女人生》作者寫下自己20多年前進入高盛任職借券部門時的經歷，生動場景宛如就在眼前。

我們想讓你知道：華爾街投行向來以高壓的工作環境和優渥的薪酬制度聞名。其中，龍頭業者高盛尤其是業界翹楚，《我在高盛的金錢與仇女人生》作者寫下自己20多年前進入高盛任職借券部門時的經歷，生動場景宛如就在眼前；她介紹，公司款待年度業績達標員工方式，是在紐約世貿中心最高級的餐廳舉行餐會，現場觥籌交錯，甚至有不少員工當場吸毒，都讓作者漸漸開始懷疑，自己是否不適合華爾街的工作文化？以下是書摘精彩內容：

寵物主人對狗狗的健康和幸福，應負全責。這意味著，除了提供營養均衡的飮食外，還要確保牠們不會亂吃或吃錯東西。可是，當毛小孩討東西吃時，睜著水汪汪大眼睛，露出可愛笑容，相信許多毛孩爸媽總會忍不住偷塞一、兩塊食物給牠們。

前面提過，剛生完小孩的那陣子，因為衣櫥裡沒有「媽媽角色」的分類，每天都在衣櫥前吶喊沒有衣服可以穿。但其實在為新的生活角色整理衣櫥前，我也不是馬上就能找到解決方法。我也先是經過內心崩潰、甚至想放棄自我的過程。那最後，我是怎麼找到適合自己的穿搭呢？

有一次我在廣播節目中分享，如何在家就能自己做出比外面買的更入味好吃的滷豆乾，而且我這個主持人也在錄音現場吃的津津有味。忽然有聽友Call-in進來，有點生氣又有難過地抱怨：「你們不要再說了好嗎？我都吃不到！」她是一位糖尿病患，眼睛失明，雙腳截肢，每天只能在床上聽收音機過日子的老寶貝，別說到廚房做菜，就連下床上廁所，對她來說都是奢求。

「老頭子」從年輕時就喜歡到處服務他人，對於公共事務的關心總是全心全意，他從公車司機的崗位退休後，更是全職投入公益服務。但我認識他七年多以來，從沒見過他的家人一起來參加協會的活動，他總是說家人忙。

到目前為止，我們都將重點放在與女性顧客之間的對話。但是，推銷是開始於雙方見面的那一瞬間。如果前文所提的種種，顛覆了你的推銷常識，或許你會對於如何開始進行銷售感到疑惑。「搞不好，我的做法從一開始就錯了……。那時被拒絕，或許是因為我的態度有問題……。」

在2022年2月由挪威卑爾根大學所進行，並發表於《公共科學圖書館：醫學》（PLOSMEDICINE）的研究，針對二百多年來全球各地死亡原因、疾病和傷害等數據進行統合分析後發現，若20歲開始採取植物性飲食，取代以加工肉、高脂肪、精緻澱粉與高鈉含量的西式飲食，對於男性最長可延壽多達13.0年，女性則可延長10.7年壽命。至於飲食內容有哪些呢？

除了低價策略之外，企業的價格策略更重要的是對顧客進行分析，向不同的顧客提供不同的價格。定價對於企業打造暢銷產品和創造高利潤有著決定性作用。然而，大多數企業對定價不甚瞭解，很多甚至還在用成本加成法等錯誤的定價方法。所謂成本加成定價法就是簡單地透過確定產品成本，再加上事先決定的加成利潤來進行定價。儘管成本加成定價法被許多企業使用，但它不論有多麼普及，都是一種錯誤的定價方法。因為決定價格的核心是企業的產品或服務在顧客心裡的價值，而不是企業的成本。

我們想讓你知道：近年ETF和指數基金等被動式金融商品大行其道，固然是投資人領悟自己無法長期領先大盤的結果，然這些基金發行商因基金規模成長，影響力與日俱增，甚至到了巨頭寡占的地步，卻是金融史上從未發生過的現象。當前美股上市公司股權究竟有多麼集中在這三巨頭手中？本文帶你深入了解。

這個問題最近一直縈繞在心頭。說真的，剛結婚那幾年我和老公都在拚事業，沒有小孩倒也樂得自在，月經遲到個幾天就嚇得半死，現在回想起來真是好氣又好笑。

張小姐因暴牙問題至某醫院看診，由該院醫師為其進行齒顎矯正的療程。然而療程結束後，張小姐卻認為自己的暴牙症狀並未改善，牙齒甚至比矯正前更外傾，所植牙齒植體偏斜，導致牙齦萎縮、牙根縮小、上下排牙齒咬合不正、咀嚼困難及顏面不對稱等症狀。張小姐不滿結果，認為醫院及醫生應該為以上醫療疏失負責（應負民法第184條第2項之侵權行為損害賠償責任）。

1990年，日本一位CPA會計師—安本隆晴，受UNIQLO柳井正社長所託，擔任該公司上市監察顧問，協助UNIQLO從地方小公司搖身變為跨國上市大企業，迄今仍為UNIQLO公司的監察人，已逾二十四年。柳井正的書中也不斷提到UNIQLO能成長到這麼大一家跨國公司，安本隆晴功不可沒！

線上課程影片剪輯的流程差異頗大，通常會包括：整體剪輯、聲音降噪、後期製作、影片輸出、字幕搭配等等流程，筆者的課程大多數採用自行剪輯的作法，後面會分享幾款使用過的剪輯軟體；但筆者也有跟外部剪輯團隊合作的經驗，專業剪輯團隊確實擁有更豐富的剪輯技法，但會需要投入相對高昂的剪輯成本（找外部專業團隊的剪輯成本，可能是自行剪輯的十倍甚至更多），讀者可依照自己的狀況來評估。

筆者常用的簡報製作工具為以下四款，其中又以GoogleSlide為最喜愛的工具，因為其具備「可多人共編」、「全自動備份」、「豐富的主題模板」三項特色；PowerPoint是經典的軟體，功能也非常豐富；Keynote有許多自動排版的功能，很容易排出漂亮的簡報；Canva則是新竄紅的工具，可以建立許多華麗的排版或是動畫，然而有時反而會讓簡報過於花俏，讀者可根據課程屬性來進行挑選。

有意義的東西、有情感連結的物品才是遺物的核心，不然遺物充其量都只是亡者使用過或擁有過的東西而已。

有一位日本的占卜師，寫過一本書《有錢人家找不到衛生紙，沒錢人家冰箱黏貼紙》。到底「有錢人」的家，和「沒錢人」的家，有什麼不同呢？

打工遊學是以遊學為主，打工為輔，讓你真正學習英文，與各國遊學生交流，並拓展人脈。語言學校多數位於市區，方便就近安排打工地點。學校及代辦機構會提供工讀輔導，工作以服務業為主，也有少數機會可到企業實習（例如加拿大Co-op課程）。打工遊學較沒有年齡和名額限制，適合31歲以上沒有抽中打工度假簽證的人，有更多自由的時間體驗國外生活，並且不需要支付語言學校學費。

人類是一種很任性的動物。每個人都只想說自己想說的話、聽自己想聽的事，這就是事實。換句話說，討人喜歡的人最擅長這兩件事「察覺對方想說什麼」、「察覺對方想聽什麼」。

 

要如何校正紊亂的生理時鐘？如上所述，我們體內的晝夜節律遵循著「日出而作、日落而息」的原則，太陽光是關鍵。如下圖所示，當眼睛接收到太陽光時，光線的訊息會透過特定的神經通路傳入下視丘的上視交叉核，再傳到松果體，抑制褪黑激素的分泌。

往往有失眠者把睡覺擺第一，到了晚上就對自己耳提面命，睡覺時間一到必須立刻上床，因為擔心睡不好，總不忘把握任何可以睡覺的機會，就寢的時間一到就立即收拾手邊的工作，迅速上床躺平，彷彿分秒必爭期待秒睡。但是你的身體準備好要睡了嗎？大腦也準備好要睡了嗎？我們要提醒你，這樣的睡眠習慣其實不太理想。

2024總統大選倒數16天，《商業周刊》所做的「企業家民調」結果出爐，由515位企業家回答，產業涵蓋製造業、科技業、服務業、金融業；最終結果顯示，在經濟成長方面，國民黨侯康配最被看好，民進黨賴蕭配則是在國際地位奪冠，而民眾黨柯盈配在經濟成長、產業發展、國際地位皆排名第3，僅在兩岸經貿的看好度上贏過賴蕭配居次，而值得注意的是不論產業，營收百億以上的大型企業普遍較看好侯康配。

剛出生的寶寶腸胃道本身是無菌的，因為基因的不同、自然產或剖腹產以及哺餵母乳或配方奶等，而影響腸道菌叢數量與種類，一旦開始哺餵母乳或配方奶，腸道菌叢就開始建立，菌叢建立的過程會有好菌、壞菌、伺機性病原菌的產生，這三者有著微妙的平衡。一旦寶寶因為病原體入侵、環境改變、哺餵方式改變和使用抗生素等，會破壞平衡而使壞菌、伺機性病原菌增加，讓寶寶可能有消化不良、腹瀉、嘔吐等，這時如果讓好菌多一點，盡快讓平衡恢復，會讓寶寶的不舒服恢復較快些，因此補充這種好菌在身體腸道裡讓寶寶有健康促進效果的即可稱作益生菌。

電腦帶來的危險非常大，人們計算得太多，思考得太少。──《窮查理的普通常識》

NASA阿提米絲計畫預計從2025年開始送女性太空人上月球

新時代的家長究竟該如何帶孩子一起使用圖書館呢？如果你想到的還只有「借書、還書」，而不曉得運用圖書館豐富的線上資源，就沒有追上潮流囉！現在不用出門，就能隨時上網聽故事、看電影。

編按：木乃伊是古埃及文化的重要象徵之一，自古以來，就有許多人疑惑木乃伊的製作方式與過程，《圖解古埃及文明：這樣認識古埃及真有趣》一書以全新角度解析，讓你顛覆過去的認知，重新認識古埃及人的智慧。

大學三年級我開始準備司法考試時，首先思考的是該如何確實記住這麼多的資料。由於我比別人起步晚，時間不夠，所以不能記所有東西。我必須從這麼多資料中鎖定真正非記不可的內容。換言之，我判斷只要鎖定應考時要提取哪些內容來用，將它們確實記憶在腦中就可以了。

兩年前預約Hermès的Birkin柏金包，終於進貨到手了。一萬多美元，而且絕不量產的珍貴皮包，當然是用在最正式的場合！下星期的晚宴一定帶著去亮相。你會這樣嗎？

針對複習技巧，我教所有的伊藤塾學生兩個重要的關鍵，那就是：記憶的黃金時間是「一個小時之內」與「睡前五分鐘」。記憶技巧上最要緊的重點就是「複習」。因此，我會希望學生在上完課之後務必做好複習的作業，而且盡量不要有空檔，越快複習越好。我們想記住的事情多半會馬上忘記，那是因為人類大腦的設計本來就是為了遺忘。

富人小孩進台大的機率是窮人的6倍，政府花在台大學生的支出高於私立學校數據背後，隱藏哪些台灣教育問題？大學教育可以翻轉人生嗎？還是限制了人生翻轉的機會？

在某種程度上，你可以用金錢衡量大學學位的價值。大學畢業生的收入約比高中畢業生多五○％，比高中輟學生多出八○％。但這些平均數掩蓋了巨大的差異，這一點所有人都不會感到意外。有些大學畢業生賺的錢比其他同等資歷的大學畢業生多得多，這些差異部分是運氣問題，有些孩子可能在量化基金公司找到高薪工作，有些人卻與機會失之交臂。有人可能在即將成為下一個臉書的公司找到工作；另一個人則可能在即將成為下一個Pets.com的公司找到工作(除非你還記得一九九○年代末的網際網路泡沫，否則你可能從未聽過Pets.com)。有些學生有幸在經濟繁榮時期畢業，有些學生則在經濟衰退時期畢業。

數個世紀以來，人們一直在探討賣家對其商品收取公平價格的問題。接下來的論證可能有點誇張：讓我們回到羅馬時代，當時粗略來說有兩種觀點。有一種是自由主義派的公平觀，他們認為如果賣方願意出售，買方願意支付，根據定義，價格是公正的─交易雙方都自願進入交易。這大致描述了大多數經濟學家對大多數市場的看法。