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現代人長時間使用電腦、手機，加上久坐、睡眠不足與生活壓力累積，肩頸緊繃、眼睛疲勞及身體痠痛等問題，逐漸成為日常生活中常見的困擾。隨著民眾健康意識提升，越來越多人開始關注日常保健，業者推出《人體穴道圖解牌卡組》，將較為艱深的經絡與穴位知識，轉化為60張圖解牌卡，搭配足底按摩穴道襪、穴道症狀速查表、經絡刮痧按摩板及實木牌卡架，讓穴位保健更貼近日常生活。穴道知道卻......

新北市長候選人、立法委員蘇巧慧今（13）日舉辦「中醫師後援會成立大會」，獲得中醫界大力支持。中華民國中醫師公會全國聯合會名譽理事長柯富揚、理事長蘇守毅，新北市中醫師公會首屆理事長蔡三郎、前理事長陳建輝、理事長施丞修等中醫界代表皆出席力挺，新北市議員張嘉玲、黃淑君、戴瑋姍、山田摩衣，以及市議員候選人吳奕萱、陳岱吟、陳俊諺、陳韋任、張志豪也共同出席。中醫藥發展法......

再過2天就是傳統最炎熱的節氣「大暑」，許多人以為天氣熱、流汗多，有益於身體代謝，孰不知這是普遍存在的迷思。中醫師提醒，一般人常忽略夏天最容易讓代謝下降的4個壞習慣，反易耗損人體的氣與津液，使脾胃功能下降、濕氣堆積，導致身體代謝效率變差，出現疲倦、水腫、食慾不振、腸胃不適，甚至體重增加等問題。中醫師周大翔表示，真正的代謝並非只是燃燒熱量，而是人體將食物轉化成能......

最近在網路上很紅的「15天狂瘦8公斤」，到底是用什麼超級方法？今天邀請到中醫師羅珮琳來告訴大家，台灣人每到過年平均胖近2公斤，而且有超過 7成民眾想減卻減不下來，該怎麼把握年後這段黃金減肥期呢？不吃藥、不打瘦瘦針還能不復胖，還可以減少體脂肪，該怎麼做？讓專業的來告訴你。更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、張珈瑄、羅珮琳醫師讓你健康擁有人生。......

不少民眾對中藥存有「天然就安全」的刻板印象，卻忽略中藥同樣具備強烈藥性。近期中國傳出一名約35歲男子，自行泡飲中藥後突然陷入昏迷，送醫仍宣告不治，事後證實他飲用的是含有高度毒性的「附子」。台中富足診所院長、心臟外科醫師楊智鈞指出，這起事件並非偶發，而是典型的「錯把中藥當保健品」所釀成的悲劇，也再次凸顯中藥若未經專業處理，後果可能比西藥更致命。 附子為何在中......

中醫師胡馨方（黛比）近日就親密關係的擇偶標準提出獨特的見解，建議女性在選擇長期伴侶時，務必將男性的生理慾望納入重要的評估指標。胡醫師強調，擁有正常性慾的男性，其身心狀態通常更為穩定與健康，這對於維繫一段長久且高品質的親密關係至關重要。荷爾蒙與情緒調節，性慾反映心理穩定度胡馨方表示，從生理機制層面分析，男性性慾的強弱反映了其荷爾蒙系統以及身體應對壓力調節的狀態......

酪梨控們有福了！在水果店大殺特殺，買回一堆特惠酪梨，卻又煩惱熟太快吃不完、容易爛掉嗎？現在有個超神奇的辦法，能讓酪梨的營養停留在最高峰，保存期限更長達三個月！根據水果公道伯 IG 的分享，並引用中醫師洪子彥的文章，冷凍酪梨不僅可行，還能大幅延長賞味期。冷凍酪梨超簡單！兩大步驟鎖住營養與美味水果公道伯一步步教大家如何輕鬆冷凍酪梨：1.切塊備用： 首先，將熟成的......

眼睛乾澀、模糊、發黃，別只怪用眼過度，小心是肝腎在求救！中醫師陳峙嘉在《下班經濟學》中提醒，眼睛是身體健康的「第一面鏡子」。出現這些警訊該怎麼辦？本文整理肝腎對應的眼部症狀，還有最實用的護眼水果、蔬菜清單，幫你吃對就能養肝護眼。 小心這些「眼部警訊」：可能是肝腎功能亮紅燈 如果你發現眼睛出現以下問題，可能不只是用眼過度，而是身體內部機能出狀況： 眼白發黃、濁......

為力求中藥商不能在出現斷層之後，進一步「被消失」，今（2）日中藥商在中醫師的力挺之下，在國軍英雄館演出前所未有的大團結，現場集結自來全省的中醫師與中藥商約600多人，並在現場一再高喊力挺衛部長邱泰源、中醫藥司長蘇奕彰，以及衛福部於今年（2025）3月18日提出的解釋令，讓具有中藥或生藥相關背景，並完成1年以上實習者，依法申請登記經營中藥販賣業。

衛生福利部3月18日公告《藥事法》第103條第2項解釋令，開放中藥販售資格，允許具備中藥或藥學相關科系背景、並完成核心課程及一年實習的畢業生，在取得「經營中藥事實證明書」後登記為中藥商。此舉旨在紓解中藥販售業高齡化與人才斷層問題，卻引發藥師團體強烈反彈，質疑政府等同讓「非專業者也能賣藥」，擔憂用藥安全遭到衝擊。

腸病毒疫情再度來襲，根據衛福部疾管署資料，光是第44週（10月27日至11月2日）腸病毒就診人數達1萬9460人，比前一週增加4.7%，更是5年以來最嚴重流行期，預測將持續到今（2024）年到秋冬，累計全台265班受到影響而停課，其中186班為幼兒園班級，情況尤為嚴重。對此，醫生也直呼：「這一波似乎沒那麼簡單！」

立冬，是一年二十四節氣中的第十九個節氣，在每年十一月七日至八日開始，曆書記載：「斗指西北維為立冬，冬者終也，立冬之時，萬物終成，故名立冬也。」意思是說，「冬」有「終」或是「凍」的意思，「立冬」的到來代表著冬天的來臨，不過在臺灣，「立冬」未必會感覺寒冷，有時候甚至會出現大太陽，天氣炎熱。

從命理的角度來看，鼻毛露出是漏財警訊，不過鼻毛也是人體的健康守門員，就有醫師分享一名病患聽信算命師說法，便突發奇想將鼻毛全剪光，結果氣喘、過敏症狀都變得更嚴重。

擁有高顏值、笑容甜美的中醫師「林妍余」常出現在螢光幕前，因此圈粉無數，他也自封「全台最美中醫師」，粉絲專頁上除了分享健康資訊，也常貼出自拍、和知名藝人合照等；不過，林妍余近日竟爆出毆打同事、怒罵病患，還有抄襲同業文章等醜聞，還有周刊爆出，林妍余在被診所解雇後，在臉書痛批診所、因此挨告妨害名譽，同時又有一名網紅病患也指控她霸凌、騷擾。對此她曾發文反駁，稱報導與事實不符，案件已進入司法程序，

民眾長痘痘多會尋求皮膚科醫師協助，不過有時效果差強人意，過沒多久又冒出來，或許其實正是因為身體上火的問題並未獲得改善，不單單只是毛囊炎，需改善的也包括調理身體，正如民眾普遍有的觀念，長痘痘常是因為「火氣大」，那麼關鍵也就包括「滅火」。

感染新冠肺炎（武漢肺炎，COVID-19）怎麼服用中藥清冠一號？中醫師全聯會表示，一個療程為5天，中醫師得依個案情況評估調整劑量和天數，且並非要服完整盒；此外，中醫藥治療長新冠成效不錯，可多利用。

確診新冠肺炎（武漢肺炎，COVID-19）吃清冠一號真的有效嗎？是不是所有體質的人都適合吃呢？又會有什麼副作用呢？面對民眾對清冠一號的百百種問題，中醫師認為，確診者不一定要吃清冠一號，中醫可以透過個人體質，調配出最適合的治療方劑，才能有效緩解症狀，預防後遺症及二次感染。

刮痧顏色越紅越好嗎？高雄榮民總醫院傳統醫學科喬韻文中醫師指出，刮痧是在輕刮表皮的過程中帶動毛孔的開闔，使邪氣發散以達到治療效果的概念。操作過程中力道應該由輕漸進，避免過於用力、導致皮膚破損，同時建議不要頻繁地刮痧，高頻率的刮痧會使微血管反覆破裂受傷，導致局部肌肉筋膜的纖維化。民眾在家自行刮痧後，刮痧部位應避免吹風受冷，須把刮痧部位包覆良好，才不會導致邪氣入侵，並等待刮痧完全退去後再進行下一次刮痧較佳。

確診越來越多，已經不再是新聞上的數字，而是生活周遭的親朋好友，避免染疫基本的防護如戴口罩、勤洗手、保持社交距離是必要的，但是如果知道自己確診了該怎麼辦呢?

受到全球暖化的影響，台灣從四季如春的氣候轉為如夏的悶熱天氣型態，許多人也因此飽受濕疹所苦，皮膚時常容易出現紅疹、水泡，搔癢難耐的情形。濕疹是相當常見的皮膚病，其中包含異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗皰疹等多種病症。看西醫擦藥或許能暫時抑制，但中醫師要教你「調身體」，由內而外調整體質，不讓濕疹反覆發作。

本土病例持續飆升，針對確診者的治療，除了西藥之外，中醫「臺灣清冠一號」也是很好的解方。但是，近日竟然傳出一貨難求，甚至爆出黑市價格。到底如何才能得到此藥方？有關清冠一號坊間也有許多疑惑與迷思，像是「臺灣清冠一號是飯前或是飯後服用，哪一個效果比較好？」、「服用清冠一號是否也可同時吃西藥？」、「清冠一號可以做為預防性投藥嗎？」，就讓中醫師幫大家一次破解！

夏至，是一年二十四節氣中的第十個節氣，在每年六月二十一日至二十二日間開始，曆書記載：「日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。」意思就是說夏至是陽氣最旺盛的季節了，接下來太陽直射地面的位置逐漸南移，白日時間漸漸縮短，而此時也是體質虛寒的人，可以開始進行「冬病夏治」的大好時機。

新冠肺炎大流行仍未止息，肺病議題成為國人關注重點。新光醫院中醫部主治醫師黃奎祐表示，肺病常見原因之一是「外感寒熱」，繼而出現氣虛、陰虛。當外感風寒包覆在體表，陽氣受到抑制，身體易感覺寒冷且無法排汗。這類病人常常有咳嗽、發熱、鼻塞、鼻涕清澈、無法流汗的狀況。

許多人想到氣血虛弱要食補，紅棗就是補血佳品，俗話說：「1日食3棗，郎中不用找」，坊間也有「1顆紅棗抵5味藥」的說法，除了補血，其實，吃紅棗的好處還包括：養顏美容、解便祕、抗老，甚至英國研究發現，紅棗具有對抗肺癌、乳腺癌和前列腺癌的效果。不禁也有人想問：吃黑棗也有同樣的效果嗎？來聽中醫師詳細破解。

源於中國廣西的羅漢果，味甘性涼，傳統用來治療嚨痛、聲音沙啞及咳嗽，最近天冷，不少人因感冒而聲音沙啞，習慣將羅漢果泡熱水，改善咳嗽等不適症狀，不過，長庚醫院中醫部部長楊賢鴻指出，羅漢果並非中藥，咳嗽、聲音沙啞者應先找出病因，再對症下藥。

養生融入生活之中，才能達到最高效益，在我們吃的部分，其實有很多養腎的食物，只要每天融入一些，調整食譜，加一些進到料理來，也能吃出好腎氣。

現代人生活壓力大、作息不正常、3C產品使用過度、飲食不均衡等等，種種原因使得不少人身上都有大大小小各種不同的毛病。除了看醫生之外，不少民眾也習慣以穴位按摩做輔助調養，而最方便的穴位莫過於手部穴位了，在中醫的觀點手部可說是身體的全息圖，穴位相當多，各自對應身體各器官，適當的按摩對於身體健康調整相當有利。究竟手上有哪些穴位在出現哪些問題時可以按？又該怎麼按？來看台南市立醫院中醫部主治醫師郭祐睿中醫師怎麼說！

不肖中醫用禁藥害多人中毒，令養生族心驚。在中醫師眼中，多數身體狀況都是緊張焦慮、久坐、運動不足導致，調整生活型態、飲食、運動就能有所改善，非人人都要吃中藥調身體。

「還記得你說家是唯一的城堡，快要到家，卻快要禁未條(台)…」周杰倫「稻香」的旋律耳熟能詳！為了教導民眾認識攝護腺肥大及預防攝護腺癌，中醫大新竹附設醫院泌尿科主治醫師李聖偉和總醫師賴俊佑，兩人發揮創意，由李聖偉作詞，賴俊佑彈吉他，把周杰倫的「稻香」改編成「尿香」，夾雜國台客語，用輕鬆、詼諧、寫實的方式，讓民眾進一步認識攝護腺肥大及預防攝護腺癌。

一直以來，女性同胞們對於生理期都只敢竊竊私語地討論，因此有很多傳言都是「聽說」來的，到底有哪些是真的，哪些是假的呢？

「呃～呃～」接二連三的打嗝聲，不只讓人尷尬，更是令人難受！到底為什麼有些人總是特別容易打嗝？想要快速止住打嗝又該怎麼做呢？中醫師表示，導致打嗝發生的原因，除了和民眾吃太快、太急有關外；若排除上述因素，仍動不動就打嗝，就要當心可能是因為胃熱、胃寒、自律神經失調等體質問題所引起！

「媽～今天好熱阿，冰箱有沒有西瓜可吃？」夏季天氣炎熱，上班族一回到家就急著找消暑食物來吃，其中，清涼解渴又有飽足感的西瓜就是許多人的最愛，但是老一輩的人常說：「晚上別吃西瓜」，為什麼呢？快看女中醫怎麼說。

五月底正式進入一年當中最熱的時候「端午節」（農曆五月五日），俗話說，「不到端午不收衣」，端午節代表酷暑即將開始，進入「夏天」時節；中醫認為，夏天是古代帝王養生的重要時節，夏天節氣因為濕氣大增，使人體特別感覺懶散，不但體熱及汗液不易排除，也經常感覺四肢倦怠、有氣無力。每年宮廷裡的御膳房都會準備特別料理，把皇帝的脾胃打理好，以迎接秋冬。

你可能不知道，勃起功能障礙問題，遠比你我所知更為普遍。根據一項跨國研究統計顯示，40歲以上的男人，半數有勃起功能障礙，這表示全球有一億以上的男性受到影響，台灣地區粗估也有一百萬以上的男性有此困擾。然而，多數男性礙於面子問題沒有及早就醫改善，不但影響婚姻生活及家庭美滿，甚至連傳宗接代都成了問題。

治療早洩，還是接受真正醫療專業。日前大陸一名男子因每次上床5分鐘就「繳械」，壓力大時更撐不到5分鐘，苦惱之際尋求協助卻找錯醫院，先被收了上萬元，由護理師以「手排」方式做了毫無醫學根據的「復健療程」，另外又被迫買下昂貴的中藥服用，結果根本無效，男子覺得被騙，氣得投訴醫院。

在這全民瘋運動的時代，不少人會選擇戶外運動來健身，像是參加馬拉松、登山健行等，因為美麗的風景、清新的空氣可以使人運動時心情愉悅。但在從事這些足下費勁兒的運動時，若沒有穿對適當的鞋款，恐怕會造成足底筋膜炎、後足跟疼痛等情形發生，嚴重者甚至寸步難行。

隨著生活品質的提高，現代人對自己身體的健康狀況也越來越關心，但疾病有時還是會不知不覺地纏上我們，讓人措手不及。其實，有些疾病是有徵兆的，人的指甲，也能透漏出疾病信號。

俗話說的好：「立冬補冬，補嘴空」，每逢立冬時節，相信不少人都會選擇相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品應景一下。不過，中醫師也提醒，上述看似家常的冬令進補藥膳，可不是人人都能安心大啖，小心吃錯不僅沒有補身效果反傷身！

冬至是一年二十四節氣中的第二十二個節氣，在每年的十二月二十一日至二十三日之間開始，俗稱「冬節」、「長至節」，在二千五百多年前春秋時代，古人已經用日圭測日影，此日日影最長，便測定出冬至，也是二十四節氣中最早製訂出的一個節氣。

西藥是藥、中藥也是藥，但你有想過，為何依法連「屈臣氏」都須有專業藥師駐守，但多數中藥行卻不見藥師身影嗎？衛福部擬修訂《藥事法》，配合勞動部增設中藥材管理技術士，但中醫師、藥師、中藥商近日卻為了未來中藥材管理技術士能否保有中藥固古成方丹膏丸散調製權吵翻天。究竟誰爭的是私利？又誰在乎的是民眾的用藥安全？

秋分，是一年二十四節氣中的第十六個節氣，在每年的9月22日至24日開始，曆書記載：「斗指己為秋分，南北兩半球晝夜均分，又適當秋之半，故名秋分也。」意思是說，秋分正好是夏季的結束和秋季的開始，嚴格來說，北半球的秋天是從秋分開始的。

根據中央社報導：前伊林模特兒王亭又15日因突發動脈血管瘤破裂在辦公室突然昏迷，緊急送醫後，經過連日搶救，仍宣告不治，17日晚上於台大醫院病逝，享年41歲。是什麼樣的病症猛然間奪走一條美麗生命，現在就跟著中醫師彭溫雅一起了解，如何做好血管的日常保健養生！

順著生物時鐘的作息養生，了解體內的運行，與大自然的規律節奏相呼應，必然能譜出一首寧靜安詳的樂曲，深刻感受內心的寧靜與喜悅，同時擁有真正健康自在的身心靈。

睡眠失調是百病之源。睡的好是抗衰老的重點，睡前失眠，白日往往精神不振，靠猛灌咖啡提神，你累了嗎？如何不靠藥物就能好眠，得到充分的休息？在此，彭溫雅中醫師提供一些鎮靜、安神、寧神的建議和基礎概念！