# 復健  

從1960年代至今，台灣歷經快速的社會轉型與經濟發展，人口結構亦發生了劇烈變化。從嬰兒潮時期的人口激增，到今日生育率全球最低的窘境，台灣社會走過了由「人口紅利」到「缺人缺工」的劇烈震盪。本文從社會風氣、價值取向、個人婚育、社經壓力與文化涵養等五大面向，分析台灣60年來的人口變遷與問題根源，並針對恢復人口健康與社會活力提出具體策略與可行方案。

在溫馨的母親節前夕，桃園市各區舉辦了感人的模範母親表揚活動。桃園市副市長蘇俊賓出席龜山區的表揚典禮時，被一對母女的故事深深打動，並將這份感動化為一幅手繪畫作，在社群媒體上分享，引發廣大迴響。

64歲的李先生自年輕開始跳國標舞，但左邊膝蓋一直不太穩定且常伴隨疼痛。日前他因膝蓋腫痛復發到醫院就診，超音波檢查發現他膝蓋積水相當嚴重，不但以空針抽出了50CC關節液，X光跟核磁共振檢查也確定除了輕微退化和前十字韌帶部分撕裂傷外，半月板及副韌帶均有受傷。於是醫師以糖水和自體血小板血漿（Platelet-richplasma,PRP）進行增生治療，在受傷處分別注射兩次PRP及糖水後，成功改善李先生膝蓋的問題，不再疼痛。

原本只是短暫上太空出差8天，卻因為設備故障，導致兩名太空人就此被滯留在微重力狀態下，長達9個月時間。

樂天金鷲隊於27日正式宣布，投手宋家豪接受了右膝外側半月板縫合手術，預計需要約6個月的時間才能復出參加比賽。

隨著春節假期來臨，親友團聚時不免長時間坐著聊天、看電視，甚至打麻將、玩桌遊等，藉此聯繫情感、放鬆心情。然而，時間久了，就會腰酸背痛，似乎愈休息愈累。台北慈濟醫院復健科醫師張益維表示：「長時間維持同一個姿勢，無論是躺著或是坐著，因為身體重量壓在同一個地方，不僅影響血液循環，也會造成痠痛麻的症狀。民眾必須適時活動筋骨，才能降低久坐對健康造成的危害。」張益維也提供三組簡易的舒展動作，讓民眾享受假期的同時能舒緩筋骨，安心過年。

台中市向上扶輪社關心南投偏鄉民眾健康捐贈緊急醫療及復健醫療設備一批，縣府衛生局17日上午在仁愛鄉衛生所舉行「南投縣仁愛鄉緊急醫療急救設備及居民在地復健職業傷預防計畫」揭牌儀式，由縣府參議陸正威主持，並接受台中向上扶輪社長詹詠薇代表該會捐贈該批緊急醫療急救設備，陸參議回贈感謝狀表達謝忱；會中，陸參議也偕同詹詠薇社長、縣府衛生局長陳南松及與會貴賓一同揭牌，宣布居民在地復健職業傷預防計畫正式啟動，儀式簡單隆重。

為提供集集鄉親更便捷的醫療服務，南投縣集集第一家「竹秀集集物理治療所」於今(22)日上午在集集吳厝社區活動中心揭牌啟用，並結合竹山秀傳醫院擴大復健服務，共同守護地方民眾的健康。

儘管大谷翔平手臂仍在復健，但媒體不死心，抱一絲期待：或許大谷能複製經典賽表現，為道奇奪世界大賽冠軍之路投最後一局。

父親節將至，財團法人陽光基金會今（23）日表示，口腔癌好發於45歲中壯年男性，病友多從事粗重勞力工作，且經濟情況較為脆弱，一旦罹癌，家庭容易陷入經濟困難。陽光基金會呼籲，盼外界捐款支持「口腔癌病友服務」計畫，疼惜做工養家的癌爸。

編按：上班坐一整天，腰痠又背痛，緊繃的肌肉該怎麼放鬆。如果能去給別人泰式按摩、油壓真的十分放鬆，但未必大家都有時間，常常跑去按開銷也不小。其實，只要透過幾個簡單的居家伸展動作，就能享受徒手按摩般的深度舒展。

你幾乎每天都坐著嗎？

預防更勝於治療，想要有好關節，除了受傷疼痛去復健，平日的保養更重要。復健科醫師王竣平表示，飲食對健康相當重要，也是我們最能控制對身體好的事情。不少人問王竣平醫師，「到底吃什麼對關節好？」，因此他列出四大春季盛產的顧關節食物。

科技業裁員潮從2022年一路延續至今，許多知名科技公司都陸續宣布裁員計劃。不過，根據《TechCrunch》、《舊金山紀事報》（SanFranciscoChronicle）等外媒報導，今（2024）年3月與4月更有4家與健康、藥物、生物技術產業相關的科技公司接連宣告裁員，預估共有807人將面臨失業。

重視醫療平權，為完善偏遠醫療照護、滿足偏鄉就醫需求，高雄市政府結合4家醫學中心醫學資源，深入偏鄉社區服務，高雄榮民總醫院4月起進駐田寮區衛生所，增設復健專科門診及物理治療服務，造福高齡長者及有需求者，市長陳其邁今(17)日出席活動對四家醫學中心及區域衛生所表達感激，提升偏遠地區居民醫療服務可近性。

編按：讓長者動手術是不少人的忌諱，已經高齡118歲的人瑞劉張美玉，因為意外骨折，台中榮總的石承民醫師接下這場要跟時間賽跑的手術，搭配術後家屬和病人的積極配合復健，讓劉張美玉重獲行動力。

《賀瓏夜夜秀》日前因邀請中國媒體人王志安上節目，而王志安嘲諷身障律師引發砲轟。對此，綜藝天王吳宗憲透露，自己曾對節目單位勸言，然而台灣社會心理復健協會對其所說的話感到相當不滿，批評吳宗憲是「再一次的把精神疾病貼標籤」！

脖子一轉就痛、只能歪頭，小心是斜頸症惹禍！金馬影帝李康生在20歲時即發現自己罹患斜頸症，後來雖症狀好轉，卻在45歲時中風後舊疾復發，十年來飽受斜頸症之苦，不僅吃飯、騎車不便，甚至連走路還一度習慣手扶著頭部，希望矯正頸部歪斜，拍戲也深受斜頸影響，更因此而患有憂鬱症，前後看了至少五十位醫師、甚至遠赴國外求醫卻未果，幸好近年在經過積極復健及肉毒桿菌素治療後，症狀好轉、脖子也不再像以前一樣緊繃疼痛。

任職於復健科的物理治療師「米米」經常在IG公開分享生活美照，近日卻遭網友發文開酸「丟臉」，對此，她親上火線再發布照片回擊：「如果真的不喜歡我，可以跳過我呦！」

美國職棒大聯盟洛杉磯天使隊大谷翔平選手19日（日本時間20日）於洛杉磯的醫院接受了第二次右手肘韌帶重建手術。大谷也在自己的Instagram寫道「早上順利完成手術，我會繼續努力，希望能夠盡早重返球場」。雖然大谷下一季賽事可能無法出賽，但球迷們仍期待2025年他以「二刀流」的身分重新回到球場上。然而，據聞第二次手術後復歸球場的機會較低，現代醫學能把投手手肘韌帶像機械零件一般地汰舊換新，而這對運動員的身體來說具有什麼樣的意義呢？

春藥歷史悠久，其成分與效用在從前的文件中寫得相當神祕。但洋蔥與大蒜等現代日常生活中的食物，在這些文件當中也幾乎都被描述成效果顯著的物質。就這層意義來看，現代人似乎過著沉浸在春藥當中的生活。

「希望不管到幾歲都能精力旺盛」這是人類不變的願望。而藥物就為了滿足這個願望而存在。如果藥效顯著又沒有副作用就好了，用什麼原料製作都無所謂。因此有些令人驚訝的東西就被當成藥物使用。

南投縣議會16日舉行第20屆第4、5次臨時會，除了所提55案全數審議完畢，議員都關心受到卡努颱風重創的仁愛鄉。縣長許淑華表示，關於受災情形，第一階段搶修已告一段落，接下來進行復健工程，截至15日已有超過2,500萬元捐款，目前物資已充足，感謝各界的關心，縣府將持續進行災修復建，協助災民重建家園，恢復正常生活。

現代人常因為生活習慣、工作型態關係，常使用同一邊，導致身體常會出現肩頸痠痛、手麻腳麻等症狀，尤其是上班族、家庭主婦、廚師等，復健科醫師陳相宏說，這就是因為身體慣用某一邊而引發的疼痛，他稱之「慣用邊症候群」。

高齡化社會來臨，長照服務需求愈來愈高，依據全國人口資料庫統計，截至112年1月底，南投縣人口數計47萬9,666人，其中65歲以上人口計9萬6,840人，佔20.1%，長照服務2.0服務項目中有貼心的交通接送服務，南投縣111年使用人次累計7萬1,677人次，增進長者外出就醫方便性。

美國男星傑瑞米雷納（JeremyRenner）在漫威電影宇宙中以「復仇者聯盟」的成員「鷹眼」（Hawkeye）紅遍全球，怎料他1月在住宅外鏟雪時不慎被鏟雪車碾過腿部，送醫後還接受了鈍器外傷、骨科損傷的手術，嚇壞眾人。不料，傑瑞米雷納還爆出恐為好好休養而宣告息影，頓時引起熱議。

南投縣長許淑華9日主持上任後第一次縣務會議，針對研議中的南投縣綜合性身心障礙福利復健服務中心使用管理及收費辦法，許縣長慎重要求在建立使用者付費制度同時，應保持彈性兼顧獎勵公益及照顧弱勢的原則。

中風復健除了能幫助患者恢復肢體功能，最大的目的是提升日常生活的能力和獨立性。義守大學職能治療系系主任李秉家，聯合酷愛迪數位創意年輕團隊與元啟國際科技高級研究員楊椀纖博士，從上肢訓練和認知功能兩個角度切入，開發全球首例混合日常實境方式協助患者復健訓練，有助於提振患者生活自理能力，讓患者擁有成就感，也減輕照顧者負擔。

人們大都知道姿勢不良會導致背痛，同時對肩膀的健康也會有不良的影響，像是圓肩、頸部如烏龜般前傾，對身體就會有很大的負面作用。經常游自由式的人，又不做拮抗肌群訓練與伸展胸肌的人，就容易出現這兩種姿勢。胸部靈活度不夠，會連帶影響肩部。這方面的專業人士已經了解，如果身體有地方發生錯位、過度使用或是受傷的情況，便會沿著動力鏈（kineticchain）影響身體其他地方的力學。

2022卡達世界盃足球賽，小組賽如火如荼進行中。日前巴西對上塞爾維亞，大將內馬爾（Neymar）因為扭傷右腳腳踝提前退場，原本以為小組賽最後一戰可以歸隊，外媒卻爆出，內馬爾的傷勢比對外公布的更加嚴重，可能在這屆世足都沒有辦法發揮。

「我相信媽媽只是先到了另一個美好的地方，有一天我們都會再相聚！」2021年罹患肺癌三年的林黃女士過世，她的女兒響應器官捐贈，今(24)日出席高雄醫學大學附設中和紀念醫院「生命綻放的美好，感恩獻愛讓愛延續」器官捐贈簽署活動，提倡讓愛新生；當初她媽媽因為罹病的受苦，從而認識器官捐贈背後的生命意義，特別交代家人，人生在世總有鞠躬下台的一天，如果那一天到來，要遵從她的心意，把能夠的器官捐贈出去，讓受苦的人有恢復健康的機會。

現代不少人會有肩、頸、腰痠痛的問題，最近就有節目邀請來健身達人劉至翰，分享他在運動時閃到腰的原因，知名復健科醫師陳相宏也參與節目，不僅在節目上示範正確的運動姿勢避免受傷外，還秀出最新技術與劉至翰互動，並且展示獨創的手眼肩頸協調運動，以及後枕肌群伸展運動，最後並PO文分享如何有效擺脫脊椎疼痛、肩頸疼痛。

國民黨高雄市長候選人柯志恩今（23）日上午前往高雄國家體育場，與中國國民黨主席朱立倫，以及議長曾麗燕、副議長陸淑美、市議員童燕珍、黃柏霖、陳麗珍、陳玫娟、李雅芬、李眉蓁、黃紹庭、市議員候選人白喬茵以及多位黨籍里長一同參加「台灣加油逗陣走」健行活動。

台中市首座市立醫院「台中市老人復健綜合醫院」17日由台中市長盧秀燕及中國醫藥大學暨醫療體系蔡長海董事長共同主持動土典禮，這是台中市首間BOT經營的市立醫院，由財團法人中國醫藥大學取得50年經營權，預計最快114年底可提前營運。市長盧秀燕表示，這處醫院是台中市立最大規模醫院，座落於擁有30萬人口的北屯區，能就地服務北屯地區，期待工程早日完工，提供完善醫療及長照服務，造福台中市民。

鞋底磨損在所難免，不過其實磨損的鞋底中也藏有健康的線索，原力復健科診所院長侯鐘堡醫師表示，鞋底磨損的位置不同，代表著足部出力點不同，若時常有下肢痠痛的問題，建議也可以檢視穿鞋的習慣。

拿著助行器，緩緩一步步往前走，他是衛福部核准，自體骨髓間質幹細胞治療脊髓損傷的第一例個案簡先生，個案在ASIA脊髓損傷程度為A級（下肢全癱及肛門無感覺）等標準，短短6個月，將「感覺」找回來了，也能以助行器或輔具站起。

小潔（化名）媽媽很有兒童發展觀念，在小潔1歲8個月時，即帶小潔到早療中心進行遊戲篩檢，當時治療師評估小潔的精細動作和語言疑似有發展遲緩情形，建議至聯合評估醫院進一步評估，經評估確實小潔發展總體能力僅1歲4個月，須進行早期療育。經過早療專業團隊的努力、到宅療育的協助，小潔媽媽也積極配合帶小潔至醫療診所進行職能、物理、語言治療，小潔發展均有明顯進步。現在小潔小學四年級了，在校是品學兼優的好學生，學校老師們都不知道原來小潔曾經發展遲緩。

近日疫情升溫，新北首創全國推出「居家照護計畫」，新北市立圖書館自4月20日起也配合推出「居家照護讀享包」宅配閱讀服務，讓居家照護市民除了可以得到適切的生活照護，同時也能透過閱讀好書，讓身心靈得到安頓，安心恢復健康。

本土確診數增，目前國內已超過兩萬兩千例新冠肺炎確診病例，疾管署資料指出大部分的新冠肺炎患者為輕症，不過即便是輕症患者，也可能因為疾病導致疲倦、無力，進而影響生活。

因應超高齡社會來臨，讓長者獲得更完善的社區照顧，新北市政府連結新店當地天主教耕莘團隊，從新北服務願景-銀杏計畫出發，共創新北第一處以區域醫院為樞紐，建構新店央北社區長照機構及耕莘多科別復健復能診所，於今（13）日正式啟用，打造區域醫動養聚落亮點的願景，讓新店央北社會住宅成為全國的新標竿。

你知道疼痛跟筋膜有很大的關係嗎？腰痛有可能是內臟出問題喔！今天邀請中、西醫雙執照，專長人體結構的黃獻銘醫師來教大家，只要1招就能鬆筋膜治痠痛！該怎麼舒鬆內臟筋膜呢？讓專業的來告訴你！

你知道嗎？身體會習慣「肥胖」的感覺，如何改善易胖體質？今天邀請到史考特醫生與健康守護專家Wilson，教你如何掌握健康四大關鍵，養成易瘦體質，為全新的一年打造煥然一新的健康生活，一起來看看吧！

你是不是常常感覺這邊痛那邊麻，腰痠背痛老是治不好？今天邀請到台大復健科名醫王薏茜來告訴大家，台灣人最常見的痠痛麻該怎麼自救？只要1分鐘，肩膀立刻舒緩，一起來看看。

國家發展委員會14日在臺大醫院國際會議中心201廳辦理第4屆「政府服務獎」頒獎典禮，臺東縣政府以「臺東南迴原鄉衛生所躍升醫學中心級服務品質計畫」榮獲社會關懷服務類獎項，由行政院院長蘇貞昌親臨現場頒獎。縣長饒慶鈴親自前往受獎，並感謝蘇貞昌院長肯定。

汐止力康復健診所在地深耕，為提升服務品質擴大營運，率先成立「全國首間商場式復健科暨運動醫學機構」進駐遠雄廣場於10月31日舉行開幕茶會。首見科技智能復健-外骨骼機器人並引進與教學醫院同級的檢查及治療設備-WOLF聚焦式震波、人體運動機能評估系統-Afascan等高科技設備為民眾健康把關。開幕當天邀請民眾進行人體運動機能評估，透過高科技分析更能掌握身體狀態，進行專業運動規劃；緯創醫學科技-外骨骼機器人，整合神經醫學、物理治療、職能治療的科技智能，針對神經損患者，進行大量重複、高強度的日常性坐、站、走的活動，縮短復健期程，不必到大醫院排隊等待，就地即可提供完整服務。汐止力康復健運動醫療占地300坪，包含骨科、兒童、運動醫療空間為主要服務專科，提供民眾全方位與多元的健康服務。因應現代生活型態，銀髮族退化造成的關節肌肉失能、上班族常見肩頸腰背疼痛問題、青少年運動傷害、兒童發展過程所需的各項語言/情緒/體適能/心理/感覺統合等課程、以及術後恢復運動等，皆能把握黃金時間進行專業運動規劃。汐止遠雄廣場溫昆庭總經理表示，全國首間商場式運動醫學機構就在遠雄廣場，樓上U-town商辦帶來大量的就業人潮，也帶動廣場消費的需求，大多數上班族因為工作幾乎都要使用電腦，加上手機不離身，發生手部疼痛的狀況明顯變多，加上還需要兼顧打掃、下廚、顧孩子，更誘發了身體各部位的疼痛，因此號召力康復健科進駐，造福廣大上班族及附近居民。力康運動醫學機構機構執行長盧建宇表示，現代人生活面對各式壓力加上疫情影響，宅在家少動讓身體機能下降，或有復健需求也減少到大醫院就醫。為讓民眾運動、復健更安心方便，特地進駐交通方便好停車的商場，希望大家在休閒、逛街購物之餘也能透過放鬆、運動提升身體健康。力康運動醫學機構為顧客提供最好的服務，持續投入有前瞻性運動醫學領域，引進最新科技照護全人類的健康服務，秉持「勤信為本、熱情服務、專業為用、共好共享」的經營核心理念為民眾健康把關。

汐止力康復健診所在地深耕，為提升服務品質擴大營運，率先成立「全國首間商場式復健科暨運動醫學機構」進駐遠雄廣場於10月31日舉行開幕茶會。首見科技智能復健-外骨骼機器人並引進與教學醫院同級的檢查及治療設備-WOLF聚焦式震波、人體運動機能評估系統-Afascan等高科技設備為民眾健康把關。

根據「英國運動醫學雜誌」（BritishJournalofSportsMedicine）報導表示，缺乏運動與新冠肺炎重症或致死的風險息息相關！隨著本土疫情案例再起，間接促使「靜態生活」型態人口增加。足醫專家提醒，除了個人防護不能鬆懈之外，透過每天走路逾7千步以上，保持適當、基本的運動量，有助增強自身免疫力。

你知道肩頸痠痛、腰痠背痛該怎麼辦嗎？今天邀請到物理治療師三個字，幫你糾正日常的錯誤姿勢，簡單的自救運動，讓你痠痛麻全解。一起來看看！

最近在看台劇《未來媽媽》，劇中郭書瑤飾演一位期待寶寶到來的懷孕母親，在醫院工作時，為了保護一位病人時，被另外一位病人推倒，滾下樓梯，最終流產，強迫跟寶寶說再見…

我記得那天是跨年夜，傍晚5：32，我經過迴廊和護理站，聽到各處的笑聲，幾乎全醫院所有的護理師及沒值班的醫師都在討論著今晚跨年夜的行程，手機嗶的一聲，收到一張加護病房來的會診單，從電腦上查詢病人的病歷，《15歲。女性》，雙腿跟右手骨折、頸椎第五節第六節粉碎性骨折、硬腦膜下出血、臉骨骨折」，受傷原因：「從4樓墜落」！