你知道肩頸痠痛、腰痠背痛該怎麼辦嗎？今天邀請到物理治療師三個字，幫你糾正日常的錯誤姿勢，簡單的自救運動，讓你痠痛麻全解。一起來看看！
拯救你的惡姿勢 一招緩解肩頸痠痛！
你一天用手機的時間有多久呢？是不是時常低頭、躺著或是趴著用手機呢？物理治療師三個字指出，我們日常最常見的錯誤姿勢，導致肩頸痠痛、頭暈手麻！這些小痛如果沒有處理好，就會引發大病纏身。三個字獨家專訪，只要一招就可以緩解肩頸痠痛的運動，將在節目一一公開。
姿勢不對就復發 破解腰痛只要一步驟！
上班族最常見的腰痠背痛，久坐是關鍵原因。而你想不到的萬惡姿勢，時常讓你腰痛、手麻腳麻天天纏身，到底正確的坐姿該怎麼坐？寫字、打鍵盤又該如何保持最佳動作？今天三個字就來傳授獨門祕訣，只要一步驟就能破解腰痛。
更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、主播蔡尚樺、物理治療師三個字，教你自助自救，拯救你的痠痛麻！
