別再用同一邊了！肩頸痛、手腳麻禍因 復健醫3招教你舒緩
復健科醫師陳相宏在節目中，解釋現代人常出現的痠痛，來自於「慣用邊症候群」。（圖/復健科醫師陳相宏提供）
現代人常因為生活習慣、工作型態關係，常使用同一邊，導致身體常會出現肩頸痠痛、手麻腳麻等症狀，尤其是上班族、家庭主婦、廚師等，復健科醫師陳相宏說，這就是因為身體慣用某一邊而引發的疼痛，他稱之「慣用邊症候群」。
復健科醫師陳相宏在臉書發文解釋，「慣用邊症候群」不是單一關節的疾病，而是工作慣用某一邊造成筋膜線發炎，造成全身關節肌肉的疼痛。就是患者通常會有身體右邊或是左邊，尤其是特別的工作型態或運動模式，造成這種現象會更明顯。從頭到腳的疼痛，跟長期錯誤姿勢、習慣、以及慣用邊筋膜錯誤的動作模式， 導致筋膜線的發炎。
陳相宏列舉五種症狀，像是肩頸痠痛、50肩、網球肘、腰痠背痛、膝關節疼痛，如果同一側中了三樣，就可能罹患「慣用邊症候群」。
另外，要如何舒緩慣用邊症候群，陳相宏醫師有三招教您舒緩：
１.審視工作和運動中，是否有不對稱的姿勢，嘗試去做反向的伸展運動去打破錯誤的動作模式。
２.通常身體會有最痛的關節，先從最痛和最緊的地方開始治療。
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讚柯文哲會發光不需協助造勢 謝長廷：若要牽手喊「凍蒜」就有點尷尬民眾黨主席柯文哲日前啟程訪問日本，並在今（7）日傍晚率團拜會我駐日代表謝長廷，雙方一見面就握手合照、互動氣氛良好，謝長廷也不斷開玩笑逗得柯文哲一行人哈哈大笑。面對遭質疑接待柯文哲是協助造勢，謝長廷直言，柯文哲現在的光芒已不需要任何人協助造勢，本身就會發光。
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侯友宜在中南部也輸？郭正亮在《下班瀚你聊》揭「3不夠」：基層效應未開2024總統大選在3個主要政黨提名人選確定後，根據匯流日前最新民調顯示，有35.7%支持副總統賴清德，25.9%挺新北市長侯友宜，24.9%支持民眾黨主席柯文哲，侯柯民調差距緊咬。對此，前立委郭正亮於《風傳媒》網路節目《下班瀚你聊》指出，從細項來看，侯友宜在雲嘉南墊底，甚至新北還輸賴清德、柯文哲，這透露出侯友宜有「3不夠」，贏面不夠、情面不夠、誠意不夠，導致基層效應沒有打開。
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生麗國際持續捐贈台大兒童醫院逾1178萬元醫療儀器 盼改善兒童就醫環境守護國家幼苗健康成長！為進一步提升國內兒童醫療水平，生麗國際集團五度攜手台大兒童醫院共同打造美好願景，持續累計捐贈逾1178萬元醫療儀器與2000支護手霜給台大兒童醫院，不僅以行動力挺第一線醫護人員，更多的是那份守望院內幼兒的初心。台大兒童醫院於6月7日舉辦捐贈暨交流活動，儀式當天由台大兒童醫院李旺祚院長親自出席主持，並率領新生兒科加護病房陳倩儀主任、嬰兒室主任顏玎安醫師、兒童心臟科邱舜南教授(嬰兒加護病房主任)、兒童神經科主任范碧娟醫師、兒童內分泌遺傳科陳薈安醫師、兒童護理科曾紀瑩主任等多位醫護人員，陪同愛心企業生麗國際參訪各部門及了解捐贈儀器的實際效能，除了解醫療設備如何運用於孩童照護，更實際感受每一條小生命的可貴。 生麗國際集團五度聯手台大兒童醫院，自2020年起連續三年捐贈醫療儀器，今年延續這份愛，再捐出多部先進醫療儀器，包括3D經食道心臟超音波探頭、光纖式支氣管鏡主機、無線傳輸型二合一生理監視器、HEINEBETA200LED眼底鏡組等價值總計近385萬元，以提升診療影像品質，協助醫療團隊精準診斷，期盼造福更多孩童，為醫界注入能量並帶來改變生命的希望。 生麗國際作為全方位專業美容保健品牌，創立21年專注研發足量足效、高品質的美容保養品與保健食品，優良產品獲獎無數外，投身公益的腳步也未曾停下。品牌中紅白色系與敞開的雙臂猶如溫暖羽翼，成為守護弱勢婦幼的庇蔭，迄今累積捐助公益慈善達新台幣8000萬元善款，捐贈對象包含家扶基金會、勵馨基金會、桃園市政府社會局安家實物銀行等。也因樂於回饋社會的善心，生麗先後獲頒蔡英文總統「愛心企業特別感謝獎」，以及桃園市長感謝狀，2022年更榮獲「國家品牌玉山獎傑出企業」殊榮肯定。 台大兒童醫院李旺祚院長致詞表示：「感謝生麗國際長期以來全力支持台大兒童醫院，過去三年來累積捐贈達1178萬元、共31項的醫療儀器，在照護兒童重難罕症方面扮演相當重要的夥伴。」 「搶救生命分秒必爭，我們的醫療儀器設備萬萬不能短缺。」生麗國際集團創辦人徐鳳娥女士表示，陪伴孩童的路是長遠的，因此於今年7月1日舉辦的生麗國際年會，仍秉持歷年承諾將票券收入全數捐贈台大兒童醫院及家扶基金會，期許讓生麗國際成為更多孩童的依靠。
侯友宜疑似諷韓影片惹怒韓粉 媒體人分析：最大受害者是「他」國民黨籍新北市市長侯友宜接受黨內徵召提名2024年總統候選人，外界認為侯友宜與同黨籍高雄市前市長韓國瑜間仍有心結，必須趕快弭平，雖然侯友宜強調自己與韓國瑜之間沒有問題，但韓粉似乎不贊成這種說法。對此，媒體人董智森認為以他對韓國瑜的了解，韓國瑜在選前至少會幫侯友宜站台3-5次以上，且韓粉最大的受害者應該是韓國瑜自己。
賴清德邀談「台灣民主少了什麼」 朱敬一提醒：民主大聯盟絕非利益結合民進黨今（8）日召開中常會，會中邀請中央研究院院士朱敬一以「台灣的民主還少了些什麼？」為題進行專案報告。民進黨發言人張志豪轉述民進黨主席賴清德裁示，為因應國內外情勢之需要，民進黨目前推出民主大聯盟，希望能夠和社會做更多的連結，而連結的對象，也不應該只是選舉的候選人，而應該要有更多的社會有志之士，大家共同團結合作。
環海翡翠輪4,400噸吊掛測試成功 鄭文隆：台灣離岸風電海事工程能量邁大步台灣國際造船股份有限公司(以下簡稱：台船公司，股號2208)打造之亞洲最大、全球第二大的「環海翡翠輪」(GreenJade)海事工作船，於昨日晚間23時開始，歷經6.5小時，在今（7）日清晨5點30分成功地完成本輪最重要的4,400噸駁船吊掛荷重測試，再創「榮耀船說」，讓台灣的離岸風電、能源轉型往前邁進一大步。
打造青年專屬文學舞台！高雄青年文學獎徵件至9/28截止總獎金35.3萬，「高雄青年文學獎」徵件起跑！即日起至2023年9月28日截止，歡迎12歲至30歲間符合相關資格的青年好手，呼朋引伴來挑戰新詩、散文、短篇小說、圖像文學四大文類。再跟著領路人參加精彩的講座、戶外走讀活動，一路充實到年底，盡情享受「現實越寫越精彩、寫作之路不孤單」的文學樂趣。
高市議員關切企業投資高雄土地需求 陳其邁：重視產業招商超前部署做好準備高市議員邱宇軒針對大寮設置儲能場議題，高雄市長陳其邁今(7)日在議會總質詢中答詢表示，過去相關議題是中央、地方三不管地帶，市府在鳳山牛稠埔儲能場案時向中央提建言，市府也已負起責任，經市政會議通過「高雄市都市計畫甲種乙種工業區土地申請設置併網型儲能系統認定為必要公共服務設施審查要點」，過程中將會嚴格把關，請區公所了解當地居民想法，業者也應與里民針對相關風險進行溝通，倘不符合規定或程序，市府不會同意。
梧棲大排死魚水利局已清理完畢 環保局稽查發現營建工地未作好擋雨設施台中市梧棲大排出現大量死魚，台中市府水利局獲報後立即配合環保局啟動清理，動員近百人次清理出近40公噸死魚，台中環保局同時進行水質稽查，在梧棲大排上游針對3家營建工地，以無人機進行探查，發現其中一處工地未做好逕流廢水削減計畫的遮雨、擋雨及導雨措施，台中市府環保局已經進行告發，並要求業者限期改善。
控宜蘭縣消防局錯誤處置性騷案 王婉諭赴監院陳情：絕不會就這麼算了宜蘭縣消防局彭姓女隊員日前控訴，去年遭遇性騷擾後，身心受創，但消防局在調查過程中，卻對她情緒勒索，造成二次傷害。日前針對此案召開記者會呼籲相關單位正視此案的時代力量黨主席王婉諭，今（7）日赴監察院陳情，請監察針對宜蘭縣政府及消防局對職場性騷擾的錯誤處置進行糾正。
藍高市第六選區完成整合，陳美雅出線 黃昭順：感謝黃紹庭共同為中華民國打拚中國國民黨高雄市第六選區立委初選經主委黃昭順奔走協調與溝通下完成整合，市黨部主委黃昭順表示，特別感謝黃紹庭議員的謙讓，最終讓初選能夠圓滿結束，未來黃紹庭同志更是我們立委選戰中不可或缺的戰友與夥伴，市黨部指出，將依原初選民調結果提報中央陳美雅同志為此次第六選區立委候選人。 黃昭順再次代表黨部特別感謝黃紹庭的謙讓與大氣，讓初選能夠圓滿結束，黃昭順說，黃紹庭及每一位同志都是我們立委選戰中不可或缺的戰友與夥伴，未來我們將會是團結有戰力的國民黨，明年一定要贏回中華民國、共同為台灣人民打拚！
台版「Me Too」風暴延燒 黃珊珊力挺被害人：在我任內北市絕無吃案台版「MeToo」風暴持續延燒，不僅民進黨傳出性騷吃案，被控性騷擾的加害者從政壇一路燒到文藝、媒體圈。對此，身在日本的台北市前副市長黃珊珊今（7）日於臉書發文表示，台北政壇性騷疑雲野火燒不盡，相信世界各地都有性騷事件，只是有沒有受到重視，但在她擔任副市長任內，北市性騷擾案件每件都經過非常嚴謹的討論與審議，絕對不會有吃案問題。
文資保存教育向下扎根! 板橋林家花園說故事志工前進校園林家花園故事志工們6月1日及昨(6)日前分別至板橋後埔國民小學、大觀國民小學，透過活潑生動方式向學童解說《嬉遊林園》繪本，故事志工們行前認真討論與彩排故事劇情，期待每次演出都能引起學童興趣與共鳴，在心中種下守護文化資產的種子。
夏日戲水聖地！陶博館戲水池免費開放 柴燒窯烤麵包同步飄香不用再打聽了唷！直送陶博館陶瓷藝術園區戲水池開放訊息。即將於6月10日起免費開放至10月10日，每週三至週日9時30分至17時，假日則延長至18時，都是戲水時光；每週一、週二定期清潔保養，維護水域環境，戲水池不開放使用。戲水池旁深受民眾喜愛的柴燒窯烤麵包同步開張，可口美味的蔓越莓核桃、鳳梨核桃、桂圓核桃等歐式麵包，現烤飄香滿足饕客的味蕾，是戲水遊玩的最佳點心。
林右昌出席警專畢業典禮 強調將持續積極維護警察人員權益臺灣警察專科學校專科警員班第40期畢業典禮於6月7日在警專大禮堂舉行，今年畢業學生共計1,099人(行政警察科625人、刑事警察科70人、交通管理科69人、科技偵查科70人、消防安全科146人、海洋巡防科119人)。內政部林右昌部長親臨主持，並頒發各教授班畢業成績第一名的獎狀給31名優秀學生。此外，警政署黃署長明昭、消防署蕭署長煥章、海巡署艦隊分署楊朝卿副分署長等人皆出席表示祝福。
嘉義市愛石會112年度會員聯展開幕 奇石、雅石邀共賞112年度嘉義市愛石會會員聯展為擴大展覽，讓嘉義雅石文化能展現於世人，更能提高嘉義市民的文化水準，加強會員及所有愛石文化人的正確觀念，所有會員及藝術家都能有表演空間及觀摩其成果發表的機會，激發本市愛石人士的興趣與參與，增加市民休閒娛樂的空間，更能加強市民心靈改革、澄靜社會人心之目的。
蟬聯5星市長殊榮 黃敏惠感謝市民信任與肯定2023年《遠見雜誌》縣市長施政滿意度調查日前公布結果，嘉義市長黃敏惠以滿意度77.8%，施政分數76.6分蟬聯五星市長，縣市八大面向施政滿意度更以六項第一，兩項第二成為本島第一，成績斐然。(6)日黃敏惠市長領獎，由衷感謝市民朋友的支持，所有榮耀歸功於市民，並期勉市府團隊持續精進，打造幸福城市，讓市民光榮感倍增。
南山去年保單解約逾1800億 董座尹崇堯：有足夠資金支應保險支付壽險業保費收入不夠支應解約與理賠等保險支出的情況，過去半年來持續受到關注。南山人壽去（2022）年保單解約金額超過1,800億元、僅次國泰人壽，商品面負現金流的負值金額更是壽險業最大，針對前述情況，南山人壽董事長尹崇堯今（7）日表示，今年情況會舒緩很多，請股東與保戶放心。
HOLA自有品牌鍋具全面降價抗通膨！61品項售價平均調降25% 響應自煮時代，讓全家無負擔享受療癒「食」光HOLA深信「餐桌上的美食，擁有串連家庭的魔力」，因此在萬物齊漲的時代，決定全面調降鍋具八系列61支品項售價平均達25%、新手不敗的STONE史東不沾導磁系列調降幅度更是近50%，希望讓消費者能夠以平易近人的價格使用高品質的鍋具，享受自煮飲食帶來的益處，更可以和家人一起享受烹飪樂趣，度過質感時光，詳細價格可至全台門市或官方旗艦館。 台灣居家品牌HOLA，長期深耕在地需求，為台灣多樣飲食習慣開發適合的鍋具，品牌鍋具更是全面通過SGS檢驗等高品質測試。本次由HOLA設計開發或進口的八大品牌鍋具進行售價調整，包含：316複合不鏽鋼鍋系列、蘿莎銅鍋系列、史東不沾鍋系列、輕量不沾鍋系列、陶瓷塗層鍋系列、炙鐵鍋系列、琺瑯鍋系列、以及義大利Flonal不沾鍋系列，不論是新手或廚藝好手都能夠找到順心順手的廚具。
與智能科技接攏！夏日保養術 讓你素顏也能自信又美麗現代人對於自身外貌的要求越來越高，美已經成為人們追求的目標之一。為了滿足人們對於美麗的渴望，市場上推出了許多保養產品，除了像保濕、修護功能護膚品，更多了許多智能化的服務，來滿足消費者對肌膚管理的需求。連結，是未來驅動各領域的趨勢，希望科技能跟人一樣有交流的關係，並透過產品服務到跟科技結合，藉由數據系統讓消費者對自己肌膚有所認識，體驗前所未有的好膚質及便利性。
嘉義市廚師職業工會舉辦2023年金廚獎競賽暨名廚廚藝秀嘉義市廚師職業工會為慶祝易牙祖師誕辰，舉辦2023年金廚獎競賽暨名廚廚藝秀，於(7)日黃敏惠市長也到場「欣賞」美味的佳餚，有精雕細琢的蔬果雕刻、精緻冷盤擺盤，更有廚師當場示範製作美味佳餚，邀請全國各地的廚師好手來嘉比賽！
台灣「最強國中生」是她！林沛萱U20亞青田徑賽一日奪雙銅新竹縣芎林國中出現台灣「最強國中生」！15歲林沛萱6日在韓國U20亞洲青年田徑錦標賽中，創下一日奪雙銅的驚人紀錄，林沛萱先在女子七項全能比賽獲得銅牌，25分鐘後再參加女子跳高決賽，以追平生涯最佳紀錄1公尺82奪銅，一日雙銅的優異表現，讓新竹縣長楊文科也盛讚「最強國中生」封號實至名歸！楊文科今天也特地透過視訊，當面對林沛萱表達恭喜之意。
