# 痘痘  

這集不是業配！有一種方法不動刀、不拉皮還能看起來年輕10歲！今天邀請到皮膚科權威蔡仁雨醫師來告訴大家，他以前也是滿臉痘痘，但戒掉一種食品和3個方法，就讓痘痘完全根除！加碼公開醫美不能說的5大暗黑秘密，一起來看看！痘痘不只青春期？皮膚科權威揭親身戰痘史！痘痘與粉刺是台灣人最常見的皮膚問題之一，不只青少年，許多成年人也長期受困。皮膚科醫師蔡仁雨分享自身經歷表示，......

臉上痘痘反覆冒出，不僅對外貌造成影響，也常對自信與情緒造成干擾；明明每天都有認真洗臉、保養，痘痘卻還是說來就來，讓不少人忍不住納悶「到底是哪裡出問題？」因此，本篇整理出網友熱議的七大致痘原因，帶你一起盤點那些可能天天踩雷、卻容易被忽略的關鍵細節。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「致痘原因」相關話題的網路聲量......

青春期是最注外貌的年紀，偏偏此時受荷爾蒙影響，很多青少年都有青春痘的困擾。林口長庚醫院皮膚科副教授級主治醫師黃毓惠表示，治療青春痘的藥品可分為外用藥與口服藥，應根據青春痘的嚴重程度、膚質與個人需求來選擇適合的治療方式。

連鎖賣場「寶雅」商品眾多，由起以美妝類產品最受大家喜愛。近日有一名女網友分享，她和男友都是屬於背部容易長痘痘的體質，後來他才知道要解決背部痘痘問題，要戒蛋奶並勤勞擦煥膚乳液。該名女網友與男友一起實測，擦寶雅的一款乳液，一個月後從滿背痘痘和顆粒，變得十分光滑。

生理期與女性朋友的日常生活息息相關，不少女性在經期期間深受經痛不適感所苦。因此，如何讓自己的身體舒適度過經期，可說是每位女性的必修課！月事來臨時別只會喝紅豆湯，如果能更均衡攝取以下營養，維持正確的飲食習慣，對於緩解經痛將有一定程度的幫助：

為什麼痘痘時常消了又長，還一直長在同一個位置上呢？這不僅僅是肌膚表面的問題，還可像面鏡子，反映身體內在狀況。本文將帶領讀者了解，中醫觀點下的青春痘成因，以及如何透過改變生活習慣來預防長痘痘！

許多人都有長痘痘的困擾，當痘痘冒出後也總是想迅速「手動」消滅，然而，你知道其實「擠痘痘」的動作，在皮膚科醫師看來是非常危險的嗎？近日便有皮膚科醫師發文提醒，這「危險三角區」的痘痘千萬不能自己亂擠，並警告若感染的話「恐會傳播到腦內」。

近期路上搭訕的話術越來越多樣，日前有網友分享，在逛全聯時竟被三組人馬用同一句話連續搭訕，使她感到困惑與害怕。文章一出後引起熱議，網友紛紛表示遇過相同情況，指出此招是「推銷」的慣用手法！

「青春痘」不只是青春期少男少女的困擾，飲食、生活習慣、保養不當都可能長出痘痘。許多人困惑「為何會長痘痘」、「痘痘長在不同位置的原因為何」，對此，皮膚科醫師周宛儀在臉書發文一一為大家解惑。

蓮蓬頭的濾心使用多久需要更換呢？近日有網友在臉書社團「Costco好市多商品經驗老實說」上分享了使用了五個月後的濾心對比照，貼文曝光後，引發網友熱烈討論，有網友搖頭勸退表示，雖然新舊濾心有超大色差，建議原PO別燒錢購買，對此，有內行人傳授1招有效改善的方法。

民眾長痘痘多會尋求皮膚科醫師協助，不過有時效果差強人意，過沒多久又冒出來，或許其實正是因為身體上火的問題並未獲得改善，不單單只是毛囊炎，需改善的也包括調理身體，正如民眾普遍有的觀念，長痘痘常是因為「火氣大」，那麼關鍵也就包括「滅火」。

其實，頭皮會出現的問題比我們知道的還多！除了頭皮屑外，相信不少人也常遇到紅癢、長痘痘等等症狀。正值夏轉秋，較敏感的人又「屑屑滿天飛」了嗎？對此，女子學團隊邀請國泰內湖診所皮膚科羅陽醫師，來告訴大家關於頭皮的大小事！

每天洗一次澡對多數人來說稀鬆平常，但某些情況下，例如冬天沒流汗或是工作應酬到深夜，回到家只想趕快休息，便會不想洗澡，但又會擔心不洗澡很髒或容易引發異臭。究竟一天不洗澡會怎樣？若有潔癖，一天洗兩次澡又如何？讓《Hello醫師》來為你解答。

「慢性腎衰竭」是指當腎臟功能慢慢地逐漸衰退，無法清除體內代謝物及維持水分、酸鹼、電解質平衡，若出現尿毒症狀，就須洗腎或是腎臟移植治療。很多人對慢性腎衰竭要怎麼吃不清楚，腎臟科醫師洪永祥在風傳媒Youtube頻道「下班經濟學」點出，護腎的3大重點在於「限磷、限鉀、限蛋白」，並分享6大傷腎地雷食物以及讓腎臟排毒的方法。

卸妝的原理基本上是使用界面活性劑及親脂性溶劑（油相性溶劑），達成去除化妝品及清潔的目的，含油相溶劑越高，去除化妝品的能力越佳，例如卸妝油。但是，因油相溶劑可能殘留於皮膚造成毛孔阻塞，因此亦有較高機會造成粉刺痘痘等問題。相對的，含油相溶劑越低的產品，如卸妝乳、卸妝液等，去除化妝品的能力較弱，但較清爽、不易殘留致痘。如果製造商欲增強其卸妝效果，使用較強界面活性劑，雖可增加清潔效果，卻也連帶增加皮膚過度清潔受損的機會。

長痘痘總是讓人生理和心理都相當不舒服，頭頂的痘痘也特別疼痛又難擠，美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰表示，痘痘有時「未必是痘痘」，且硬擠恐怕造成更嚴重的傷害，建議應尋求醫師協助，若真的要擠也得注意相關安全事項，以避免造成嚴重的傷口，頭頂的嚴重甚至永久的局部落髮。

許多人都有青春痘的困擾，甚至脫離青春期後還是不斷長痘，一看到痘痘冒出頭就想擠它，不過醫師提醒，長在臉上危險三角區的青春痘別亂擠，而如果痘痘在同一個部位反覆生長，可能是健康的警訊。

現今社會在醫美風潮下，高顏值一直是許多人追求的目標，而青春痘的困擾更是不分男女老少從青少年到青壯年都無法擺脫的問題，而隨著醫學知識的不斷累積與科技創新，問題肌膚的治療方式也不斷進步，在醫美快速進展下，人們可以透過更精準的醫美器材來輔助，如：雷射療法、光動力療法等，不但能縮短治療時間，也能達到更安全更有效的醫美效果。

痘痘是不分年齡層的人的困擾，滿臉痘痘不但疼痛，還不美觀，經常讓人沒有自信、不敢抬起頭，甚至在消退後還會留下痘疤，臉部就像月球表面凹凹凸凸，根本是多重折磨。長痘痘的原因可能是清潔方式不對或過度清潔，也可能是因為青春期、經期前後，或是熬夜壓力大所造成荷爾蒙波動所引發。要改善痘痘問題，就必須要知道哪些是你造成痘痘大爆發的原因，以下有四點原因及建議，一起來擺脫惱人的痘痘肌！

一到換季膚況總是不穩定，你的肌膚也跟著喊救命嗎？今年全台多是霧霾，再加上整天戴口罩，難免出現毛孔阻塞，油光、粉刺猖狂現形，造成膚色暗沈等肌膚問題，種種危機逼得女孩們措手不及！

1名25歲青年男子，從小皮膚就很好，到大學都沒有長痘痘的困擾，突然最近臉頰不斷冒出1顆顆紅色丘疹或膿皰，不但會癢而且會痛，到皮膚科求診，檢查發現是細菌性毛囊炎。細問下發現，個案為了追求體態，勤跑健身房重訓，吃了很多高蛋白食品希望肌肉量增加，很可能就是臉上「冒皰」原因。

長痘痘是許多人常見的肌膚困擾之一！痘痘不只影響觀瞻，如果出現的是又硬又痛，可偏偏冒不出頭，上妝也難遮掩的「大悶痘」，更容易讓人陷入不擠不是，擠了又怕留疤的窘境。而近來更有人謠傳，臉部皮膚出現小硬塊其實不是痘痘，而是粉瘤的說法，究竟是否真有這麼一回事？想要KO悶痘到底該怎麼做才對呢？

隨著新型冠狀病毒（俗稱武漢肺炎）疫情持續延燒、蔓延全球，台灣為了對抗疫情、做足個人衛生工作，個個戴上口罩防病毒，降低感染風險與機率。但口罩戴上一整天，肌膚問題也可能跟著來，像是狂冒痘痘、粉刺，甚至出現濕疹等皮膚發炎症狀。網路上傳說：避免長時間戴口罩引起皮膚疾病，最好現在開始針對口罩妝「做半套」就對了。來聽聽皮膚科醫師怎麼說。

美食小吃的金牌，飽滿多汁味美的滷肉飯，肯定榜上有名！但是，一碗淋著滷肉汁與肉燥的滷肉飯，因為烹調方式與所使用的肉汁、肉燥比例不同，熱量可以從228大卡到上千卡。中醫師提醒，本身屬於多囊卵巢症候群的女性，如果三餐都是外食，又偏愛吃滷肉飯，可能釀成「多囊痰濕型肥胖」，不但容易暴肥，還可能造成內分泌紊亂、月經不來。建議多吃木耳、洋蔥等食物，有助活血化瘀、健脾和胃。

進入秋冬之交，天氣較乾燥時，常見手臂外側、大腿前外側，甚至臀部都可看見突起粗糙的角化顆粒，凸出於皮膚表面，像是起了雞皮疙瘩，看起來有點嚇人，那你可能罹患毛孔角化症(又稱毛囊角化症)。有人為了快速去除顆粒，會使用磨砂膏來清潔、粗布摩擦皮膚，或拼命用果酸煥膚、擦A酸。皮膚科醫師提醒，別誤信偏方，一不小心恐造成感染留下疤痕，就後悔莫及了。

愛美是人的天性，臉部更是現代人保養的重點，其中惱人的痘痘、粉刺是最常見的困擾。

愛美是人的天性，臉蛋更是人的門面，該怎麼保持光彩亮潔，是許多人所關心的事情。除了粉刺、痘痘外，毛孔粗大也是常見的困擾。

連日高溫，不僅讓你痘痘冒不停，更讓你飽受失眠之苦？小心，上述症狀可能是夏日酷暑，人體心火過旺導致！但想要有效降心火，到底怎麼做才對，常待冷氣房有幫助嗎？中醫師提醒，中醫講究中庸之道，適當吹冷氣，有助於改善不適，但過度依賴冷氣，不但無助平息體內燥火，更可能加劇不適反應發生。

當臉上或身上長出囊腫時，許多人認為是痘痘或粉刺就會想辦法擠出來，不管是自己DIY還是找美容師處理，而且還覺得擠出整條粉刺時很療癒，但其實這是錯誤觀念！

天氣逐漸轉涼，相信很多人在換季的時候，發現肌膚的狀況不太穩定，容易出油、乾燥，甚至是長粉刺及痘痘。

每次洗臉，塗抹保養品、化妝時，摸到下巴上一粒粒凸起、難消的小粉刺，總讓你瞬間鬱悶不已？心情大打折扣？近來，網路上就盛傳：「粉刺叢生，尤其是遍布下巴，代表體內荷爾蒙分泌出現異常」的說法，引起不少網友注意。但真有這麼一回事嗎？且聽專業皮膚科醫師怎麼說！

青春痘長在臉上見怪不怪，但若是出現在腋下、臀部或是乳房，也冒出比青春痘，甚至有更嚴重的大膿包，當心可能是化膿性汗腺炎！

明明每天都洗臉，臉上卻還是長出一堆粉刺嗎？致力於用科學研究肌膚保養方法的YouTuberDr.6，要與大家分享正確的洗臉方式，希望大家都能洗出咕溜滑嫩的水煮蛋肌！

百貨公司或網購平台週年慶大促銷，吸引不少女性搶購保養品，有皮膚科醫師今天說，近來診治使用過期變質保養品導致皮膚變差的案例，保養品囤貨過了頭，放久用不完更浪費。

擦上底妝、畫上眼線、再刷上睫毛膏，化妝已成為時下女性不可或缺的基本功夫，而緊隨化妝的另一個必備功夫，就是卸妝了！皮膚科醫師表示，很多人都怕卸妝卸不乾淨，但門診上更常遇到的，其實是清潔過度、造成肌膚敏感而前來求診的案例！

我有個朋友最近一年來一直被臉上的痘痘給困擾著，在這篇文章就姑且稱她「小安」好了。之前見面的時候，我有注意到她兩頰長了好多的痘痘，但礙於隨隨便便就問漂亮的女孩子，臉上怎麼冒出這麼多痘子是很失禮的，我就沒問她怎麼了。

好煩喔，臉上又長痘痘了！相信青春痘是不少愛美的朋友最痛恨的皮膚問題！網友提問：「青春痘可以擠嗎？會留下疤痕嗎？要怎麼去修復呢？」有些人覺得既然避免不了，就乾脆戴上口罩遮醜，雖然口罩可以蓋掉半張臉，但拋棄式口罩用過一次就該丟棄，小心也蓋出半張爛臉！

你是酒糟肌嗎？有不少酒糟肌病人會因為臉上紅通通的問題而困擾不已，不只是不好看，還常會被人誤會是喝了酒，甚至有酒糟肌病人開車，而被警察臨檢誤以為酒駕，實在是很尷尬！其實，針對酒糟肌有很多治療方式，不同的程度能搭配不同的處理。而酒糟最常見的發紅狀況，不但有口服藥或是外用藥可以使用，甚至化妝保養品或是染料雷射也有些幫忙。

逛保養品專櫃時，是否曾經聽過專櫃人員說：「你的臉會出油，是肌膚太乾了，保濕做不夠才會變成外油內乾」？但有沒有想過，「外油」和「內乾」明明有點衝突，為什麼卻變得理所當然的「有關係」？這回綠藤要為您揭開外油內乾的迷思，以及分享真實改善「內乾」與「外油」的方法，使肌膚在夏季也維持健康模樣。

杜鵑花酸是許多人在抗痘之旅中會使用的藥品，之前在粉刺全攻略的懶人包中，有部分篇幅提到了杜鵑花酸的抗痘功效，但詳細的機轉當時限於篇幅沒有機會講清楚，這篇我們就一次讓大家完整搞懂杜鵑花酸，成為杜鵑花界的霸主吧（冷）。

臉上為何總是會長痘子呢？有不少三、四十歲的女性會對於已過了青春期，卻仍然在臉上長滿了痘子而困擾不已，不但不知如何是好，也不知其原因為何；其實，這種所謂的成人痘，也是有其成因，而且可以獲得治療，並且也能在做好預防措施之下，避免成人痘上身。

臉上惱人的痘痘，相信是不少愛美朋友最痛恨的皮膚問題！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「痘痘可以擠嗎？擠破的痘痘又該怎麼照護？抹小護士可以嗎？」究竟面對痘痘問題該如何正確處理？就讓專業皮膚科醫師來為大家破解「抗痘」常見的4大迷思！

洗臉用毛巾擦大NG？近來，網路盛傳：「洗臉後，習慣用毛巾擦臉，長期恐將把殘留於毛巾上的細菌，反覆擦拭回臉上，更易形成痘痘肌。建議愛美的朋友，洗完臉後，最好能用乾淨的衛生紙、餐巾紙擦乾更恰當。」而這樣的論述也引起網友熱烈討論。究竟洗臉後用毛巾擦拭可不可行，真的會致痘嗎？且聽專業皮膚科醫師怎麼說！

毛孔粗大問題是非常擾人的，畢竟顏值當道的年代，大家都希望在視覺上給別人留下美好的印象。但你知道這12種看似正確保養的好習慣，卻可能讓你的毛孔越來越大⋯⋯

痘痘與粉刺最容易出現在上半身，尤其以臉、脖子、背部等處居多。這證明此時「氣」正往上升，因為氣習慣聚集到「上面」與「表面」。