痘痘不只青春期？皮膚科權威揭親身戰痘史！
痘痘與粉刺是台灣人最常見的皮膚問題之一，不只青少年，許多成年人也長期受困。皮膚科醫師蔡仁雨分享自身經歷表示，自己青春期時額頭到臉頰長滿大顆膿痘，因個性內向，外貌困擾讓他更加自卑。當年醫療資源不足，他嘗試過包含黃蓮、蛇毒及日本藥物等各式偏方，只希望能減少痘痘狀況，但效果有限。
哪3類食物要節制攝取？避免刺激痘痘生成！
蔡仁雨指出，若想減少痘痘生成，飲食調整是關鍵之一。以臨床經驗來看，巧克力、花生與蛋糕等高糖、高油脂或精緻類食物，較容易刺激皮脂分泌、加重發炎反應，進而讓粉刺與痘痘惡化。醫師也提醒，每個人體質與誘發因子不同，建議可透過「飲食排除法」自我觀察與實驗，找出真正影響自己膚況的地雷食物，效果往往比盲目忌口更精準。
更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、蔡尚樺、皮膚科權威蔡仁雨讓你健康擁有人生。
