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眼鏡市場聯手日本天團Mrs. GREEN APPLE，夏日抗UV太陽鏡閃耀登場
夏天紫外線狂炸直逼危險等級，你的雙眼準備好受虐了嗎？光擦防曬乳根本不夠，靈魂之窗若遭強光高溫暴擊，恐釀成不可逆的眼睛傷害！知名眼鏡大廠MEGANETOP 集團震撼拋出夏日終極解方，旗下熱銷品牌眼鏡市場宣布聯手日本當紅億級天團Mrs. GREEN APPLE，即日起於全台門市與官網爆量開賣全新抗UV太陽眼鏡。不僅能直攻護眼痛點，更把今夏最潮的日系彩鏡穿搭一次帶......
每天盯螢幕眼睛快抗議 德國萊因三創教你挑舒適顯示
AI手機、AI電腦及智慧眼鏡快速攻占日常生活，現代人從上班、上課到追劇、滑手機，幾乎整天離不開螢幕。市面產品紛紛打出低藍光、防閃爍及護眼模式，但光靠一項功能，真的就能讓眼睛看得更舒服嗎？德國萊因於台北三創生活園區推出期間限定美好視界護眼舒適圈特展，透過互動體驗拆解舒適顯示背後的關鍵，讓民眾不再只看尺寸、解析度及效能，也能學會辨識適合長時間使用的顯示設備。低藍......
【下班經濟學】1個習慣讓孩子近視暴增！名醫教你3招救回視力！
孩子近視真的都是滑手機害的嗎？其實很多爸媽都搞錯！眼科醫師揭露，後天用眼習慣是關鍵！就算視力1.0，也可能早已開始近視。孩子越早近視，高度近視風險越高，未來還可能增加白內障、青光眼等眼疾。名醫公開3大護眼關鍵，教你把握黃金期，守住孩子一輩子的視力！......
關燈滑手機小心會瞎！10個台灣人最常犯的傷眼壞習慣，第1名每個人天天都在做？
滑手機滑到一半，畫面突然對不到焦？別懷疑，你的眼睛可能正在「提前老花」。明明還沒到傳統印象中的老花年紀，卻在看Threads、短影音或回訊息時，開始覺得畫面模糊、對焦變慢，甚至不自覺把手機拿遠一點？在長時間近距離用眼的數位時代，老花不再只是40歲後才需要面對的問題。老花多與年齡增長、水晶體彈性下降有關，但日常用眼習慣也會影響眼睛負擔。像是長時間盯螢幕、光線不......
螢幕看太久小心白內障找上門！研究揭「最強護眼設定」：觀看時間大增200倍
在戶外，強烈陽光，一直是眼睛的頭號殺手，白內障的主要致因。在室內，電腦背光，則是新世代的眼睛殺手；從白內障、青光眼，到黃斑部病變、視網膜剝離等等，都看得到它的如影隨形。有專家表示，每天看螢幕「超過2個小時」，就算是過度；會導致眼睛疲勞、視力模糊、頭痛、近視和散光等問題。但現在，真正的問題是，不是每天「超過2個小時」，而是更多的「超過4個小時」或「超過8個小時......
HOYA豪雅光學X諾貝爾眼科「護眼小職人日」熱鬧登場！
日本鏡片領導品牌「HOYA豪雅光學」與「諾貝爾眼科」攜手舉辦「2025 HOYA× 諾貝爾護眼小職人日」，邀請親子一同參與，透過生活化的護眼分享與創意手作體驗，讓用眼保養概念自然融入家庭日常。活動現場笑聲與掌聲交織，活動共三場，位於諾貝爾眼科蘆洲、青埔及崇德診所舉行，現場氣氛熱絡且溫馨，讓週末成為知識與親情兼具的美好時光。HOYA 小小探險蜂出任務，孩子從故......
手機滑太久眼睛受不了？營養師教你用簡單蔬果DIY護眼飲品
科技日新月異，3C產品儼然成為生活的一部份。然而，長時間看著螢幕，眼睛不僅會酸澀疲勞，也會導致視力的惡化，對於還在發育的孩童更有顯著影響。台北慈濟醫院營養師張瑋琳表示，人體若缺乏特定營養素如胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素、玉米黃素及Omega-3脂肪酸，就會間接影響眼睛健康、造成視力惡化。因此，建議家長在日常生活中，找機為孩子多多補充。
TCL NXTPAPER 14 正式登台！全新護眼科技 滿足長時間閱讀需求
全球知名的消費電子品牌TCL，帶來全新護眼產品TCLNXTPAPER14正式在台上市，為數位時代的消費者帶來創新護眼解決方案。這款14.3吋大螢幕裝置搭載TCL專利的第三代NXTPAPER未來紙顯示技術，結合多項尖端科技，提供媲美紙本的舒適閱讀體驗，是長時間使用3C產品族群的理想選擇。
近視光配眼鏡不夠！專家：多加1動作才能得知準確度數
驗光，就是把眼睛的屈光狀態及視力檢驗出來。眼睛「度數的異常」叫做屈光異常，包括遠視、近視及散光等光學原理的異常。驗光，就是把這些屈光度數的狀況檢驗出來。
吃葉黃素、魚肝油無法預防近視！專家警告：吃多反而引起中毒症狀
黃斑部為什麼叫做「黃斑」部？在眼底鏡下看到的是黃色，因為它裡面有很多的葉黃素跟玉米黃素，這兩種色素人體沒有辦法製造出來，必須從食物中攝取，所以大家會聽到有人要去吃葉黃素，就是這個由來。
小孩近視不能只配眼鏡！專家：不治本只會越來越嚴重
有些家長認為小朋友近視只要幫他配副眼鏡，這樣就沒事了，也算是治療近視。類似這樣的觀念是需要導正的，因為配一般眼鏡只能治標，並沒有治本，孩子的近視會一直惡化。
小心「多餘的亮光」!清大、台大、曙光攜手發表「護眼七方」
清華大學材料系、台大醫學院與曙光女中科探社，三方跨校、跨齡、跨域共同合作研究，今（24）日上午聯合召開「多餘的亮光」記者會，一口氣發表7項「護眼七方」研究成果。
2024葉黃素推薦》葉黃素怎麼吃？Dcard網友激推6大品牌，這款緩解乾眼症「吃3周就有效」
隨著年齡增加與長時間使用3C產品，眼睛不免退化或承受極大壓力，必須透過保健食品來補充人體所需的營養素，其中「葉黃素」就是保護眼睛的最佳選擇。不過市面上的葉黃素品牌百百種，該怎麼挑選出最適合自己的那一款呢？以下為你整理購買葉黃素前的必知注意事項，包含葉黃素什麼時候吃？葉黃素功效是什麼？葉黃素不可以跟什麼一起吃？葉黃素哪一種比較好吸收？更精選出眾多網友們使用後激推的6款葉黃素，幫助你預防黃斑部病變，並降低罹患白內障等眼部疾病的風險。
不是橘子！專家推1水果之王「維生素C是蘋果80倍」，降血壓膽固醇、防癌又護心血管
奇異果酸甜的滋味受到許多人喜愛，但它的營養價值更是不容小覷，根據台灣癌症基金表示，美國聯邦食品藥物管理局（FDA）將奇異果列為30種抗癌蔬果之一，其維他命C相當豐富，甚至比蘋果高出20～80倍，不但能預防胃癌、食道癌、肝癌及大腸癌等癌症，還可降膽固醇、延緩衰老。
不是菠菜！營養師推薦1蔬菜「鈣質是空心菜1.4倍」，降三高、膽固醇，防癌又護心
青江菜是餐桌上最常見的蔬菜之一，由於料理簡單且兼具美觀，也常用來擺盤。對此，台灣癌症基金會營養師許嘉芸也指出，青江菜含有豐富鈣量、胡蘿蔔素、膳食纖維、葉酸，有效預防乾眼症、血管硬化，更有助於皮膚及黏膜修復，減少膽固醇吸收和癌症罹患率等多種好處，有益身體健康。而農糧署更透露，該如何選購並料理青江菜的秘訣。
葉黃素怎麼吃才有效？專家曝「最強護眼方法」，吃對了就能預防黃斑部病變
人體葉黃素主要來自於深綠色蔬菜攝取。因此除了天天蔬果579、出外配戴太陽眼鏡、用眼15～20分鐘望遠休息以外，根據美國國衛院研究所資訊，每日攝取約葉黃素10毫克，且持續不間斷補充至少2個月，才能由內而外穩固眼睛健康。
不是蘋果！醫師推薦1水果「抗氧化力是綠茶的10倍」，降三高、護腎還能防中風
腎臟堪稱人體的濾心，對健康至關重要，只要吃對的食物，就能讓腎臟得到保護，腎臟科醫師洪永祥日前點名「10大護腎食物」，其中，羽衣甘藍的鈣質勝過牛奶、鐵質含量高過菠菜，不僅能預防骨質疏鬆，還可以改善高血壓，而藍莓的抗氧化力是綠茶的10倍以上，並富含花青素，具有強大的抗氧化功能。
營養師推薦1蔬菜整株都是寶！不只有效降血壓與血脂，還能預防失智、保護心血管
你喜歡吃香菜嗎？冬天是香菜生長最好也最快的季節，因為香菜有特殊的香氣，加上冬天病蟲害少，不需噴灑農藥，因此冬天的香菜特別好吃。營養師分享香菜「5大益處」，冬天進補時若看到餐桌上有香菜，千萬別挑掉，因為香菜擁有食療保健的作用，但建議日常食用，仍以適當攝取為主。
魚油護腦、護心，卻不是人人都能吃！營養師揭服用功效、禁忌，多吃3種好魚效果事半功倍
護腦、護眼、護心臟，預防心血管疾病，降低發炎，魚油已成為最夯的保健食品，不過，價格卻是相差甚遠，貴者1顆20、30元，但美式大賣場特價也有1顆2、3元產品，該如何挑選呢？營養師建議，濃度夠不夠，應是其次問題，重點在於是否有重金屬檢驗報告，再者，必須餐後服用，才能提高吸收效能。
葉黃素該什麼時候吃？吃錯時間恐造成肝臟負擔！配這1種保健食品吃效果加乘
俊熙擔任寫程式語言的工作兩年，每天看電腦十幾個小時，回到還用手機上網聊天，根本是整天盯著3C螢幕。最近他老覺得眼睛乾澀，「前輩都說要吃葉黃素護眼，我是不是也該開始護眼了？」
護眼保健食品怎麼挑？葉黃素、魚油你買對了嗎？選購時注意4重點，才不會白花錢
眼睛問題一直是消費者關注的話題，並常常名列十大健康問題之一，這也連帶使護眼保健食品盛行，在這一兩年間葉黃素更是熱門商品，各家業者紛紛加入不同複方，但這些複方你都了解嗎？
黃斑部病變有救嗎、會不會失明？3大治療方法公開，想吃葉黃素防眼癌1時間吃最好！
一般人聽到「癌王」，就會令人聯想到胰臟癌，眼睛疾病也有癌王嗎？黃斑部病變是影響視力的殺手，而黃斑部病變在過去即有「眼癌」之稱，可見黃斑部病變對醫生來說，如同「醫生怕治嗽」一般，似乎是非常棘手的疾病。究竟黃斑部病變是如何形成的？有哪一些症狀與高風險族群？一旦罹患還有救嗎？黃斑部病變會導致失明嗎？還有補充葉黃素真能有效預防黃斑部病變嗎？補充葉黃素劑量越高越好嗎？以下將由眼科名醫中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山為大家一次詳細說明並破解補充葉黃素常見3大Q&A。
你吃的是「魚油」還是「魚肝油」？想護眼、抗發炎吃的不一樣，吃錯恐身體中毒！
「營養師，想要保護小孩眼睛、補腦，到底是該補充魚油？還是魚肝油呢？」因為名稱只差一個字，加上兩者的來源都是魚，也難怪大多數的人往往容易把魚肝油和魚油搞混了。關於營養和功效，李婉萍營養師帶大家了解它們之間有什麼分別。
吃了會硬梆梆？醫曝1蔬菜好處多，吃了還能降低心血管疾病
什麼蔬菜吃了肌肉會硬梆梆？泌尿科醫生高銘鴻表示，卡通大力水手卜派每回吃了波菜，肌肉就會變硬變大。雖說現實生活中，菠菜並沒有這麼誇張的功能，但是對身體還是有不少好處喔！
清大教授公開「護眼」新發明 兩招算出檯燈適合閱讀時間
還在煩惱如何幫孩子選擇護眼的檯燈？清華大學教授周卓煇在今（14）日記者會公開一個超簡易的方法，不用儀器也可以知道：你的檯燈，可以讓你辦公多久？孩子的檯燈，可以讓他看書多久？周卓煇說，這個簡單方法有二：首先是看檯燈的規格，其次是查「光通量（流明）／色溫」對照表。
想緩解眼睛疲勞，只吃葉黃素真的不夠！專家教你3招養好靈魂之窗
隨著3C科技的盛行，現代人除了真的睡著的時候，其他時間眼睛總是盯著手機、電腦、平板，忙於工作，關心著時事，就連放鬆休息時也是看著螢幕追劇，卻忽略了眼睛早已使用過度。因此很多人常覺眼睛酸澀，視力下降很快，甚至出現乾眼症等眼部疾病。
魚油護心、抗發炎，卻不能和1種藥一起吃！醫師揭3大服用禁忌，這時候吃吸收效果最好
大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoicacid）、DHA（DocosahexaenoicAcid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構，它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。
上班盯電腦3C不離手，小心白內障找上你！8大類「護眼食物」，幫你延緩眼睛老化
現代人上班看電腦、下班滑手機，3C產品幾乎不離手，加上防疫期間遠距視訊、居家連線上班上課，長期下來對眼睛都是不小的傷害，尤其，眼睛老化已不再是老年人的專利，青光眼、白內障等疾病也有年輕化的趨勢。營養師推薦β-胡蘿蔔素、維生素C、葉黃素、玉米黃素及花青素等8大營養素及食材，護眼、延緩眼睛老化就從吃對正確食物做起。
藍莓防癌、降膽固醇、改善視力！專家揭它9大好處，這些人最該攝取
藍莓一向是歐美國家的「超級食物」，抗氧化能力強，健康好處多多！英國《每日郵報》（DailyMail）報導，美國農業部人類營養中心（USDepartmentofAgricultureHumanNutritionCenter）指出，藍莓有助打擊體內自由基、降低壞膽固醇、預防膀胱發炎。以下就是《每日郵報》編整的藍莓9大好處，適量食用有益健康！
飛利浦LED超極光真彩版球泡 CRI90超高演色性 護眼加顯色 舒視更睛彩
全球照明領導者昕諾飛（阿姆斯特丹歐洲證券交易所代碼：LIGHT）旗下超極光系列推出升級版本「真彩版」球泡產品，主張以CRI值90超高演色性還原色彩的真實樣貌，讓消費者在家即能輕鬆享受如高級料理店、專業彩妝沙龍的專業燈光。飛利浦超極光真彩版球泡產品在飛利浦舒視光技術的護眼功能上，提供更清晰、真實的色彩呈現，讓室內照明成為優雅家居生活的核心元素。
吃地瓜葉4大好處，可解便秘、抗藍光！除了燙來吃，營養師推這樣料理還能補鈣
提到地瓜葉，您的第一印象是什麼？是過去主要被豬農用來餵食豬仔，沒有人要的「豬菜」？或是高纖解便祕的聖品？營養師表示，有「庶民蔬菜」之稱的地瓜葉，其實還有更多讓人意想不到的好處，吃對甚至還有輔助人體補鈣、護眼、抗氧化的作用！
眼角抽動恐是中風前兆？女OL求助醫師後找出元凶：這些原因都會造成眼睛不適
43歲許小姐，工作需長時間盯著電腦表單，一整天下來眼睛常覺得很乾澀，因此下班後會滴人工淚液來緩解，但最近除了眼睛痠澀外，還會伴隨眼皮跳動、眼角肌肉抽動，也常覺得肩頸僵硬，轉動時甚至有聲音出現，因擔心是否為中風或顏面神經麻痺之類疾病的前兆，求診神經內科檢查顯示無明顯異常，於是就診中醫尋求協助。
青光眼不是青綠色！ 悄奪視力恐失明 年滿40應做完整篩檢
青光眼是國人失明重大殺手，初期症狀不明顯，不少患者誤以為是近視度數加深而更換眼鏡，一拖就是好幾年。一旦驚覺視力模糊、視野缺損就醫，視神經早已出現不可逆的損害與萎縮。因為無聲悄奪視力，青光眼有「視力小偷」之稱。患者因視力模糊或周邊視野缺損，開車、行走易發生擦撞、踩空等意外，甚至無法勝任工作，嚴重會失明。世界青光眼協會訂每年三月第二週為「世界青光眼週」，今年主軸是「消滅青光眼的致盲性」。
疫情另類「受災戶」 宅在家「惡」視力恐增加
國內Covid-19疫情自5月中旬升溫後，全國實施三級警戒已超過1個月以上，許多上班族居家工作（WFH，WorkFromHome），視訊會議開不停，緊盯電腦螢幕時數長；各級學校、補習班，透過線上直播或視訊教學方式，老師及學生整天與平板、電腦為伍，長期下來，對視力都是一種傷害。避免「惡視力」增加，成為疫情下的另類「受災戶」，國泰健康管理團隊提出七招保護眼睛，更提醒四大族群，定期進行眼睛檢查，尤其使用OCT眼底斷層掃描，精確揪出病灶，拯救靈魂之窗！！
吃葉黃素可以護眼？吃越多效果越好？藥師破除5個常見錯誤觀念：吃錯小心皮膚變黃！
隨著3C科技的盛行，造成滿街的低頭族，現代人眼睛過度使用已是家常便飯，而這樣的演變也造就「葉黃素」這個成分近年來在眾多保健食品中詢問度名列前茅。但葉黃素真的像外界說的這麼神奇？只要補充對所有眼睛相關疾病都有幫助嗎？藥師表示，民眾在補充之餘，一定要先檢查是否犯了這5個錯誤觀念。
葉黃素怎麼挑？眼科醫師提供最正確挑選指南，兩個關鍵標示要注意
陳逸川醫師提醒，保護眼睛要及早，日常閱讀姿勢要正確，並與書本保持35公分之距離，看書、看3C產品1小時應休息10分鐘，讓眼睛放鬆。注意營養均衡，若無法做到可適時補充葉黃素保健品，但應認明具信譽、有認證的品牌，並建議於早晨服用，若有服用藥物應間隔1小時。
臉書Messenger「暗黑模式」偷偷上線啦！輸入「這符號」就有驚喜，護眼又省電超好用！
FacebookMessenger近日推出隱藏版的「夜間/黑暗模式」彩蛋，可以把Messenger從白色背景變成黑色底的背景，而且iOS與Android版本皆適用！但必須透過以下步驟才能開啟，趕快跟著以下步驟來玩看看吧。
幫另一半挑小三/小王，可以顧眼又不傷感情？
在科技浪潮的襲擊下，不論老中少都無法避免面對使用科技商品的情況，除了提醒自己多陪伴家人們，多到戶外走走之外，也可挑選優質商品來做陪伴。尤其你的另一半還是長時間看著螢幕的盯屏族，在無法避免的情況下，幫另一半選一個如同小三般的物品，提供溫馨照料、貼心照顧。
「盯屏族」超過 9.4小時看著3C螢幕，讓人不禁懷疑是不是有小三！
當科技成為我們現代人工作和生活密不可分的工具之一，不僅在工作上需要長時間緊盯螢幕，下班後的生活型態也是長時間利用3C設備瀏覽網頁、線上社交活動或者網上追劇等，這種長時間緊盯螢幕的結果，不僅讓另一半覺得像是有小三介入，更是造成現代人普遍的「眼睛過勞」現象。
根據中華民國眼科醫學會 2018 年的全民護眼趨勢調查結果顯示，每人每日平均使用3C時間從 2016 年的7.8小時，飆升至 2018 年的 9.4 小時，表示現代人排除睡眠時間之外，眼睛基本上根本就離不開 3C商品。這時候試著回想自己的一天日常似乎也會心有戚戚焉，一覺醒來順手拿起手機看一下睡著後沒跟上的訊息，出門行進或通勤時間用手機玩遊戲或看劇成了習慣，工作數位化是工作環境基本的趨勢發展，到了用餐時間仍不放過自己的眼睛，吃飯配手機或追劇也是生活型態，直到了睡前用3C 結束今日行程，更是一種生活信仰。
再加上忽視用眼環境的狀況，如：不開燈情況使用3C商品。這種用眼過度的狀況，已不再只是高科技工作者才會出現的，年齡層是往上往下的大幅度擴長。
身為盯屏族的你，每天盯屏時間是多長呢？（圖/ BenQ 官網）
一旦失去視力 無力感的湧現，家人也連同受苦
前《時代》雜誌總編輯格倫沃，發現自己罹患「黃斑部病變」，他以資深新聞人角度將自己眼睛從「看的到」，到「看不到」的心路撰寫成《眼戲》一書，並深刻的分享說：「眼睛使我們得以拓展人生，它意味著自由、獨立，失去這種獨立、自主會令人非常氣餒」。一旦失去視力，那心中的挫折與不便會立即油然而生。雖然有許多勵志的失明創作者的成功案例，如：美國藝術家 John Bramblitt 仍用生命創作色彩鮮明的油畫，這勵志案例仍是少數。但若能做到日常的照料及關注，可從飲食、使用習慣、自我保護等面向做起，共同努力降低失去視力的風險存在。
用眼過度的最佳解決方式就是「減少用眼」時間，用眼 30 分鐘休息 5-10 分鐘的標準，並遠眺遠方，減少眼球肌肉緊張；適當補充飲食中含有葉黃素、維他命A、DHA等的食材，來保護眼球；最後，當然能多到戶外走走遠離 3C商品，都是自我保護的好生活習慣。
但我們都知道，現實環境有太多不可控的因素會讓我們無法如願的天天保護及保養自己，這時挑選優質的3C商品來保護及照顧自己和家人也是一種聰明行為。
除舊佈新 幫另一半挑選一個顧眼「小三」吧！
你的另一半也常當 Potato 嗎？不是種在沙發裡，就是在他的電腦椅上，要移動可不是件簡單的事！這時候如果有一個商品能幫我時時刻刻照顧最愛的他，那該有多好！
正因為造成眼睛疲勞的主要原因仍在「用眼環境不佳」，包含環境光源和螢幕對比亮度問題，而BenQ 《光智慧護眼螢幕》正協作過於專注的現代人，在幕後默默做了智能判斷，如同小三般眼中只有你，對你觀察入微。當你長時間專注在工作忘了調整室內燈光之際，立刻啟動《光智慧技術》，自動判別白天、陰天、夜晚所需要的螢幕色溫和亮度，並貼心偵測播放內容，調整適合的呈現亮度；他知道你一機多用的需求，不論在一般瀏覽、影音追劇、工作文書、暗房需求，不用你動手《四段智慧藍光模式》都能提供最佳色彩體驗，又不受藍光傷害；不僅如此，細心程度更是深刻的虐心呀！擔心你盯屏太久眼睛乾澀， 《智慧藍光Low BlueLight》，直接去除如同紫外線的短藍光波長，保護你的眼睛； 《Super Resolution智慧補強技術》，自動修飾及補強靜、動態解析度較差情況下，加強影像視覺品質，無時無刻只想以你為尊。
BenQ《光智慧護眼螢幕》宛如小三般的貼心，提供完美照料。（圖/BenQ 官網）
BenQ《光智慧護眼螢幕》宛如小三般的貼心，它擁有的四大特色，提供在無去避免的工作情況下，智能協助盯屏族在無意識情況下仍有保護，不讓眼睛造成疲勞。
BenQ 獨家的護眼技術，「黃金守護」全方位保護您的眼睛健康。
前往了解>>https://www.benq.com/zh-tw/monitor/video-enjoyment.html
近視「三分看基因、七分看環境」 醫師：空汙不排除是惡視力元兇
「雖然目前醫界尚無大型研究證實空氣汙染與導致近視或加深近視度數有關，但也不能就此完全排除空汙可能是導致國內學子近視惡化元兇的可能性之一！」得知彰化、台中、嘉義等縣市高中生近視率近年連續在各縣市名列前茅，三總眼科部科主任呂大文雖難掩小小意外，仍以科學家身分提出了「大膽假設、小心求證」的建議。
螢幕藍光到底多可怕？專家：迷信抗藍光商品，不如睡前別再滑手機
媒體上時常會出現3C產品對眼睛危害的新聞，甚至有藍光導致失眠、甚至致癌等說法。然而藍光真的這麼可怕嗎？《衛報》28日報導，藍光的確會影響作息與睡眠，對眼睛的影響則不大。與其購買抗藍光產品，不如在睡前一小時將手機關機，對健康更有益。
滑手機傷害眼睛，只要多吃葉黃素就好？中醫：不同體質的人，得吃不同的護眼食物
保護眼睛遠離藍光的傷害，多補充葉黃素和魚油就夠了？日前國內研究發現，藍光對於眼睛視網膜的傷害罪證確鑿，就連腎、肝、肺等臟腑都可能出現癌前病變，因此讓許多3C族嚇得猛吃保健食品護眼。然而，中醫師提醒，護眼飲食除了跟隨潮流補充葉黃素和魚油等之外，建議再參考體質搭配其他食物，保健效果更佳。
清大、私立高中科學研究發現 黃色鏡片有效阻隔有毒光害
那種顏色鏡片最能阻擋藍光等有毒光害？答案是黃色鏡片！清華大學周卓煇教授領導的OLED照明團隊，與曙光女中科學專題研究團隊，及台大眼科葉伯廷醫生，今（7）日在清大共同召開記者會，揭示保護眼睛的撇步。
小小年紀就近視，該怎麼顧目睭？營養師推薦這5種成分，除了葉黃素你有更多選擇
俗話說的好：「眼睛是靈魂之窗」，因此從小養成保護眼睛的習慣非常重要！不過，照顧寶貝眼睛健康，除了留意近視問題外，還要注意哪些事呢？近來，在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友提問：「小朋友護眼是否跟成年人一樣有服用葉黃素的必要呢？」就讓專業營養師教導爸媽們怎麼做才對吧！
台灣人低頭時間比睡覺多！眼科權威列5大危險情境，再關燈滑手機絕對會後悔…
民眾每天使用手機時間長，眼科醫師發現，過度用眼不休息、眼睛不適不就醫對眼睛最傷，暗處使用、姿勢不良、通勤搖晃時也在滑，都是謀殺眼睛凶手。中華民國眼科醫學會與藥廠進行「全民護眼趨勢調查」，相較2015年民眾每日使用3C時數，今年降低1小時，但仍高達近8小時。根據調查，在3C使用及護眼行為上，8成民眾使用3C沒有適度休息、75%民眾自覺眼睛不舒服卻沒看醫師、有6成在光線不足下使用、近5成會趴著、躺著使用，另有超過3成會在交通行進間使用。中華民國眼科醫學會秘書長蔡景耀今天表示，每人每日使用3C總時數平均近8小時，可能比睡覺時間還長，相當於1/3天眼睛睫狀肌都處在緊張狀態，且多數民眾都是長期維持不良習慣，對眼睛造成慢性、累積的傷害。蔡景耀表示，很多民眾眼睛不舒服也不看醫師，延緩就醫造成嚴重後果，如老年人明明黃斑部病變，視覺受影響，卻自以為是老花或白內障，一直到狀況嚴重就醫才知道是黃斑部問題。他說，30、40歲青壯年，也常自認眼睛不會有大問題，視線模糊就以為是近視度數增加，一直換眼鏡，後來檢查才知道是早發性白內障。眼睛一直受光線照射會受到傷害，蔡景耀說，白天出門應戴太陽眼鏡防止眼睛曬傷，3C的發光螢幕也有藍光，若長期使用、沒有保持距離、尤其又在光線不良下使用，都很傷眼睛。蔡景耀說，每年暑假過後都會有很多年輕人因眼睛問題求診，如小孩躲在棉被裡面滑手機，因為孩子的眼球比較新、比較健康，短期傷害比較不明顯，多以假性近視來表現，但對大學生、年輕人，若合併高度近視，長期用眼不良會導致視網膜、黃斑部出血。中華民國眼科醫學會提出護眼「2不3要」，不要在晃動行進間使用、不要在光線不足或大太陽下使用；且使用30分鐘要休息10分鐘、要多走出戶外遠眺大自然、每年進行眼睛定期檢查。全民護眼趨勢調查回收樣本數1085筆，在95%的信心水準下，正負誤差為2.98個百分點以內。
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