陳志恆

也許你不知道，日常生活中時常使用的說話方式，有時候是破壞關係品質的殺手，特別是在越親近的家人或伴侶之間。

那天，與好久不見的老友見面。我們都是上大學就離鄉背景在各處打拼的遊子，趁過年回家時約出來聚聚。老友說，明天就準備啟程北返。

不管在什麼形式的人際關係中，多對他人表達些肯定與讚美準是沒錯的。一個組織或團體中，如果肯定的語言多過與批評、指責與謾罵，成員相處自然是融洽且充滿凝聚力的，反之亦然。

「我到底還能怎麼做？」三年來，雪怡每天在睡前，都這麼問自己。

我常去校園與老師們討論學生的問題。有一回，一位老師與我分享，他最受不了「比爛」的孩子。我不是很明白，請他多說明一些。他說，就是那些做錯事不懂反省自己，還要說別人也一樣糟，甚至更糟的人。這讓我想起，有一次騎機車上路，因為沒有兩段式左轉，被警察逮個正著，我內心有股衝動想說：「可是很多人都這樣騎，怎麼不去抓他們？」

看到身旁的人心情沮喪，我們大概也不太好受。我們通常會說些什麼話，試圖安慰或者提供支持，也能減緩我們內心的焦慮。

前一陣子，去帶一群青少年孩子的成長課程。我在課程中，放入一個稍有難度又有些競爭性的活動。當大夥兒紛紛投入活動中，急著解開任務時，只見一個女孩站在外圍，面色凝重，還不時跺腳、嘆氣。我過去推推她，用眼神暗示她加入群體參與活動。她嘟著嘴說：「不要！」。其他孩子見狀說：「老師，你別理她，她心情不好啦！」我有些好奇，只見這孩子嘴裡嚷嚷：「對啦！對啦！我就是脾氣不好啦！」頓時氣氛有些凝重。

下課時間，一些孩子迫不及待地走出去抽煙，留在教室裡的孩子忿忿不平地說：「老師，你脾氣真好！剛剛要是其他老師，早就對他不客氣了！」另一個人附和道：「對呀！如果是我，一定揍他一頓。」

最近幾年，每到過年期間，總會收到些文章，高聲提醒過年時的新禁忌，就是，在親友聚會時，長輩別過度關心晚輩的感情、工作或學業等敏感話題，像是：

前一陣子受大學生訪談時，聽他們聊起，現在的大學生有個心理狀態，就是再怎麼樣，也不允許自己一個人在外吃飯。如果這頓飯沒人約、找不到人陪著吃，寧可買回宿舍自己吃，也不願在熱鬧的人群中獨自一人。

在這個年代，當你要選擇生涯方向時，最該優先考慮的是什麼？專家學者清一色會告訴你：「想想你的興趣是什麼吧！」。特別是你的輔導老師、心理師或職涯顧問，也會這麼給你忠告：「選你所愛吧！」

與兒童或青少年一起工作的心理助人服務者，常遇到一類個案，就是在學校裡和師長互動時讓師長頭痛得很，卻在心理師或輔導教師面前相當配合。

前些日子，好友大正很苦惱，來找我訴苦，原來是他被同事誤會了。

從小到大，從父母的眼神中，你看到的是肯定的成分居多，還是失望的成分居多？

教養，常常沒有標準答案。

女兒剛出生時，我和太太為了幫女兒找個保母，加入了臉書上的保母媒合社團。裡頭有新手爸媽要徵保母，也有保母要徵需要托育的幼兒。

炎炎夏日的午後，空氣中瀰漫著一股濃濃的臭酸味。那是夾雜著汗水與青春期旺盛賀爾蒙的味道。坐在我前方的，是一位國三的男同學，個頭壯碩佔滿了整張椅子，汗水浸濕了上衣，白襯衫透出了皮膚的顏色。

度過史上最長寒假，開學在即。

如果，你遇到一個時常戴著口罩的孩子，你會直覺地想到什麼？