不是芭樂！台灣最強水果是它「維他命C是香蕉2倍」，改善高血壓還能預防癌症
台灣是水果王國，在網友心目中最強的水果又是哪一個？（示意圖／取自unsplash）
台灣被譽為「水果王國」，一年四季都有不同的水果可以享用，在眾多水果中，台灣人最愛的水果是哪一個？有網友就好奇發問，在大家心中的「水果之王」是誰，文章引來大家的討論！
該名網友在「批踢踢實業坊」中發文，他提及台灣的島嶼氣候特殊、水果種類豐富，這也讓他好奇，在所有水果裡面，在大家心中最強、最具競爭力，好吃到產量過剩也會吃光光的「水果之王」是哪一個水果？
對此，網友也紛紛點名自己心中的首選，「我猜蓮霧」、「西瓜」、「荔枝吧， 就沒聽過荔枝滯銷的」、「草莓也是，盛產一便宜大家會狂吃」、「釋迦、荔枝、芭樂、橘子」、「鳳梨」、「荔枝、龍眼」。在一排被點名的水果中，「芒果」被點名的次數最多，「芒果」、「就是芒果」、「芒果啊，不然呢」。事實上，芒果不只是受到台灣人的喜愛，外國人來台也相當喜歡吃，尤其是「芒果冰」身受國外觀光客的喜愛。
芒果的營養成分也相當豐富，含有維他命A（ß-胡蘿蔔素）、維他命C和鉀，除防癌之外亦可抑制動脈硬化、高血壓並能維持皮膚白嫩、舒緩暈船和止吐，其維他命C含量是木瓜的1.5倍，是香蕉、鳳梨的兩倍，不過吃芒果也要小心不要過量，同時也要注意過敏反應。
此外，芒果中不論是那一品種均含有胡蘿蔔素，其中愛文、土芒果的ß-胡蘿蔔素其抗氧化力強，維他命A及胡蘿蔔素可使癌化之細胞加速凋亡，芒果的葉酸能抑制癌細胞訊號傳遞，加上有纖維令腸胃蠕動，致癌物質不易留在人體中，芒果中的多酚亦屬抗氧化作用，令癌細胞不易生長。
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