白髮越長越多不是老化？中醫曝長白髮的原因！吃4種食物逆齡長回黑髮
壓力大、熬夜，恐造成白髮增加，醫曝改善方式。（示意圖／取自photoAC）
你知道如果壓力過大，一夜白頭是有可能發生的。台北市民生承安診所副院長王健宇表示，壓力會導致交感神經過於活躍，導致黑色素被攻擊，因而毛髮就會淡化，也就會產生白髮。
每個人會出現白髮的年紀都不太一樣，有些人是遺傳性的少年白，有些人則是提早在年輕時就已經比別人更早出現白髮。白髮不僅僅是外觀上的困擾，很多時候也是反映內在的身體狀況。 中醫師李思儀表示，髮白的原因大致上主要可以分為三大類，一種是少年白，另一種則是憂思煩惱所致，即承受極大壓力或情緒導致就能一夜白髮，第三種則是因為腎精虛，毛髮失去濡養。
從調理體質下手搭配營養
想要改善頭髮白問題，可從調補體內臟著手。中醫師李思儀表示，治療用藥原則，包括可從涼血滋陰；疏肝解鬱、寧心養血方向著手。另外，可配合穴道按摩保健，對於腎虛者，可加強補腎益精作用。
台灣頭皮健康管理學會理事長林宜蓉表示，可以從養腎補氣血來補充營養素改善白髮，如多攝取五穀雜糧，三餐至少有兩餐食用五穀米，另外山藥富含18種氨基酸和10餘種微量元素，有補益脾胃、補中益氣效果，至於肉類，豬肉是相對補腎較佳。另外，肝主血，「髮為血之餘」，因此養肝也相當重要，對應木的韭菜可以養肝。
若從營養的角度來看，頭髮主要成分是蛋白質中的角蛋白，而當中的一種胺基酸，更是頭髮黑色素的來源，因此補充優質蛋白質營養是避免提早長白髮的重點。而根據研究顯示，缺乏維生素B群也與白髮有關，缺乏維生素的話不僅容易長白髮，也會讓頭髮乾枯沒有生氣。還有一種營養素值得注意的就是鐵，儘管與白髮無直接關聯，但缺乏鐵會容易掉髮，同樣也與頭髮健康息息相關，還有鋅、銅都是預防白髮的重要維生素。
特別要提醒，「臥則血歸於肝」，這表示睡眠對於養肝是非常關鍵，因此11點之前上床睡覺不是口號，如果常常熬夜者或是睡眠不足，兩鬢就很容易長出白髮。只要從生活作息調整，適時補充營養與調理，絕對有機會逆轉重新長回黑髮。
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風評：賴清德準備揹陳吉仲的鍋？「蛋蛋危機」綿綿無絕期？從蛋荒到進口蛋補助圖利爭議，農業部長陳吉仲又被捲入風暴之中，一如既往，他鐵齒揚言提告，如果農業部不能提出充分證據自清，又或者監察院聞風不動，陳吉仲提出告訴倒是一個辦法，爭議一旦上法庭，所有採購進口標案合約，都得公開在陽光下。
李志堯觀點：台灣整備城鎮戰應有之體認報載為強化反斬首戰力及防護關鍵基礎設施，並為城鎮戰做準備，台灣的軍憲警都有擴編計畫。負責首都衛戍的憲兵部隊兵力規模將由編制5600人，大幅擴編至1萬1000人，兵力來源為明年元月起施行的1年義務役。憲兵指揮部兵力員額擴編後，儼然取代海軍陸戰隊，成為第四軍種。另行政院亦研擬擴編保安警察第二總隊，原計畫從1200人，一口氣擴增至4500多人，唯須先解決預算與員額問題，且2024大選將至，為避免排擠各縣市的治安工作與勤務，先徵調警政署直屬機關人員，第一批先徵調735人，再視情況分批增補。不過，整備城鎮戰並非只靠人員擴編而已，尚須有完整的配套措施規劃。
張讚國觀點：民調的濫調與游盈隆的亂調台灣民意基金會董事長游盈隆9月1日在臉書上，因為一項統獨民調的提問形式與内容，被中國文化大學副教授、名嘴郭正亮批評「很有問題」，指控郭正亮「混淆大衆視聽」，警告他「莫信口開河」，否則「將毫不猶豫地對他採取司法行動，將其繩之以法」，一副士可欺不可辱的果決。
劉東皋觀點：只想依循蔡英文路線，賴清德終將引起戰端日前，一位73歲的老先生在某場造勢場合上大聲疾呼清廉是普世價值，並控訴蔡英文在2016年便將特偵組廢除，後將司法體系控制在手中，導致包括林智堅及鄭文燦的市政建設、陳時中在防疫過程與疫苗採購等涉及的種種弊案，至今無法深入調查。
劉性仁觀點：日本排核廢水輕忽中國大陸對健康及生態的重視日本東京電力公日前將福島核電廠的廢水排進太平洋，也引發各國反彈。其中中國大陸反應最為激烈，中國對日本國海產品實施全面禁令，採取諸多反制措施，甚至對於日本仇視的民族情緒再度掀起熱潮，甚至對於其他國家或地區進入中國大陸的水產食品也進行嚴格檢驗，深怕日本偷渡海產食品。這次日本長期排放核廢水入海影響全球海洋生態及人類健康，低估了中國大陸對於食品安全及漁民生存權和人民健康的重視，因為這些都涉及到中國大陸的社會穩定，日本輕忽北京當局的決心與意志，恐怕中日關係難以回春。
顧爾德專欄：中國用新手機向美示威，其實心裡最怕脫鉤自從六月間美國國務卿布林肯（AntonyBlinken）訪問中國後，美中兩國陸續展開各領域高層接觸，包括美國財政部長葉倫（JanetYellen）、總統氣候問題特使柯瑞（JohnKerry）接連訪問中國。到了八月中旬，美軍印太司令艾奎里諾（JohnAquilino）和解放軍委聯合參謀部副參謀長徐起零，在斐濟出席印太防長會議時會面，這是美國眾院前議長裴洛西（NancyPelosi）訪台、導致北京切斷美中軍方高層對話後，雙方軍事高層第二次會面，之前一次是去年11月美國國防部長奧斯汀（LloydAustin）與時任中防長的魏鳳和在柬埔寨舉行東協防長擴大會議時會談90分鐘；今年6月新加坡舉行的香格里拉對話會上，中美防長並未如以往慣例舉行雙邊會晤。至於8月27日到30日訪中的雷蒙多（GinaRaimondo），則是七年來首位到訪的美國商務部長，中國還特別為她安排一個「科技驚喜」──華為推出新手機Mate60Pro。
觀點投書：賴清德是在挑戰民眾的智商？拚2024大選，民進黨總統參選人賴清德近日將在台北舉行全國各地競選總部授證儀式，指標首都北市總部，將由去年敗選台北市長選舉，身兼小英之友會全國榮譽總會長，前衛福部長陳時中擔任總部主委。試問：這是在挑戰選民的智商？還是考驗民眾的記憶？
王建煊專文：父親是大樹剛滿30歲的丈夫發現罹患肝癌，而且很快就擴散至身體其他部分，醫生估計餘日不多，全家陷入愁雲慘霧，惶惶不可終日，又無因應之策。
觀點投書：老人居住問題新解方—「高齡友善換居」政策台灣的人口結構從數據面來看，我們從世界生育率最高到最低大約經歷了60年，從50年代每位婦女平均生育七個到現在平均生育一個。根據國發會預測2025年，全台老人人口將佔總人口的20%，每5人就有1人是65歲以上的長者。
觀點投書：世客博觀後雜感—讓台灣成為世界客家文化領頭羊根據初略的統計，全世界客家人口約莫八千萬人，以比例上來算其實是佔比非常高的族群，而且遍及世界各地，除了中國大陸外、海外華人聚集地，如新加坡、馬來西亞、甚至中南美洲，都可以看到各地的客家文化融合在地文化的獨特展現，像是我去馬來西亞旅行時，就有體驗到獨特於當地的客家文化，跟我自身成長的桃園客家文化就有所不同，可以說是系出同源、各地發展的樣貌，但也因為共同的客家基因，讓我在當地與他們相處多了一份親切感。
觀點投書：改善校園霸凌問題先從建立校園信任文化做起近聞，教育部8月17日公告「校園霸凌防制準則」預告修正案，但此次修正條文能否適用於當前校園？對基層推動霸凌防制有何幫助？目前不得而知。加以近期國內雜誌《今周刊》1392期以「是誰縱容狼師與霸凌者？—校園黑箱吃案實錄」進行專題報導，試問，為何校園霸凌問題經歷多年不易防制，其實關鍵出在校園普遍出現兩大問題，一是欠缺信任文化基礎；二是處理霸凌時概念認知模糊與紛亂。
新右派崛起─反共產+新自由主義：《超級世紀》選摘（1）「伊斯蘭政府與君主立憲及共和體制國家間最根本的區別是，在後兩者中，人民代表或君主可參與立法，但在伊斯蘭國家，立法權和建立法律的權能，完全屬於全能的上帝。」──金一九七九年伊朗革命的政治和精神領袖阿亞圖拉．魯霍拉．霍梅尼（AyatollahRuhollahKhomeini），一九七○年。
橫空出世的台式英倫，擁有威士忌界極高讚譽的SPEY「Sapphire 藍寶石」全新包裝上市若說每個人都有自己的人生威士忌酒單，那麼在感性與理性之間的選擇中，你是以個人生活觀點切入的自由隨心派，還是切分產地風味的偏執講究者？以帝王之石「藍寶石」(Sapphire)為名的「SPEY詩貝藍寶石Sapphire單一麥芽蘇格蘭威士忌」，揉合英國皇室傳承的浪漫情懷及酒廠引以為傲的雙桶過桶技藝，於今年斬獲TWWA台灣威士忌大賞金牌殊榮，完美詮釋英式優雅與頂尖「台味」的結合，一舉將感性與理性發揮地淋漓盡致，創作出威士忌世界裡罕見的舌尖況味。今年秋天，SPEY特別打造全新錦盒包裝，勢必成為彰顯品味的中秋節贈禮首選！
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南投縣府宣布4日停班停課 89線已進行預警性封閉颱風海葵暴風圈籠罩全台，氣象局中午對南投山區發布豪雨特報。縣長許淑華3日下午召集縣府一級主管在災害應變中心開會，了解颱風最新動態，聽取相關單位最新簡報，確保各鄉鎮民眾安全。許縣長表示，由於仁愛鄉及信義鄉雨勢逐漸變大，兩公所下午接連宣布停班停課，縣府將持續與公所保持聯繫，確保當地鄉親的安全，另外南投縣政府也在晚間宣布4日停班停課。
因應海葵颱風 王惠美視察王功地區啟動抽水機組完成整備待命為因應海葵颱風可能帶來豪雨對沿海地區造成淹水災害，縣長王惠美與民代於3日下午前往視察芳苑鄉王功地區，啟動抽水機組檢視是否正常運轉，且指示沿海低窪區因適逢年度大潮內水不易排出，抽水站務必依防汛標準程序操作及警戒，並指示水利資源處備妥抽水機等防汛資材及搶險機具，呼籲民眾千萬不要靠近海邊、河邊、低窪地區，保持警戒，做好萬全的準備，減少災情的發生，另外彰化縣政府也在晚間宣布彰化縣4日停班停課。
澳洲進口雞蛋每顆最高補貼32塊 柯文哲轟離譜點名陳吉仲：是你在圖利？先前為解決台灣蛋荒，農委會砸下近5.7億元補貼大舉進口雞蛋，以穩定蛋價。對此，民眾黨總統參選人柯文哲痛批，便利商店買一顆茶葉蛋頂多10-12塊，但農委會從澳洲進口空運來台的雞蛋，一顆最高補貼竟然高達32塊，政府失能導致市場失衡，再用大撒幣來平衡價格的離譜行徑，是國家危機。
不斷更新》颱風海葵挾狂風豪雨登陸台灣！全台各地停班停課資訊一次看，這2天風雨最大颱風海葵持續增強並朝台灣接近，氣象局已於2日發陸上警報，海葵颱風已增強為中度颱風，目前路徑往西北西移動，已從台東登陸，陸上警戒區域為宜蘭、花蓮、台東、新竹以南地區、恆春半島及澎湖，北部及東半部降雨機率提高，整日有間歇性陣雨出現，越晚雨勢越明顯，有持續調整的機率，不確性仍大。本週末受颱風影響，北部地區及宜蘭地區有局部豪雨或大雨的機率，中南部及花東地區也有局部短暫陣雨，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」也於臉書分析，颱風海葵外圍雨帶已開始掃入東部地區，強度還在不斷增強中，有機會來挑戰中度颱風的前段班，並呼籲宜蘭、花蓮、台東以及彰化至屏東、南投的民眾們務必做好防颱措施！
