# 白髮  

【髮況帶來視覺年齡焦慮！一定要選對適合自己的洗髮精】隨著年齡增長、生活壓力加劇，許多人逐漸面臨白髮提早、髮根扁塌與頭皮油膩等問題。尤其在夏季高溫環境下，頭皮容易出現悶熱、油脂堆積等狀況，若未選擇適合自己的清潔與保養用品，會影響髮質健康。【專利成分添加 網激推「1洗2養逆齡組」】想擁有讓人羨慕的閃耀秀髮，現在網夯一招：「1洗2養兩步驟」！挑選有專利喚黑胜肽的「......

許多民眾會到賣場購買染髮劑，不僅價格較低，也可以省去到美容院的時間，不過染髮劑品牌百百種，應該選擇哪款最好用呢？近期有網友表示，為了蓋白髮，又不想每次都花錢去髮廊染，在全聯發現一款染髮劑，之前使用過後非常喜歡，直說「秒變年輕妹子」。

為了看起來比較年輕，許多人在長出白髮時都會選擇去髮廊染頭髮，但長期間下來也是一筆不小的費用。日前就有網友推薦全聯就買得到的染髮劑，染出來的效果自然、染的過程中味道也不刺鼻，讓她非常喜歡，貼文一出也引發網友討論，大讚「連我老母都說好用，染起來也不會臭！」。全聯2款染髮劑用過回不去！內行實測「遮白髮持久、自然不刺鼻」日前有網友在臉書社團《我愛全聯-好物老實說》中......

隨著年齡增長，白髮逐漸增多，常讓人感到困擾，因此許多人選擇購買染髮劑，在家自行染髮。最近就有網友推薦全聯的2款染髮霜，不僅能有效遮蓋白髮，染後髮質也很柔順，且氣味溫和不刺鼻，直呼「不用300塊，就可以染出美髮廳的效果 」。

藝人大S（徐熙媛）春節期間與家人赴日旅遊，卻在2日因流感併發肺炎不幸病逝，享年48歲，噩耗曝光後震驚各界，也相當擔心妹妹小S（徐熙娣）和S媽的狀況。陷入悲痛的S媽沉寂9日，才在昨（11）日凌晨時分發文寫下「把悲傷留給自己」7個字，又在今（12）日凌晨哀慟發聲，白髮人送黑髮人留下的11個字，讓網友相當心疼。

明明年紀還沒到，為何白髮卻越長越多？不是因為老化！好食課營養師林世航解析長白髮背後原因，多吃8種食物有效改善！

過新年返鄉訪友，想要看起來年輕，頭髮可千萬不能白。頑強的白髮最怕染不過色、染不均勻。現在全聯有款超方便「３分鐘遮白神物」，蘊含漢芳何首烏等溫和成分，而且用法「像洗髮般簡單」，即使是新手，也能0技巧染出自然蓬鬆黑髮！

彰化縣線西鄉11日下午發生一起車禍，31歲陳姓男子騎機車行經和線路時撞上一輛無人駕駛、違停且未掛車牌的電子花車，強烈撞擊使他連人帶車噴飛約30公尺。對此，消防局接獲報案後迅速將其送醫搶救，但仍因傷重不治，家屬悲痛萬分，直呼「白髮人送黑髮人」。目前，事故原因仍待警方進一步調查釐清。

白髮總是讓人煩惱，一長出來就急著用深色髮色來遮掩。好不容易染上流行的亮麗髮色，但沒過多久，新生的小白髮又來搶鏡，結果每隔一個月就得去補染，真是讓人心累！

民眾黨主席柯文哲涉京華城案羈押至今，而他下囚車應訊的髮色也成焦點，有綠側翼質疑柯文哲頭髮「越關越黑」，更有人說柯文哲之前是為了塑造形象染白髮。對此，精神科醫師沈政男在臉書點出這事反問，阿不是說柯文哲白髮是外面染的，難道獄中也能染白嗎？

白髮是許多成年人都會面臨的頭痛問題，許多人不想花太多給外面設計師染，都會選擇自己在家DIY。一名網友在臉書發文分享，全聯有款染髮劑正在買一送一，回家用過以後發現遮蓋白髮效果很好，用完髮質也沒有變得很乾澀。貼文曝光後，引發許多網友留言表示「這款我也很常買」。

編按：過度思慮和情緒壓力不僅會影響心情，還會對身體造成深遠的影響。中醫認為，長時間的焦慮和壓力會損傷脾胃，導致消化不良、食欲減退和身體虛弱，甚至影響睡眠和免疫力。而腎精不足則是年輕人白髮和脫髮的主要原因，因為過度的精力消耗會首先影響頭髮的健康。為了緩解這些問題，中醫建議減少不必要的思慮和壓力，並透過食補來調養腎精，例如食用黑芝麻等有助於滋養頭髮的食物，來改善脫髮和白髮的困擾。

涉京華城案遭羈押禁見的民眾黨主席柯文哲，已經在台北看守所待了快滿一個月，近幾次他被提訊時，外界拍到高齡65歲的柯文哲時發現，他曾經的一頭白髮，貌似越來越黑，引起不少人討論。

換個髮色換個好心情，去髮廊染頭髮不便宜，長度太長更是所費不貲。因此，不少民眾會自己買染髮劑，在家裡自己或請家人幫忙染。有人曾在全聯購入一款566的植萃染髮霜，「意外染出很仙氣的顏色」。貼文一出，也吸引網友熱議。

上了年紀後，白髮不斷冒出總是讓人感到困擾，許多人會購買染髮劑，定期在家自己染髮，就有網友推薦全聯一款染髮霜，不僅能有效遮白髮，染完髮質也很柔順，且味道溫和不刺鼻，現在有買一送一優惠，時間到7／25。

在髮廊染頭髮不便宜，髮根長出來又要補染，因此許多人會在家裡染頭髮節省開支。曾有網友在臉書社團表示，他們家都是自己染頭髮，過去用過許多品牌都有化學味，感覺十分傷害髮質。直到先前在全聯買到一款正在買一送一的染髮劑，用完讓他對家用染髮劑改觀，原來有不刺鼻，染完頭髮又順的染髮劑。

除了上髮廊，也有許多人會選擇在家自行染髮，不過到底哪款染劑最好用？就有網友推薦一款染髮霜，遮白髮效果好，且聞起來溫和不刺鼻、不會造成頭皮敏感，現在有買一送一優惠，時間到6／27。

選擇好用的洗護產品，能讓頭皮和髮質變得更健康，就有網友推薦全聯一款洗髮精，表示控油和保濕度都很好，掉髮的狀況也有所改善，吸引其他用過的人留言「洗完髮根蓬鬆」、「白髮有變稍微少一點」。

現在有許多人比起到髮廊，更偏好自己在家染髮，省下時間與費用，就有網友推薦一款全聯的染髮劑，不僅遮白髮效果顯著，而且染後髮質柔順不會打結，用過的人都大推「我也覺得很好用」、「染完髮質很有光澤」。

市面上的染髮產品百百種，究竟哪款最好用？就有網友推薦一款染髮霜，不僅遮白髮效果非常好，且染後髮質依然很好、聞起來不會刺鼻，現在推出買一送一優惠，時間到5／23。

市面上的染髮產品很多，有些人注重遮白髮的效果，有些人則希望不要有刺鼻的味道，近期就有網友分享全聯一款染髮霜，使用起來有淡淡香氣，且好上色又不傷髮質，現在有買一送一優惠，時間到5／9。

上了年紀後，為了遮住白髮，有些人會定期到髮廊光顧，有些人則會自己在家染髮，就有網友分享全聯一款染髮霜，使用起來溫和不刺激，且顏色自然又持久，目前有買一送一優惠。

換個髮色換個好心情！近日，有一位網友分享了她在賣場全聯購買的染髮劑使用心得，他表示「染完的顏色也比我想像中的還要自然好看」，遮白效果也挺不錯的，白髮不見感覺整個人都變年輕了，而且不用調和染劑挺方便的。貼文曝光後，引發許多網友熱議。

染髮可以幫外觀造型換一種風格，也可以遮住白頭髮減少老態。不過，相信許多人都聽過，染髮傷腎、染髮傷頭皮這些說法，但如果還是想改善髮色該怎麼辦呢？林口長庚醫院毒物科護理師譚敦慈表示，她自己也會染，不過染後會多吃「這3種食物」幫助排毒。此外，在挑選染劑顏色時，為了降低重金屬風險，也會使用比自己髮色低一階的顏色。

出現白頭髮時，許多人會選擇染髮蓋過，但其實只要調整飲食跟作息，就有機會逆轉白頭髮！護理師譚敦慈以及中醫師吳建東在節目「小宇宙大爆發」表示，只要經常補充4大營養，就能輕鬆吃出黑頭髮，包含蛋白質、補腎食物、深色蔬菜、含鐵食物等等。

長白髮是相當常見的狀況，有些人是遺傳性的少年白，有些人則於中壯年期出現白髮。對此，中醫師吳建東分享，長白髮原因跟腎氣有關，想要改善白頭髮問題，逆轉回黑髮，可透過氣功來調補腎氣。

隨著年紀的增長或是長期處於高壓環境，頭頂難免會出現白髮，許多人為了想省錢都會選擇自己在家染。一名網友於臉書發文表示，看到全聯上架1款自己常用的染髮劑，她表示，自己的頭髮生長速度很快，所以每個月幾乎都會固定補染，用到這個品牌便一試成主顧，染劑的味道不刺鼻、染完也蠻持色的，用量也方便拿捏，令她大讚「已經染過好幾次了，沒換過別的染劑就用到現在」。

隨著年紀增長，白髮越長越多，而為求方便，許多民眾會購買染髮霜自行在家染髮。臉書社團「愛逛寶雅POYA好物分享」則有網友分享一款遮白染髮霜，表示使用時除了沒有刺鼻味，上色也非常均勻，染完後也相當顯色，在陽光下更有透亮感，而在看到原PO的文章後，網友紛紛回應好心動，想立刻買來試試看！

市面上的染髮產品很多，有些人為了變換髮色、遮蓋白髮，會選擇自行在家使用，就有網友推薦一款全聯販售的染髮霜，大讚染完後顏色很自然，而且不傷髮質，吸引愛用者們留言回應，直說「好用」、「每次去都一次補貨好幾盒」，且現在還有買一送一的活動，需要的人可以抓緊時間去補貨。

許多人年紀輕輕，白頭髮就不斷冒出來，希望藉由飲食、染髮等途徑改善白髮問題，卻不一定有起色。《風傳媒》一文帶你看長白頭髮的原因，中醫師、營養師怎麼說？白頭髮有可能黑回來嗎？吃什麼才幫助我們長回烏黑秀髮？

又有學校發生「校園霸凌」事件！近日，一段影片流出，一名學生用手架住數學老師，同時另一名學生拿著板擦對準老師的臉，喝斥「講話啊」。影片一經曝光，立即引起熱烈討論，網友們紛紛撻伐學生的行徑。不過，該校緊急發布聲明，指出影片實為多年前一名導師與學生開玩笑時的互動場景，絕無網路流傳的師生衝突或學生欺凌老師情事。

你知道白頭髮的成因？白頭髮可以黑回來？國內越來越多人40歲前就生白髮，與現代人生活習慣改變、影響體內的氣血循環有關。2023年發表在全球權威科學期刊《自然》（Nature）雜誌上的研究，找出頭髮變白的「元凶」，此一令人振奮的發現，也代表未來恢復一頭烏黑秀髮不是不可能。雅丰診所皮膚科醫師陳昱璁也分享如何透過飲食營養，來延緩白髮的出現。

不少人在年輕時，就為白頭髮的生成而煩惱，不過白頭髮的原因有很多種，特定部位的白髮也可能反映身體狀態，有些年輕人甚至遇上「少年白」的問題。對此，敏盛醫院副院長、外科醫師江坤俊指出，之所以會長白髮，除了人體老化，大家還可能忽略2個原因，建議可多吃「5類食物」，來幫助頭髮維持又黑又茂盛的絕佳狀態。

如果芝麻真的這麼厲害的話，這個世界就不需要染髮劑啦！頭髮為什麼會變白呢？可能原因包括：黑色素幹細胞減少或失去分化能力，黑色素細胞的生長或遷移能力出現缺損、甚至凋亡，或是產生色素的結構異常或減少等。除了自然老化可能造成這樣的結果之外，也會受到遺傳、心理、代謝以及營養狀況的影響，另外一個很關鍵的影響因子就是：氧化壓力。氧化傷害會擾亂黑色素細胞的生存、干擾黑色素幹細胞以及生成黑色素的酵素。很遺憾必須告訴大家，目前沒有任何研究證據顯示，攝取芝麻或是各種特殊補充品可以讓頭髮變白的狀況逆轉。

奇異果酸甜的滋味受到許多人喜愛，但它的營養價值更是不容小覷，根據台灣癌症基金表示，美國聯邦食品藥物管理局（FDA）將奇異果列為30種抗癌蔬果之一，其維他命C相當豐富，甚至比蘋果高出20～80倍，不但能預防胃癌、食道癌、肝癌及大腸癌等癌症，還可降膽固醇、延緩衰老。

許多人都有白髮冒出的困擾，希望先不靠所謂的黑髮保健食品，而是日常的食物攝取，讓白頭髮變黑，養回烏黑秀髮。坊間流傳吃芝麻頭髮會變黑，是真的嗎？黑色食物對改善白髮是否有效？白頭髮會再黑回來嗎？《風傳媒》一文幫你整理改善白頭髮的食物，一起來看中醫師、西醫、營養師怎麼說？

壓力大、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生，除有少數人在青春期發生「少年白」外，當然也有許多其它因素，可導致頭髮變白，例如：和自體免疫疾病有關、強大精神壓力下，有時會在一夜之間出現許多白頭髮。

年紀大了難免會冒出白髮，為了逆齡找回烏黑秀髮，有些人會選擇自行在家染髮，最近就有網友推薦一款全聯販售的染髮霜，大讚「可以完全覆蓋白髮」，貼文一出，吸引許多人留言回應，直說「染完過後真的年輕多了」，且現在還有買一送一的活動，可以趕緊去補貨。

隨著年齡增長，白髮困擾逐漸浮現，讓許多民眾煩惱不已。皮膚科醫師建議，有白髮不要拔是關鍵，才能避免毛囊損傷，可試試用染髮等其他產品來蓋住白髮。網路瘋傳康是美新上市一款好物「復黑露」，一上架就超搶手！不只隨著使用次數可讓白髮逐漸減少，使用起來就像洗髮般簡單，只要3分鐘即可完成！而且１００﹪台灣製造在家就能輕鬆解決白髮，難怪造成網路瘋傳。

白頭髮並不是老人家的專利！原來壓力大也會令身體長出白髮。而白頭髮更是身體不同器官有問題的警號！台灣健康電視節目《健康2.0》就請來中醫師講解不同部位長出的白髮代表的健康問題。如果不想長期染髮遮蓋白髮的話，就要好好攝取正確的營養素，確保頭髮健康。以下就有5種黑髮必吃營養素，一齊看看怎樣吃可以養出健康秀髮啦～

洗髮精廣告中的女主角常常有一頭令大家稱羨的烏黑秀髮，擁有健康又有光澤的烏黑秀髮，是許多人夢寐以求的；知名美妝廠的科學家經過十多年的研究，發現一些水果萃取物中有延緩老化的成分，並將其製成藥丸，若一天吃一顆，就能讓頭髮維持烏黑亮麗。台中林新醫院外科整型主任朱舜天表示，食用含維他命C、D1的食物，像是奇異果、檸檬、桑葚等都可改善白髮問題，讓頭髮更健康。

不想花費大把時間、金錢到髮廊染髮的人，通常會選擇購買染髮劑自己使用，最近就有網友分享寶雅一款染髮劑正在買一送一，吸引愛用者前去搶購囤貨，更大推「顏色自然」、「髮質變好了」。

上了年紀後，難免會有白頭髮冒出的困擾，但是若要經常到理髮店染髮，不但花錢也花時間，近期就有一名網友分享，自己使用了一款開架式染髮劑，不只能有效遮蓋白髮，染出來的顏色也很自然均勻，直呼染完了連氣色都變好。

經常吃黑色食物，真的能「吃黑補黑」？網路盛傳：「常吃黑芝麻這類黑色食物，可以吃黑補黑，讓白髮變黑髮」。吃黑芝麻真的可以讓頭髮變黑嗎？陳玫妃中醫師指出，頭髮的生長需要「血」的滋養，容易出現白髮的人，即是缺「血」的表徵。這裡所說的「血」是指來自「肝血」；所以必需先「養腎精」才能達到「養肝補血」的效果。建議適度攝取黑芝麻等7大黑色食物「吃黑補黑」，吃出一頭烏黑秀髮。

許多人在上了年紀後，都會開始有白頭髮的困擾，但是一直去理髮店染頭髮又覺得很麻煩，近期就有一名網友分享，自己使用了一款開架式染髮劑，不只有效遮蓋白髮，染出來的紫羅蘭色也讓他相當滿意，因此推薦給想要遮一點白髮，又懶得去髮廊的人。

頭髮乾枯、容易斷裂，總讓妳十分苦惱、不知道該如何是好嗎？除了使用護髮產品，飲食中的營養攝取也是不可忽視的重要關鍵喔！讓我們一起來瞧瞧有哪些秀髮養護的「營養小幫手」！攝取適當的營養素，確實有助於使秀髮由內而外散發自然光澤。

腎的主色為黑，年紀漸大，腎虛腎氣不足，便會產生白髮，這其實就是人體自然老化的現象。白髮問題也是經常有病人求診中醫的原因，白髮出現在40歲之後屬於正常現象，但現在許多30多歲的年輕人就開始出現大量白髮，不僅僅是外觀顯老，也擔心是否臟腑出現疾病。

比起美髮店，在家染髮便宜又方便，成為不少人的新選擇。一名女網友分享，奶奶從南部搬來台北後，因為覺得台北美髮店價格貴，一直不敢去染髮，白髮就越來越多，因此她特地到寶雅選購一款染髮劑，想說自己幫奶奶染頭髮，沒想到使用過後，奶奶頭髮變得更漂亮，看起來閃亮亮、很自然，髮質也很順，讓她忍不住大讚。

你知道如果壓力過大，一夜白頭是有可能發生的。台北市民生承安診所副院長王健宇表示，壓力會導致交感神經過於活躍，導致黑色素被攻擊，因而毛髮就會淡化，也就會產生白髮。

在家染頭髮方便又省錢，是不少人的最愛。近日就有一名女網友分享，她一直都很喜歡在家自己染頭髮，便到寶雅購買染髮劑，沒想到染出來的珊瑚橘，不僅自然好看，不易掉色，頭髮也柔順，讓她忍不住大讚。