白頭髮真的會「拔一根長三根」？醫師破解多數人誤會的迷思，想改善多補充4大營養素就對了
拔掉白髮真的會越長越多嗎？（示意圖／取自photo-ac）
許多人因為在意不斷長出的白髮，而將它們通通拔除，其實這個方式只是治標不治本，衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師陳昱璁在《健康2.0》YouTube頻道中解釋白髮生長的原理，以及預防的方法。
白髮拔一根長三根？醫師破解萬年謠言
民間流傳著「白頭髮拔一根長三根」的說法，對此，陳昱璁闢謠指出，頭髮是從毛囊中長出來，而一個毛囊只能長一根頭髮，但毛囊會群聚生長，從同一個或是較近的毛孔中長出來，因此會被認為是一個毛囊長出多根頭髮的錯覺。
另外，會長出白髮是因為毛囊黑色素細胞功能衰退，黑色素不足或是缺乏黑色素，因此長出白髮或灰髮，出現這種情況後，無論再怎麼拔除白髮，也不會長出黑髮。
陳昱璁醫師建議，不需要拔除白頭髮，除了新生的頭髮不會變黑以外，更可能造成毛囊發炎！這是因為在拔除頭髮時，頭皮不一定是處於乾淨的狀態，拔頭髮的行為造成毛囊有傷口或出血，細菌更會跑進去造成發炎，長期反覆拔頭髮更會造成毛囊本身以及周遭組織發炎。
改善白髮2大方法
1.調整日常作息，多補充4大營養素
陳昱璁醫師指出，白髮形成除了跟遺傳和老化有關，也跟缺乏維生素B12、鋅、鐵、銅相關。因此，有足夠的睡眠、運動、飲食，都能幫助維持頭髮健康，保持秀髮烏黑亮麗。
2. 透過科技改變髮色
陳昱璁醫師表示，改變髮色也是方法之一，目前市面上有許多天然染髮方式，像是植物染等，除了改變髮色也可以維護頭皮健康，但要注意不要過於頻繁染髮，也要選擇合格的染劑。
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迎接上任首戰！賴清德下令民進黨副秘書長2月進南投挺立委補選民進黨主席賴清德30日下午親自主持民進黨務主管會報，新聞部主任張志豪轉述，賴清德會中下達動員令，民進黨全力支持南投2選區立委補選，團結一致協助參選人蔡培慧打贏選戰。賴清德也指示2月1日起，由民進黨副秘書長黃建嘉帶隊進駐南投。在九合一敗選後，民進黨中央黨部也完成彙整基層黨員意見，賴清德認為，民進黨要再起，答案盡在民進黨員口中，請各相關部門儘速提出因應改善之道，彼此協同作戰。
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高市落實開學前防疫整備 謝文斌：提供師生安全、安心就學環境春節假期剛結束，高雄市教育局立即開始推動開學前防疫整備工作，並與環保局攜手合作於2月1日至開學前完成各級學校校內公共區域環境消毒；教育局長謝文斌表示，學校亦同步針對教室及各室內空間及交通車進行消潔，在開學前提供師生安全與安心就學環境。
