主管前一秒滿臉笑臉，下一秒卻翻臉！面對職場情緒霸凌，過來人告訴你最佳解決辦法
對抗職場霸凌時常是一場長期且孤獨的艱苦戰鬥。（示意圖 / 取自PhotoAC）
前一秒對你堆滿笑容、輕聲細語，下一秒暴跳如雷，把你罵到體無完膚，你被嚇住，呆立在現場，因為你還停留在前一秒飄來的關愛眼神、感到世界無限美好，無法立即切換到眼前的這一刻，漫罵有如狂風暴雨，掃得你狼狽不堪，不知如何是好。
這種情況，可能一天發生一次、可能三天一次、也可能一個月只有兩次……；但是重要的不僅是頻率，還有持續性，可怕的是你不知道下次他會在什麼時候發作，因此你時時刻刻處在備戰狀態，緊張、焦慮、不安，影響到食欲、睡眠，以及健康。
不要以為他只是「情緒化」而已
當這種主管的行為只是被定位在「情緒化」，你就會期待他只需要解決「EQ問題」，管理好自己的情緒。而你也會告訴自己，他平常對我不錯，會關心我，和我談心事、分享秘密，只是壓力大，難以控制情緒而脾氣壞。總之，這是個好人，不過是個任性的小孩，就包容他吧！
但是，當他的情緒化行為越來越定型，成為持續性的習慣時，你有沒有想過會對你有什麼影響？
你會被他的時好時壞給控制住，情緒跟著他起伏，工作效率跟著他不穩定；回到家之後，你對孩子也是一會兒輕聲細語、一會兒咆哮怒吼，生活跟著他走著走著，變調了。
你被控制了！他看似情緒化，好像是一個任性的小孩，可一旦穿透他的行為，你會看到背後站著一個控制狂，像巨人般地俯視，想要一口把你吞噬掉。
他的目的，就在控制你
「控制」是職場霸凌的核心，控制你之後，接著很可能就是毀掉你；不只毀掉你的工作、前途，還會毀掉你的健康、家庭，以及未來人生。《你不是活該被欺負，是你人太好》一書的作者蓋瑞．納米（Gary Namie），是北美洲反職場霸凌的權威，曾發起反職場霸凌運動，他指出，職場霸凌的主管有三種類型：咆哮狂、批評魔、雙頭蛇。
咆哮狂或批評魔都容易理解，「雙頭蛇」又是什麼？他們就像川劇的變臉，可以在一秒之間變出兩張臉，一張臉和藹可親，一張臉猙獰可怖，讓受害者困惑。
雙頭蛇的受害者以善良好人居多，他們相信世界是美好的、人人都是好人，容易否定霸凌的存在，以致姑息養奸，讓雙頭蛇一再得逞，最後固化為彼此的相處模式，一方是加害人，另一方是受害者，再也無法打破與掙脫。
他不知道怎麼面對雙頭蛇主管，最後連健康都崩潰，必須靠安眠藥入眠，而先生怎麼勸導都無效，最近提議離婚，帶走女兒，以免女兒生活在小白的陰影裡。
昨天掏心挖肺，今天不留情面
可是，一到上班時刻主管就自稱鐵面無私，看到一點小錯就無限上綱，擴大解釋，批評到小白體無完膚。另外，這位主管也自許完美主義者，小白做的所有事情她都要事先看過，包括Email都會改得面目全非，問題是並未改得更好。當小白想要辯駁，主管就會要她「回頭看看後面」，威脅她：「不想做嗎？後面多的是排隊想進來的人。」
是的，主管完全了解小白的家庭負擔，以及害怕丟工作的恐懼心理。小白的女兒才一歲大，剛換房子，先生到新公司三個月，一切都在不穩定中，而且有沉重的經濟壓力，所以主管完全手握小白的致命弱點，在情緒上予取予求、任意凌遲。
小白生性善良，加上主管下班後對她關愛與慷慨，請她吃飯、唱歌與喝酒，跟她聊心事……，這一切，都使得小白無法認定主管是個霸凌者。
問題是，情緒知道你所有的壓力。回到家之後，小白變得脾氣暴躁，還會失控責打還在學走路的女兒；睡覺時不時驚醒，常說夢話，甚至整夜失眠。先生認為小白不能就此下去，必須勇敢離職，換個工作，重新開始，但是小白反過來幫主管說好話、找理由，告訴先生：「平常時候，只要工作上沒做錯，她都對我很好，是個好人，你不應該給她貼標籤。」
打不過他，就離開吧！
環顧職場，這種雙頭蛇主管可說不在少數，一會兒摸你的頭稱讚與勉勵，一會兒對著你吼叫飆罵，動不動就威脅要把你炒了。相信你的直覺，他們就是雙頭蛇，正在對你催眠，加以控制。以下有四點建議：
一、拉出人際界線，公私分明｜避免下班後的相約或吃飯，上班時的談話也盡量鎖定公事。
二、掌握第一時間表態，堅定而明確｜讓雙頭蛇主管清楚你拒絕被耍。
三、搜集證據｜包括於對方不利、對自己有利的證據，總有一天會派上用場。
四、尋找有力的支持者｜越多越好，比如人資、老闆、同事等。
不過坦白說，支持者通常都在企業外，比如配偶或好友，可惜他們只能做到精神支持。依據美國職場霸凌研究所調查統計，願意正面支持受害者的人裡，同事只有十五％，老闆只有十八％，人資只有十七％，支持力量極為薄弱。
因此，對抗職場霸凌是一場一個人長期艱苦的戰鬥，即使在美國，高達四成的人都只能選擇離職，只有三％會採取控告、四％會舉發，其他多數人都是隱忍不發，造成身心與家庭傷害。
健康與家庭一旦崩潰，經常是難以回頭或彌補。所以，當你的力量不足以抵抗，身邊也缺少支持者，最好的方式就是離開，不要讓身心崩潰。至於薪水，比起健康與家庭就沒那麼重要了，咬著牙就可以撐過去。
作者介紹｜洪雪珍
【職涯上半場】yes123求職網 副總經理、自由時報 行銷經理、台北愛樂電台 協理兼行銷總監、聯合報 主編
【職涯下半場】● 職場作家著有《失業教我們的事》、《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》、《你的強大，就是你的自由》、《要獨立老，不要孤獨老》等● 斜槓教練開班帶領逾千名上班族踏上英雄之旅，實踐第二曲線與斜槓變現● 職涯導師開班教導上班族求職、轉職、加薪的核心技術，健康快樂拿高薪
● fb粉絲團：https://goo.gl/0slQx5● line@：https://line.me/R/ti/p/%40bfj9781d● youtube：https://reurl.cc/jD2nn● 第二曲線學院：https://www.curve2.tw/
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
風評：當中國在全球秩序不可或缺，台灣是砝碼還是棄子？俄烏戰事持續膠著之際，美國總統拜登與中國國家主席習近平視訊通話，不知是幸還是不幸，台灣再次出現在對話中，成為美中「對話」的棋子，位居美中大國博弈的風口浪尖，國家與人民安危福祉，繫乎美中關係衝突或和緩，台灣除了緊跟美國腳步鼓噪，更該考慮的是：還有多大空間掌握自己的命運？
陳昭南專欄：美出手設立「Al作戰指揮部」讓俄軍全面崩潰「我快要45歲了，但是如果我們不能阻止（人民繼續）死亡，活著根本沒有意義」烏克蘭總統哲連斯基（VolodymyrZelensky）16日透過視訊在美國國會（USCongress）發表演說，他在最後用烏克蘭語說「願榮光歸烏克蘭」。
孔令信觀點：習近平何苦鑽入拜登的新冷戰框架？對於俄烏戰事與相關新聞報導，目前出現最大的落差就是歐美觀點下的戰事報導與俄國明顯地不同。而烏克蘭對於這場戰事的處理更是有自己的主張，甚至比俄羅斯還要積極，關鍵就在當2月24日普京下令進攻那一剎那，國際和國內媒體就已選邊了！其實在2月24日之前，國際媒體何嘗不是已經有自己的立場，問題是沒有爆發戰爭之前，尺度和立場還可以有調整，然而既然爆發了戰火，那麼過去所擁有的立場就都被迫顯現出來。
鄧鴻源觀點：如果俄羅斯也是北約的會員國俄烏戰爭出人意料之外，其實有跡可循。俄國出兵烏克蘭前，總統普丁於24日發表全國演說，痛批西方國家是徹頭徹尾的「謊言帝國」，讓北約持續東擴、已經跨越紅線；此外，烏克蘭政府也不斷壓迫東部邊境、夢想投入俄國懷抱的民眾。他強調，在局勢逼迫下，俄羅斯「已經沒有其他保家衛國的方法」，才會選擇攻打烏克蘭，「這些都是為了抵禦眼前威脅、避免災難事態擴大的自衛行為。」
林庭瑤專欄：民粹宰相蘇貞昌，大玩「烏龍繞桌」遊戲！能不能保證不缺電，閣揆蘇貞昌第一天扯到「反攻大陸」，第二天扯到「街頭小混混」，第三天再扯到「猴子紅屁股」，一個禮拜過去了，又說「別把官員當狗罵」，經過焦點一再轉移後，不缺電的問題還是沒有給個說法，但也讓大家都忘了原本大停電的焦慮感。
觀點投書：烏克蘭被曝助美造毒，伊拉克戰爭前一幕又重演？2003年，時任美國國務卿的鮑威爾在聯合國安理會上用一管不明白色粉末指控伊拉克發展生化武器，開啟了長達8年的伊拉克戰爭；19年後，俄羅斯國防部向世人公布多份美國在烏克蘭實施軍事生物計劃的材料，揭發美國製造生化武器並很可能是COVID-19病毒的製造者。有人調侃，普京也玩「洗衣粉」嗎？
觀點投書：從｢做一日烏克蘭人」來省思海耶克的名著——到奴役之路，認為若將國家的地位凌駕於個人之上，就是走上通往被奴役的道路。更明確的警告就是，走到奴役之路的通行證，就是無知！就是人云亦云，聞乩起童起瘋，不學無術了無自己的覺知！這樣的無知，就像淺盤子，經不起一絲絲風波的大湊熱鬧，很誇張很嘩眾很口惠很過眼雲煙...。我們台灣社會各行業處處可見這些淺盤子的宗教學閥政商禿鷹，帶著各自的從眾，競相消費著各式各樣的慘劇悲劇，累聚著一個個萬骨枯的燦爛胸章，得以日日夜夜時時刻刻掛在這些人胡遛遛吹噓不斷的嘴上！這樣的社會，根本就是一種睡死了的群病症候群！怎麼會有覺青的存在呢？應該是睡青吧！
工人偷剪高壓電纜竟沒有「原地往生」？桃機公司給說法了桃園桃機公司11日發生跳電，事後發現是有工人試圖剪斷電纜變賣，但遭外界質疑為何嫌犯沒有「原地往生」？對此桃機公司澄清，該電纜架為距離地面超過4公尺，垂掛於天花板之高架電纜架，布滿各式管線，嫌犯持油壓剪亦是站在包覆絕緣皮之其他電纜上，人員並未接地形成導電通路，故不會感電。
顧爾德專欄：一部台灣年輕人不能錯過的電影2019年3月15日，香港年輕政治運動者黃之鋒、羅冠聰等人組成的政團「眾志」，於香港金鐘政府總部前靜坐反對《逃犯條例》修訂，為反送中運動鳴起第一槍。到了6、7月間，運動烽火已燃遍香港。三年前這段驚心動魄的歷史，曾讓不少台灣民眾日夜盯著網路、追蹤抗爭最新動態。導演周冠威去年完成的紀錄片《時代革命》詳實地記錄了這段歷史，此刻也於台灣上映，票房已破2000萬元，而《時代革命》電影訪談錄（春山出版）不到一個月已三刷。三年後，這段香江史詩依然引發台灣民眾共鳴。
擄殺馬國女大生兇手一審判死 判決5大理由曝光男子梁育誌涉嫌擄殺長榮大學馬來西亞僑生，橋頭地方法院今（18）日宣判一審判梁男處以死刑，褫奪公權終身。法院也說明，量處死刑的主要理由，包含預謀犯案、手段殘忍、犯後未見悔意、再犯機率高、社會危害程度大5項。
特種兵寫信陳情「沒戰鬥個裝」怒嗆蔡英文 網驚：準備黑到退伍近日有一名陸軍特種作戰指揮部的志願役士兵，向總統蔡英文寫信陳情，抱怨入伍2年了還沒有戰鬥個裝，更嗆「沒處理，我也不意外，畢竟有怎樣的三軍統帥就有怎樣的國軍」。然而，由於陳情書上寫明了該士兵的姓名及部隊，不少網友都紛紛表示「準備黑到退伍」、「有個部隊都要被電到起飛了」。
基隆協和電廠改建四接可行？謝國樑批：就像在家門口放炸彈全台近期多處無預警停電，在三接遷離、珍愛藻礁公投失敗後，外界再度關注國家的能源政策與永續發展議題，其中，基隆的協和電廠將建設成第4座天然氣接收站（四接），但填海造陸勢必將影響基隆周邊的海洋生態，亦有不少當地人士反對。基隆市長擬參選人、前立委謝國樑18日舉辦「基隆Let'sgo青年環保座談」，邀請2位前環保署長郝龍斌、魏國彥與青年學子交流，針對時下的能源與環境政策與在場政治人物激烈討論。
議會報告高雄市食品安全查驗 陳其邁：以照顧市民健康為最大考量高雄市議會今（18）日開議，並於下午進行「高雄市食品安全查驗」專案報告，市長陳其邁答詢說明，照顧市民健康是食安最重要的考量，無論含萊克多巴胺肉品或日本福島5縣食品進口，中央制定標準皆較國際嚴格，市府已與陽明交通大學、屏東科技大學等實驗室策略聯盟，以加強檢驗量能，最高一年可達一萬件，並落實食品查核、溯源管理及標示，嚴格把關食安環節，守護市民安全與健康。針對校園膳食安全，陳其邁答覆，依據學校衛生法，校園營養午餐應優先使用在地優良農業產品且符合3章1Q規範，並禁止使用含基因改造生鮮食材及其初級加工品，或是如受輻射汙染等違反相關標準之食品原料。市府會持續督導各校採用國產可溯源食材，建立系統化校園食材資訊及查核制度，並透過飲食教育宣導「選當地、食當季」，保障學童餐食新鮮及安全。
傳統市場升級 成功中繼市場18日正式開幕經過為期一個月的試營運，成功中繼市場於18日正式開幕。經過市府、攤商、消費者等多方面建議並優化改善後，提升版的成功中繼市場開張囉。而自搬遷以來推出的福袋、滿額抽獎等活動，於今日告一段落，下一波接著推出各種電子支付回饋好禮，延續強檔買氣，人氣不減！成功中繼市場於2月19日搬遷入厝營業，經過為期一個月的試營運，讓攤商、消費者及居民們熟悉新市場環境，並針對各項軟硬體進行改善建議，優化後的成功中繼市場提供整潔舒適的購物環境，要讓消費者愛上成功市場。柯文哲市長於開幕典禮致詞時表示，傳統市場是城市的縮影，也是文明進步的指標，而一個成功的市場，現代化管理、美學、文化缺一不可，因此市場改建是必然的。而期間勢必會有陣痛期，但為了更好的環境，有些許的不便也是值得的。有了之前大龍、南門、環南市場等改建案例，相信成功市場會做得更好。成功中繼市場開幕期間推出的各項促銷活動，自第一波搬遷前販售圓滿福袋造成搶購風潮，第二波試營運滿額抽好禮活動，於今日開幕典禮由柯文哲市長抽出幸運頭獎，共計超過30組獎項要回饋給消費者。接下來第三波開幕後的電子支付回饋，相信會帶動更多新的消費人潮。嶄新的成功中繼市場，不只硬體設施的升級，在軟體方面，攤商們的銷售習慣也跟著有所提升，包含垃圾分類、乾濕分離、電子支付等，一步步邁向現代化。邀請市民們走訪成功中繼市場，看見市場的進步，體驗城市的改變。更多市場資訊請鎖定「臺北市好市發聲」Facebook及「臺北市公有成功市場」Facebook粉絲團。
《花蓮．慢．原．宿─花蓮部落居遊》新書暨影片發表會花蓮縣政府積極推動部落旅遊，出版《花蓮．慢．原．宿─花蓮部落居遊》，18日舉辦新書暨影片發表會，收錄花蓮縣內十三家原住民經營之民宿，涵蓋農園、海濱、原住民文化體驗、料理、異國風等主題特色，搭配周邊工藝工坊、風味餐、體驗旅遊等據點，並邀請世界遺產領隊馬繼康拍攝行銷短片，透過他對文化旅遊的廣博視角，帶領遊客「接地氣」體會部落內涵。新書發表會上，花蓮縣長徐榛蔚頒發「旅遊盟」標章給新書中報導的十三家民宿業者，而「旅遊盟」為花蓮縣政府為輔導並推動的部落旅遊相關產業之一，期望結合工藝、小農、樂舞、廚師盟等面向，鏈結成部落旅遊與產業發展的夥伴。同時，縣長亦邀請馬繼康擔任「花蓮部落大使」，並為其披掛情人袋，將部落遊程作為花蓮的特色行程之一。徐榛蔚致詞時提到，感謝知名導演林景川的堅持，他所攝影的每一部片子以及保存的影像，都可以看到對這塊土地的深掘、厚愛以及濃濃的情誼，如同《花蓮．慢．原．宿─花蓮部落居遊》裡收錄的十三家原住民民宿業者，堅持用在地，保留百分之百的「原」味，擁有部落成長和生活點滴的溫度，越在地也越國際，相信大家都能體驗到最美好的原住民之美。《花蓮．慢．原．宿─花蓮部落居遊》為花蓮縣政府繼《原藝百工I》、《原藝百工II》、《原農百工》，出版的部落產業系列書冊，書中收錄花蓮十三家原住民經營的民宿，涵蓋農園、海濱、原住民文化體驗、料理、異國風等主題特色，民宿主人有太魯閣族、阿美族，以及成為花蓮媳婦的臺東卑南族。每位民宿主人各有擅長，有退休校長、國際知名畫家、五燈之星的歌手、軍職退休的教官等背景，他們熟悉部落文化，人生經驗閱歷豐富，在夜晚住宿空檔，和他們聊天互動就是旅途可遇不可求的難得經驗。以太魯閣族為例，同樣是太魯閣族就有著豐富多層次的體驗。在走過虹橋民宿，帖喇．尤道校長會唱太魯閣族「歡迎歌」作為迎賓禮，他是太魯閣族文化的知識庫；慕谷慕魚民宿，多用老闆是空軍退休，從立霧溪遷到木瓜溪的八大家族又有不一樣的故事；阿尼吉農莊的周焦元朗老闆，以前是國防部長的秘書，現在是傑出的「烤官」，窯烤手藝一流；太魯閣峽林農莊的朱慶忠，很會創作歌曲和彈唱，在民宿裡還可以分享當年他為妻子寫下的情歌。在他們身上，可以感染到對生命的熱情，對部落文化的投入，這是在旅遊景點無法獲得的。本書並以華文、英文和日文三種語文呈現，邀請國內外遊客，在疫情逐漸趨緩之際，用居遊的長天數和慢步調，充分認識原鄉的部落風情。你會發現這不僅是文化知性之旅，更是心靈療癒之旅，在放慢行腳沉浸在部落裡的一草一木，打開塵封已久的另一個自己。
抗疫名將璩大成接掌新職 以三好運動勉勵聯醫夥伴臺北市衛生局長黃世傑18日蒞臨市立聯合醫院，主持臺北市立聯合醫院總院長璩大成佈達典禮。典禮由局長黃世傑宣讀佈達令並監誓，新任總院長璩大成從前任總院長黃勝堅手中接過印信，他謙虛表示：「只是做好該做的事！」，宣示帶領醫療團隊朝穩健發展。新任璩大成總院長，國立陽明大學公共衛生研究所博士、醫學院教授、台灣急診醫學會創會會員之一，也是國內神經外科首屈一指「開顱手術」權威名醫，精通腦瘤、血管瘤、顯微血管接合、內頸動脈硬化剝離及脊椎手術，曾任北市聯醫副總院長、中興、和平婦幼院區院長等重要職務，一步一腳印從急診基層值班醫師CPR徒手壓胸的年代做起，2003年嚴重急性呼吸道症候群(SARS)疫情爆發時，他更勇於進入封院中的和平醫院，帶領同仁抗煞，隨後則在和平院區建立負壓隔離病房硬體、動線及人員訓練模式，引領國內外競相引用。19年來，和平院區負壓隔離病房經過SARS、H1N1、H7N9流感、伊波拉病毒、中東呼吸症候群冠狀病毒感染症(MERS-CoV)，直到COVID-19等高傳染性疾病的疫情整備，肩負臺北區傳染病收治的重大責任。衛生局長黃世傑肯定璩大成總院長，在世紀之疫COVID-19全球最嚴峻的公共衛生災難時刻，擔任傳染病防治醫療網台北區副指揮官，是中央及北巿防疫中樞。從疫情爆發以來，不論是國際疫情監測、國內疫情動態、疫調分析、感染個案研究等議題，都是璩大成快速消化成堆資料後，每日防疫會議上報告的重點，在短時間內穩住陣腳，反守為攻，是北市在這一波疫情中的「首席防疫軍師」。今天，倚重他的長才，奉派受命總院長，相信能帶領各院區院務在穩健的基礎上更加茁壯，將各院區特色發展出來，未來目標希望先有院區經營，同時有部科橫向經營整體發展，惟有將能量釋放貢獻於醫院與社區雙向經營，北市聯醫才有機會發展為最好的社區型醫院。最後，璩大成以「存好心、說好話、做好事」三好運動來勉勵聯醫夥伴，北市聯醫作為讓市民信賴的社區型區域醫院，要成為醫學中心和基層醫療診所間的橋樑，唯有清楚定位，才能夠提供市民更方便、易親近的服務，觀照自己也關懷社會，希望聯醫在現有的基礎上勇往直前，持續開創下一個黃金時代。
輝煌90技藝傳承 國寶藝師屏東戲曲故事館展出台灣布袋戲國寶大師陳錫煌老師，九十高齡仍持續不倦投入布袋戲教學，教授他精湛的操偶技巧與細膩手藝。在屏東縣政府邀請下，陳錫煌老師3月18日起於屏東戲曲故事館舉辦「輝煌90技藝傳承：陳錫煌的昨日、今日與明日」展覽，傳達生生不息、世代傳承的文化生命力。出身布袋戲世家的陳錫煌老師，十三歲開始習藝。有感於傳統文化流失，便致力於教學推廣，每逢週末穿梭於課堂，教授布袋戲，秉持有教無類的態度，甚至不藏私的將獨門技藝一一傳授。陳錫煌老師擔任台北偶戲館駐館藝術家的十一年期間，共有近千名來自各行各業的偶戲愛好者，從國小一年級到七十多歲的阿公、阿嬤，從各級學校教師到各類藝術領域工作者，齊聚一堂學習布袋戲傳統技藝，甚而將其發揚、創新。跟著陳錫煌老師學習布袋戲37年的弟子黃僑偉，帶著12歲的兒子黃諾恩，父子倆於現場表演一段布袋戲，為展覽揭開序幕。文化處表示，本次展覽以昨日、今日與明日三大主軸呈現，「昨日」以傳統概念出發，展品包含陳錫煌老師的刺繡及衣帽作品，修復的台北偶戲館館藏十八尊戲偶，藉由傳統修復技藝的思維，彰顯傳統藝術一筆一畫、一針一線的樸實手感美學。
推動慢經濟理念 臺東慢食節等活動獲頒評審團大獎為鼓勵臺東在地以慢(slow)經濟的思維出發，搭配政策的快(action)行動力，由「快」支持「慢」，讓「一快一慢」成為臺東推動慢經濟的理念，臺東縣政府18日辦理首屆指標性的設計獎項—「ActionTaitungAward」頒獎活動，縣長饒慶鈴表示，經過近幾年慢經濟的醞釀，很高興看到各界共同為臺東帶來正向影響力，也由跨領域專業單位選出近40件得獎作品，其中，臺東慢食節等活動獲頒評審團大獎，希望讓地方的設計潛力被看見，同時以全臺指標案例，發掘並鼓勵臺東具影響力的事件、單位或個人。饒慶鈴表示，「ActionTaitungAward」計畫聚焦臺東慢思維、地方實驗性、行動實踐力三大主軸，希望將臺東化為行動交流的基地，今年有近40件在地的精彩案例獲獎，從政府機關到小型的民間組織、甚至到個人，只要透過富有意義的實際行動，為這片土地與人們帶來正向影響，就是展現臺東精神的重要關係人，因而造就今日臺東的獨特魅力。此次設計獎項評審工作集結跨領域且長期關注臺東在地脈動的媒體，包含累積多年報導臺東設計面向經驗、深入探討臺東各項策略的指標媒體《ShoppingDesign》、《遠見・天下文化》及《食力》，以各方媒體角度的共同討論與推薦，最終遴選出年度各獎項得主。臺東設計中心創意總監吳孝儒指出，「2022ActionTaitungAward」的視覺概念為展現此吸引力，在設計呈現上，細膩轉化部落的雕刻符號，並運用高飽和的色彩，展現臺東新舊文化融合的鮮明形象。LOGO以結合「T」、「A」的字母形成「＋」的符號，意有「付出行動，臺東即會持續『向上』躍動」的意涵。在各獎項的設定上，則透過不同的ICON做為代表物，詮釋獎項背後寓意，如衝浪板（國際連結力）、鳳梨釋迦（創意實驗力）、獅王（在地創新力）、卡塔文化（設計美學力）、阿粨（永續關懷力）與穀粒（評審團大獎），在聚焦獎項精神的同時鼓勵各項精彩行動。文化處指出，這次獎項設計為呼應「臺東限定」的理念，用創意結合在地物產與技藝，打造蘊藏臺東意象的獎盃與邀卡，不但富有在地溫度，亦是專屬獲獎對象的限定紀念。其中獎盃製作陣容由臺東製酒廠「東太陽製酒」以臺東荖葉釀製酒款，再由在地製材工廠「永盛製材」利用臺東漂流木重新塑形製作瓶蓋，同時亦是實用又具紀念意義的漂流木杯。瓶身則跨域邀請新竹的春池玻璃操刀，打造具LOGO「+」意象的玻璃酒瓶，讓這款紀念酒化作ActionTaitung的獨特獎盃。得獎類別包括「國際連結力」，由阿米斯音樂節、書粥、邸TaiDang等獲獎；「創意實驗力」由池上禾穀坊、紅藜先生都藜氏有限公司等獲獎；「在地創新力」得獎者有撒可努獵人學校、池上萬安社區20週年回顧系列活動等；「設計美學力」由紅烏龍合作社等得獎；「永續關懷力」頒給島嶼見學旅行社等單位。此外特別頒發「評審團大獎」給臺東慢食節、台灣好基金會、都蘭國以及萬物糧倉大地慶典。
獨眼豆雁勇敢留駐 茄萣濕地友善守護茄萣濕地今年在雨神的眷顧之下，至今仍保有可觀的水量，水鄉澤國、城春草木深，也因水位產生明顯高低落差，營造出鳥類分區、分種棲息的豐富畫面，去年9月至今年3月候鳥季不只持續出現特殊稀有鳥種如白額雁、池鷺、彩䴉、流蘇鷸、葡萄胸鴨，連入春後黑面琵鷺都持續超過200隻在此安居，濕地水域佈滿了不同鳥種，生物多樣性打破歷年記錄，在保育史上繳出一張漂亮的成績單。工務局表示，茄萣濕地近期熱鬧滾滾，而其中最令人驚豔的是寒林豆雁停留超過四個月，不只刷新茄萣濕地保育紀錄，也是台灣保育史的特殊案例。根據呂姓鳥友的追蹤記錄，自去年11月12日來了一群寒林豆雁，前後分兩批抵達，其中12隻被飛機聲驚嚇飛離。而根據實際記錄，去年12月至今年1月還是留有14隻豆雁在此穩定度冬。甚至直到三月上旬仍有約8至10隻的觀察記錄。雖然今年3月13日只記錄到7隻但卻足足停留超過4個月，打破前所未有的紀錄。養工處補充，最新紀錄的畫面是6隻豆雁為一群聚，而其中又有一隻獨眼卻勇敢獨活落單與其他雁鴨族群共伴，由於體型壯碩又常常引頸振翅的姿態，在一群中小型候鳥中顯得與眾不同，雖然來自於蠻荒卻勇敢孤身獨走於暗巷，勇者無懼的風采，讓人不由得疼惜與讚嘆。寒林豆雁別名又稱「麥雁」，因此鳥友幫牠取名為「小麥」，希望牠像麥克阿瑟將軍一樣勇敢堅強，能順利飛回西伯利亞棲息地。茄萣濕地豐富的生態環境，是珍貴的環境教育場所，也持續創造出感人的故事，而養工處也將持續營造鳥類友善棲地，守護茄萣濕地的豐富生態環境，歡迎市民朋友來茄萣濕地感受大自然的魅力。
迪士尼愛麗絲主題野餐派對成打卡熱點 夢時代登場天氣回暖，是出門踏青好時機，第2屆迪士尼野餐派對再度號召粉絲一起來野餐！以愛麗絲夢遊仙境為主題的「粉奇妙野餐派對」將有兩場於3/19-20及3/26-27在統一時代百貨高雄店1樓時代廣場盛大登場。
普京首提停火條件！烏克蘭應保持中立、不准加入北約，「其他我要跟哲連斯基當面談」為了充當俄羅斯與烏克蘭的調人，土耳其總統艾爾多安17日與俄羅斯總統普京進行了半個小時的通話，土耳其官員事後透露普京提出的停火條件：包括烏克蘭應保持中立、不可加入北約、進行不會再威脅俄羅斯安全的裁軍、以及去納粹化等。除了這些條件之外，普京還說他想要哲連斯基當面談判，解決其他「比較複雜的部分」。根據土耳其官員的說法，普京應該是想要烏克蘭正式放棄頓巴斯與克里米亞。
為參與新制教召暫時歇業14天 雞排店老闆：善盡國民義務首梯接受新制教召的後備軍人今（18）日陸續解召返鄉，作為教召少有的砲兵部隊，陸軍八軍團步兵203旅砲兵營新制教召將於明日接續展開，接獲「教育召集令」通知的後備軍人，將依時依令前往報到，其中在台南鹽水區開雞排店的徐健皓，接到通知就做好暫時「歇業」14天的準備，強調會以正面心態看待此次教召，「善盡國民義務！」
聯準會升息1碼 台灣央行跟進 國泰投信：美升息符合預期+戰事略和緩，有望展開修復行情聯準會3/16利率會議結束，宣布升息一碼(0.25%)且暗示今年將再升息６次，年底基準利率將達到1.75~2.00%，符合市場預期。Fed並決定從下次(5月)會議開始縮表，Fed主席鮑威爾也表示，今年預計美國經濟仍將相當強勁，明年經濟衰退的風險沒有特別高。聯準會利率會議結果符合預期、烏俄衝突略微和緩，激勵美股四大指數勁揚，道瓊指數近兩日(3/16-3/17)上漲2.8%，來到34480點，創2/17以來收盤新高；費城半導體指數兩日勁揚5.8%、納斯達克指數勁揚5.1%、標準普爾500指數上漲3.5%。
民調支持度超越綠白候選人連任有信心? 侯友宜: 加油加油加油！雙北合作交流平臺111年度市長層級會議今（18）日於臺北市政府召開，由新北市市長侯友宜與臺北市市長柯文哲共同主持，會中除就兩市執行中各項合作案檢視進度外，並展示104年起雙北重要合作成果。市長侯友宜強調，雙北共好，生活會更好，目前兩市合作案件已達162案，已完成136案，26案持續推動中。
空軍三重一村活化再利用 自營區將個別標租 說明會即起報名「新北市眷村文化園區」空軍三重一村活化再利用，將開放鄰近同安東街及光興公園之自營區域眷舍進行標租，第一階段預計標租10間眷舍，總樓地板面積自23-81坪不等。新北市文化局訂於3月24日、4月1日兩天下午於空軍三重一村四連棟小劇場招開標租說明會，歡迎有興趣的民眾上網報名（https://reurl.cc/rQjGdN），或來電02-2979-1815分機14洽詢。
