肥胖、愛吃豬肉容易長脂肪瘤？中醫破解迷思，加碼傳授一招讓你輕鬆縮小脂肪瘤

皮膚有一顆小突起，越長越大，按壓硬硬的，還可以推得動…，有可能是脂肪瘤來搗蛋。有關於脂肪瘤怎麼來的，網路上有許多傳說，像是，肥胖的人容易長脂肪瘤、愛吃豬肉的人會長脂肪瘤，甚至有體味重的人容易長脂肪瘤一說。到底真相如何？如何避免脂肪瘤一再復發？有什麼撇步能縮小脂肪瘤？來聽聽中醫師詳細破解。

痰濕型體質多吃肉體味變重、脂肪瘤長得快

脂肪瘤是源自於脂肪組織的一種良性腫瘤，脂肪瘤多為單發性，少數為多發。關於脂肪瘤的傳說真不少，像是「愛吃豬肉的人真的會長脂肪瘤嗎？」賴睿昕中醫師表示，容易長脂肪瘤，絕對是體質造成，其實跟愛吃什麼肉並沒有絕對的關係，所以，跟愛吃豬肉當然也沒有正相關。但是，如果是痰濕型體質的朋友，多吃肉不僅體味容易變重，也容易讓脂肪瘤長得更快，這常常在喜歡飲酒、飲食大魚大肉的人身上發現脂肪瘤，因為過度飲酒，經常進食肥肉、動物內臟、無鱗魚或蛋黃等。

從中醫角度來看，進食過多肥膩食品、高膽固醇食物，可造成脾胃濕熱、痰濕內生、運化失調，即新生脂肪組織過多，使體內過多的脂肪細胞異聚、變硬，並造成所謂的痰濕體質。這時少吃肉、多吃蔬果，對於脂肪瘤的增長是可以改善的。中醫常常使用清熱除濕、健脾和胃、軟堅散結的中藥來治療，例如：決明子、陳皮、山楂等來調理。

脂肪瘤不是肥胖者的專利！與攝取過多脂肪無正相關

另外，「肥胖的人容易長脂肪瘤嗎？」賴睿昕中醫師表示，脂肪瘤比較常發現在肥胖的朋友身上，但是，並不表示瘦的人就不會有脂肪瘤，脂肪瘤不是肥胖者的專利，也不一定是由於飲食油膩、攝取過多脂肪所造成的，西醫認為，是因部分染色體的重組與異變，導致身體某些地方的脂肪細胞就是會異常增生所致。

其實，很多時候壓力大，也才是主因。賴睿昕中醫師表示，壓力過大、經常熬夜、思慮過多的人，這類型的人肝氣鬱結、氣血不暢、經脈不通，可造成正常的脂肪組織和淤血交織在一起，長時間可形成結締組織包裹脂肪細胞，形成脂肪瘤。中醫常常使用疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結的中藥，如柴胡、薑黃、玫瑰花調理，通過治療打通經脈、疏通經血與消散脂肪瘤。

中醫調理腎氣，可以改善與減緩脂肪瘤增長

還有就是遺傳體質，本身體質特殊、部分染色體異變重組，或帶有遺傳因子，例如，家族中已有脂肪瘤患者的人，或曾受過嚴重外傷者，在皮膚癒合時也容易刺激脂肪組織增生，而產生脂肪瘤，這時要從腎這個臟腑調理為主，腎為先天之本，調理腎氣，可以改善與減緩脂肪瘤增長的機會。

脂肪瘤會除了按壓有硬硬的感覺，對於日常生活會不會造成困擾呢？賴睿昕中醫師說，我曾經收治1名患者，因為壓力大而且常常應酬，覺得疲勞，並且無名指與小脂常有麻木感。很多醫師誤以為是頸椎壓迫，但是，我摸一下患者的手肘，發現有一個腫塊，正是脂肪瘤，剛剛好壓在尺神經分布的地方，於是使用針灸與中藥調理消除患者的脂肪瘤，手麻的症狀也改善了。中醫常常使用特殊的火針來針灸，進而破壞脂肪瘤組織。中醫針灸學也有一個處方專門治痰濕的，在足陽明胃經有個穴，叫做「豐隆穴」，幾乎所有的痰都能用豐隆穴治療。

吹風機療法改善人體經絡循環，有助縮小脂肪瘤

民眾自己縮小脂肪瘤，不妨使用吹風機療法，提醒，要以適當溫熱但不燙的溫度直接吹在脂肪瘤上，也能發揮類似艾灸的溫熱原理，輔助改善人體經絡循環，藉以縮小脂肪瘤。

【中醫師小叮嚀】：

此外，避免脂肪瘤一再復發，平時應注意養成運動的好習慣，如果發現身體有積塊、身體消瘦、倦怠乏力等症狀，應早期檢查，及時治療。賴睿昕中醫師表示，中醫認為，脂肪瘤與情緒有很大的關聯，所以正確對待各種事情，解除憂慮、緊張情緒，是非常重要的。飲食方面盡量少食高脂、高膽固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，進食不宜過飽，以七、八分飽為宜，減少酒精和含酒精類的飲料與食用動物內臟，以及多吃新鮮的水果和蔬菜如香菇，木耳，芹菜等。 （相關報導： 小腹會越來越大，其實分這4種類型！中醫師傳授改善秘訣，連脂肪肝都能一起甩掉 ｜ 更多文章 ）

本文經授權轉載自華人健康網（原標題：肥胖、愛吃豬肉容易長脂肪瘤？中醫：一把吹風機縮小脂肪瘤）責任編輯/陳怡蓁