# 身體  

胸腔重症專科醫師黃軒於6日針對「醫護人員凌晨在家睡夢中猝死消息」一事指出，，我們身邊一定有看過一些人白天還談笑風生，夜裡卻再也沒醒來。而這種「看似平靜」、其實極殘酷的離去，在醫學上有一專有名詞為SUDS ／ SUD （Sudden Unexpected Death in Sleep），意即睡眠中無預警的猝死，或俗稱「睡眠的猝死」。黃軒近日在臉書發文指出，睡眠......

時序將進入年末，早晚溫差逐漸變大，進入換季時期，許多民眾對於健康保養更加重視。雀巢克寧長期關注國人健康，同時也觀察到許多消費者在補充保健品時常被「瓶罐多、流程繁瑣」困擾，每天要吞好幾顆保健錠，又怕漏吃哪一種，不僅麻煩，步驟一多也就很容易放棄。此次特別推出「克寧活力EX 魚油UC-II®配方」，整合四大保健精華，包括足量美國專利UC-II、魚油omega 3，......

你適合搭飛機嗎？搭機時的注意事項為了讓出遊更順心如意，以下我們將以搭機與出國兩部分來說明疾病的預防與因應方法。搭機時影響健康的因素搭乘飛機旅行特別是長途航班，可能會讓旅客面臨一些健康的風險，尤其是原本就有健康問題或已接受疾病治療中的旅客們。如果搭機前能事先規劃並採取一些簡單的預防措施，即可將旅程中相關的健康風險降至最低。而可能造成搭機旅客身體不適的因素及預防......

編按：啤酒肚真是單純喝太多啤酒、熱量爆表惹的禍嗎？還是年紀到了的「中年標配」？最新科學研究驚人揭示，惱人「鮪魚肚」的真正元兇，可能藏在您肝臟的一條關鍵代謝軸線「AKAP12-PKA」中！當酒精擾亂這套精密系統，導致脂肪代謝「大塞車」並失控堆積，不只影響美觀，更暗藏心血管疾病、糖尿病等健康地雷。本文將深入剖析啤酒肚的最新科學成因，並提供您從飲食、運動到生活習慣調整的3大逆轉策略，助您擺脫啤酒肚困擾，重拾健康與自信。

醫界目前對於膽固醇最荒謬的幾件事，無非是大力宣傳膽固醇是壞東西，還有一看到膽固醇數值偏高就急著開藥降膽固醇。我理解大家不喜歡在健檢報告上看到紅字，但其實還有許多不需要吃藥也能有效控制膽固醇的方法，以下就與大家分享一些。

55歲男星侯昌明與妻子曾雅蘭近年積極經營電商副業，跨足服飾、美妝及生技食品，年營業額突破千萬元。夫妻倆憑藉優異的投資眼光，在台北市內湖坐擁總值近2億的不動產，分別為1.2億、6000萬的豪宅。不過，近期卻傳出他們接連收攤旗下電商與生技產品業務，原因曝光後引發關注。

你是否曾想過，自己也能像電影裡的探險家一樣，親手從砂礫中淘找出閃閃發亮的黃金？新北市立黃金博物館的「淘金體驗」，邀請大小朋友一起走進山城，親身感受當年採金人們尋求黃金的歷史體驗，在寓教於樂中創造難忘的回憶！

太嚇人！中國一名女子先前上網購物，並在外送平台購買了保險套，沒想到，外送員到場時卻露出「意味深長的表情」，後續更發送「12只（保險套的計量單位），注意身體啊，美女」的簡訊，讓她氣炸投訴，直呼相關平台應加強監管，保障消費者隱私、安全。

高雄市鳳山區一處公園昨（24）日凌晨驚傳命案。一名民眾路過時發現鞦韆上有男子整夜未曾移動，走近查看竟赫見已無生命跡象，嚇得立即報警。

水是生命的泉源，我們的生命中不能沒有水。在日常生活中，常常聽到「一天至少需要喝幾千cc的水，不然身體會因缺乏水分，而無法排毒或代謝不良⋯⋯」但是，當你問及是不是真的口渴，往往答案並不是口渴，而是覺得一定要補充水份。身體是大循環系統，整體運作環環相扣，所以，最好由氣血循環與身心平衡來看待我們的身體運作。

許多商店為了促銷產品會使用買一送一或是打折的方式吸引消費者購買，日前有網友分享，7-11的韓牌沐浴乳和身體乳竟然在打折，原本550元的沐浴乳現在只要99元；原本360元的身體乳現在只要49元就可以入手，大家知道消息後馬上跑去掃貨，留言區許多網友也曬出自己的戰利品。

美國總統唐納德·川普（DonaldTrump）的白宮醫生表示，他的認知和身體健康狀況「非常好」。

許多忙碌一整天的上班族，下班回家後少數能真正放空或放鬆的時刻，常常是睡前那為數不多的時間，許多人會舒服地躺在床上滑手機或追劇，但科學家卻從調查數據中告訴你，這個看似放鬆的行為，卻可能讓你明日白天更加疲憊，甚至存在高比例失眠的可能性。

確診癌症後，許多人都會感到徬徨無助，突然面對各種治療和飲食忌口資訊，難免令人無所適從，也無法判斷真確性。北京中醫疑難病研究會副教授中醫博士小董在YouTube頻道分享了關於自己對癌症食物的見解，​​講解癌症正確忌口方法、破解坊間忌口傳聞，例如應否戒蝦蟹這些「發物」（編按：促使身體耗散熱量、誘發疾病的食物）、沒胃口可否吃粥等。

台北看守所今29日深夜針對柯文哲的身體狀況緊急對外表示，由於柯文哲身體不適，雖然檢測生理指數與平常無異，但以柯文哲健康屬高風險，深夜近10時緊急從北所戒護外醫。

針對民眾黨對外召開記者會提出被羈押的民眾黨前主席柯文哲身體不適並有血尿情形，台北看守所今（27）日對外表示，日前柯文哲出現身體不適後已戒護就醫，恢復狀況良好，並無外界所傳之症狀。

 「可以泡湯真的是一件很棒的事情」，這是在春天工作10年70歲的劉叔最喜歡做的事情，就是可以浸泡在舒服的溫泉，所以他說「可以泡湯真的是一件很棒的事情」，尤其是戶外的露天風呂!!

出國旅遊風氣旺盛，許多民眾常會趁著假期搭飛機到國外散心度假，有時難免會在機場吃東西。不過，專家建議，若不想在旅途過程身體不適，應慎重挑選自己的飲食。根據《赫芬頓郵報》報導，如果食物和飲料未保持在適當的溫度或衛生處理，恐受細菌汙染。美國食品藥品監督管理局（FDA）曾表示，即使食品表面上無異樣或異味，仍可能已受細菌汙染。

玉山主峰線22日上午2名山友墜谷約380公尺深，南投縣消防局等單位獲報搜救，空勘傍晚發現2人身影，身體一部分被雪覆蓋，由於山壁陡峭，今（23）日視情況搬運至平坦處，再吊掛下山。

2025年春藝環境舞蹈系列節目擴展演出範圍，首次將展演觸角延伸至大高雄全區，包含大樹區的臺灣鳳梨工場、大樹大坑保興宮、鼓山區舊打狗驛月台、林園區原頂林仔邊警察官吏派出所及六龜區洪稛源、池田屋，有5支精彩舞作由高雄在地優秀舞蹈團隊參與演出，預計在3月22日至4月6日，共5檔10場的演出，邀請觀眾跟著舞蹈足跡，來一趟大地與肢體對話的輕旅行，發掘不同的高雄風貌。詳細演出資訊可至高雄春天藝術節官網查詢。

《衛報》3日報導，如果各國政府不立即採取行動，那到了2050年，全球超過一半的成年人和三分之一的兒童及青少年會有過重或肥胖問題，這將造成前所未有的健康威脅，包括早逝及各種疾病，並對醫療體系形成巨大壓力。

許多人近日趁著228連假的到來出國旅遊，而台中市就有一名消防分隊隊員出發日本滑雪時，將印有「台中消防」的消防服裝帶出國充作滑雪衣，更拍照上網，分享穿上消防服滑雪的實測。PO文曝光後頓時引起兩級熱議，也釣出台中消防局表示，消防服裝為救災使用，不能攜帶出分隊，調查後依規懲處。

AppleWatch一直以來都是手腕上的智慧裝置，但近期卻出現了一股不同尋常的趨勢——越來越多用戶選擇將AppleWatch戴在腳踝上。這並非單純的時尚風潮，而是基於多種實際需求，包括更準確的運動數據、避免皮膚過敏，甚至因工作限制而無法配戴在手腕上。然而這種佩戴方式並未獲得Apple官方認可，仍存在一些潛在問題。

台灣旅美棒球名將陳偉殷今（26）日透過社群媒體正式宣布退休，結束長達20年的職業棒球生涯。他曾征戰美國大聯盟（MLB）與日本職棒（NPB），締造無數輝煌紀錄，被譽為台灣棒壇「最強左投」之一。

提到冷戰（ColdWar）時期的傳奇軍用飛機，一定不能忽略這架能飛上7萬英呎高空，具有極特殊造型的U-2高空偵察機（U-2DragonLady）。打從1956年投入服役起，過去長達70年服役期間，替美軍立下不少功勞。特別的是，這款具有輝煌歷史的偵察機，最近一次亮相，是在美國空軍科班出身的百萬網紅山姆厄克洪（SamEckholm）頻道，他親自登上U2後座，帶領觀眾從第一視角窺探這架傳奇偵察機的飛行特性，以及飛行員究竟在7萬英呎看見哪些景色。

民眾黨今（17）稍早發聲明表示，前主席柯文哲的父親柯承發，於2025年2月17日早晨辭世，享耆壽94歲，在取得家屬同意後，由民眾黨代家屬感謝社會各界的關心與慰問，對於柯爸離世，民眾黨表達最沉痛的哀悼與不捨，希望柯爸不再受身體病痛之苦，安心離去。

台灣今年冬天寒冷，不時還會下雨，體感溫度來到新低，提到禦寒必備物品相信大家都會想到衣櫃都有的羽絨外套，以及充滿冬日氣氛的圍巾。然而，圍巾的戴法多樣，不同的戴法保暖效果亦不同。加上，如果用了不正確的穿法穿羽絨外套，更會事倍功半，到底怎樣穿才能把保暖的效果最大化？有日媒實測正確戴圍巾和羽絨穿法，可以讓保暖度大大提升，原來羽絨外套裡面穿毛衣反而沒那麼保暖！

編按：在冬天覺得冷時，不少人會選擇來杯熱薑茶來暖身子，不過，其實受寒時，最應避免一味地多喝熱水、薑茶，或泡溫泉。

許多家庭會使用除濕機降低空氣中的濕度，特別是在梅雨季或是有霉味的空間都能發揮功效。不過，一直以來都有傳聞「不能跟除濕機共處一室」之流言，對此，台電於粉專解釋，關鍵在於除濕機是否可以設定濕度。

藝人大S赴日旅遊感染流感併發肺炎病逝，後傳出她在日本期間身體不適仍泡溫泉。對此，有醫師指出，其實流感患者並不適合泡溫泉，甚至可能會加速病情惡化，「這不是在排毒，是讓身體系統中毒」。

近期台灣藝人大S（徐熙媛）驟逝的消息，引發許多人對海外旅遊健康風險的關注。對於經常前往日本的旅客來說，該如何在突發狀況時獲得醫療協助？旅日多年的KOL阿倫在社群平台分享自己的經驗，推薦2款實用的醫療與防災工具，希望幫助更多旅客在異國遇到緊急狀況時能安心應對。

空軍松山基地指揮部一名中校教官，去（2024）年被指控在帶飛女副駕訓員時，趁訓練之便實施不當肢體接觸，女飛官為了職業生涯選擇隱忍，將近一年後才鼓起勇氣提出性騷擾申訴。空軍司令部近日做出裁定，認為中校教官的行為已構成性騷擾，並表示將依規定展開行政懲處。

生病時，我們往往會尋求藥物的幫助，但藥物在拯救生命的同時，也可能隱藏著危機。日本醫師直言，即使是手術與藥物也可能對健康造成傷害，並點名5種常見藥物須特別謹慎使用。

秋冬是流感及各式上呼吸道感染的好發季節，「明明已經就診也按時服藥，症狀卻一直好不了」是不少患者心中的疑問。對此，台北市立萬芳醫院家庭醫學科主任吳芝穎表示，一般人感冒病程約3天至10天，屬正常範圍內，無須過度擔心；年長者、孩童或慢性病人，若感冒期間症狀惡化，建議即時送醫進行詳細檢查及治療。至於感冒時要怎麼吃？天主教輔仁大學附設醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳分享5種食物，其中加入一些胡蘿蔔、洋蔥和大蒜的雞湯，美味外更能提升免疫力。

65％的奈及利亞婦女曾遭到性侵，但在該國，墮胎是不合法的，因此意外懷孕的女性只能在私人診所進行不安全的人工流產。《衛報》13日指出，每年約6千人因為不當人工流產而引發的併發症喪命。

日本東京首都圈的JR駕駛員之間流傳神秘的「中電病」謠言，因為駕駛「中央‧總武線各站停車」列車的駕駛員陸續出現身體不適症狀，甚至影響列車運行。這些駕駛員大多隸屬同一個乘務單位，令人憂心他們的工作場所是否異常。

新福利！衛福部宣布，自2025年起，年滿30歲的民眾可憑健保卡至配合醫療院所進行健康檢查，涵蓋身體檢查、血液生化檢驗、腎功能測試及健康諮詢等4大服務，每案補助880元，符合特定條件者最高可享1250元補助。

麻疹本土疫情升溫,衛生局指出，麻疹出疹前後4天即具有傳染力且傳播力極強，在2個小時內仍有傳染力，若曾與其同處在一個封閉空間，無論時間長短，皆有被感染的風險。根據《中時新聞網》報導，家醫科醫師盧易呈也警告，麻疹傳染力比新冠肺炎還要強，將近後者的1倍之多。

資深媒體人陳文茜在2019年被診斷出肺腺癌後持續對抗病魔，近日因癌症復發，查出罹患黑色素癌第4期，目前正在治療中。她今（4）日發文透露已於昨晚出院，卻因重病身體不適，缺席近20年每周六錄影的節目《文茜的世界周報》。

編按：職業倦怠來襲時，你習慣靠狂吃來解決嗎？到底吃什麼才能真正有益於身體、緩解疲憊，又能修復情緒？總是只吃簡單的加工食品、速食，雖然看似能夠讓自己開心滿足，其實無法有效緩解倦怠，甚至可能會為身體帶來傷害。其實，只要透過食物療法，建立正確的知識，快速改善情緒、有感抗疲倦、滿血大復活

新北市政府動保處獸醫師呂信璋不僅克服自身的身心障礙，更以專業的醫療技能，為收容的毛寶貝提供醫療服務，包括施打預防疫苗等必要的健康照護，也展示了跨越障礙的堅持與毅力。動保處表示，克服身體障礙堅守自己崗位，對於傷殘動物也更能有同理心，全心投入照顧動物，這樣的行為不僅體現了專業能力，更顯示了對動物生命的尊重與關愛。

現為台大外文系學生且畢業自北一女的駱俠安淚訴，參加公視節目《一字千金》錄影時，被節目主持人曾國城以身材開玩笑，讓她不滿「憑什麼拿我的身體當作笑點？」對此，曾國城也連忙於深夜道歉了。

麻油雞是冬季補身不可或缺的傳統料理，以麻油為基底爆香雞肉，再以清甜的米酒做湯底，不僅暖心又暖身，近期有網友分享將麻油雞改良成「麻油雞鍋」，內容物可加任何自己喜愛的火鍋料，也可以加個荷包蛋或麵線，在冷颼颼的天好好補身。

媒體人陳文茜在2019年被診斷出肺腺癌後持續對抗病魔，近日她透露，除癌症確定復發外，肝臟還有3個腫瘤；經切片後發現是黑色素癌，一下子擴散至多個器官。而有觀眾發現，陳文茜所主持的節目《TVBS文茜的世界周報》在21日竟沒有播出，急忙到陳文茜臉書留言問：「是因為您身體有狀況嗎？」對此，陳文茜也發文回應了。

1百多名無懼冷氣團將來襲的粉絲，從白天守到黑夜，只為了在海景第一排欣賞即將開演的台南耶誕搖滾演唱會。為維公平，並維持活動現場的環境清潔及品質，主辦單位新聞處祭出清場公告，昨（20）晚間8點與市警局第四分局執行卡位清場任務，黃偉哲籲請粉絲保重身體，一同把身體照顧好，以最好的狀態來欣賞台南市府為大家精心規劃的演唱會。 

天氣一變冷，肌膚就容易變得乾癢，這時為了加強保溼，擦乳液是必備的保養程序，就有網友因為皮膚乾燥而感到困擾，請大家推薦好用的乳液，留言紛紛點名3個品牌，直呼「超級好用，滋潤又不油膩」、「擦完皮膚好好摸」。

新北市農業局與淡水區、土城區、樹林區及新店地區農會合作，設置4處市民農園，推廣友善耕作，讓民眾在工作之餘，體驗田園樂趣、品嚐自己種植出來既美味又健康的農產品。12月7日淡水市民農園舉行有機講座及成果發表會，讓承租戶學習新知、互相交流，目前4處市民農園開放承租，有興趣的朋友們歡迎詢問相關農會，加入市民農園行列，成為都市農夫。

〈本文選自旅美作家康正果新著《泛文與泛情》中「關於古典文學的談話─答曹問」〉

天氣忽然轉涼，許多人都覺得身體快感冒。藝人小S曾分享一個家傳的養生妙招，小S的大姑許瑞云是哈佛醫師，這個養生絕招就是來自於她，用一張衛生紙就可以幫身體排寒氣。

很多人會透過服用保健品來補充營養，但英國藥劑師兼保健品牌創辦人阿米娜（AminaKhan）在社交平台上分享影片，列出三種她「絕對不會吃」的保健品，並解釋這些產品不僅可能無益，甚至還會對健康造成風險。