# 關節痛  

經過以上深入的介紹，我們可以按照五十肩不同時期，歸納出五十肩治療中的正確治療方法，以供大家快速參考。不過重點是，治療五十肩需要耐心、信心和恆心，記住「疼痛與活動度雙目標」。五十肩不同時期的正確治療方法五十肩治療指南（圖／新自然主義）第1期：疼痛期（Freezing stage）時間：約0～9個月特徵：劇烈疼痛，活動範圍逐漸受限治療理由：・初期以發炎症反應為主......

編按：髖關節是全身動作的核心，卻也是最容易被忽略的部位。許多中高齡族群的膝蓋痛、腰痠，甚至跌倒後的髖關節骨折，其實都與「髖關節緊繃、無力」有關。髖關節能讓我們走路、彎腰、旋轉、跨步，是維持行動力最關鍵的關節。只要透過正確的髖關節訓練，例如臀橋式、蚌殼式、髖絞鍊等動作，就能強化活動度與穩定度，改善痠痛、提升運動表現，甚至預防老年跌倒。這篇文章帶你一次了解髖關節......

資深藝人坣娜於10月16日病逝，享年59歲，據悉是因罹患胰臟癌病逝，然而她生前除了辛苦抗癌，也患有紅斑性狼瘡多年，曾在訪談中提及「皮膚像被火燒一樣」，但她仍努力保持理性與平靜，不讓病痛奪走對生活的掌控，究竟紅斑性狼瘡的病症、病因、好發族群是什麼？本文帶您一次看！紅斑性狼瘡是什麼？為何被稱為「思樂醫」？醫界指出，紅斑性狼瘡（Systemic Lupus Ery......

中國廣東佛山近日成為屈公病（Chikungunya）疫情重災區，據《中新社》統計，截至7月21日，全市累計確診2659例，當中順德區最多，達2471例，集中於樂從、北滘、陳村等地，其他如南海、禪城、三水區也陸續通報病例，基於中國確診數不斷攀升，許多民眾也擔憂台灣是否也有相關病例，對此，疾管署已做出回應，《風傳媒》於此帶您深入了解屈公病最新演變進程！ 傳染怎......

腰痠背痛、全身痠痛、關節疼痛或僵硬……，其實是非常普遍的問題，涵蓋的疾病也很廣泛。在本章中我們就來講解幾個又常見又特殊的疾病，在主流醫學相當難治，但從粒線體切入，卻可立竿見影，快速得到根治，希望可以解除這類病人的困擾。

疾管署今（18）日公布，國內新增3例屈公病境外移入病例，1名菲律賓境外移入個案為20多歲女性，於入境時發燒經機場檢疫站攔檢及採檢送驗後確診；另2名印尼境外移入個案為50多歲男性及30多歲女性，於入境前即出現關節痛、肌肉痛等症狀，入境後仍有不適症狀至醫院就醫，經醫院通報採檢後確診。衛生單位已針對前述個案住處完成病媒蚊密度調查、孳生源清除等防治工作。

許多人一到換季時節就渾身不對勁，頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等症狀一下都跑出來，甚至還可能出現頭暈、嘔吐等症狀，是怎麼回事？

在長期臥床和健康壽命的相關話題中，存在著人們經常會陷入的4種迷思，正是因為這些迷思，使得關節痛與變形的問題持續惡化。

為了健康「每天走一萬步」是錯誤的觀念嗎？

夏天的到來，天氣開始悶濕交替，而體內濕氣太重也會影響身體狀況與情緒，其中最擾人即為關節腫脹痛，可以透過泡湯與運動，透過皮膚除去濕氣，也可以吃對食物保養關鍵，但最重要的則是在日常減少重口味、喝酒、冰飲的不良習慣等。

身體不舒服時，一定要趕快就醫檢查，以免長久下來釀成大病。家醫科醫師陳欣湄表示，當身上傷口紅腫熱痛、或是發燒、喉嚨痛時，代表身體處於「急性發炎」狀態，大多數人也會注意到，進而去治療；然而「慢性發炎」相對下，就沒那麼顯而易見，但要是長期發炎就有可能出現心血管疾病甚至癌症等問題，提醒大家千萬別忽略。

當身體受到刺激、受傷或感染時，會產生防護反應，也就是俗稱的「發炎」，而發炎主要分為「急性發炎」和「慢性發炎」。急性發炎症狀通常顯而易見，來得快、去得也快，但慢性發炎症狀較難被注意到，若長期置之不理恐引發嚴重後果。

春寒料峭時節，氣溫、溼度劇烈變化，更容易發生關節不舒服，甚至引起關節炎大發作？衛福部臺中醫院骨科主治醫師黃敏旭受訪表示，溫度、溼度加上壓力的綜合變化，的確可能影響關節和軟組織的活動度與協調度。尤其退化性關節炎病人及關節有舊傷者，在氣溫變化時更容易感覺關節不適加劇。

適逢秋冬交替時節，不少人天氣一轉冷，關節就會發生「天氣痛」的情況出現，讓民眾備感困擾。衛福部雙和醫院復健科主治醫師徐子恆醫師接受專訪指出，天氣痛最主要的成因為天氣變化，導致原有的疼痛症狀惡化。該現象可分為氣溫、濕度、自律神經與心理層面做探討：

大家一定都曾經好奇過，老年人的性生活是否多采多姿？由於年紀的關係，許多年長者的健康問題都與性功能障礙（Sexualdisorders）有關，例如陰道過乾、勃起障礙（Erectiledysfunction），甚至是像關節炎（Arthritis）的健康狀況，這些狀況都會讓年長者無法再有性生活。然而，當您年紀逐漸增長，您真的就不能有性生活嗎？

根據美國疾病控制與預防中心（CDC）最新研究指出，感染過新冠肺炎的65歲以下成年人中，每5人就有1人至少會有一種長期後遺症，又稱「長新冠後遺症」（LongCovid），65歲以上的老年人則是每4人就有1人，而最常出現的症狀是呼吸道和肌肉骨頭疼痛等問題。

Novavax疫苗日前獲得衛福部食藥署核准疫苗緊急使用授權（EUA），成為國內第五款新冠疫苗，第一批約有50.4萬劑將抵達台灣，預計最快7月8日就能提供民眾施打，以下5大QA整理了Novavax的副作用、保護力等常見問題，一次看懂施打前該注意哪些事項！

夏天雨季報到，在中醫角度而言人體的濕氣亦會隨之增多，濕熱的情況除了有機會導致風濕關節痛外，亦可誘發消化道、呼吸道等不同的疾病。而要在雨季下為身體祛濕，到底應從何入手？

施打疫苗會引發耳鳴嗎？疫苗到底該不該打？一位58歲男性在打完新冠肺炎疫苗後，因出現不良反應而求診，主要症狀包括突然覺得耳朵嗡嗡、嘰嘰叫的耳鳴症狀。另有一位63歲男性更出現頭暈、頭痛、脹痛、失眠的症狀，且耳鳴伴隨聽力下降現象，檢查後確認輕度突發性耳聾，且排除為中耳發炎或是外傷造成，因此懷疑不良反應與施打疫苗有關。雖用藥治療2周後，原本頭暈與脹的症狀改善許多，但耳鳴與聽力喪失的症狀只改善一半，目前仍持續治療。

COVID-19發病時，通常為急性症狀，於4週內會消失，但不幸病況嚴重時就需入住加護病房，使用呼吸器或其他呼吸輔助用具（如高流量鼻導管氧氣）。若康復出院後症狀持續超過3個月，就可視為COVID-19的後遺症，最常出現的症狀為疲倦、咳嗽、喘氣不順、胸悶等。

在兒童疫苗方面，衛福部食藥署昨（17）日上午舉行專家會議，決議核准莫德納疫苗緊急使用授權（EUA），可適用於6至11歲兒童的基礎接種，用法用量為施打2劑且為成人劑量的一半，施打間隔為28天。

「退化性關節炎能不能吃香蕉？」、「退化性關節炎該不該運動？」、「請問退化性關節炎與骨質疏鬆症有關嗎？」退化性關節炎是極為常見的關節疾患，請臺北榮民總醫院過敏免疫風濕科陳瑋昇醫師來為大家破解迷思！

每到換季時，許多人都會出現「關節卡卡」的問題，一蹲下就會發出像機器生鏽的卡卡聲，對此，營養師高敏敏推薦給大家「保養關節的9大營養食物」，讓敏感的大家保持肌肉、筋骨以及關節的活力，增強它們的靈活強度。

許多民眾痛風時常會覺得莫名其妙，明明就沒吃海鮮，怎麼會痛風？雖說海鮮是出名的「痛風食材」，甚至有業者因此推出「痛風鍋」幽默行銷，不過其實痛風並不是只有愛吃海鮮才會有，台南市立醫院家醫科盧泰潤醫師就指出了其他隱藏在生活中、相當常見但卻被忽略的痛風地雷，提醒多加留意。

天氣變冷了，感覺關節卡卡的嗎？每到秋冬時節，因關節痠痛就醫的患者幾乎擠爆醫院門診處，其原因除退化性關節炎、運動傷害等，還可能是免疫系統異常引發的類風濕性關節炎。醫師強調，秋冬關節痠痛就診量較其他季節增加約1至2成，其中類風濕性關節炎患者就佔了3成左右，除就醫治療，患者也可利用些小撇步減緩不適。

類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病，除了影響關節之外，還有慢性全身性發炎所引起的併發症。員林基督教醫院過敏免疫風濕科留美萍醫師表示，類風濕性關節炎初期患者可能會關節疼痛，早晨有僵硬的感覺，並可能會持續1至4小時，經過慢慢活動之後才會比較緩解，有些病患也會感到疲倦、全身無力不舒服。疾病中期，由於關節持續慢性發炎，也連帶影響周邊的軟組織，造成肌腱、韌帶疼痛，關節軟骨也可能慢慢被破壞。疾病後期，如果發炎沒有控制好，就連較硬的骨頭也可能被侵蝕，導致關節變形，可能讓手指出現像天鵝頸的變形，還可能造成肌腱斷裂，甚至若發生在下肢，可能會影響行動，必須坐輪椅。除此之外，類風濕性關節炎還可能增加脊椎骨折風險，其主要原因是患者大多為50、60歲，骨質已漸漸流失，尤其是女生通常已進入更年期，骨質疏鬆的風險更高；加上類風濕性關節炎本身就可能影響骨質，在接受低劑量類固醇治療時，也會增加骨質疏鬆的風險。在多重因素影響下，骨質密度比一般人低，脊椎骨折的風險就比較高。建議患者可同時進行骨質密度檢查，了解骨質疏鬆的嚴重程度。想要改善骨鬆問題，首先要把發炎的問題控制好，減少骨質流失，也可以補充鈣質，必要時可考慮使用骨質疏鬆的治療藥物。

關節疼痛時，您會怎麼止痛？吃消炎藥、貼止痛藥膏，還是嘗試高麗菜包敷法？或許，您還有一個新選擇——吃薏仁！中醫師表示，薏仁補脾利濕，有助排除關節腔的積水，舒緩關節發炎和疼痛，是臨床治療各類型關節炎的常用食材。