# 生理  

長期壓力堆積，讓人感到腦袋沉重、思緒停滯，不少人都在尋找能迅速恢復精神的方法。日本神經生理學權威、有田秀穂教授最新解析指出，人體其實藏著一個自然恢復機制，「感動落淚」。研究顯示，從內心湧出的眼淚能直接啟動大腦的放鬆迴路，讓緊繃了一整週的大腦有如「重開機」，獲得實質修復。 感動時流下的眼淚不同於一般淚液　共感啟動催產素、讓大腦從緊繃切換成放鬆 一般的眼淚用於潤......

局長陳崇岳代表受贈及回贈感謝狀及紀念品，表達消防局對黑偉機械有限公司善行義舉的誠摯謝意黑偉機械有限公司長年關注公共安全與社會公益，為提升新北市緊急救護品質，慷慨捐贈高頂救護車1輛及高階生理監視器1台予新北市政府消防局第二救災救護大隊文化分隊，充實緊急救護勤務使用需求。新北市政府消防局特別於今(3)日11時林口區下福里市民活動中心舉行捐贈儀式，在新北市議會蔡淑......

《遠見雜誌》日前公布「2025政治人物好感度調查」，台中市長盧秀燕以6.17分的高分榮登全國第一，獲得市民與全國民眾高度肯定。台中市議會今(1)日定期會，議員陳政顯與吳瓊華皆肯定市府以「拚民生、拚經濟」為優先，強調市府應持續秉持民意共識，遠離政治操作。對此，副市長鄭照新表示，盧市長施政六年來始終堅持「輕政治、重民生」理念，民調肯定是對市府的鼓勵，也是一種鞭策，未來將更努力回應市民所需，持續穩健推動市政。

英國最高法院16日針對《2010年平等法》中的「性別」與「女性」定義做出裁決，5位大法官一致認為，法條中的「女性」應僅指出生時生理性別為女性者，並不包含持有性別認可證書（GRC）的跨性別女性，此判決徹底改寫英國國內性別平等立法的適用範圍，掀起熱烈迴響。對此，J.K.羅琳立即在社群平台上高調慶祝，聲稱「這是所有女性的勝利」。

隨著新冠肺炎疫情趨緩，許多民眾都會選在連假期間與家人或朋友一起出國，享受難得的休閒時光，然而出國旅遊也要注意當地與旅遊相關的新規定，避免白跑一趟，甚至可能違法被罰款。印尼峇里島（Bali）近日就推出了嚴格的新規定，其中包括禁止生理期期間的遊客進入當地寺廟，違規者恐遭到罰款。

月經來襲時的生理疼痛，有時甚至讓人寸步難行，為此，台灣《性別工作平等法》早在多年以前便設立「生理假」制度，保障女性因生理期不適時能合理休息，不過，這項制度究竟真有落實，還是早已形同虛設，也引發外界討論。

認同睡眠很重要，但面臨工作、家庭活動及娛樂休閒等其他選項，第一個被犧牲的往往卻是睡眠？台灣睡眠醫學學會呼籲民眾，既然知道睡眠問題的重要性，就應改掉動軋犧牲睡眠的習慣；讓「睡眠優先」的想法深植腦海，用充足的睡眠與健康迎接每一天的挑戰。

根據緬因大學系統（UniversityofMaineSystem,UMS）官員表示，美國農業部（U.S.DepartmentofAgriculture,USDA）已暫停對該校系統的資金撥款。UMS是緬因州內由8所公立大學組成的學術機構，這項暫停決策是因為該州近期拒絕遵守美國總統唐納．川普（DonaldTrump）的行政命令，該命令要求禁止跨性別運動員參與女子運動賽事。

今（8）日為國際婦女節，民眾黨桃園市黨部籌備「敬女力現活力」活動，民眾黨主席黃國昌及夫人高翔、秘書長周榆修、組織部主任黃成峻、政策會執行長賴香伶等人也親自到場，並邀請黨籍北市議員林珍羽等人進行女力經驗分享。黃國昌指出，台灣女性勞動參與率較美、日、韓低，代表台灣還有很長的路要走，而民眾黨也將超越現行法律，現行法7天家庭照顧假是算在事假、無薪，今年起，民眾黨將法律規定的7天，全部改為有薪且是全薪。

唐納德·川普（DonaldTrump）重返白宮後簽署了多項行政命令，試圖迅速推動其主要競選承諾的落實。

進入新會期的美國聯邦眾議院（TheHouse），14日通過一項由共和黨提出的新法案，禁止「跨性別女性」參加女性的校隊體育競技活動，此法案是共和黨在2024年大選期間提出，並在新會期一開始就大力推動和加速通過。

輸液大廠永豐化工去年（2024）因違規遭政府處以暫停生產，引發醫療院所一波生理食鹽水大缺貨，衛福部只好緊急啟動專案進口，沒想到如今年關將近，市場上出現缺貨的消息。食藥署今（10）日找來供貨廠商，頒發感謝狀感謝業者幫忙，並藉此機會宣告，目前生理食鹽水庫存到2月底供貨都沒有問題。

從測量長度開始，中國大陸女性在衛生巾（台灣稱「衛生棉」）品質上「較真」，一邊要求廠商按照國家標準中間值生產，另一邊尋找替代品牌，前往香港等地購買更合規、好用的產品。

美國2024年總統與國會大選，莎拉・麥克布萊德（SarahMcBride）成為首位公開跨性別的新科聯邦眾議院議員，為美國國會寫下歷史性的一頁。然而隨著她即將進駐國會山莊（UnitedStatesCapitol），卻提前遭遇共和黨人一系列的針對攻擊，這些攻擊不僅直接點名她本人、還否定跨性別者的存在與正當性。現任眾議院議長強森（MikeJohnson）20日宣布，同意南卡羅萊納州眾議員南希・梅斯（NancyMace）的提案，即日起禁止「跨性別女性」使用國會山莊的女性廁所。

雖然生理鹽水價格僅為幾分錢，但在德國的醫院和藥店中卻成了稀缺商品。而另一方面，生理鹽水又是做手術、進行傷口沖洗以及輸液的急需和必備品。據北萊茵藥劑師協會（ApothekerverbandNordrhein）會長普賴斯（ThomasPreis）表示，情況在過去幾個月急劇惡化。「藥品短缺問題已經嚴重困擾了醫院數月之久，如今甚至已經波及到門診部。」他在接受《萊茵郵報》（RheinischenPost）採訪時警告道。

台灣一名跨性別者經過近4年的訴訟，終於打贏免手術換身份證性別欄位的官司，消息曝光後頓時引發社會熱議，支持者認為這是對跨性別者人權的保障，也有反對者擔心生理女性的安全及隱私。不過，當事人也出面表示，其實免術換證門檻頗高，換證後還得面臨許多行政挑戰，因此不會有免術換證的跨性別者輕易就想對別人造成傷害。

此文部分觀點曾於2023/3/9在聯合報民意論壇發表，因為字數受限，表達不夠清楚，引起部分友人不安。覺得有必要做較完整的說明，以做為公開討論性別議題的基礎。 

1天到底要睡多久才正確？在日常中最常聽到大家說至少要睡滿8小時才足夠，但實際上真的是如此嗎？對此，營養師吳映澄在臉書發文表示，其實不同年齡層所需的睡眠時間各不相同，並列出各年齡的「最佳睡眠時間」。醫生黃軒也發文示警，現代人作息紊亂，2種睡眠型態易致癌。

8月迎來不少制度改革，包含台鐵推電子票證的常客回饋優惠；衛福部提供免費心理諮商擴大對象、罕病SMA藥物可放寬給付；教育部規範國中小早自習及午休禁止考試、高中職一學期最多可請3天「身心調適假」等各部會的新規定都將陸續上路。《風傳媒》詳細整理8月份各方面新制，讓讀者一次掌握。

無家者該怎麼解決自身的生理需求？一名40多歲的街友自曝，他在台北車站住了5年，雖然沒有固定的住所，但他都在自己的「秘密基地」中解決生理需求，有錢時也會去萬華「找妹」，更透露有女街友會在公眾場合下進行性交易，自己就曾在北車捷運出口的樓梯間看到有街友當場上演「活春宮」。

診間，有位五十一歲的清瘦女子自稱來自台中清水的高美濕地，主訴這一年多來雙側耳鳴，右側大於左側。剛開始只有右邊鳴聲，斷斷續續的，晚上睡覺時比較明顯，幾個月後就連白天也可以聽見。最近，另外一隻耳朵也變得明顯了。

市占7成的生理食鹽水生產藥廠永豐公司，因未符合PIC/SGMP規範停產，導致大型輸液藥品全台大缺貨。對此，醫師背景的國民黨立委陳菁徽在臉書上示警，缺乏輸液屬於國安危機，如果近期發生重大意外，缺人手又缺藥品，醫療現場恐出現煉獄般的畫面；而她也提到，健保給付對藥品的點值設定過低，沒有藥廠願意生產，且早知警訊卻毫無因應作為，導致輸液大缺，「這就是衛福部造成的人禍！」

衛福部今天公布112年死因統計，自殺死亡達3898人，較前一年增加2.9%。心理健康司長陳亮妤說，65歲以上自殺率下降4.9%，是近年首見下降，15到24歲自殺率雖仍上升但是趨勢趨緩。

暑假的到來讓許多民眾準備搭機出國旅遊，但碰到長途飛行時，不少旅客常因在機艙內沒有將鞋子脫掉而感到不適。對此，英國資深空服員梅傑（KrisMajor）接受《CNN》訪問時建議，旅客在長途飛行時可以脫鞋，不過不少旅客會將腳伸到走道上，為了避免被踩到或推車輾過，最好不要穿著深色或黑色。

輸液大廠「永豐化學」市占率達7成，卻因為工廠不符合規範遭到勒令停產，全台生理食鹽水面臨短缺危機。對此，國軍桃園總醫院急診部醫師楊大緯就透露，生理食鹽水缺貨千真萬確，連急診室都必須跟病患說明：「能不打點滴盡量不打！」

多家大型醫院反映開刀和住院用的滅菌液、生理食鹽水等輸液大大缺貨，紛紛尋求藥師公會全聯會的協助，希望能協助調貨，這是因為市占率達7成的永豐化學工業新莊工廠違反製藥規範，結果被食藥署強制關廠。對此，食藥署回應，相關庫存可供應至6月，目前也已協調替代廠商擴產及啟動國外輸入。

惟此獨立之精神，自由之思想，歷千萬祀，與天壤而同久，共三光而永光。

台灣位於低緯度地區氣候濕熱，加上經期衛生用品以衛生棉居多等種種原因，平均4名成年女性中就有3名有過私密問題的困擾。除了在飲食及衣著上多留心，減少攝取重口味食物和穿著過於緊身的褲子外，也可以朝挑選優質衛生棉的方向來降低私密問題發生機率。因此專精於涼感衛生棉領域的電商品牌Mdmmd.近期也推出升級版產品，給予衛生棉使用者更好的體驗。

垃圾焚化爐一向被視為鄰避設施，但隨技術進步和環保意識提升，臺東縣長饒慶鈴深知垃圾焚化在綠色能源轉型中的重要性，24日率臺東縣政府團隊與九位鄉鎮市長至維也納，考察施皮特勞百水焚化爐發電廠(Spittelauincinerator)。饒慶鈴提到，這座位於市中心、小型無汙染的焚化爐，以彩色童趣的外觀形成旅遊熱點，也改變民眾對焚化爐的負面印象，值得作為臺東焚化廠及其他水力發電廠等地的發展參考。

民眾黨立委黃珊珊今（10）日於立法院召開記者會，呼籲財政委員會儘速將生理用品免營業稅法案的《加值型及非加值型營業稅法第八條條文修正草案》送出委員會外，也建議中央政府應參考過去台北市政府經驗，擴大推動生理用品補助計畫，使受益對象擴增至全國女性國民。

日前1名女性人氣實況主「肉XX」，捲入「被乾爹硬上」的新聞，尤其還發生「碧血劍」浴血奮戰的過程，到底月經來潮適合愛愛嗎？女性月經來愛愛會更有高潮嗎？會更「嗨」嗎？以及月經來享受魚水之歡之餘，還必需注意健康如何自保？

每每想和另一半在夜晚來場「硬仗」，卻總是淪為「軟男」力不從心？52歲王先生近年和妻子行房發現勃起硬度不如從前、性敏感度降低，需要花更多時間進行前戲刺激，才能勉強「提槍上陣」，妻子因此經常性致缺缺，令王先生十分受挫；有時寧可「自己來」，也不想面對完事後妻子的冷眼與嘆息。

生理期與女性朋友的日常生活息息相關，不少女性在經期期間深受經痛不適感所苦。因此，如何讓自己的身體舒適度過經期，可說是每位女性的必修課！月事來臨時別只會喝紅豆湯，如果能更均衡攝取以下營養，維持正確的飲食習慣，對於緩解經痛將有一定程度的幫助：

若不在自己的家鄉就讀大學，許多人會選擇住學校的宿舍。不過，也因和其他同學同住，所以相對自己在外租屋，還是較無隱私。日前就有女大學生感到煩惱，「如果住在宿舍，有生理需求該怎麼解決？」

為了預防腰痛，從坐姿下手也是很重要的一部分。這時的重點在於坐的時候要意識到坐骨的存在。說到坐骨的位置，只要各位把手放在左右兩邊的屁股和大腿的交接處，就會摸到兩塊硬硬的骨頭。這兩塊就是位於骨盆最底部的坐骨。請各位坐下的時候，務必把坐骨坐在椅面上，好讓坐骨承載體重。

努力賺錢，讓家人擁有更好的物質享受與生活環境，過著幸福快樂的日子，這是多麼美好的畫面。然而，這個畫面的背後，卻隱藏著無窮的消費欲望，以及錢不夠用的擔憂。我們以為只要賺到更多錢，缺錢的問題就會迎刃而解，但是，當我們的收入增加時，支出通常也會跟著水漲船高，錢不夠用的問題反而越來越嚴重。於是，這幅畫面中的主角，展開了追著錢跑、又被錢追著跑的戲碼，精疲力竭直到劇終。

不少人終身勤奮工作，省吃儉用，也把大部分的錢都存起來了，卻沒有因此變成富人。那是因為他們沒有執行致富組合：「開源＋節流」及「儲蓄＋投資」，其中的「投資」這個步驟，也就是持續不斷購買資產。當你已經把薪水優先支付給自己，也就是把一部分的薪水儲蓄起來之後，必須再將儲蓄拿來做為投資基金，購買能夠把錢放進皮包裡的資產，啟動金錢增值功能，發揮金錢創造金錢的效果。

中研院近日指出，院士張傳烱於本月1日辭世，享耆壽96歲，令學術界都感到惋惜，但同時也再次讚揚張傳烱畢生貢獻。張傳烱專攻神經毒理學、藥理學，一生學術研究為國貢獻無數，甚至連美國國務院都曾力邀他參加國際研討會，當他發表論文後，全場還起立鼓掌、予以讚揚！

要如何校正紊亂的生理時鐘？如上所述，我們體內的晝夜節律遵循著「日出而作、日落而息」的原則，太陽光是關鍵。如下圖所示，當眼睛接收到太陽光時，光線的訊息會透過特定的神經通路傳入下視丘的上視交叉核，再傳到松果體，抑制褪黑激素的分泌。

水晶肥皂不僅價格親民，清潔力更是不容小覷，對此，一名網友就發文表示，大學住校期間，時常使用水晶肥皂清洗衣物，還因此被室友取笑過，但沒過多久，寢室的室友們竟全體用起該肥皂，直指就是1原因，大家還搶著借來用，更因為成分單純，在有了孩子後，還是經常用來清洗各種衣物，貼文曝光後，引起不少網友熱烈討論。

桃園一名44歲梁姓男子過去在某國中擔任理化老師，殊不知，他私下竟為了謀取暴利，與角頭勾結，合力製作出了市價超過上億元的毒品，如今警方偵破本案，並將涉案人員帶回偵辦，訊後嫌犯皆被以《毒品危害防制條例》送辦。

女生每個月都得經歷生理期，不過不少女性可能時常有月經遲到的情況。近日，就有一名男網友表示，據說女生月經遲來時，只要與男友親熱，隔天就來了，讓他感到好奇，這種傳言可信嗎？問題一出，引發討論，眾多網友紛紛點頭表示「真的有用」。不過婦產科醫師直言，其實兩者沒有太大的關聯性。

經期用品種類多，有衛生棉、棉條、月亮杯、月亮褲等，其中許多人都會使用品項和選擇性多的衛生棉。不過，若選到不好的衛生棉或透氣性不佳的內褲，就會讓悶濕感更強烈非常不舒服，那麼究竟哪一款衛生棉最好用？先前有網友去逛全聯時，看到有一個太太大量採購一款衛生棉，讓他心想真的這麼好用嗎？於是就跟著買來用用看，使用心得覺得很舒服，因此發文和大家分享。

花蓮縣政府自即日起在鄉親常到場域貼心設置多元生理用品，消弭月經貧窮並提倡月經平權。安心舒棉寶盒2.0免費提供不同需求之生理用品、紙內褲及濕紙巾，供給臨時陷入經濟困境或有緊急需求者使用。

衣服或貼身衣物沾到髒汙，如果沒有盡快清潔，往往都會變成陳年汙垢，再也洗不掉。一名網友於臉書發文表示，自己習慣手洗貼身衣物，日前購入一款全聯的水晶肥皂，令他驚呼「清潔力很夠，重點價格199元有6塊，可以洗上一年」，大讚CP值很高，貼文曝光後，許多網友留言分享這款肥皂的妙用，不只可以拿來清洗衣服的汗漬、髒汙，甚至還能洗澡。

世界上最難當的大概就是女人的角色，儘管性平意識抬頭，但女性背負的多重角色，不得不扛起多種任務，在人妻、人母、媳婦，甚或職場主管的標籤之下，生理上因為拼鬥的沈重疲勞累積，心理的自我成就期待與出自本性的照護特質，身兼多職的「菁英媽媽」，真的快累壞自己了。

長榮航空10月起與詩人林婉瑜合作，在長程航線的商務艙發放迎賓詩卡。不過，詩卡內容含有曖昧文字，且空服員需要在詩卡上面親自署名交給乘客，造成許多乘客誤以為「被搭訕」，留下自己聯絡方式，造成空服員的困擾。桃園市空服員職業工會昨（16）日發起長榮分會全體會員拒簽曖昧詩卡行動，並指控長榮航空屢屢踐踏性平價值。對此，長榮航空回應表示，贈送迎賓詩卡的服務獲得不少旅客好評，希望旅客為美好旅程留下回憶。

世界上最難當的大概就是女人的角色，儘管性平意識抬頭，但女性背負的多重角色，不得不扛起多種任務，在人妻、人母、媳婦，甚或職場主管的標籤之下，生理上因為拼鬥的沈重疲勞累積，心理的自我成就期待與出自本性的照護特質，身兼多職的「菁英媽媽」，真的快累壞自己了。

2023年諾貝爾獎2日揭開序幕，打頭陣的生理學或醫學奬（簡稱醫學獎）得主在台灣時間下午5時45分出爐，由匈牙利裔美籍生物化學家卡里科（ KatalinKarikó）及美國免疫學專家魏斯曼（DrewWeissman）共同摘下桂冠，因研究「核苷修飾的相關發現讓開發有效的mRNA新冠疫苗成為可能」之開創性貢獻獲得殊榮，並分享1100萬瑞典克朗（約新台幣3245萬元）獎金。

在古代，許多女人都夢想著能嫁給皇帝，享受一生的榮華富貴，但是俗話說「伴君如伴虎」，即使有了崇高的地位，只要稍有不慎，就可能成為皇權的犧牲品。