運動部全國發錢了！9月起「每人最高領700元」全聯/超商6大通路都可用，登記方式資格一次看

動起來就能賺好康！為了鼓勵全民養成運動習慣，運動部特別響應「99國民體育日」，正式推出為期 14 週的「揮汗有禮・全民動起來」獎勵活動。只要完成簡單的運動任務並上傳紀錄，每週就能領取 50 元通路加碼券，去超商或超市免費兌換沙拉、鮮乳、雞胸肉等健康商品。14 週全勤最高可抱走 700 元！

這項活動怎麼參加？可以使用哪些運動 App？去哪裡兌換最划算？整理完整攻略，帶您一次看懂。

只要年滿 16 歲（民國 98 年 12 月 31 日含以前出生），具中華民國國籍且在台灣設有戶籍的民眾，通通符合參加條件。

活動期間： 即日起至 115 年 11 月 30 日晚間 24 時止（共跨度 14 週），加碼券兌換期限則可延續至 115 年 12 月 31 日。

名額限制： 全台預定發放 200 萬份加碼券，採取「先審先得、額滿即止」機制，若提早發完將於官網公告停止受理。

與「運動幣」有何不同？ 「揮汗有禮」與先前發放的 500 元「運動幣」是兩個獨立活動，不需抽籤、資格不排斥！即使先前已抽中運動幣，參加本活動仍須前往官網重新註冊與驗證身分。

民眾每週只需從以下三類任務中選擇「任一項」完成，即可獲得申請資格：

時間型： 單次運動時間達 30 分鐘以上（不限項目，游泳、重訓、瑜珈等亦可）。

步數型： 單日累積步數達 8,000 步以上。

距離型： 單次健走/跑步達 5 公里以上，或騎乘自行車達 15 公里以上。

活動不限定特定品牌，常見的 Apple 健身、Google Fit、Garmin Connect、Nike Run Club、ASICS Runkeeper、Pikmin Bloom、健行筆記、馬拉松世界與 RQ 跑力等皆可使用。截圖必須清楚呈現「運動日期」與「達標數據（時間/步數/距離）」。

不得跨日或分次合併： 兩次 15 分鐘運動不能湊成 30 分鐘；不同日期的步數亦不可累計。

每人每週限傳 1 次： 當週紀錄須當週上傳（每週一 0 時至週日 24 時算一週）。送出後原則上不可修改或補件，若因畫面模糊被退件，該週額度將直接報廢！

嚴禁虛偽造假： 翻拍運動器材畫面、場館進出紀錄或使用 AI 生成圖片均不合規，違者將被取消資格。

​運動部「揮汗有禮」申請網站​

通過運動部審核後（原則於 5 個工作日內完成），即可於官網「我的任務」領取加碼券。每張基本面額為 50 元，合作通路包含 7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富、全聯福利中心、萬家福與樂家康。各家業者更推出超值放大方案：

需要注意的是，結帳時必須開啟手機登入本人帳號，出示即時動態條碼（QR Code），禁止使用紙本列印、畫面截圖或翻拍，且每張加碼券限一次抵用完畢，不得分次折抵。

可以！ 不需要穿戴式裝置，只要手機安裝具計步或運動追蹤功能的手機 App，確認畫面能清楚顯示日期與運動數據即可。

不可以。 每人每週最多僅能取得 1 張 50 元加碼券，14 週活動期間最高上限領取 14 張（共 700 元）。 （相關報導： 70歲長輩記得領錢！「政府發36000元交通補助」符合條件全國都可領，如何申請一文看 ｜ 更多文章 ）

若遇到註冊或上傳問題，可撥打官方客服專線 02-7752-3658（服務時間：週一至週日 09:00 - 18:00，中午 12:00 - 13:00 休息）。