味噌湯別只會加豆腐、海帶！中醫推薦放1物「抗癌、降血壓」，湯頭甘甜鮮美又補身
味噌湯可以根據季節、身體狀況更換裡面的料，享受一整年不同時期的當季食材，是一道實實在在的美味藥膳湯！（示意圖／取自photoAC）
編按：大部分人煮味噌湯時，都會加入豆腐、海帶、鮭魚等材料，不過作者以中醫養生的角度來看，其實有很多食材都非常適合放進料理中，不僅美味也很健康，像是蓮藕能保護心血管、健脾開胃，或是鯖魚能抗癌、降血壓等等。
香港的藥膳湯雖然很棒，但其實日本也有一道非常優秀的藥膳湯，那就是「味噌湯」。味噌湯可以根據季節、身體狀況更換裡面的料，享受一整年不同時期的當季食材，是一道實實在在的美味藥膳湯！
而且還有補氣以及滋養腸胃、心臟、腎臟的功效，因此特別推薦給大病初癒、剛做完手術、剛生完孩子以及年紀大的人。
以季節來看的話，希望大家能在容易受寒的秋冬季，把味噌湯加入日常飲食！
推薦加入味噌湯的食材
春夏
蛤蜊、茄子、胡蘿蔔、白菜、高麗菜、豆腐、山藥、豆芽菜、菠菜、番茄等
秋冬
馬鈴薯、洋蔥、青蔥、地瓜、鯖魚、南瓜、菇類、白蘿蔔、蓮藕、蛋等
寒性體質的人
胃腸功能不佳的人
山藥、地瓜、馬鈴薯、南瓜、菇類、肉類、高麗菜、鯖魚、鮭魚等
精神不穩定的人
洋蔥、青蔥、蛋、鯖魚、鮭魚、蓮子、百合根、胡蘿蔔、馬鈴薯等
作者介紹｜中醫師‧長髮四眼仔（許煒鏘）
漢方養生指導士、國際中醫專業人員、國際中醫藥膳管理師。1985年12月出生於香港的射手座男子。
成長於中醫世家，因為對日本流行文化和美髮感興趣，在20歲時前往日本東京就讀語言學校和美妝專門學校。畢業後於北京工作3年半左右，再度前往日本，旅居至今。在輾轉居於香港、加拿大、日本等國家的期間，發現不同地區的飲食和生活習慣天差地別。也曾經搞壞身體，到了被醫生說「還活著簡直是奇蹟」的程度，最後靠中醫治好，於是重新體認到自己的家族根源──中醫有多厲害。從此以後便深入學習中醫學和中醫養生相關知識，現在是中醫養生YouTuber，用簡單易懂的方式傳遞生活習慣病、季節性不適、心靈療癒、藥膳、中醫基礎知識等內容。
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官政哲觀點：治安牛肉比一比！讓人民安居樂業，保障社會安全與人民生活安寧的社會治安乃是政府治理的基本功能。對此，藍綠陣營的基本態度差異甚大，顯示出敷衍塞責消極應付與積極負責務實認真面對的強烈對比！
林清汶觀點：萬里中幅里民不必恐慌房屋被拆隨著選戰白熱化，民進黨總統候選人賴清德萬里老家頻遭爭議為違建；新北市萬里區中幅里謝里長說里內九成的房舍都是《都市計畫法》實施前的既存建物，政治人物與電視名嘴每天晚上喊拆違建，老人家晚上看電視看到睡不著，他拜託還給老人安寧生活空間，不要污名化礦工奮鬥一生的家園。
呂紹煒專欄：美帝扮強盜，美元資產前景受影響最近國際金融界關注的焦點之一是：美帝這次是否要「扮強盜」─有關沒收俄羅斯在西方金融資產的腳步近了，如果最後成真，且不管是否真代表「正義得到伸張」，但美元資產的前景肯定要受影響。
觀點投書：理性與人性如果你把票投給賴蕭美德配，很顯然地，你並沒有人性可言。如果你把票投柯吳配，那麼你並沒有理性可言。
林基興觀點：省思台韓的半導體與核能十二月中抵台參與行政院科技顧問會議的哈佛AI專家孔祥重教授，在二十年前提到，1950年代，清大與交大在台復校時，前者看好而「押注」核能，後者則半導體。
張登及觀點：葉門青年運動挑戰繁榮衛士─2024是更加動盪的一年國際海事保險與風險評級機構勞合社(Lloyd’sofLondon)與聯合戰爭委員會(JWC,JointWarCommittee)在12月18日發布的「戰爭、海盜、恐怖主義海域風險清單」，增列了蓋亞那與紅海海域為高風險區(listedareas)。在此之前，支持巴勒斯坦「伊斯蘭抵抗運動」（哈瑪斯）的「葉門青年運動」（又稱胡賽武裝、HouthiMovement）已經對航行於紅海區域十餘艘各國商船，實施無人機與飛彈攻擊，理由是要打擊來往以色列的船隻。美國防長奧斯汀(LloydAustin)為此宣布了「繁榮衛士行動」(OperationProsperityGuardian)，邀請包括英國在內的20國，參加紅海護航，建立安全走廊。
觀點投書：以人文關懷的視角，再思中華文化存在的價值與意義日前，由於108課綱中文章刪減一事，引發各界熱烈討論。其中，對新課綱持批判態度者認為，新課綱調降古典文本的比例，將影響學子們的語文學習，並減少其親近、認識古人生命哲理的機會，甚而將影響學子們道德形塑、人格養成的進路。持不同看法者則認為，個人品行的塑造與建立，與修習古文與否並無直接關聯。且在日常生活中，仍有諸多途徑，可培養正確的人生觀、價值觀。因此，在激烈論辯下，各界人士不禁省思，科技高度發展的二十一世紀，先人於古典文本中所遺留的思想、義理，對當前社會而言，尚還有何種存在的意義。
觀點投書：請正視課綱問題謀求解套「有夢最美，希望相隨」，經過20年的努力，區老師一席振聾發聵的發言，終於讓教綱問題得到社會各界的重視。但能否糾錯補正，還待努力。三位候選人有兩位已經允諾選後重新檢討課綱，但課綱的核心問題在哪裡呢？
觀點投書：我為什麽喜歡參觀大學近日，北京大學的一位老師因不滿學校門崗的刷臉門禁，以「跨欄」（跨過閘機欄桿）的方式進人學校，遭到校門保安的追逐。此消息受到輿論關註，引發大陸的大學應該不應該對公眾開放的討論。
觀點投書：天府之國阿根廷深陷貧弱之淵阿根廷是世界第八領土大國，面積廣袤達278萬平方公里，其中主要是彭巴草原（Pampas），土壤肥沃風順雨調，比中國的東北平原加上華北平原還大。農牧發達，無垠的大豆小麥玉米田野、成群的牛羊牧場。具有銅鐵錫等金屬礦產、還有石油及鈾礦等能源、尚未開採的頁岩油蘊藏量居世界第四。地處偏遠的南美洲南端，避開了兩次世界大戰。怎麼看阿根廷都應該是個富裕的國家。
承先啓後台南學：《深耕臺灣民俗的文化人：莊松林》選摘近20幾年來各縣市積極發展在地的「地方學」，各自深耕縣市的在地歷史文化與風土特色，地方意識透過在地課程之開設，特別是1998年開始的各地社區大學，推動地方環境生態的保護，公民意識之提昇與論壇，開啟了對於在地的重新認識與深刻探索，當然，歷史人文的脈絡耙梳是當中重要的一環。例如北投社區大學自2002年開始發展「北投學」，每年度辦理研討會，2004年擴大為「臺北學」；嘉義市社大於2009年成立地方學研究中心，以「在地學」的概念，逐步推展在地文史保存的工作；屏北社大則發展「屏東學」；臺南縣、臺南市社大也推展「南瀛學」與「臺南學」，而「基隆學」、「宜蘭學」、「臺東學」、「金門學」、「澎湖學」、「苗栗學」、「彰化學」、「雲林學」、「嘉義學」、「屏東學」紛紛出現，形塑出一股從認識地方鄉土到積極關懷在地的力量，並以「在地學」的概念，逐步推展在地文史保存與地區共識的工作，地方學已經起飛，正在臺灣各地蓬勃發展。
賴清德稱服役時間到才停核電廠 柯文哲批誤導：民進黨不要核電才停掉第二次總統候選人政見發表會26日下午登場，民眾黨總統候選人柯文哲針對核能政策，分別批評民進黨賴清德、國民黨侯友宜一個缺乏長期規劃，一個讓核一、核二乾式貯存槽卡關，釀成現在尷尬局面，會後記者會又再批評賴清德很明顯在誤導全國民眾，對於侯友宜表示之所以不發給台電乾式貯存槽建照是因為台電水土保持沒做好，柯文哲則表示大家心知肚明，就是要卡人家。
控美國民間機構干預我食安政策 藍小雞轟蕭美琴「只會當應聲蟲」2024大選倒數18天，藍營小雞緊咬民進黨副總統候選人蕭美琴擔任我駐美代表任內爭議，國民黨北市立委候選人張斯綱今（26）日偕同國民黨立委候選人徐巧芯、游淑慧召開記者會，控訴美國豬肉生產者協會（NPCC）作為民間機構，竟可用威脅語氣對待我駐美代表處、干預我國食安政策，並批評蕭美琴在台灣開放美國萊豬進口後，沒有替台灣爭取到權益，讓台灣利益全盤失守，現在還跑回國選副總統。
爭取「同梯」支持 柯文哲向這些人喊話：還懷念蔣經國表示台灣沒進步2024總統大選剩下倒數10幾天，民眾黨總統候選人柯文哲的支持度，一直以來都是年輕選票占比較高，年長者的選票卻表現不佳。柯文哲在臉書向「四、五年級的朋友」喊話，30年來藍綠輪流執政，人民還在懷念蔣經國，表示台灣沒有進步，如今是第一次第三勢力有機會執政的時刻，「大家是否甘心，這一輩子就被藍、綠2個政黨綁架？」
周典論被羈押 藍科技大老憂郭台銘連署者被清算 號召「起義」挺侯康屏東縣議長周典論在鴻海創辦人郭台銘獨立參選總統期間全力協助，連署期間也出錢出力，不過近日歸隊替國民黨總統候選人侯友宜站台後，25日上午卻被檢方約談並羈押，外界猜測是為防郭台銘挺侯；一位一直鼎力支持藍軍也聲援郭的科技大老發動「愛郭愛國連署人自救人救」活動，盼號召參與連署人及其親朋好友，大家一起出來投侯友宜，下架民進黨。
選戰日漸白熱化，蔡英文參加幹部誓師大會，力挺李昆澤！選舉倒數18天，選情日趨白熱化，今（26）日總統蔡英文到高雄參與李昆澤選戰幹部誓師大會，並與高雄市長陳其邁、高雄市議長康裕成、議員何權峰、議員鄭孟洳、議員黃文益、議員湯詠瑜、議員邱俊憲及超過300名選戰幹部，共同誓師力挺賴清德、李昆澤！
「再怎麼好野」猛攻侯友宜 民進黨文宣戰分進合擊盼拉開差距距離2024總統大選僅剩下10多天，民進黨總統候選人賴清德自從宣布將萬里老宅公益信託後，民進黨內評估逐漸走出泥淖；而近期民進黨針對國民黨總統候選人侯友宜猛攻「大群館（凱旋苑）」議題，國民黨預計在27日公布相關稅單。一民進黨務幹部指出，民進黨陣營面對侯友宜從沒有講清楚的大群館（凱旋苑）議題猛攻，引發社會討論，其實民進黨在2001年時，曾經推出一系列「再怎麼野蠻」廣告，此次可以說是新版的「再怎麼好野」系列，期盼告訴台灣人民「侯從來沒講清楚」。
「挺郭派」歸隊！王金平出手整合 傅崐萁出任侯康全國後援總會總幹事前立法院長王金平12月7日點頭接任「挺侯康全國後援總會」總會長後，隨即展現黨內綿密人脈，不僅邀到前國民黨主席連戰、前總統馬英九等人出任榮譽總會長，36位副總會長人選更是邀集了黨內地方派系、議長系統、宗教團體，以及商業界代表，展現大團結氣勢。王金平強調，不論是榮譽總會長還是所有副總會長，大家都只有一個目標，就是全力動員，在2024年1月13日下架民進黨政府。
