# 亞麻油  

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麻油本身性味上屬於甘、平，是非常溫和的食材，同時還能潤燥滑腸，滋養肝腎。（示意圖／取自photo-ac）

麻油「降血壓、護心血管」好處多，但3類人千萬別多吃！中醫揭4大功效禁忌一次看

炸雞排雖誘人，吃多卻可能傷腦，原因就在沙拉油裡。（圖／截自AMY CHIOU@youtube））

抵制餿水油就沒事？日本腦科權威：沙拉油越吃越笨，讓你健忘憂鬱又失眠

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