離開昂貴的保養品吧！她用「這些方法」自製天然保養品，紅遍全美、養出最無暇的好肌膚

儘管曾經離不開各種昂貴的產品，但我現在都拿前面提到的肥皂從頭洗到腳。我每隔一天使用一次潤髮乳（散裝買到的），沒潤髮的那幾天，我會把頭髮綁成馬尾或是戴帽子，偶爾會拿玉米澱粉來乾洗髮。我將化妝品大軍精簡到只剩必需品，而我現在所用的美妝產品，除了防曬隔離霜之外，全部都是自製或是可以散裝取得的東西。

我一大早的保養程序如下：洗完澡後，會用乾毛巾溫柔地在臉上去角質。穿好衣服後，塗上防曬隔離霜，再用大圓刷沾可可粉掃過雙頰及髮際。接著用一根古董化妝墨棒沾取自製化妝墨，並用手指暈染出煙燻妝的效果，然後刷上自製睫毛膏，一切都準備就緒。在出門的路上，我會從皮包拿出自製萬用膏，替嘴唇、指甲、指緣上一層光澤，如果有多餘的，我會再用指尖梳理髮尾，不浪費掉任何一點。到了晚上，我只用肥皂來卸妝，並塗上葡萄籽油滋潤我的臉（特別是魚尾紋和嘴唇）。

如果有特殊活動時，我會將妝容再加重一些（上兩層隔離霜，將眼妝畫得更深，或塗上甜菜唇彩），並用一支濕刷子沾可可粉來畫眉毛。我也會用玉米澱粉增加頭髮蓬鬆度，並稍微捲一下。在大日子的前一天，我還會特別在家做美甲和護膚。

臉部保養

我的浴室抽屜曾經塞滿臉部保養品，但這樣的日子已經過去了。現在當我覺得心血來潮想敷個臉時，會直接往廚房去，因為我需要的所有材料都放在食品儲藏櫃裡（不需要在不同地方堆放相同的東西），更何況廚房水槽夠大，可以讓我自在地洗臉，更無須擔心把水滴得到處都是。

1. 洗臉：用自製的液體肥皂洗臉

2. 蒸臉：將百里香葉撒在一個大碗裡，加入沸水。彎下身湊近碗，將臉迎向散出的蒸氣，用毛巾蓋住頭蒸五分鐘。

3. 去臉部角質：在廚房水槽前抓一小把小蘇打粉，以畫圓的方式在臉上塗抹開來以去角質，接著洗淨，再輕輕拍乾。

4. 敷面膜： 將少許礦物泥（ 散裝購得， 油性肌適合用法國礦泥粉或皂土［bentonite］；正常肌或乾燥肌則適合用高嶺土［kaolin］）與蘋果醋混合，調製成膏狀物。塗抹在臉上，待乾燥後用溫水洗淨。備註：睡前於臉上擦一點礦泥面膜，也可以當作夜間的局部肌膚調理。

5. 肌膚調理（選擇性）：用布化妝棉沾蘋果醋擦在臉上。

手足護理

遙想當年，我花了多少美好青春歲月把指甲塗成螢光粉紅色，還仔細在上面畫圓點圖案，我的中學老師甚至會在課堂上，公開評論我每天變換的指甲油顏色。如此過了二十年，我在有點不自在的狀況下試著什麼都不塗，然後有一天，發現指甲上凹凸不平的紋路竟然奇蹟似地消失了。

需要的工具：

● 指甲剪● 死皮剪● 不鏽鋼銼刀（另一頭是死皮推棒）● 萬用膏

洗澡前：

● 用指甲刀把指甲剪到想要的長度● 再用銼刀修整成理想的形狀

洗澡後（死皮會被軟化）：

● 用一條毛巾將死皮往後推● 用銼刀另一頭的推棒輕輕將甲床刮乾淨，並把指縫的髒污剔出來● 用死皮剪把甲床周圍皮膚（不是死皮）修整一下。這步也可以用指甲剪進行，但死皮剪可以剪得比較乾淨俐落● 將萬用膏塗在指甲尖和甲緣，雙手搓一搓，將多餘的萬用膏分散抹在手指上

我每年會有幾次去找專業美甲師弄指甲，我會特別預約剛開店的時段，以減少暴露在有害的化學物質裡，因為美甲店一整天營業下來，室內會累積很重的指甲油味，而通常隔夜後氣味就會消散。過去這些美甲材料不會讓我感到不適，但現在我一聞到味道就會噁心。我想，這大概是減少接觸化學物質、力行綠化生活後唯一美中不足的地方了。

作者簡介｜ 貝亞‧強森

透過親自實行零廢棄，試圖打破一般人對環保生活的成見，除了將經驗寫成本書，住家也定期對外開放，向民眾宣導零廢棄生活的理念。她接受過美國NBC、CBS、CNN、BBC等新聞節目專訪，也曾登上《時人》（People）、《舊金山紀事報》(San Francisco Chronicle)等眾多平面媒體，更被紐約時報稱為「零廢棄生活教母」。她曾受邀前往世界各地進行演講，其中包括Google、TEDXTalk等知名機構。

本文經授權選摘自遠流《我家沒垃圾：一個加州媽媽的零廢棄生活革命，重新找回更健康、富足、美好的人生》 （相關報導： 為何在台灣的發展再生能源困難重重？綠能專家這樣解答… ｜ 更多文章 ）

責任編輯/陳憶慈