工作和生活真的有可能會平衡嗎？在家工作多年的她，道出最深刻體悟
我們似乎都忘了這麼努力工作辛苦賺錢，就是為了好好生活，與家人好好陪伴彼此。（圖／取自TBS官網）
我曾經在一間旅遊新創公司從事內容行銷的職務，當時的我們掛著「旅遊作家」的美名，經常要到處探聽新的旅遊情報、景點，到餐廳或旅館試吃、試玩並作相關的採訪，再將這些內容轉化成文字或影片作為公司網站的內容。
有一陣子，我在工作上出現了很嚴重的瓶頸，明明是做著一模一樣的工作內容，卻一直無法發揮能力，內容產出上也一直遇到靈感乾枯或沒有頭緒的情況 ； 那時的情況似乎慘到就算我不說，周邊的同事也感覺得出來的境界，再加上工作表現與成效數據也受到了影響，讓我想藏也藏不住。
某天下午，我的主管把我叫到一旁，說要和我「聊一聊」那時我一聽，就知道主管是要和我聊工作表現欠佳的事情，帶著皮皮挫的心情，我來到主管身邊，他看著我，緩緩的說：「你最近生活還好嗎？」
工作和生活有可能會平衡嗎？
一開始我有點吃驚，原以為主管是會劈頭直接與我討論工作狀況，沒想到他突然問我過得好不好，讓我一時之間不曉得該怎麼回答，我支支吾吾地說：「我覺得工作上似乎碰到了一些瓶頸，做內容總是沒什麼靈感。」主管語氣平穩地跟我說：「你這不是工作上碰到了瓶頸，是生活上碰到了一些狀況。作為一位內容創作者，生活要夠精彩，寫出來的內容才精彩。」
主管的一席話讓我一髮牽動全身，回家之後，我仔細的想了想生活上出現的狀況，才發現自己當時的私生活真的是一團糟。當時的我剛好和現在的先生在遠距離戀愛，兩個人已經很久沒有見面，也不知道下一次見面是什麼時候，每天的心情都受到很大的影響，而那時的我也和爸媽同住，開始想著自己搬到外頭租屋的事情，卻又不曉得經濟上與感情上要怎麼做下一步的規劃，我從來都沒想過這麼私人的事情，會開始影響到自己的工作表現。
然而，身為一位作家或內容創作者，你是否是發自內心的分享著這些內容？似乎都像是一張攤開的白紙一樣一覽無遺。
在以往功利主義且工作至上的觀念裡，生活出現什麼狀況，似乎都只要用課業很忙、公司加班或老闆要求等原因，就能作為所向無敵的擋箭牌，家人也會一致認為：「怎麼這麼晚回家呀？喔！是工作很忙加班呀？那沒關係！有忙就好。」或「最近怎麼一臉憔悴？原來是老闆要求應酬啊，那沒關係，因為是老闆嘛！所以就忍耐一下吧！」
我們似乎都忘了這麼努力工作辛苦賺錢，就是為了好好生活，與家人好好陪伴彼此。然而，生活中每天都有各式各樣的機會能讓我們好好陪伴家人甚至是好好和家人吃上一頓晚飯，我們卻總是用工作太忙等理由拒絕掉那些我們努力想要爭取的機會「我們真的需要這麼拼命，才能夠給家人過上更好的生活嗎？」
這其實正是我們在第一章講到的「二選一思維」，我不認為我們一定要在工作或熱情上做取捨，相反的，真正厲害的人應該要兼顧兩者，真正成功的人應該要利用生活的美滿，去創造工作的效率與更高的成就感。
這其實正是一種現代的新思維，甚至也能說是某種思維潮流運動，正是因為想要獲得更好的工作成就，我們才更有責任把自己的生活過好，正是因為我們如此努力工作，我們才要更珍惜每一次與家人好好吃飯的機會。
現在，我們問問自己：「你為什麼會想要來看這本書？為什麼會想打造一份有錢、有愛又有意義的工作？」想必答案不外乎就是為了要成就夢想與過好日子吧，但這些道理我們都懂，為什麼在現實生活中卻總是理所當然的被忽略、被犧牲呢？有沒有什麼方法能幫助我們記得初衷？我相信以下這三個信念是對你有幫助也值得被建立的：
一、生活的原則永遠在工作的原則之上
《與成功有約》的作者史蒂芬．柯維曾分享過一個故事，他的上司因為工作需求，希望他能週日加班協助團隊，史蒂芬拒絕了上司，他和上司說：「週日是我的教會日與休息日，我答應自己週日是不能工作的。」
上司聽了覺得有點惱怒，生氣的問史蒂芬：「你就不能為工作通融一下嗎？你每個星期天的早上都有去教會，錯過這一次真的有影響嗎？」史蒂芬說：「也許不會有太大的影響，但是週日不工作是我對自己和對主的承諾。」
上司無奈的說：「好吧算了，那週六總可以了吧？這週六你能不能破例加班一下呢？」史蒂芬回：「不行，週六是我和太太的約會日，我答應我太太週六是屬於她的日子，因此我週六也不能工作。」
上司聽了又更氣，他憤怒的對史蒂芬說：「週日不能加班，週六也不願通融，那你週五會不會來上班啊？」史蒂芬說：「會的，週五是我的上班日，週五我可以上班。」
這個故事乍聽之下有點無厘頭，但！就是因為史蒂芬．柯維對生活原則的堅持，才能夠確保「工作和生活是平衡的」而不是「工作不斷越界，壓縮生活的品質」。史蒂芬．柯維說：「100% 的堅持比98% 的堅持來得更有效。」意思就是，有些時候我們會覺得：「也許破例一下、通融一下無傷大雅。」但背離原則就是背離原則，並沒有程度上的差別。
你可能在想：「美國文化跟亞洲文化不一樣啊！我們哪能這麼理直氣壯地跟主管討價還價？要是怎麼做早就被炒魷魚了吧！」沒錯，各國風俗民情的確會讓職場文化有所區別，但你若希望能夠改善這種職場潛規則，你就得先當那個堅持自己原則的人。
倘若每一個人都嫌棄慣老闆，但持續允許慣老闆用自己不喜歡的方式對待自己，那我們便不能奢望這個情況會有所緩解，因為我們也成為支持這個環境的參與者。換個角度想，你如果沒辦法接受老闆總是在休假時候突然要求你執行某些公事，你是有權利可以不參與的。
你可能覺得：「我怎麼能夠不參與？老闆假日就是會傳Line 過來，而且會急著要我回覆啊！」那我們便能思考一下你回覆和不回覆會發生什麼事。
但是往好的方面想，你之後就再也不必面對假日會一直要你處理公事的老闆，因此離開也不盡然是一件壞事 ; 又或者，老闆久而久之就知道假日傳訊息你都不會回應，因此除非有非常要緊的事，不然他是不會再用這樣的方式打擾你的休假時間的。
你肯定有發現，有原則的人比沒有原則的人更容易受到尊敬，雖然有時候這樣的原則看似強硬或不解風情，可是，做人處事就是要有底線，而這些底線絕對不能因為工作而打破。
例如說，你本身是一個不抽菸不喝酒的人，那當這個成為你的生活原則時，它就必須要乘載在工作之上，不能因為工作就破例應酬抽個菸，這樣我們便會成為一個凌駕於工作之下並且被工作擺布、為工作犧牲的人；同樣的，如果你在生活上的某個原則是：再忙，假日都要回家和老爸老媽吃頓飯，那回家吃飯這件事情就應該要先被規劃，其他事情再依照這個目標去做相關的配合。
你可能會覺得這些事情用講的比做的容易，但在我個人的經驗裡，其實也是跌跤了好幾次才慢慢學會建立不可動搖的生活原則。一直以來，我都是一個熱愛工作的工作狂，而我身邊親密的人也都得在我工作之餘「撿剩下」的時間來陪伴彼此。
為了這件事，我先生和我抗議過很多遍，他曾和我說：「你看你花多少時間和精力在經營你的事業？你有沒有花至少同等的時間在經營我們的感情呢？」
沒錯，大部分的人都沒有花到等同的時間在經營感情，尤其是結了婚的夫妻，更容易以為婚姻妥當了、搞定了，就開始任由工作逐漸吞噬相處時光，你可能會覺得堅持這些生活原則有點太特立獨行了，你也許會害怕沒有一位老闆能夠接受這麼任性的員工。
但是，因為這樣就屈就於慣老闆的霸凌下，似乎也不太合邏輯，甚至不是什麼有用的解決之道。
因此，我們都得努力成為一個更有能力、更專業、更無可取代的人，讓公司需要你、不能沒有你，你便有更多的籌碼去任性並堅持自己生活的原則，不讓自己和家人成為工作的犧牲品。從現在就開始設立底線、設立人生原則，讓自己的生活繞著這些原則運行，而不是對自己的原則毫無界線，卻抱怨著工作不斷的越界。
二、你的外在成就鮮少超過你的內在成就
我們以往在定義一個人是否成功，都會先採用外在標準來評判他的資產、頭銜、權利與外在形象，然而，這樣的定義在現代逐漸受到質疑。質疑其實是一件好事，畢竟身心靈的富足也是成功的衡量標準之一，如果只看一個人的外在成就而忽略了內在成就，就顯得太片面也不夠真實。
我們總是認為要先搞定外在成就，才有閒錢與時間來優化內在條件，我們想著「如果我談成這筆生意，晚上就能一夜好眠了」或是「只要我早點達到財富自由，我就能睡到自然醒，每天做我想做的事情」。
一個人的外在成就，很少能夠真正超過他的內在成就，意指一個人能真正擁有良好的聲譽、成功的事業、和諧的家庭與完整的自尊，絕對都是因為他本身的身體與心理狀態富足且健全。健康出狀況，似乎也會連帶影響到家庭相處與事業版圖 ; 心理出狀況，可能也會影響到自我的人格與外在的名聲；相反的，如果一個人缺乏內在成就，那儘管他擁有成功的事業與奢華的生活，可能都只是短暫或虛無的。
就像前主管曾給我的叮嚀：「生活要精彩，工作產出才會夠精彩。」好好生活可以促進我們的健康指數、快樂指數，同時能夠增添我們生活中的靈感，讓我們有足夠的意志力去面對挑戰、用同儕與家人的支持來度過逆境。
我想這也是為什麼「自我成長」這個主題越來越流行的原因，因為人們慢慢了解到，想要工作狀態變好，生活得先變好，想要生活變好，自己得先變更好。
在個人成長的領域裡，我們可能會探討要如何面對低潮、如何戰勝拖延、如何提升自信遠離自卑、如何和其他人化解心結重新合作... 這些主題乍聽之下也許會覺得有點私人，但事實是，我們在工作上無時無刻都在面對類似的問題，人生中各方各面的疑難雜症其實都有連貫性與相似之處。
也許，你會發現行銷技巧可以用在約會交友上、也許商業思維的管理模式可以用在教育小孩跟處理家庭問題上，我們正走向一個全方位的世代！
以前，我們可以將工作與私生活做切割，在未來，我們的工作與生活則會完美的融合在一起。你工作上的好點子皆是從生活中而來的，你在工作中學到的技術能夠在生活中派上用場。這就是為什麼，我們不能再將外在成就與內在成就分開衡量，我們要認知到兩者的關聯性，我們要相信把生活過好也是對工作負責任的做法之一。
因此，不要再對自己說「因為我工作太忙，所以沒辦法運動」我們應該要改成「最近工作實在是太忙了，我應該更要每天勤奮運動來緩解這個情況。」想要打造一份有錢有愛有意義的工作，我們就從打造理想生活開始吧。
作者介紹｜佐依Zoey
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
王定宇自爆：曾和「中部女立委」同住！當事人傻眼回應了民進黨立委王定宇和同黨發言人顏若芳爆同居疑雲，王定宇18日自爆，若要講同住一個屋簷下，自己就讀成大時就曾租一間大房間，再分租給學弟妹同住，其中1名學妹如今是「中部現任女立委」，王定宇笑說，他們都開玩笑說這是同居關係，但對當時的他們而言就是減輕負擔而已，「當二房東不是比較省？」
中資偽裝台企挖我半導體人才 國安局：掌握相關企業數字上任月餘，國安局長陳明通今（18）日赴立法院外交國防委員會報告並備質詢。對於中資偽裝台灣企業挖角我人才，但我方卻只能針對中資或外資加以審查，陳明通表示，已成立專案小組，加強查緝中國對台從事的竊密和挖角行為，「有掌握相關數字。」
想把文在寅拉進「反中包圍網」？美重臣到訪首爾，「2+2會談」聯合聲明南韓就是不提中國美國國務卿布林肯與國防部長奧斯丁17日抵達南韓，正式展開在亞洲行第二站的訪問行程。在18日登場的美韓「2+2會議」中，這兩位拜登重臣齊聲強調「中國與北韓都是安全威脅」，多家韓媒指出，美國官員在韓國將中國與北韓相提並論確實罕見，《韓民族日報》直言布林肯與奧斯丁訪韓「意在牽制中國」。不過美韓聯合聲明並未提中國，不同意南韓與美國一同反中的民眾，也在街頭發動抗爭，反對韓國加入「反中包圍網」。
大學藻礁公投連署婦女節後退燒？不是台政清交，中部這間響應最熱烈 藻礁公投來勢洶洶，一度衝擊2020年助民進黨在大選狂勝的校園年輕選票。不過，民進黨中央掌握資訊，藻礁公投在大學校園內的連署熱潮，3月8日後明顯退燒；民進黨指出，全國破百萬的大專院校學生，有參與連署表態的約在3%左右，其中，台大、東海、政大3所大學，連署數都有4000、5000份，這3校確實聲勢不小，尤其是位在台中的東海大學。
改名之後會發生什麼事？全台135人為免費壽司改名…律師預言「鮭魚之亂」悲慘結局在家事法院，有種特殊類型的訴訟，稱之為更改未成年子女姓氏。原則上，現在已經沒有孩子出生一定要跟父親姓的規矩，而是由父母共同約定，如果約定不成，就到戶政事務所抽籤。往後如果未成年子女要改姓，離婚後即使單獨監護也不行，除非父母雙方同意，否則就要到法院提告，主張原來的姓氏對未成年子女不利，法官裁定後，才能改姓。改名，就比較簡單，如果是單獨監護，由監護人去更改就可以，不用經過雙方同意。
顏若芳傷重遠超丁允恭？「真實數據」曝光：恐很難再復出民進黨發言人顏若芳與同黨立委王定宇被爆同居緋聞，顏若芳沉寂數日後出面表示將沉潛檢討、暫不進行對外發言工作。對此，輿情網站《網路溫度計》回顧過去半年，先後陷入爭議的前總統府發言人丁允恭、前行政院發言人丁怡銘以及顏若芳3人的網路聲量，發現丁允恭受關注最高，但顏若芳卻可能是受傷最深者。
為何帛琉有「泡泡」、小三通沒有？ 陳時中這樣說台灣首批AZ新冠肺炎（武漢肺炎）疫苗於日前抵台，衛福部長陳時中17日晚間宣布疫苗檢驗結果，經測試後安全性全數合格，後續將召開專家會議檢視安全性資料。陳時中今（18）日赴立法院備詢，證實最快下周就能開打AZ疫苗，19日專家會議將會作明確決定。
台鐵員工拒清明加班恐衝擊疏運？ 林佳龍：尊重，但台鐵是「大家的」交通部台鐵局近年推動4輪3班制要落實周休二日，但有部分員工認為此規劃是變相減薪，台鐵企業工會宜蘭分會也遞出假單要清明連假照常休息，恐衝擊台鐵疏運。交通部長林佳龍今（18）日受訪時重申，只要是合法請假，交通部會尊重，但台鐵是「大家的」還是希望同仁能以交通疏運為優先。
要是蘇貞昌不為公投挫敗負責？游盈隆警告：2022九合一選舉不難想像護藻礁、反萊豬、重啟核四與公投綁大選等4項公投議題可望在8月進行投票。曾提出8月公投是行政院長蘇貞昌「生死門」的台灣民意基金會董事長游盈隆認為，比起過往的公投都是「創制性」，反萊豬和藻礁公投的性質完全不同，是針對政府現行重大政策的公投，如果蔡政府2項重大政策失敗沒有人負責，可以想見人民的憤怒有多大。
TVBS民調》近4成民眾表態不願打AZ疫苗全球新冠肺炎（武漢肺炎）疫情嚴峻，各國陸續開打疫苗，但近來卻傳出許多人施打英國牛津AZ疫苗（阿斯特捷利康，AstraZeneca）後出現血栓，讓部分歐洲國家宣布暫緩施打。根據《TVBS》最新民調顯示，若台灣開放全民打疫苗，有48%民眾表示會想去施打，不願接種者則有39%，另有14%沒有表示意見。
超想去帛琉旅遊、卻擔憂染疫風險？政府建議「2保險」不可少台灣帛琉旅遊泡泡開跑，中央流行疫情指揮中心17日公布，目前台灣與帛琉都是疫情較輕的國家，即日起正式啟動台帛安全旅行圈推動施行計畫，至於旅客關心的保險問題，交通部次長祁文中則指出，建議旅客加保「醫療專機後送」、「住院醫療」項目的保險項目，其餘則與一般旅遊保險產品相同。
風評：莊人祥「鬼打牆」，傲慢政府的縮影疫情爆發以來，指揮中心每天舉行記者會，不但淪為個人造神秀場，甚至上行下效，扮演壟斷資訊權的角色。英國AZ疫苗在歐洲傳出多起血栓死亡案例，德、法、義等國暫停施打，引發公衛界疑慮，中央疫情指揮中心發言人莊人祥3月15日被媒體問到時說：「你們自己查就好了，我為什麼要告訴你？」此言引來網友狂轟莊人祥「太傲慢了」；台北市議員游淑慧也在臉書發文寫道「有傲嬌病啊，這些人！」隔天，莊人祥公開道歉說：「一時鬼打牆。」
汪葛雷觀點：同為女人，蔡英文怎麼忍心看顏若芳遭王定宇欺負？武則天是中國歷史上唯一的女皇帝，談到她的功過，即便是保守的宋朝，司馬光也不吝稱讚她「政由己出，明察善斷，故當時英賢亦競為之」。雖然如此，武則天雖是女皇帝，卻不是一個女權支持者，執政期間未推出任何對女權有利的政策，立儲亦從未考慮親生女兒太平公主。
陳東豪專欄：布林肯出手擋北京搶台灣友邦拜登政府上台後，美日三月十六日在東京首次舉行外交及國防首長「2+2會談」。美國國務卿布林肯（AntonyBlinken）、國防部長奧斯汀（LloydAustin）與日本外相茂木敏充、防衛大臣岸信夫會談。這也是七年多來，美日再度進行2+2會談。布林肯、奧斯汀隨後轉往南韓進行美韓2+2會談。
林進嘉觀點：官員、名嘴都成了AZ業務代表？去年新冠肺炎病毒肆虐全球，起初只能以最古老方法-隔離檢疫(quarantine)應對，方法雖有效但限制人員往來、限縮了經濟發展，有識之士莫不期盼疫苗的研發，以現代科技對抗病毒。
吳典蓉專欄： 「鮭魚」也是有尊嚴的台灣雖小、奇觀不少，這兩天又多了一件，竟有上百人為了吃免費鮭魚不惜改名，在台灣數不清的四九九之亂、衛生紙之亂、口罩之亂後，又多記上一筆「鮭魚之亂」。
觀點投書：綠營對盧秀燕、徐巧芯的攻擊，顯露執政心虛藻礁爭議民進黨可說是重蹈深澳發電廠的覆轍，繼續以破壞環境的方式，來彌補自己失敗的能源政策，即便近期民進黨的民代、網軍瘋狂追打盧秀燕、徐巧芯等國民黨人士，搞笑的追問在野黨要不要核能，恐怕也是於事無補，只是曝露能源政策失敗的真面目。
觀點投書：民進黨放過王定宇，終將野火燎原立委王定宇的桃色風波，引發社會的討論，元配當然要出面力挺先生，但是從種種的跡象來觀察，王定宇應該也是覺得自己站不住腳，所以才會選擇神隱，希望用時間來解決問題，讓自己度過難關。
傅長壽觀點：數位人民幣的國際金融霸權爭奪戰 中國人民銀行推出數位人民幣，創新速度居全球央行之冠，在中國境內也應該會成為日常交易的通用貨幣，但由於中國金融體系的封閉性，往來的外國人對數位人民幣仍然感到遲疑，長期來看，數位人民幣的國際空間依舊存在巨大障礙。
觀點投書：逼地方吞下去，蔡政府能源政策就解決了？桃園護藻礁公投連署一把火燒不停，如今連署已經破近70萬份，蔡政府為澆熄藻礁議題，經濟部長王美花竟出言不遜的說道：「如果中油第三天然氣接收站建不成，台電必須增加五百萬噸煤的發電」，其言下之意，不就是要以藻礁換人肺？試問作為主管全台能源供應的王美花，難道就只能想出二擇一的解決方法嗎？
觀點投書：開發藻礁與面對2050零碳排─核綠並行 創造多贏自1997年（民國86年）的京都議定書與2015年的巴黎協定相繼問世，國際社會越來越清楚人類文明必須面對氣候變遷，積極尋找替代化石燃料的能源，減少排碳並降低環境污染，友善環境就是保障人類永續生存。自2015年起，聯合國氣候峰會提出「2050年零碳排」的呼籲，至今已有約70個聯合國成員提出在2050年或2060年做到零碳排的宣示。要做到這點，國際能源署IEA也給出建議：未來全球供電需朝向「再生能源與核能並行」的方向發展。歐盟綠色政綱、美國拜登政策、中共當局等均認同要持續推動乾淨能源發展，包括接受核能與再生能源並行。我國目前雖不是聯合國的成員，但身為地球的一份子，2050年「核綠並行、零碳必行」是必得面對的重要存續課題。
