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每天一定要走滿一萬步才有效?《JAMA》國際期刊追蹤 1.4 萬人最新研究揭密:「看總步數」跟「算運動時間」對降低心血管疾病與中風機率一樣有效,風險最高可降 40%。(示意圖/取自freepik)

每天走1萬步才健康?最新研究曝「這步數」就有效!心血管風險狂降40%

醫師建議,膽固醇、三酸甘油脂高的民眾可以多吃從鮭魚、亞麻籽等食物來改善。(示意圖/取自Pakutaso)

為何每天運動、控制飲食,膽固醇還是高?醫師曝3大NG飲食禁忌,多吃2種食物有效改善

陳建州因急性心肌梗塞住院台大醫院,如今已順利出院返家,並針對先前曝光的加護病房照片公開致歉。(圖/翻攝自陳建州IG)

陳建州出院火速發文道歉!認「一時疏忽」沒遵守院方規範:深感自責

星巴克內用規定懶人包:外帶杯坐著喝恐遭勸離?「這行為」恐成地雷。(圖/王仁邑提供)

星巴克內用暗藏1規定,「做這件事」會被關切!店員曝真實原因,很多人都不知道

藝人陳建州日前突發急性心肌梗塞送醫。(取自陳建州臉書)

為何陳建州心肌梗塞一到台大就有病床?醫揭關鍵90分鐘:一般人不可能那麼快

陳建州急性心肌梗塞送台大治療,卻遭網友質疑「為何一到就有病床」,醫師解釋,嚴重心肌梗塞講究關鍵90分鐘,危急患者會依病情啟動緊急醫療流程。(圖/翻攝自陳建州臉書)

陳建州爆心肌梗塞送台大!遭疑「插隊搶病床」?醫師點關鍵:這類急症根本不用等

49歲「黑人」陳建州15日觀看PLG友誼賽期間突然身體不適,送往台大醫院後確診急性心肌梗塞並緊急接受手術,PLG晚間證實,目前陳建州恢復狀況良好、正安心療養,妻子范瑋琪也趕往醫院陪伴。(圖/翻攝自陳建州臉書)

陳建州49歲突發心肌梗塞!醫揭4大前兆「不一定會胸痛」,心肌梗塞自救方法一次看

陳建州急性心肌梗塞動刀後仍在加護病房觀察,范瑋琪徹夜陪伴,最快17日評估轉普通病房;小S收到范瑋琪簡訊嚇壞,直喊不能再失去好友。(圖/翻攝自陳建州臉書)

陳建州心肌梗塞尚未脫離險境!范瑋琪憔悴現身病房 小S嚇呆:不能再失去好友

台灣職籃PLG副會長陳建州15日下午因身體不適,入院檢查發現為急性心肌梗塞。不僅外界感到意外,連陳建州本人在確診前也一度以為身體發出的警訊只是其他原因所致。(圖/翻攝自臉書「黑人 陳建州」)

陳建州49歲突發心肌梗塞!醫揭「症狀緩解」是致命誤區:胸悶千萬別輕忽

49歲陳建州突發急性心肌梗塞,緊急動刀後親自報平安;過去母親70歲罹患乳癌、妹妹曾因肺衰竭接受肺臟移植,一家人的健康經歷再受關注。(圖/翻攝自陳建州臉書)

陳建州49歲突發心肌梗塞!家族病史引發關注 媽媽70歲罹乳癌、妹妹曾肺衰竭「換肺」

膽固醇過高往往初期都沒症狀,醫師曝避開NG飲食習慣並減重能大幅讓三高降下來。(示意圖/取自photo-ac)

膽固醇過高常常是自己吃出來的!醫師曝4種NG食物千萬別碰,1招讓三高通通降下來

中央健康保險署修訂降血脂藥物給付規定,新制自9月1日起正式生效,依照動脈粥狀硬化心血管疾病(ASCVD)風險程度,重新訂定低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C,俗稱壞膽固醇)的起始治療值與治療目標。(資料照/陳得馥攝)

超過500萬人注意!健保9/1放寬「1常見疾病」用藥,105萬人受惠、22.8億元買單

鎂離子可吸收支架。(圖/新北市立聯合醫院)

支架也能「功成身退」!新北聯醫導入鎂合金可吸收支架 打造心血管治療新選擇

台大醫院院長吳明賢至今仍在接受治療中。(資料照,柯承惠攝)

吳明賢住院搶救50天!台大醫院長曝人未清醒:接續亞急性照顧

吳明賢已撤除葉克膜,目前仍持續休養中​。(資料照,柯承惠攝)

吳明賢心肌梗塞昏迷月餘 台大醫學院長代理人選出爐

台大醫學院院長吳明賢現仍在接受治療中。(資料照,柯承惠攝)

好消息!吳明賢脫離低溫治療「恢復中」 台大院長余忠仁:他底子很好

台大醫學院長吳明賢23日因心肌梗塞OHCA被緊急送至台大醫院治療。(資料照,柯承惠攝)

端午節才一起吃飯 「俠醫」吳明賢心肌梗塞病危 石崇良震驚:不敢相信

林口長庚研究團隊分析逾5萬筆本土資料,發現血脂關鍵指標具明顯種族差異,亞洲族群在更低濃度時,心血管疾病風險即開始出現。(林口長庚醫院提供)

亞洲人比歐美更容易得心血管疾病?長庚研究揭「這因子」差異明顯:風險被低估

正常的血壓值應該在 120/80 mmHg 以下。如果長期放任血壓在 140/95 mmHg 左右而不去控制,血管在高壓衝擊下,未來罹患中風、心肌梗塞、腎臟病等重大疾病的風險都會直線飆升。(示意圖/photoAC)

降血壓不靠吃藥!醫推改吃4食物「連吃3個月見效」,血壓140快速降回正常值

睡覺 起床 早起(圖/取自pexels)

起床後數小時心梗、猝死發生率更高!心臟醫曝:上午9點前「避開5件事」護命

在德國法蘭克福美因河畔慢跑的市民。(美聯社)

每周運動150分鐘夠不夠?最新研究發現「這時間」最護心,心血管風險狂降3成

血壓(示意圖/取自unsplash)

看似健康竟突發心肌梗塞?醫師揭「健檢盲點」:99%人忽略這數值,恐是血管隱形殺手

高血壓不只是慢性病,一旦控制不佳,可能引發中風、心肌梗塞、腎衰竭,甚至主動脈剝離等致命併發症。(示意圖/智慧內容中心後製)

血壓別亂量!名醫曝「1關鍵才是正確測量」,很多人不知道

許多長輩習慣血壓破140才就醫,年輕人則常以為是太累。醫學界最新標準已更新,若居家血壓多次超過130/80 mmHg即屬警戒區。(圖/取自photoAC)

血壓多少才算高?醫師曝最準測量法:在家量到「這數字」就要注意,長輩年輕人都要看

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【下班經濟學】一走就喘、咳嗽...恐是心臟的癌症找上門!名醫警告「肺動脈高壓」比你想像更致命!

當磁暴發生時,不僅可能帶來壯觀的極光,也可能對現代科技系統與人體健康造成影響。(Kristian Pikner@Wikipedia / CC BY-SA 4.0)

磁暴真的結束了嗎?24小時G3衝擊頭痛、心悸嚴重?醫曝11症狀「恐影響身體」

不少人認為,睡覺開夜燈的影響可能只是讓人睡不好,但研究結果顯示,情況可能更複雜。(示意圖/取自pexels)

睡覺開夜燈恐是發福元凶!研究揭5大心血管疾病都和開燈有關?中風、心臟病都上榜

本週冷氣團接連報到,全台挑戰「斷崖式降溫」,晝夜溫差恐飆破 10 度以上。(示意圖/取自freepik)

全台急凍!日夜溫差10度恐爆心血管危機,國健署曝「8大奪命警訊」:出現這症狀快打119

輔大附醫成功搶救急性心肌梗塞併發心室中隔缺損合併嚴重主動脈瓣膜逆流病人,患者李先生(中)對醫療團隊表達最大的感謝。(輔大附醫提供)

68歲男心肌梗塞「心臟隔板破裂」 輔大醫院成功執行超高難度手術救命

在臨床上,大約有四分之一的心肌梗塞患者在發病前完全沒有任何感覺。(圖/取自fb@范宗沛(范團團)Cello Fan)

65歲范宗沛心肌梗塞奪命!黃金搶救時間僅幾分鐘,除了胸痛,這5種前兆你一定要懂

一名50多歲男子數月前突然出現持續性背痛,沒想到經過一陣翻天覆地的檢查,才發現竟是胃潰瘍惹的禍。示意圖,與新聞個案無關。(資料照,柯承惠攝)

50多歲男「劇烈背痛」以為心肌梗塞復發 結果竟是嚴重胃潰瘍惹禍

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【下班經濟學】臉色暗、水腫小心癌症前兆!名醫曝最強養生防癌這樣吃!

新北市消防局全國首創「智能消防服務台」,透過AI與物聯網自動啟動警鈴、照明與車庫門,出勤效率提升、搶回關鍵20秒。(圖/新北市政府消防局提供)

消防車、救護車快20秒! 新北「智能消防服務台」上線

黃軒建議,醒來後先留在被窩中短暫停留,輕微活動手腳,讓循環逐步啟動;接著再慢慢坐起,配合深呼吸,讓血壓穩定後再下床。這個看似簡單的流程,能有效降低姿勢轉換過快帶來的不適與潛在危機。(示意圖/paktas)

天冷真的別急著離開被窩!醫警告起床忽略1細節「恐釀猝死」該怎麼起床才安全?

受到冷氣團與幅射冷卻影響,全台氣溫急凍,消防署統計顯示自1月1日至今,6天內非創傷OHCA(到院前心肺功能停止)報案數已達破百人次。(示意圖/取自freepik)

寒流急凍全台6天百人心跳停止!每降一度死亡風險增2%,醫曝「1特徵」恐是心肌梗塞前兆

強烈冷氣團來襲,近期不只路上救護車聲音變得頻繁,門診中因頻尿、夜尿就醫的患者也明顯增加,泌尿科醫師整理出天冷最常見、也最容易被忽略的 10 大健康影響,提醒民眾保暖之外,更要讀懂身體發出的警訊。(資料照/吳逸驊攝)

不是多穿衣就沒事!泌尿科醫師揭寒流10大隱形殺手,出現「1狀況」務必立即就醫

重症科醫師黃軒提醒,人們常用錯禦寒方式讓身體在反覆溫差與循環壓力下,逐步走向「慢性凍害」風險。(生成示意圖/智慧內容中心製)

寒流保暖不是穿越多越好!喝熱飲、沖熱水澡超NG 醫揭6大正確取暖法則

美國總統川普近日自曝,自己長達25年每天服用325毫克阿斯匹靈。(圖/美聯社)

阿斯匹靈不是保養品!川普高劑量服用25年 醫師:吃多恐胃出血

隨著日夜溫差拉大,醫界示警寒冷刺激恐讓血壓瞬間飆升,增加心臟與血管負擔。(示意圖/取自photo-ac)

天冷不是穿多就好!醫警告低溫恐引爆心血管危機「這8類人」最危險 保暖重點一次看

趙強提醒,即使天氣寒冷,也不代表所有人都適合吃麻油雞、薑母鴨、羊肉爐。特別是本身有心臟病、高血壓、高血脂等病史者,更應避免這類大量加酒與高油脂的料理,以免增加心血管事件風險。(示意圖/智慧內容中心後製)

吃麻油雞、薑母鴨越補越危險!冬季進補2地雷「超傷心血管」,重症病房常見風險族群曝光

資深藝人曹西平日前於家中遺憾離世,這樁突如其來的噩耗不僅令演藝圈哀戚,也再次引發社會對於「猝死」這項無聲威脅的高度關注。(圖/取自FB@曹西平)

曹西平突猝死!6大奪命警訊一次看,突然頭疼、暈眩、冒冷汗真的不要忍

家醫科醫師陳欣湄曾在《健康2.0》節目中提到 7 種猝死前可能出現的徵兆,提供民眾自我檢測與警惕。(圖/取自FB@曹西平)

曹西平無預警猝逝!醫揭「猝死前7大徵兆」:很多人完全無症狀

猝死絕非毫無預警,若忽略身體發出的微小訊號,死亡往往就在無聲無息間降臨。(示意圖/取自Unsplash)

吃不下然後就死了!醫師揭急診室實況「一天好幾個OHCA」,發現8大徵兆立刻就醫

冬季低溫來襲,不少猝死個案在事發前都曾出現容易被忽略的症狀。(示意圖/取自photoAC)

冬季猝死前有徵兆?疲勞、小感冒超容易被忽略 醫揭出現「5警訊」別硬撐

李秉穎醫師提醒「流感不是感冒」,若有相關症狀應及早就醫。圖為醫護人員為民眾施打疫苗。(資料照,柯承惠攝)

流感出現1症狀「恐是肺炎警訊」!醫喊有4情況要注意:嚴重可能致命

近期臨床端觀察發現,寒流期間心臟加護病房收治的急症病例出現集中現象,部分患者在發病前的飲食選擇具有高度相似性。(示意圖/取自photo-ac)

寒流多人心肌梗塞!他們送加ICU前都吃過「1料理」 營養師:不是煮過就安全

胸腔暨重症醫學科醫師黃軒提出嚴重警示,有些習以為常的行為,可能正是導致冬季心血管意外事件激增的潛在殺手。(示意圖/取自photoac)

寒流洗熱水澡原來超NG!醫師警告6大錯誤取暖法,心肌梗塞、中風全找上門

醫師針對「醫護人員凌晨在家睡夢中猝死消息」回覆,他表示,我們身邊收操一定有看過一些人白天還談笑風生,夜裡卻再也沒醒來。而這種「看似平靜」、其實極殘酷的離去,在醫學上有一專有名詞為「睡眠的猝死」。(示意圖/取自unsplash)

什麼樣人容易睡夢中猝死?醫生曝「7大高危險族群」,起身變吃力竟也是身體警訊

伴隨氣溫下滑,許多猝死個案在白天仍能正常工作、與人談笑,卻在夜裡悄然離世,醫學已證實為睡眠中突發性猝死(SUDS)。(示意圖/美聯社)

冬季猝死風險飆升!醫揭4大常被忽略警訊「這時候最危險」 改善方式一次看懂

北醫附醫邀請台北市政府消防隊莊敬、永吉分隊與醫療團隊一同為Atom(中間穿格紋襯衫者)舉行重生慶祝會。(北醫附醫提供)

美籍男爬象山突發心肌梗塞倒地 醫師提醒冬天登山得避「要命時段」