不是多穿衣就沒事！泌尿科醫師揭寒流10大隱形殺手，出現「1狀況」務必立即就醫

強烈冷氣團來襲，泌尿科醫師呂謹亨指出，氣溫驟降不只是「體感不適」，對身體的影響其實全面又直接。近期不只路上救護車聲音變得頻繁，門診中因頻尿、夜尿就醫的患者也明顯增加，甚至有不少攝護腺肥大患者在低溫刺激下出現「完全尿不出來」的急症，他整理出天冷最常見、也最容易被忽略的 10 大健康影響，提醒民眾保暖之外，更要讀懂身體發出的警訊。呂謹亨強調，天冷對健康的影響是「全身性的」，不只是多穿一件衣服就能解決，若身體出現異常變化，別硬撐或當成小事，及早注意、及早處理，才能安全度過寒流。​

一、心臟與血管承壓，血壓悄悄飆升

低溫會讓血管收縮，導致血壓上升，心肌梗塞與中風風險也隨之提高。醫師提醒，天冷時要規律量血壓，心血管疾病患者避免清晨低溫時外出，若出現頭暈、胸悶、心悸等症狀務必提高警覺。

二、夜尿、頻尿變嚴重，睡眠品質受影響

寒冷會引發「冷誘導性利尿」，讓腎臟誤判血容量過多而增加排尿次數。醫師提醒，不必刻意少喝水，但晚上應避免大量含咖啡因飲品，並加強腹部與下半身保暖；若本身有攝護腺或排尿問題，應及早治療。

三、尿急感暴衝，膀胱變得特別敏感

冷刺激會啟動體內冷受體，讓膀胱反射性收縮，尿急感明顯加劇。醫師提醒，避免久坐冰冷椅子，穿著保暖褲、護腰，有尿急困擾者可提早如廁、減少突發狀況。

四、憋尿＋少喝水，泌尿道感染找上門

天氣冷懶得上廁所或喝水不足，容易造成尿液滯留，增加感染風險。醫師提醒，切勿憋尿，天冷仍要維持固定飲水量，若出現解尿疼痛、灼熱或異味，應盡快就醫。

五、攝護腺肥大患者，當心「尿不出來」急症

低溫會刺激交感神經，使尿道更緊縮，部分患者可能突然完全排尿困難。醫師提醒，若出現下腹脹痛、想尿卻尿不出來，屬於急症，必須立即就醫。

六、關節卡卡又痠痛，行動力下降

低溫會降低關節滑液流動性，使活動度變差，疼痛感加重。醫師提醒，起床後先暖身再活動，注意關節保暖，避免突然劇烈運動。

七、呼吸道被冷空氣刺激，咳嗽、氣喘加重

冷空氣直接刺激氣道，容易誘發氣喘或慢性咳嗽。醫師提醒，外出務必戴口罩避免吸入冷空氣，相關患者應按時使用醫師處方藥物。

八、免疫力短暫下滑，更容易感冒生病

寒冷加上日照不足，可能影響免疫細胞活性。醫師提醒，維持規律作息與充足睡眠，飲食均衡並補充蛋白質，慢性病患者更要防範感染。

九、皮膚乾裂又發癢，小問題也會變困擾

低溫與低濕度會加速皮膚水分流失。醫師提醒，洗澡水避免過熱，洗後立刻擦保濕乳液，若乾癢、龜裂嚴重，應就醫評估。

十、反應變慢、地面濕滑，跌倒風險升高

肌肉僵硬加上反應遲鈍，冬天更容易跌倒受傷。醫師提醒，穿防滑鞋、夜間起床務必開燈，長者起身動作要放慢。

資料來源：《泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師》​ （相關報導： 天氣那麼冷，為什麼還有人穿短袖？醫生曝原因：不一定是健康！很多人都誤會了 ｜ 更多文章 ）

責任編輯／魏甫丞