血壓上升  

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黃軒建議,醒來後先留在被窩中短暫停留,輕微活動手腳,讓循環逐步啟動;接著再慢慢坐起,配合深呼吸,讓血壓穩定後再下床。這個看似簡單的流程,能有效降低姿勢轉換過快帶來的不適與潛在危機。(示意圖/paktas)

天冷真的別急著離開被窩!醫警告起床忽略1細節「恐釀猝死」該怎麼起床才安全?

強烈冷氣團來襲,近期不只路上救護車聲音變得頻繁,門診中因頻尿、夜尿就醫的患者也明顯增加,泌尿科醫師整理出天冷最常見、也最容易被忽略的 10 大健康影響,提醒民眾保暖之外,更要讀懂身體發出的警訊。(資料照/吳逸驊攝)

不是多穿衣就沒事!泌尿科醫師揭寒流10大隱形殺手,出現「1狀況」務必立即就醫

天冷容易猝死,黃軒醫師曝3時間點最危險。(資料照/柯承惠攝)

天冷容易猝死!重症醫曝「3大時間點」最危險,溫差大於5°C以上恐奪命